肺炎自測(cè)15秒方法
郎靈13028833850咨詢： 有什么鍛煉方法可以讓屁股變瘦,不翹翹 -
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______ 1.瘦臀部 ■臀部瘦身法: 臀部肥胖一直是許多朋友的困擾,這跟【飲食】和【坐姿】很有關(guān)系, 以下提供一些方式給您做參考: 【飲食】方面 ※ 消脂茶 要去除下半身的脂肪,可推薦您喝消脂茶,您可以買山渣、菊花加水煮成湯,然后冰在冰...
郎靈13028833850咨詢： 奶油蛋糕怎么做
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______ 【主料】 雞蛋500克,精粉200克,奶油100克. 【輔料】 白糖150克,香精水少許. 【制法】 1.將蛋清和蛋黃分別磕在兩個蛋桶內(nèi).把白糖加入蛋黃中,用蛋糕刷向一個方向抽打,打至變稠上勁浮起,用同樣方法將蛋白也抽打浮起,倒入蛋黃內(nèi),要邊倒邊攪.再將精粉過籮篩后加入蛋糊內(nèi)緩緩攪勻.再將燒開的奶油及香精水也加入蛋糕糊內(nèi)輕輕地攪勻. 2.取30個蛋糕模(鐵皮圓模或花模均可),抹油或墊油紙,然后將蛋糕糊分別倒在模子內(nèi)上籠蒸約5分鐘左右即熟,下籠磕出,中心點一紅點即成. 【特點】 松軟香甜,富有營養(yǎng),易于消化.
郎靈13028833850咨詢： 屁股大如何練小 -
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______ 幾招瘦臀的運動法 (1)爬樓梯: 這個方法可是又簡單又省錢,爬樓梯有很多好處,可以消耗卡路里,另外,如果你在走樓梯時,每次踏兩個階梯,可帶動您的大腿及臀部肌肉群,緊實您的臀部. (2)推墻: 雙腿并攏,雙手撐在墻上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接著再朝墻靠近10秒,重復(fù)做,不僅可讓雕塑臀部曲線,也有收腹的效果,小腹會慢慢變平. (3)立姿蹲舉: 最好能有彈力繩或是跳繩輔助,如果沒有,也可以空手做.首先,雙腳張開與肩同寬踩住彈力繩,雙手再握住繩子放在肩上,臀部往下蹲,使大腿與小腿間約成90度,靜止動作維持8秒后,再站直.至于該做多少次,就請依照您的個人情況調(diào)整. 以上方法你可以選擇性的做,哪些適合自己就用哪些.
郎靈13028833850咨詢： 無緣無故流鼻血怎么辦 -
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______ 到醫(yī)院耳鼻喉科檢查即可明確病因,是鼻中隔偏曲還是其他原因
郎靈13028833850咨詢： 怎么才能健康有效的把小腿和臀部瘦下去?
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______ 經(jīng)研究實踐表明,通過做各種減肥運動,可以迅速改變體型,使人體更健美,富有青春的朝氣.下面介紹臀部減肥運動的方法,供大家參考.需減肥的朋友,也許這正適合你! 練習(xí)一:手抓住一固定物體,在踝關(guān)節(jié)處捆上一沙袋或其它物品(重...
