聽到樓上各種聲音好焦慮
喬咱13255764723咨詢： 兩年前,我有段時間經(jīng)常聽到樓上有敲擊聲 - 39問醫(yī)生 - 網(wǎng)
曹縣滑回復：
______ 看心理醫(yī)生!!!換頂樓住…… 別無他法
喬咱13255764723咨詢： 樓上腳步聲太重 -
曹縣滑回復：
______ 一方面壓力大,過于緊張,你可以把思想注意力轉移到自己的事情上來,比如看書,電影,音樂等,時間長了也就習慣了.
喬咱13255764723咨詢： 我住的是高層樓房,家里天天能聽到樓上的各種聲音,腳步聲,腳墩地的聲音,椅子凳子拖地的聲音,有時候還 -
曹縣滑回復：
______ 你對聲音太敏感了,同時神經(jīng)又太脆弱,這些響聲應該算正常的,但你神經(jīng)把它放大了,
喬咱13255764723咨詢： 如何讓自己神經(jīng)別太敏感?總是被噪音心煩? -
曹縣滑回復：
______ 人的思想有正念和妄念.神經(jīng)敏感就是妄念,你自己也知道,解決外部的問題也不現(xiàn)實,你到哪里都有會有各種問題,這是你的心出問題了,必須強化正念,去除妄念.正念就是當下的事情,妄念就是過去和未來不存在的想法,強化正念就是時刻注意當前事情,不讓思維去過去和未來.比如吃飯就體會吃飯的感覺,走步就感覺路上的風景人物 敏感煩躁想壞事就是妄念,不要理會他,思維馬上拉回來,到當前的事情上,這樣你就活在當下,就能夠斷除煩惱.
喬咱13255764723咨詢： 凌晨我聽見對面樓上有腳步聲,不停上下樓,很長時間,有誰能解釋一下嗎 -
曹縣滑回復：
______ 你說的這種情況我也能遇到,尤其是凌晨兩三點左右!聽見自家樓道有上樓下樓來來回回的腳步聲,聲音清晰而瑣碎!不用害怕,有三種解釋一是自己近期壓力大心境不平和所致幻想!二是鬼神!其實關于鬼神之說,不是每個人都能碰到的也不...
喬咱13255764723咨詢： 為什么聽到噪音或吵鬧聲會心慌恐懼或心痛哪 -
曹縣滑回復：
______ 你好,這種情況可能是你對聲音比較敏感的原因,聽到了躁音產生了焦慮的情緒.
喬咱13255764723咨詢： 晚上有一點點動靜就睡不著,覺得很煩躁,怎么辦?樓上住的晚上總是很吵,總是有高跟鞋的聲音, -
曹縣滑回復：
______ 首先可以試試用張紙寫個告示貼在樓上鄰居的門口.希望她注意點. 簡單點,不要太嚴肅,試試看. 同時試試晚上喝杯牛奶.雖然很老套,但是這么多人都說,而且有科學依據(jù),不妨試試. 再次,實在超得睡不著,有管理處就找管理處投訴.普通的租房也可以找房東,讓房東干涉.
喬咱13255764723咨詢： 我為什么一聽到樓上的叮叮鐺鐺聲音就特別煩,受不了了 - 尋醫(yī)問藥網(wǎng) - xywy.com
曹縣滑回復：
______ 問題分析: 建議您凡事不要想的太多,簡單一點考慮問題,就不會這么累了,意見建議:再就是有事情多跟家人朋友多多交流,把自己的想法告訴他們,這樣會好一些.多出去走走,不要一個人呆著.
喬咱13255764723咨詢： 樓上神經(jīng)每晚不睡覺發(fā)出各種噪音,怎么辦? -
曹縣滑回復：
______ 繼續(xù)報警!!他們的行為屬于擾民.或找居委會或物業(yè),讓居委會(物業(yè))找到樓上的房主.出租房屋要辦相關的手續(xù),如果樓上房主沒有辦,就以舉報的名義嚇唬嚇唬他們.我很同情你,因為以前我家樓上的情況和你一樣,我報了不下三四次的警,最后房主決定不租給他們了.
