舞蹈生撕橫叉疼哭視頻
蘇居18940356381咨詢： 女孩橫叉的極限是多少? -
綏棱縣絲回復：
______ 兩腿分開的角度大于180°.但是也不要太勉強了,多傷自己的身體.老了也會積病根的
蘇居18940356381咨詢： 15歲男孩橫叉才壓到120度就疼得大哭,是不是太嬌氣了? -
綏棱縣絲回復：
______ 這也不能說嬌氣,你說呢,如果你覺得這是嬌氣的話,你可以把你的腿打斷試試,那是真的很痛的,不是一般的痛,每個人接受疼痛的能力是不一樣的,不信你做一下你完不成的活,別人就很能完成.
蘇居18940356381咨詢： 求教,橫叉真的很痛苦 -
綏棱縣絲回復：
______ 循序漸進,振顫壓別用力太猛.再放一些激勵的音樂調(diào)節(jié).比如精忠報國、中國功夫、精武英雄等等.
蘇居18940356381咨詢： 15歲男生怎樣劈橫叉? -
綏棱縣絲回復：
______ 我是舞蹈人士,對于下叉,我個人有些方法,在家里找個4dm高的凳子,把一條腿放上去,壓豎叉,壓到很痛受不了時,往上撐一點,然后自己數(shù)50秒,把腿放下來,這肯定是很痛的,但沒關(guān)系(因為不痛就不正常了),放松一些,用同樣的方...
蘇居18940356381咨詢： 女孩橫叉的極限是多少?
綏棱縣絲回復：
______ 我看過的網(wǎng)上的視頻,有的女孩子被教練扳成接近直角了,橫叉,250多度,看她的表情疼得不得了.兩腿橫叉開趴在地上,被踩著屁股,另一只腳被教練抓著向上扳,很疼的說.
蘇居18940356381咨詢： 我是舞蹈生,一次撕腿(右腿)我們隊長沒撕好,我感覺大腿根部一塊肌肉(還是什么的)從右邊往左挪動了, -
綏棱縣絲回復：
______ 一定要身體好了再去,要不然以后你就只能看別人跳舞了.先請假啊
蘇居18940356381咨詢： 學舞蹈我后腿經(jīng)常腫,每次都疼的要死,橫叉都不怕下了,我豎叉都不敢下,每次腫都不敢練了?怎么辦啊, -
綏棱縣絲回復：
______ 你還好啦 我其實學舞蹈也沒多久啊 老師超嚴的 暴狠 每次練完后都回不去宿舍 還得別人攙著 才能湊活回去 慢慢慢鞏固就好 慢慢給自己施加鴨梨啊 不能太心急
蘇居18940356381咨詢： 舞蹈撕腿??? -
綏棱縣絲回復：
______ 就是把腿 放到桿上 然后老師在你身上面壓著 我們都是這麼撕腿的 超級疼
蘇居18940356381咨詢： 撕橫叉時骨頭響
綏棱縣絲回復：
______ 可能是韌帶拉傷了吧,休息幾天如果沒有明顯好轉(zhuǎn)建議去醫(yī)院看看!
蘇居18940356381咨詢： 怎樣才能把腿練到這么軟的程度? -
綏棱縣絲回復：
______ 關(guān)于柔韌性的修練 一、關(guān)于正壓腿 在壓腿的幾種方法里,正壓腿是基礎(chǔ),也是習練者感到吃力的方法.初練者常存在以下問題:低頭、彎腰,急于用頭碰腳,胸部和腿之間出現(xiàn)一個大空兒,還有的站不穩(wěn),像要后倒似的,甚至出現(xiàn)腿部韌帶受...
