芋泥營養(yǎng)(yǎng)成分含量表
營養(yǎng)常見食物營養(yǎng)成分一覽表
以下是一份詳細(xì)的營養(yǎng)常見食物營養(yǎng)成分一覽表，幫助你更好地了解各類食物的營養(yǎng)含量：主食類：米飯: 千卡116，總能量0.3克，蛋白質(zhì)2.59克，脂肪5.9克，碳水化合物25.9克。饅頭: 千卡221，蛋白質(zhì)1.1克，脂肪47克，碳水化合物71.1克。面包: 千卡312，蛋白質(zhì)5.1克，脂肪58.6克，碳水化合物8.6...
柞采19398109170咨詢： 紅薯,芋頭有什么營養(yǎng)成分 -
任城區(qū)置滾子回復(fù)：
______ 紅薯富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì),有“長壽食品”之譽.含糖量達到15%-20%.有抗癌、保護心臟、預(yù)防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效.明代李時珍《本草綱目》記有“甘薯補虛,健脾開胃,強腎陰”,并說海中之人食之長壽.中醫(yī)視紅薯為良藥.中醫(yī)認(rèn)為芋頭有開胃生津、消炎鎮(zhèn)痛、補氣益腎等功效,可治胃痛、痢疾、慢性腎炎等.根據(jù)營養(yǎng)分析,芋頭含有醣類、膳食纖維、維生素B群、鉀、鈣、鋅等,其中以膳食纖維和鉀含量最多.詞條來自百度百科
柞采19398109170咨詢： 芋頭和土豆誰的營養(yǎng)價值更高? -
任城區(qū)置滾子回復(fù)：
______ 芋頭. 營養(yǎng)豐富,含有大量的淀粉、礦物質(zhì)及維生素,既是蔬菜,又是糧食,可熟食、干制或制粉.由于芋頭的淀粉顆粒小,僅為馬鈴薯淀粉的十分之一,其消化率可達98.8%,在芋頭加工方面可制成芋粉及芋泥餡以延長保存. 芋頭的營養(yǎng)價...
柞采19398109170咨詢： 芋頭吃了對人體好嗎? -
任城區(qū)置滾子回復(fù)：
______ 芋頭又稱芋艿、芋奶、芋鬼、蹲鴟和香芋等.芋頭可作菜,煮、炒皆宜,亦可蒸煮食之充饑,并且是一味良藥.芋頭含有各種營養(yǎng)成分,主要是含有豐富的碳水化合物,每100克中含淀粉17.5克,蛋白質(zhì)2.2克,比一般蔬菜高,因而芋頭可作主食...
柞采19398109170咨詢： 芋頭泥怎么做 -
任城區(qū)置滾子回復(fù)：
______ 如下有芋頭泥做法呀! 芋頭又稱蹲鴟、香芋、芋艿等,是天南星科植物多年生草本芋的地下玦莖. 芋頭的營養(yǎng)價值很高,塊莖中的淀粉含量達70%,既可當(dāng)糧食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋補品,秋補素食一寶.芋頭還富含蛋白質(zhì)、鈣、磷...
柞采19398109170咨詢： 芋頭怎么吃啊?有什么營養(yǎng)價值嗎? -
任城區(qū)置滾子回復(fù)：
______ 芋頭的營養(yǎng)價值很高,塊莖中的淀粉含量達70%,既可當(dāng)糧食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋補品,秋補素食一寶.芋頭還富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2、皂角甙等多種成分.祖國...
柞采19398109170咨詢： 芋頭有什么作用或好處? -
任城區(qū)置滾子回復(fù)：
______ 芋頭的營養(yǎng)價值很高,塊莖中的淀粉含量達70%,既可當(dāng)糧食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋補品,秋補素食一寶.芋頭還富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2、皂角甙等多種成分.祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,芋頭性甘、辛、平,入腸、胃.具有益胃、寬腸、通便散結(jié)、補中益肝腎、添精益髓等功效.對輔助治療大便干結(jié)、甲狀腺腫大、瘰疬、乳腺炎、蟲咬蜂蜇、腸蟲癖塊、急性關(guān)節(jié)炎等病癥有一定作用.但應(yīng)注意,不能擦、敷到健康皮膚,否則會引起皮炎.一旦發(fā)生 ,可用生姜汁輕輕擦洗即可. 芋頭做法甚多,咸的甜的,千變?nèi)f化,但最著名的,莫過于潮州芋泥.
柞采19398109170咨詢： 吃芋頭有什么功效 -
任城區(qū)置滾子回復(fù)：
______ 芋頭的營養(yǎng)價值很高,塊莖中的淀粉含量達70%,既可當(dāng)糧食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋補品,秋補素食一寶.芋頭還富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2、皂角甙等多種成分.祖國...
柞采19398109170咨詢： 土豆的營養(yǎng)成分和價值? -
任城區(qū)置滾子回復(fù)：
______ 馬鈴薯[土豆,洋芋]的營養(yǎng)成分含量 熱量 76 (千卡) 硫胺素 0.08 (毫克) 鈣 8 (毫克) 蛋白質(zhì) 2 (克) 核黃素 0.04 (毫克) 鎂 23 (毫克) 脂肪 0.2 (克) 煙酸 1.1 (毫克) 鐵 0.8 (毫克) 碳水化合物 16.5 (克) 維生素C 27 (毫克) 錳 0.14 (毫克) 膳食纖維 0.7 (克) 維生素E 0.34 (毫克) 鋅 0.37 (毫克) 維生素A 5 (微克) 膽固醇 0 (毫克) 銅 0.12 (毫克) 胡羅卜素 0.8 (微克) 鉀 342 (毫克) 磷 40 (毫克) 視黃醇當(dāng)量 79.8 (微克) 鈉 2.7 (毫克) 硒 0.78 (微克)
柞采19398109170咨詢： 早上吃芋頭對人又什么好處嗎?拜托各位了 3Q -
任城區(qū)置滾子回復(fù)：
______ 芋頭的營養(yǎng)價值很高,塊莖中的淀粉含量達70%,既可當(dāng)糧食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋補品,秋補素食一寶.芋頭還富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2、皂角甙等多種成分.祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,芋頭性甘、辛、平,入腸、胃.具有益胃、寬腸、通便散結(jié)、補中益肝腎、添精益髓等功效.對輔助治療大便干結(jié)、甲狀腺腫大、瘰疬、乳腺炎、蟲咬蜂蜇、腸蟲癖塊、急性關(guān)節(jié)炎等病癥有一定作用.但應(yīng)注意,不能擦、敷到健康皮膚,否則會引起皮炎.一旦發(fā)生 ,可用生姜汁輕輕擦洗即可. 芋頭做法甚多,咸的甜的,千變?nèi)f化,但最著名的,莫過于潮州芋泥.
柞采19398109170咨詢： 芋頭的功效是什么 -
任城區(qū)置滾子回復(fù)：
______ 芋頭的營養(yǎng)價值很高,塊莖中的淀粉含量達70%,既可當(dāng)糧食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋補品,秋補素食一寶.芋頭還富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2、皂角甙等多種成分.祖國...
