糖尿病最怕1種粗糧
閎河19445321793咨詢： 孕婦血糖5.94,應(yīng)該怎么降下來. -
城區(qū)性力部回復(fù)：
______ 蕎麥(Buckwheat),別名:甜蕎、烏麥、三角麥、花蕎、蕎子,拉丁文名:Fagopyrum esculentum Moench.蓼科、蕎麥屬一年生草本.莖直立,秋季主要蜜源植物.蕎麥為植物蕎麥的種子,中國(guó)栽培的主要普通蕎麥和韃靼蕎麥兩種,前者稱甜...
閎河19445321793咨詢： 血糖高的人吃什么粗糧好? -
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______ 飲食注意事項(xiàng): 1、 主食一般以米、面為主,但是,我們比較喜歡粗雜糧,如燕麥、麥片、玉米面等,因?yàn)檫@些食物中有較多的無機(jī)鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對(duì)控制血糖有利. 2、 血糖高患者的蛋白質(zhì)來源,...
閎河19445321793咨詢： 吃粗糧降血糖卻傷胃怎么辦? -
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______ ?????? 摘要:食物纖維分為可溶性纖維和不可溶性纖維.燕麥、高梁等粗糧則屬于不可溶性纖維.纖維素食用后不需要胰島素參與代謝,并能有效阻止腸道對(duì)碳水化合物及葡萄糖的吸收,使餐后血糖不會(huì)上升太快,有利于改善糖耐量,...
閎河19445321793咨詢： 為什么糖尿病患者不能只吃粗糧?
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______ 有一種觀點(diǎn)認(rèn)為粗糧富含膳食纖維,糖尿病患者多吃粗糧有利于控制血糖,因此每天只 吃粗糧,不吃細(xì)糧.這種做法是不科學(xué)的. 粗糧含有較多的膳食纖維,能在一定程度上延緩餐后血糖升高,還有降脂、通便等功效. 但是,粗糧是一把“雙刃劍”,如果不加控制、攝取過多,就可能引起很多問題:首先,會(huì)使 胃排空延遲,造成腹脹、早飽、消化不良,甚至?xí)绊懴乱徊偷倪M(jìn)食.其次,在延緩糖分和 脂類吸收的同時(shí),也會(huì)在一定程度上阻礙鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)的吸收,還可能會(huì)降低蛋白質(zhì) 的消化吸收率.對(duì)于伴有胃輕癱的糖尿病患者,大量進(jìn)食粗糧可能會(huì)使病情加重并導(dǎo)致低血 糖反應(yīng).因此,糖尿病患者進(jìn)食粗糧也并非“多多益善”,而要適可而止.
