糙米太硬怎么做能軟
200米跑耐力不夠 后面50米沒(méi)力氣 怎樣有效訓(xùn)練
呵呵~那是因?yàn)槟銢](méi)有足夠的爆發(fā)力 短跑需要速度 耐力 還有最重要的爆發(fā)力 下面給您點(diǎn)計(jì)劃 希望對(duì)您有用吧 頻率練習(xí) 跑樓梯 一格一格的跑 50個(gè)一組 3組 邁步子練習(xí) 跑樓梯 三格三格的跑 100個(gè)一組 3組 爆發(fā)力練習(xí) 背杠鈴深蹲跳 30個(gè)一組 3組 每組做完跑50米(腳可能會(huì)軟 但是要堅(jiān)持衝刺完)...
請(qǐng)問(wèn)什么是紅米?還有西蘭花
紅米又叫紅曲 紅曲 是以秈米為原料，采用現(xiàn)代生物工程技術(shù)分離出優(yōu)質(zhì)的紅曲霉菌（monascuspurpureus）經(jīng)液體深層發(fā)酵精致而成，是一種純天然、安全性高、有意于人體健康的食品添加劑。而且本品色澤鮮艷、色調(diào)純正、飽滿(mǎn)、光熱穩(wěn)定性好，是天然綠色食品理想的著色劑。它應(yīng)用范圍廣泛，包括食品類(lèi)（肉制品、果...
白粥怎么煲好喝?怎么選米?
米買(mǎi)回來(lái)就要開(kāi)始煲了,先打一杯米,就是電飯煲送的那種米杯,一般一杯可以吃三個(gè)人,一個(gè)人的話(huà)三分之一杯就行了,洗凈后放一點(diǎn)水泡半個(gè)小時(shí)以上,最好是前一天晚上先泡好,第二天早上再去煮,這樣比較容易化開(kāi),然后是下水去鍋里煮開(kāi)
短跑時(shí)怎么才能跑得更快
兩腿快速全力蹬伸，使身體向前上方運(yùn)動(dòng)，腳掌不應(yīng)離地過(guò)高，以便腳掌迅速著地。在進(jìn)入加速跑階段，要求不斷加大蹬地前擺力度，逐漸加大步幅，兩臂做協(xié)調(diào)快速有力擺動(dòng)。當(dāng)加速跑至30米左右階段，以自然、放松、快速進(jìn)入途中跑。途中跑 途中跑是短跑全程中，距離最長(zhǎng)、速度最快的一段，其任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮和保...
如何食療記憶力衰退拜托各位了 3Q
能增加記憶力。 3.取大紅棗20枚，連須蔥白7棵。將棗洗淨(jìng)，用水泡發(fā)，煮20分鐘，再將蔥白洗淨(jìng)加入，繼續(xù)用文火煮10分鐘，吃棗喝湯，每日一次，連服數(shù)天。 4.取浮小麥50克，甘草8克，百合15克，紅棗5枚，加水適量煮湯服，每日一次，連服3～5天，對(duì)增加記憶力也很有幫助。 5....
排骨怎么做最好吃
鍋里放兩杯油,燒到五成熱,把竹筷插進(jìn)油中間,冒起比較多的細(xì)泡泡,一一把排骨放進(jìn)去(可以分兩到三批炸),用中小火,慢慢地炸,炸到表面變金黃色,外殼有點(diǎn)變硬撈出,瀝干油,裝碟。 茄汁燜排骨 原料:腩排或肉排300克斬件,馬鈴薯300克,小洋蔥1個(gè)切件,蒜蓉1茶匙。 鹽半茶匙,糖3\/2茶匙,茄汁2湯匙,急汁1茶匙...
怎樣瘦大腿和手臂上的肉
要點(diǎn)：挺胸防止腰部承受負(fù)荷，每隔3—5分鐘休息一下。 家務(wù)運(yùn)動(dòng)最佳時(shí)間：飯后1—2小時(shí)，身體運(yùn)動(dòng)最輕松。比如早上9：00，下午15：00，晚上21：00。尤其晚飯后，做完家務(wù)運(yùn)動(dòng)后，可以洗一個(gè)走路時(shí)細(xì)腿的一大方法，有點(diǎn)喘又不至于流汗的速度。 早上6點(diǎn)到9點(diǎn)可以多吃.4點(diǎn)30可吃一個(gè)蘋(píng)果.晚上8點(diǎn)到6...
關(guān)于花生的營(yíng)養(yǎng)
≮特別提示≯ 將花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補(bǔ)虛，又能止血，最宜于身體虛弱的出血病人。 花生炒熟或油炸后，性質(zhì)熱燥，不宜多食。 在花生的諸多吃法中以燉吃為最佳。這樣既避免了招牌營(yíng)養(yǎng)素的破壞，又具有了不溫不火、口感潮潤(rùn)、人口好爛、易于消化的特點(diǎn)是，老少皆宜。 ≮健...
鮮奶和奶油有什么區(qū)別?
剛剛經(jīng)過(guò)分離出來(lái)的奶油稱(chēng)之為稀奶油，里面的含脂率在10%左右，然后經(jīng)過(guò)殺菌冷卻，可以做為一種食品的添加劑來(lái)使用。一般是食品工廠(chǎng)用，基本都是大桶包裝。 稀奶油經(jīng)過(guò)再次分離或濃縮，將脂肪控制在35%左右，經(jīng)過(guò)殺菌冷卻，就是通常所說(shuō)的打發(fā)稀奶油或者發(fā)泡稀奶油，一般用于蛋糕制作時(shí)打發(fā)奶泡用。稀奶油...
白粥怎么煲好喝?怎么選米?
要煲出一鍋好粥,首先就是要好米啦,聽(tīng)說(shuō)最好的米是泰國(guó)的金象米,但是那個(gè)米好貴啊,所以我用的是差一點(diǎn)點(diǎn)的當(dāng)年產(chǎn)東北大米,這種米是很短的,米店都是有賣(mài)的,好了,米買(mǎi)回來(lái)就要開(kāi)始煲了,先打一杯米,就是電飯煲送的那種米杯,一般一杯可以吃三個(gè)人,一個(gè)人的話(huà)三分之一杯就行了,洗凈后放一點(diǎn)水泡半個(gè)小時(shí)...
邱包13863244739咨詢(xún)： 米飯做硬了怎么解決 -
桂陽(yáng)縣動(dòng)關(guān)節(jié)回復(fù)：
______ 放一些蘇打進(jìn)去,酸性可使飯的深層變軟...不要放太多,一點(diǎn)適量就好了,還有就是蘇打要的是小蘇打
邱包13863244739咨詢(xún)： 糙米怎么煮好吃又可以減肥 -
桂陽(yáng)縣動(dòng)關(guān)節(jié)回復(fù)：
______ 【多彩糙米飯】 配料:大米 30克、藜麥 10克、紅米 10克、紅小豆 5克 烹飪步驟: 第一步:其實(shí)真正的糙米飯比例是3:7,但是我家有寶寶所以我大米加的多了一點(diǎn),如果你是減肥人士,想少吃點(diǎn)飯,那么就把糙米和米飯的比例換一下,少加一...
邱包13863244739咨詢(xún)： 如何使硬飯變軟? -
桂陽(yáng)縣動(dòng)關(guān)節(jié)回復(fù)：
______ 如果煮飯時(shí)把飯煮硬了,可用筷子在米飯上扎一些小孔,然后從孔眼中注入食糧開(kāi)水,再用小火慢煮一會(huì)兒即可變硬為軟. 我媽常這樣O(∩_∩)O哈哈~
邱包13863244739咨詢(xún)： 今天買(mǎi)的大米太硬太糙 -
桂陽(yáng)縣動(dòng)關(guān)節(jié)回復(fù)：
______ 可以做晚餐的粥(糙米可以減肥噢) 建議樓主可以在里面加點(diǎn)紅棗.還有小麥.葡萄干.桂圓干也可以 好吃又美容.
邱包13863244739咨詢(xún)： 糙米飯用電飯鍋怎么做 -
桂陽(yáng)縣動(dòng)關(guān)節(jié)回復(fù)：
______ 糙米飯是一種在普通米飯中加入糙米一起蒸的飯,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別的高,而且對(duì)人體健康也更好,我們平時(shí)自己在家就可以用電飯鍋?zhàn)?下面就來(lái)學(xué)學(xué)吧. 糙米飯用電飯鍋怎么做 一般來(lái)說(shuō)電飯煲朱糙米飯還是比較簡(jiǎn)單的,和普通的白米飯差不多...
邱包13863244739咨詢(xún)： 糙米要怎么做?
桂陽(yáng)縣動(dòng)關(guān)節(jié)回復(fù)：
______ 我一般是,把糙米輕輕地淘一遍,然后用涼水泡兩個(gè)小時(shí).然后,再和白米一起蒸. 一般糙米和普通大米的比例是1:3到1:4比較好. 糙米太多了會(huì)影響口感.
邱包13863244739咨詢(xún)： 現(xiàn)在的高粱米飯不軟,請(qǐng)問(wèn)怎樣能把它做軟了? -
桂陽(yáng)縣動(dòng)關(guān)節(jié)回復(fù)：
______ 放點(diǎn)油 就好了
邱包13863244739咨詢(xún)： 糙米的做法? -
桂陽(yáng)縣動(dòng)關(guān)節(jié)回復(fù)：
______ 可以做成南瓜糙米飯,下面是做法.準(zhǔn)備材料:南瓜、糙米、水.1,首先我們一個(gè)小南瓜切開(kāi),取其中的四分之一就可以了,如下圖.2,然后我們把南瓜去瓤,用刀切成滾刀塊備用,如下圖所示.3,然后把洗好的糙米和切好的南瓜放進(jìn)電飯煲,加上適量的水.4,然后我們按下電飯鍋蒸飯鍵,正常蒸飯就可以了,如下圖所示.5,蒸飯時(shí)間到了,米飯飯蒸好,南瓜塊也蒸熟了,就可以食用了.
