考試三步上籃正確步法
詹罰18878581275咨詢(xún)： 三步上籃,到底應(yīng)該走幾步?如何定義走步? -
鳳城市煤一隊(duì)回復(fù)：
______ 三步. 第一步就是持球點(diǎn)前那一步,第二步是持球點(diǎn)后的第一步,第三步是第二步完了再跨一步上籃.這就是所謂的標(biāo)準(zhǔn)的三步上籃. 籃球規(guī)則對(duì)帶球走是這樣定義的:當(dāng)隊(duì)員在場(chǎng)上持著一個(gè)活球,其一腳或雙腳超出本規(guī)則所述的限制向任一...
詹罰18878581275咨詢(xún)： 三步上籃怎樣才能合格?
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______ 是“三步上籃”其實(shí)只有兩步而已: 1-先讓練習(xí)拍球、運(yùn)球,最好是練到盲拍的程度,就是不看球可以帶球熟練的跑. 2-然后就是練習(xí)上籃的腳步.先不拿球,向前走步,慢一點(diǎn),右腳落地時(shí)候,在心里喊“一”,下一步左腳落地時(shí)候,喊“二...
詹罰18878581275咨詢(xún)： 籃球上籃如何提高命中率(籃球上籃)
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______ 1、第一種:三步上籃 三步上籃是籃球隊(duì)伍中前鋒常用的上籃方法.2、一般來(lái)說(shuō),三步上籃的上籃位置大約在3秒?yún)^(qū)邊附近.3、在三步上籃的時(shí)候,會(huì)不由的做出膝蓋朝...
詹罰18878581275咨詢(xún)： 三步上籃的動(dòng)作要領(lǐng),重點(diǎn)、難點(diǎn)? -
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______ 要領(lǐng)是:如果你是右手球員,你的起步腳用右腳,那么你的起跳腳是左腳.這樣可以很好的是身體平衡,不易摔倒. 重點(diǎn):你要將防守球員晃開(kāi)后起步,不然就是帶球撞人. 難...
詹罰18878581275咨詢(xún)： 籃球三步上籃技巧
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______ 三步上籃技巧:第一:快速運(yùn)球練好三步上籃,調(diào)整好步伐是關(guān)鍵.三步,顧名思義,就是在三步之內(nèi)完成投籃進(jìn)球.因此,要調(diào)整好邁出的步伐大小,不能走著去上籃,而應(yīng)在跑動(dòng)中完成.對(duì)初學(xué)者慢跑最好,先練習(xí)慢動(dòng)作.當(dāng)準(zhǔn)備三步上籃...
詹罰18878581275咨詢(xún)： 怎么三步上籃
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______ 用左手上籃,先邁左腳.用右手上籃,先邁右腳.學(xué)習(xí)三步籃是需要一定時(shí)間的,千萬(wàn)不要著急呀!
詹罰18878581275咨詢(xún)： 怎么三步上籃 -
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______ 三步上籃是最基本、最簡(jiǎn)單的投籃技術(shù).下面以右手的三步上籃為例說(shuō)明如何練習(xí):從離籃框約3、4米的前方稍偏右處開(kāi)始,用右手單手朝籃框方向運(yùn)球向前,最后一步用左腳踏出 (并準(zhǔn)備起跳),跨最后一步時(shí),用雙手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左腳發(fā)力起跳,眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向,左手離開(kāi)球,右臂單手持球向上完全伸展,并在彈跳至最高點(diǎn)時(shí),靠手腕發(fā)力(稱(chēng)“挑籃”)將球送出.左手上籃只要用左手運(yùn)球、右腳起跳、左手“挑籃”即可.剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)用你習(xí)慣用的手(有力的手)上籃,等動(dòng)作熟練后再練習(xí)用另一只手上籃.如果你感到運(yùn)球當(dāng)中很難掌握起跳點(diǎn)或調(diào)整最后一步,可以先練習(xí)原地的上步、起跳、投籃,熟練以后再?gòu)倪\(yùn)球開(kāi)始.
詹罰18878581275咨詢(xún)： 籃球三步上籃手勢(shì)? -
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______ 在籃圈的右邊上籃,最好先用右手運(yùn)球,第一步邁右腳,然后左腳起跳,手抱好球,不要丟了,上籃時(shí)手臂伸直,手腕,手指自然上挑,多加練習(xí),上籃就很準(zhǔn)了! 求采納
詹罰18878581275咨詢(xún)： 怎樣三步上籃啊?
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______ 三步上籃:一步晃開(kāi)對(duì)手,二步拉大對(duì)手,三步起跳,跳的高,手感自然,最后進(jìn)球...
詹罰18878581275咨詢(xún)： 籃球三步怎么上好籃 -
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______ 三步上籃的練習(xí) 三步上籃是最基本、最簡(jiǎn)單的投籃技術(shù).下面以右手的三步上籃為例說(shuō)明如何練習(xí): 從離籃框約3、4米的前方稍偏右處開(kāi)始,用右手單手朝籃框方向運(yùn)球向前,最后一步用左腳踏出 (并準(zhǔn)備起跳),跨最后一步時(shí),用雙手抱...
