肉類熱量表
尹襯18840154964咨詢： 燉豬肉的熱量是多少? -
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______ 燉豬肉的熱量(以100克可食部分計(jì))是329大卡(1376千焦),單位熱量較高. 每100克燉豬肉的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的14%.
尹襯18840154964咨詢： 低卡路里食物 -
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______ 低卡路里食物有:竹筍、凍豆腐、綠豆芽、木瓜、菠蘿、黃瓜、西紅柿、柿子椒、芹菜、大白菜、茄子、薏仁、烏賊、陳皮等. 新鮮的天然食物一般熱量都比加工食物要低. 例如:胚芽米的熱量低于白米,新鮮水果的熱量低于果汁,新鮮豬肉的熱量低于香腸、肉干等. 清燉、清蒸、水煮、涼拌食物,這些食物比油炸、油煎、油炒食物熱量低得多,例如:清蒸魚、涼拌青菜、泡菜等都是可供食用的低熱量食物. 肉類盡量選擇魚肉、牛羊肉等,肉類所含熱量依種類不同,大致是:鴨肉>雞肉>豬肉>牛肉>羊肉>魚肉,所以盡量選擇魚肉和牛羊肉.
尹襯18840154964咨詢： 1千克肉的能量是多少? -
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______ 食物名稱(50克) 熱量(千卡) 蛋白質(zhì)(克) 畜肉類: 牛肉 62.5 9.95 醬牛肉 123 15.7 牛肉干 275 22.8 牛蹄筋(泡發(fā)) 12.5 3 羊肉 101.5 9.5 羊肉串(烤) 103 13 羊肉串(炸) 108.5 9.15 羊肉串(電烤) 117 13.2 羊肉干 294 14.1 羊肚 43.5...
尹襯18840154964咨詢： 常見食物熱量表 -
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______ 香蕉片:1片15卡 黑芝麻糖: 100g 538卡 黑芝麻花生糖:1顆 55卡 棉花糖:35g 140卡 水果棉花糖:100g 400卡 酥糖:100g 436卡 巧伯酥片:100g 480卡 包心酥:100g 480卡 阿膠棗＂100g 320卡 發(fā)糕100g 280卡 桑葚100g 49卡 老婆餅(...
尹襯18840154964咨詢： 各個食物卡路里大全、我想要 -
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______ 各種食物熱量表 食物名稱 重量 熱量(卡) 食物名稱 重量 熱量(卡) 日常食物 五谷根莖類 牛肉面1碗 470 燒餅油條1套 376.6 排骨面1碗 480 蘿卜糕4份 大豆油2茶匙 280公克 10公克 359.9 餛飩面1碗 560 速食面1包 80公克 344.8 雞腿面1碗 ...
尹襯18840154964咨詢： 鹽腌制過的肉熱量高嗎 -
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______ 高呀. 咸肉熱量: 390大卡/100g 1塊咸肉(40.0克)含有熱量156大卡,需要健美操46.6分鐘消耗完.每100克該食物含有:脂肪36.00克;膽固醇72.00克;核黃素0.21克;鈉195.60克;磷112.00克;蛋白質(zhì)16.50克;
尹襯18840154964咨詢： 求日常食品每單位含的卡路里數(shù)據(jù). -
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______ 食物熱量查詢表 種類 單位 重量 熱量 種類 單位 重量 熱量 奶油 15ml 14g 100卡 青豆 - 100g 118卡 豬油 15ml 13g 115卡 黃豆 - 100g 325卡 花生 - 100g 583卡 紅豆 - 100g 310卡 杏仁 - 100g 596卡 綠豆 - 100g 320卡 腰果 - 100g 533卡 豆腐 - 100g ...
尹襯18840154964咨詢： 誰有各種食物的卡路里 對照表啊?? -
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______ 水果類 卡路里 蘋果 1個 80 橙 1個 60 香蕉 1只 80 柿 1個 80 芒果 1個 135 雪梨 1個 45 楊桃 1個 55 西柚 1個 40 布霖 1個 30 奇異果1個 30 提子 10粒 35 車?yán)遄?20粒 50 櫻桃 10粒 47 草莓 10個 36 杏莓 1個 45 西梅 1粒 10 藍(lán)梅 ...
尹襯18840154964咨詢： 各種食物所含的卡洛里?
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______ http://www.1000sun.com/ss/jkss/b2.htm 幾乎包攬了所有食物的熱量表!
