缺鋅最怕三樣水果
吃哪些水果可以讓皮膚變白
荔枝 荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、
懷孕初期是不是要補充好營養(yǎng)? - 百度寶寶知道
孕中期孕婦每日健康菜單 一瓶牛奶\/豆?jié){一個雞蛋（燉、蒸都可）一斤蔬菜每頓100克葷菜一個水果（西瓜一斤即可）一些海產(chǎn)品（紫菜、蝦皮、海菜）一些豆制品 參考資料：&TopicID=106 還有點沒有復(fù)制完 你自己去看吧麻煩采納，謝謝!
劉轉(zhuǎn)15038889207咨詢： 補鋅水果,有哪些? -
黔西縣底寬度回復(fù)：
______ 含鋅的水果相對來說比較少,主要以蘋果、香蕉、獼猴桃含有少量鋅元素;而這些食物如這些干果“核桃”、“紅棗”、“板栗”以及海參、牡蠣、羊肉、黃鲹、板栗、蘑菇.牛羊肉,特別是羊奶是含鋅元素比較高的.
劉轉(zhuǎn)15038889207咨詢： 什么水果里含鋅量多
黔西縣底寬度回復(fù)：
______ 水果含鋅多的是:蘋果,還有就是干果類 比如栗子,向日葵 附:什么是干果 根據(jù)果實成熟后果皮狀況,可以把果實分為肉果和干果兩大類: 1.肉果 果實成熟后果皮肥厚多肉.主要種類有: 核果——外果皮薄,中果皮肥厚多肉,內(nèi)果皮是核的硬殼.例如,桃、芒果、橄欖、李等. 漿果——外果皮薄、柔軟,中果皮和內(nèi)果皮肥厚多漿.例如,葡萄、番茄、獼猴桃等 梨果——果實肥厚部分主要由花托、子房發(fā)育而成.例如梨、山楂、蘋果等.
劉轉(zhuǎn)15038889207咨詢： 小孩缺鋅吃什么水果可以補充的啊?小孩缺鋅吃什么水果可以補充的啊,
黔西縣底寬度回復(fù)：
______ 親你好,常見的水果有:蘋果、香蕉、哈密瓜等. 食物中含鋅量多的食物有牡蠣、麥芽,其次是瘦肉、魚類、牛奶、芝麻、動物肝臟等.植物果實的堅果類含量較高,如花生、核桃等.水果中蘋果的含量為最高,另外還有豆腐皮、黃豆、白木耳、白菜、紫菜等. 中藥中的枸杞、熟地、桑椹、人參、杜仲等含鋅量較高. 魚、龍蝦及一些甲殼類水產(chǎn)品中,含硒量極為豐富.其次是動物的心、肝、腎等臟器.蔬菜中如薺菜、蘆筍、豌豆、大白菜、南瓜、洋蔥、番茄等也含一定量的硒.谷物的糠皮中也含有少量硒.
