脂肪最怕的四種主食
肇卷13798139379咨詢： 低堿.低脂肪.高蛋白.高熱量的食物和水果有哪些 -
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______ 1.低熱量的堿性食物有: 1 紫菜—— 紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2,最重要的就是它蘊(yùn)含豐富的纖維素及礦物質(zhì),可以幫助排除身體內(nèi)之廢物及積聚的水分,從而達(dá)到瘦腿之效. 2 芝麻—— 芝麻富含亞麻仁油酸,可以去除附在血...
肇卷13798139379咨詢： 什么食品最有利于減肥? -
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______ 炒豆苗. 天然茶 烏龍茶 苦丁茶 蓮心茶 菊花茶 綠葉茶 荷葉茶 桂花茶 山楂茶 銀菊山楂茶 中藥藥茶 為了增強(qiáng)茶葉的減肥作用,人們又在茶葉中添加了各種中藥成分,炒南瓜, 鯽魚湯,冬瓜海米湯,雞絲香菇湯,老鴨湯,等. 粥: 赤豆粥, 綠豆...
肇卷13798139379咨詢： 減肥期間吃什么肉熱量低 -
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______ 下面幾種肉的熱量及脂肪含量相對(duì)就比較低:一,魚肉:一般畜肉的脂肪多為飽和脂肪酸,而魚的脂肪含量較低,且含有多種不飽和脂肪酸,具有很好的降膽固醇作用.所以,胖人適量吃魚肉較好,既能有利于減肥,又可防止動(dòng)脈硬化和冠心病...
肇卷13798139379咨詢： 吃什么食物可以脫脂(脂肪)? -
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______ 18種降脂食物主宰健康 過多的脂肪會(huì)讓血液粘稠度升高,膽固醇增加,以至對(duì)心臟的健康產(chǎn)生威脅.自然界的許多食物都具有天然的降脂效果,不妨選擇最有效的食物,幫助你吃掉體內(nèi)脂肪. 水果類 1、葡萄: 葡萄汁與葡萄酒都含有自黎蘆...
肇卷13798139379咨詢： 脂肪肝最怕三種食物是什么?
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______ 酒類;動(dòng)物內(nèi)臟;油膩脂肪肝最怕的三種食物,也就是這些食物會(huì)加重?fù)p傷.其實(shí)脂肪肝患者需要注意的食物主要有幾種: 酒類食物、動(dòng)物內(nèi)臟、油膩食物.脂肪肝(fatty ...
肇卷13798139379咨詢： 脂肪肝患者應(yīng)忌食哪些食物 -
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______ (1)忌食高脂肪油膩的食物特別是動(dòng)物脂肪:如豬肉、豬油、羊油、奶油、牛油、馬肉等多脂肪食物,進(jìn)食這類食物會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞內(nèi)脂肪的沉著,妨礙肝糖原的合成,并能降低肝細(xì)胞的功能,可加重脂肪肝,故應(yīng)禁忌.
肇卷13798139379咨詢： 夜宵吃哪些東西才可以不肥 -
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______ 建議你不要多吃宵夜,常吃宵夜不僅會(huì)發(fā)胖而且很容易患胃癌!
肇卷13798139379咨詢： 脂肪肝應(yīng)注意什么飲食
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______ 防止脂肪肝的8種食物 一、首選對(duì)肝臟沒有毒性的藥食兼用食品,如山楂、制何首烏、雪蓮果等,因需長(zhǎng)期服用,可以服用含有這些成分的制成品,如嵩山首烏茶之類. 二、 燕麥 含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固酸、甘油三...
肇卷13798139379咨詢： 經(jīng)常吃油膩的東西會(huì)怎樣? -
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______ 1、導(dǎo)致肥胖 在所有的食品中,油脂的單位熱量最高,1克即可產(chǎn)生9千卡的熱量.如果每人每天多吃進(jìn)1茶匙(15克)油,一個(gè)月后體重就會(huì)增加700-800克,一年就會(huì)增加體重近10公斤. 2、易患心臟病、腦中風(fēng) 吃油多可導(dǎo)致血液中的膽固醇...
