蔬菜含鈉量一覽表
吃哪些東西可以降低膽固醇?拜托各位了 3Q
冬瓜:冬瓜水分大,産熱少,不含脂肪,含鈉量低,利尿作用好,既能促進(jìn)脂肪消耗,達(dá)到減肥目的,又能降低血中膽固醇,預(yù)防心血管病,是肥胖者和高膽固醇者的理想食物。 洋蔥、大蒜:實驗證明,洋蔥和大蒜都能減少膽固醇在血管壁上的沈積,在吃油脂性食物後2小時再吃洋蔥和大蒜,能使血中膽固醇降低下來。 海帶:...
電磁爐炒菜溫度一般調(diào)為多少度,若都面條的話又要調(diào)成多少度?
4. 燈泡效率隨著燈泡種類的不同而有所差異，高壓鈉氣燈的效率最高，同種類的燈泡中，瓦特數(shù)高的燈泡效率較高。 5. 40W單管日光燈(含安定器)較20W雙管日光燈效率高出30%以上。 吸塵器： 1. 先整理房間再使用吸塵器，可以減少吸塵器使用時間。 2. 使用時依地面(地毯或地磚)情況、塵量多寡調(diào)...
吃哪些東西可以降低膽固醇?
（2）主食應(yīng)以谷類為主，粗細(xì)搭配．粗糧中可適量增加玉米、莜面、燕麥等成分，保持碳水化合物供熱量占總熱量的55％以上。 （3）增加豆類食品，提高蛋白質(zhì)利用率，以干豆計算，平均每日應(yīng)攝入 30g以上，或豆腐干45g或豆腐75——150g。 （4）在動物性食物的結(jié)構(gòu)中，增加含脂肪酸較低而蛋白質(zhì)較高的...
賈貢17331963272咨詢： 什么食物富含鉀,鈉 -
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______ 1、鯉魚 鯉魚的蛋白質(zhì)不但含量高,而且質(zhì)量也很高,人體消化吸收率可達(dá)96%,并含有能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D等人體所需元素.鯉魚肉每百克蛋白質(zhì)17.6克,脂肪4.1克,維生素A25微克,核黃素0.09克,尼克...
賈貢17331963272咨詢： 什么水果和蔬菜含K多
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______ 富含維生素K的食物 酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黃、紅花油、大豆油、魚肝油、海藻類、綠葉蔬菜. 富含維生素K的食物酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黃 胡蘿卜、西紅柿醬、南瓜、青菜及蛋黃魚、魚卵、肝、蛋黃、奶油、黃油、干酪、肉類、奶、水果、堅果、蔬菜及谷物等等. 豬肝、西蘭花、椰菜花、椰菜、稞麥等.
賈貢17331963272咨詢： 哪種蔬菜含K最高? -
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______ 含鉀豐富的食品并不很多,故應(yīng)注意食品種類的選擇.海藻類食品一般含鉀較多,例如,100克紫菜含鉀1640毫克,是含鈉量的17.5倍;海帶含鉀是鈉的2.2倍;羊棲菜含鉀量是鈉的3.1倍.因此,紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、拌海帶絲、海帶燉肉等,應(yīng)當(dāng)是夏季菜肴的上品.此外,菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍(lán)、芹菜、大蔥、青蒜、萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆以及大豆及其制品也含鉀較高;糧食以蕎麥面、紅薯含鉀量較高;水果以香蕉含鉀最豐富. 夏天多喝茶也大有好處,茶葉中含鉀豐富,約占茶比重的1.1%—2.3%,多喝茶既可消暑,又可補(bǔ)鉀,一舉兩得.
賈貢17331963272咨詢： 哪些水果含鉀多? 還有蔬菜 -
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______ 蘋果:含鉀量頗大,對腹瀉、便秘都很有效,蘋果本身具有能調(diào)控能量的蘋果酸 木瓜:維他命含量很豐富,且有蛋白分解酵素和木瓜酵素,當(dāng)肉吃多了時能幫助消化,且含有大量整腸功能作用的果膠. 草莓:富含維他命C,只要每天5顆就能滿...
賈貢17331963272咨詢： 含鈉 鹽多的水果都有哪些 -
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______ 富含鈉的水果主要有以下幾種: 蘋果、梨、香蕉、桃、草莓、梅、李、柿子、葡萄、柑橘、柚子、檸檬.按含鈉量順序?qū)⒁话闶澄锓謾n如下:豐富來源:鯤魚醬、咸肉、大紅腸、含麩谷物制品、黃油、人造黃油、加拿大臘肉、咸牛肉、玉米片粥...
賈貢17331963272咨詢： 蔬菜類哪些菜含鉀量最豐富?
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______ 菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍(lán)、芹菜、大蔥、青蒜、萵苣、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高. 海藻類--每百克紫菜含鉀1640毫克,是含鈉的175倍;海帶含鉀是含鈉的22倍,因此,紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等都是夏季補(bǔ)鉀菜肴的佳品.
賈貢17331963272咨詢： 什么食物含堿性、鉀、鈉量高 -
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______ 食物酸堿一覽表 強(qiáng)酸性食品:蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚、比目魚. 中酸性食品:火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥. 弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥. 強(qiáng)堿性食品:葡萄、茶葉、...
賈貢17331963272咨詢： 什么食物含堿性、鉀、鈉量高
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______ 食物酸堿一覽表 強(qiáng)酸性食品:蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚、比目魚. 中酸性食品:火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥. 弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥. 強(qiáng)堿性食品:葡萄、茶葉、...
賈貢17331963272咨詢： 含鈉高的食品 -
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______ 除了食鹽中含有鈉外,鈉還以不同量存在于幾乎所有的食物中.現(xiàn)按含鈉量順序?qū)⒁话闶澄锓謾n如下:豐富來源:鯤魚醬、咸肉、大紅腸、含麩谷物制品、黃油、人造黃油、加拿大臘肉、咸牛肉、玉米片粥、酸黃瓜、熏火腿、鱈魚片、烏賊干、...
賈貢17331963272咨詢： 什么食物和蔬菜中含鉀量較高 -
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______ 水果中香蕉、橘子含鉀量最高;豆類中黃豆含量最高;蔬菜中含鉀多的有菠菜、土豆、山藥、芹菜、萵苣、黃豆芽、韭菜、青蒜、芹菜等.腎炎患者應(yīng)低鉀低鈉低
