維c食物排名
哪種食物的維生素c最高?
在第五個(gè)全民營養(yǎng)周（2019.5.12~2019.5.18）期間，中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布了分別按胡蘿卜素、膳食纖維、維生素C、鉀含量排列最高的前十位蔬菜和水果。動(dòng)物性食物中維生素C含量幾乎為零。維生素C含量最高的十種蔬菜分別是：杮子椒、芥藍(lán)、豌豆苗、油菜苔、辣椒（青、尖）、菜花、紅薯葉、苦瓜、西藍(lán)花和...
什么食物含維生素c最多
什么蔬菜含維生素c最多？
富含維生素C的物質(zhì)有哪些?
②南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，當(dāng)然還有很高的維生素C含量，十分有益健康。③蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康元素。④獼猴桃號(hào)稱是維C之王，可見其維生素C的含量有多大。⑤蔬菜中，辣椒中維生素C的含量居第一位，可見辣椒也是很好的補(bǔ)充維生素C的食物。⑥橘子含有豐富是維生素C，1...
哪些食物中含有維生素C呀?
酸棗、沙棘、獼猴桃、柚子的維生素C含量比較多。含維生素C水果排行榜(每100克所含)酸棗(900 毫克)棗（鮮）(243 毫克)3. 沙棘(204 毫克)4. 橘子(80 毫克)5.獼猴桃(62 毫克)6. 山楂(53 毫克)7. 草莓(47 毫克)8. 木瓜(43 毫克)9. 桂圓(43 毫克)10. 荔枝(41 毫克)11. 葡萄柚(38 毫克)...
有維生素c的水果食物
第三、蘋果。蘋果中的維生素c是心血管的保護(hù)神，心臟病患者的健康元素。第四、獼猴桃。獼猴桃冠稱維c之王，可見其維生素c的含量是很大的。第五、蔬菜中辣椒中的維生素c的含量居于第一位，辣椒是補(bǔ)充維生素c很好的食物。第六、橘子。橘子含有豐富的維生素c，一個(gè)橘子可以滿足人體每天所需維生素c，橘子含有...
吃什么食物補(bǔ)充維生素C
吃新鮮蔬果可以補(bǔ)充維生素C。富含維生素C的食物通常是新鮮蔬果，在常見食物中，維生素C含量較高的一組食物包括：獼猴桃、檸檬、橙子、柑橘、草莓、青椒、芹菜、西蘭花等。維生素C含量次高的食物包括：菠蘿、木瓜、蘿卜、大豆、蘆筍、花菜、卷心菜、紅薯、西紅柿等。總的來說，只要我們?nèi)粘Ｗ⒁舛喑孕迈r蔬果，...
什么食物里含有維生素C?
排名 食物 分量(g) 數(shù)量 維生素C量(mg)No.1 櫻桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1個(gè) 216 No.3 紅椒 80 1\/3個(gè) 136 No.4 黃椒 80 1\/3個(gè) 120 No.5 柿子 150 1個(gè) 105 No.6 青花菜 6 1\/ 4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 橘子 130 1個(gè) 78 No.9 芥藍(lán)菜花 60 1\/3株...
維生素c最主要的食物來源是什么
排名 食物 分量(g) 數(shù)量 維生素C量(mg)1 櫻桃 50 12粒 500 2 番石榴 80 1個(gè) 216 3 紅椒 80 1\/3個(gè) 136 4 黃椒 80 1\/3個(gè) 120 5 柿子 150 1個(gè) 105 6 青花菜 6 1\/4株 96 7 草莓 100 6粒 80...
維生素c有哪些食物和水果蔬菜
一、水果之王獼猴桃富含維生素C和多種微量元素。二、檸檬，很多女性用檸檬泡水，因?yàn)闄幟什粌H有美白的作用，還能有效減少黑色素和色素沉著。第三，超市和街頭都能看到橙子，也富含維生素c。第四，柚子含有豐富的維生素c，一般認(rèn)為飯后吃比較好，可以預(yù)防便秘。第五，西紅柿不僅含有豐富的維生素C，還含有豐富...
有什么食物含維生素C最多呢?
第一層:鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子 每100克中的維生素C含量超過100毫克 第二層:青椒、桂圓、番茄、草莓、甘藍(lán)、黃瓜、柑橘、菜花 每100克中維生素C含量超過50毫克 第三層:白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、莧菜、菜苔、豌豆、豇豆、蘿卜 每100克中維生素C含量超過30--50毫克。富含維生素C的蔬果。維生素C...
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五常市雜機(jī)構(gòu)回復(fù)：
______ 維生素C含量食物Top 10 排名 食物 分量(g) 數(shù)量 維生素C量(mg) No.1 櫻桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 個(gè) 216 No.3 紅椒 80 1/3個(gè) 136 No.4 黃椒 80 1/3個(gè) 120 No.5 柿子 150 1 個(gè) 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 ...
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五常市雜機(jī)構(gòu)回復(fù)：
______ 含維生素C的食物 (按大小排名) 排名 食物 分量(g) 數(shù)量 維生素C量(mg) No.1 櫻桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1個(gè) 216 No.3 紅椒 80 1/3個(gè) 136 No.4 黃椒 80 1/3個(gè) 120 No.5 柿子 150 1個(gè) 105 No.6 青花菜 6 1/ 4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 橘子 130 1個(gè) 78 No.9 芥藍(lán)菜花 60 1/3株 72 No.10 獼猴桃 100 1個(gè) 68
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______ 維生素C含量食物Top 10 排名 食物 分量(g) 數(shù)量 維生素C量(mg) No.1 櫻桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 個(gè) 216 No.3 紅椒 80 1/3個(gè) 136 No.4 黃椒 80 1/3個(gè) 120 No.5 柿子 150 1 個(gè) 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 ...
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______ 維生素C含量食物Top 10 排名 食物 分量(g) 數(shù)量 維生素C量(mg) No.1 櫻桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 個(gè) 216 No.3 紅椒 80 1/3個(gè) 136 No.4 黃椒 80 1/3個(gè) 120 No.5 柿子 150 1 個(gè) 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No...
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______ 含維生素C的食物 (按大小排名) 排名 食物 分量(g) 數(shù)量 維生素C量(mg) No.1 櫻桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 個(gè) 216 No.3 紅椒 80 1/3個(gè) 136 No.4 黃椒 80 1/3個(gè) 120 No.5 柿子 150 1 個(gè) 105 No.6 青花菜 6 1/ 4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 橘子 130 1 個(gè) 78 No.9 芥藍(lán)菜花 60 1/3株 72 No.10 獼猴桃 100 1個(gè) 68
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______ 含維生素C較多的食物為蔬菜與水果,如青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜,柿子椒等深色蔬菜和花菜,水果以柑桔、紅果、柚子等水果含維生素 C量均較高. 另外,野生的莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等含量尤其豐富. 維生素C含量最多...
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______ 維生素C含量食物Top 10 排名 食物 分量(g) 數(shù)量 維生素C量(mg) No.1 櫻桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 個(gè) 216 No.3 紅椒 80 1/3個(gè) 136 No.4 黃椒 80 1/3個(gè) 120 No.5 柿子 150 1 個(gè) 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 ...
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______ 維生素C含量食物Top 10 排名 食物 分量(g) 數(shù)量 維生素C量(mg) No.1 櫻桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 個(gè) 216 No.3 紅椒 80 1/3個(gè) 136 No.4 黃椒 80 1/3個(gè) 120 No.5 柿子 150 1 個(gè) 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 ...
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______ 維生素C含量食物Top 10 排名 食物 分量(g) 數(shù)量 維生素C量(mg) No.1 櫻桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 個(gè) 216 No.3 紅椒 80 1/3個(gè) 136 No.4 黃椒 80 1/3個(gè) 120 No.5 柿子 150 1 個(gè) 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 ...
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五常市雜機(jī)構(gòu)回復(fù)：
______ 含維生素C的食物 (按大小排名) 排名 食物 分量(g) 數(shù)量 維生素C量(mg) No.1 櫻桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1個(gè) 216 No.3 紅椒 80 1/3個(gè) 136 No.4 黃椒 80 1/3個(gè) 120 No.5 柿子 150 1個(gè) 105 No.6 青花菜 6 1/ 4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 橘子 130 1個(gè) 78 No.9 芥藍(lán)菜花 60 1/3株 72 No.10 獼猴桃 100 1個(gè) 68
