蛙泳swolf值對照表
swolf什么意思
SWOLF是一個(gè)專業(yè)術(shù)語，用于衡量游泳者的效率表現(xiàn)。它綜合考慮了游完特定距離所需的時(shí)間與完成該距離所需的劃水次數(shù)。簡單來說，"swolf"值是一個(gè)反映游泳者技術(shù)與體能的指標(biāo)。數(shù)值越低，說明游泳者的效率越高。在泳池游泳中，swolf值可以通過計(jì)算單趟游完所用時(shí)間加上劃水次數(shù)來確定。而在開放水域游泳中...
25米池swolf值是什么?
Swolf值是衡量游泳效率的一個(gè)指標(biāo)。考慮了游泳的速度和擊水次數(shù)（stroke)。Swolf中Golf就是這個(gè)意思。游得越快，擊水次數(shù)越少，表明游泳效率越高，swolf值就越低。游泳池水處理分物理過程和化學(xué)過程兩部分，這兩個(gè)過程在游泳池水處理過程中缺一不可。物理過程是游泳池水通過循環(huán)水處理設(shè)備的過濾作用使...
swimsense怎么用
游泳手表水下精靈：Finis 斐尼斯 SwimSense Performance Monitor 游泳專用 防水計(jì)數(shù)表的使用方法：1、第一次使用前到Finis官網(wǎng)的Support頁面下載SwimSense Bridge軟件，更新最新的固件，以后每次同步數(shù)據(jù)也會用到這個(gè)軟件；2、用USB數(shù)據(jù)線連接電腦以后，點(diǎn)產(chǎn)品圖標(biāo)進(jìn)入主界面；3、主界面必須顯示Online才可以點(diǎn)擊...
榮耀手表GS Pro可以測游泳的哪些數(shù)據(jù)?
榮耀手表GS Pro支持的泳池游泳模式如下：手表內(nèi)置多軸傳感器，可進(jìn)行泳姿識別（蝶泳、仰泳、自由泳、蛙泳），并記錄卡路里、劃水次數(shù)、配速、劃水頻率、趟數(shù)、距離、平均SWOLF、心率。
華為手表可以游泳帶嗎
華為手表可以游泳帶嗎？華為手表可以游泳帶的，華為手表內(nèi)置多軸傳感器，可識別泳姿如蝶泳、仰泳、自由泳、蛙泳，同時(shí)記錄卡路里、劃水次數(shù)、劃水頻率、距離、平均SWOLF等，通過數(shù)據(jù)分析帶你全面了解你的鍛煉情況。佩戴華為手表>>>進(jìn)入鍛煉>>>選擇泳池游泳\/開放水域>>>華為手表單擊下鍵開始運(yùn)動\/手環(huán)點(diǎn)擊開始...
蛙泳swolf水平一般多少?
特點(diǎn) 蛙泳具有用途廣、游進(jìn)聲音較小等特點(diǎn)，是其他游泳技術(shù)的 基礎(chǔ)。(一)鍛煉價(jià)值大 蛙泳要求上下肢協(xié)調(diào)配合用力，是游泳中鍛煉價(jià)值最大、實(shí) 用性最強(qiáng)的泳式。(二)游進(jìn)時(shí)聲音較小 由于蛙泳要求臂和腿的動作都在水下進(jìn)行，所以游進(jìn)時(shí)聲音 較小。蛙泳還適合慢游、原地游和做踩水動作。這使蛙泳便于...
華為手表能游泳帶嗎
華為手表內(nèi)置多軸傳感器，可識別泳姿如蝶泳、仰泳、自由泳、蛙泳，同時(shí)記錄卡路里、劃水次數(shù)、劃水頻率、距離、平均SWOLF等，通過數(shù)據(jù)分析帶你全面了解你的鍛煉情況。佩戴華為手表>>>進(jìn)入鍛煉>>>選擇泳池游泳\/開放水域>>>手表單擊下鍵開始運(yùn)動\/手環(huán)點(diǎn)擊開始圖標(biāo)>>>倒計(jì)時(shí)結(jié)束后開始記錄運(yùn)動數(shù)據(jù)。游泳結(jié)束后...
防水的手表有哪些推薦的?
游泳追蹤：專用游泳追蹤功能，可以查看距離、行程、圈速和SWOLF等指標(biāo)。其他功能：支持Samsung Pay、4GB內(nèi)存、離線Spotify支持。電池壽命：約一天，需要日常充電。Fitbit Ionic手表 設(shè)計(jì)與顯示：運(yùn)動型設(shè)計(jì)，豐富的顯示屏讓實(shí)時(shí)查看統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)變得簡單。防水等級：5 ATM（50米），主要適用于泳池。游泳追蹤：記錄...
華為手環(huán)4pro功能介紹
11種運(yùn)動模式下，華為手環(huán)4 Pro能提供不同的運(yùn)動數(shù)據(jù)監(jiān)測，無論是運(yùn)動心率、配速、卡路里，或者是泳姿、劃水次數(shù)、SWOLF游泳效率，甚至是訓(xùn)練效果、恢復(fù)時(shí)間、最大攝氧量等都能精準(zhǔn)監(jiān)測分析。配合華為運(yùn)動健康A(chǔ)pp上的跑步課程，可進(jìn)行不同級別的運(yùn)動目標(biāo)設(shè)定和選擇，包括入門、基礎(chǔ)、進(jìn)階以及強(qiáng)化四個(gè)難度...
最好的健身功能將通過 watchOS 9 登陸 Apple Watch
游泳者現(xiàn)在還可以使用 SWOLF 分?jǐn)?shù)來跟蹤他們的效率，這是一個(gè)中風(fēng)計(jì)數(shù)與游泳一段距離所需的時(shí)間（以秒為單位）相結(jié)合。用戶可以在鍛煉摘要中查看每組的 SWOLF 平均值。Apple Fitness+ 更新借助 watchOS 9，Apple Fitness+ 鍛煉將在屏幕上顯示指導(dǎo)以及教練指導(dǎo)，以幫助用戶充分利用鍛煉。雖然沒有在主題演講...
燕罰18286316942咨詢： 蛙泳 狗刨 那個(gè)快? -
開福區(qū)衡質(zhì)量回復(fù)：
______ 1.看跟誰比,要是普通人用蛙泳與菲爾普斯用狗刨,誰也比不過菲爾普斯. 2.就這兩種泳姿在水中的物體阻力分析,蛙泳要比狗刨阻力小,因此蛙泳快. 3.同一人在不同時(shí)間分別采用上述兩種姿勢游同等距離,其結(jié)果肯定是蛙泳快.
燕罰18286316942咨詢： 蛙泳提速技巧 -
開福區(qū)衡質(zhì)量回復(fù)：
______ 我在一份國外《游泳》雜志上,看到一份游泳科學(xué)技術(shù)研究院的報(bào)告.蛙泳的一套完整動作的動力分布是:腿部的動力為64%,手部的動力為25%,身體形態(tài)的動力是11%.由此可見:1、蛙泳的主要動力在腿部,蛙泳提速技巧也應(yīng)該在腿部,...
燕罰18286316942咨詢： 如何提高蛙泳踝髖膝關(guān)節(jié)的柔韌性? -
開福區(qū)衡質(zhì)量回復(fù)：
______ 在游泳中,根據(jù)泳姿來分,除了蛙泳以外,其它三類泳姿腿部力量和技術(shù)訓(xùn)練大同小異.在拉韌帶的練得部分,主要訓(xùn)練方式就是所謂的打坐.三類泳姿很容易,就是俗稱的壓自由泳腿,就像日本人一樣跪在榻榻米上.這個(gè)動作比較容易,就算...
燕罰18286316942咨詢： 蛙泳、自由泳……等 哪個(gè)速度快 -
開福區(qū)衡質(zhì)量回復(fù)：
______ 自由泳!為什么呢>?? 3個(gè)方面 1、柔韌練習(xí) 爬泳需要肩、踝關(guān)節(jié)的靈活,而游進(jìn)中踝關(guān)節(jié)是內(nèi)八,所以你不管用外力也好,自己找任何法子壓踝屈膝提踝也好,你都不會感覺很難受,特別像日本民族有從小跪到老的習(xí)慣,鍛煉踝關(guān)節(jié)的靈活...
燕罰18286316942咨詢： 蛙泳臂腿配合的技術(shù)是什么? -
開福區(qū)衡質(zhì)量回復(fù)：
______ 若簡單來講,分為下面幾個(gè)步驟: 準(zhǔn)備動作:雙手手掌和雙腳都并攏伸直,臉部朝下. 1,雙手手掌分開(與此同時(shí)抬頭做吸氣動作)至與兩肩同寬后屈小臂向后劃水,使小臂和手掌與水底呈垂直后抱水合攏與胸前 2,屈膝,將小腿分開,腳掌外翻增加與水的接觸面 3,伸臂埋頭,回到最初頭部與手部的準(zhǔn)備動作 4,雙腳蹬水后用力并攏,回到最初腿部的準(zhǔn)備動作 再簡單一點(diǎn)說,就可以理解為一下手、一下腿、一下手、一下腿. 這里只講了下步驟,沒有牽扯到技術(shù)問題,如有不懂的地方,可以再問我. 如果能幫到你就請采納吧.
燕罰18286316942咨詢： 蛙泳抱水是什么 -
開福區(qū)衡質(zhì)量回復(fù)：
______ 蛙泳抱水的理解 蛙泳臂的動作順序如下: 1、抱水,由臂并攏前伸開始,臂內(nèi)旋,先屈腕后屈肘,到兩臂成40度時(shí)抱水完成.它的目的是讓手、臂以盡可能大的面積對水,完成后形似抱著一個(gè)放倒的圓桶,所以叫抱水. 2、外劃,從抱水的完成姿勢到手劃到與肩平,這段叫外劃,因?yàn)槭值能壽E是向后、外. 3、內(nèi)劃,接外劃到手劃到腹下,這段叫內(nèi)劃,此時(shí)手的運(yùn)動方向是內(nèi)、后.內(nèi)劃結(jié)束整個(gè)劃水也完成了,下一步該伸臂了. 劃臂時(shí)手的軌跡是桃形,兩臂并攏時(shí)手在桃尖上,抱水完成時(shí)手在桃子的上方,外劃結(jié)束時(shí)手在桃的最寬處,內(nèi)劃完成后手在桃屁股處.
燕罰18286316942咨詢： 蛙泳換氣頻率的問題. -
開福區(qū)衡質(zhì)量回復(fù)：
______ 呵呵,看來大家的評論想笑. 樓主,你的游法確實(shí)有很大問題. 1,使胸腔和腹腔壓力過大,容易得病. 2,你這這方法就相當(dāng)于武俠小說里的旁門左道,野路子,很容易走火入魔的. 3,一次劃一換氣,這個(gè)是對身體最好的節(jié)奏.游泳就是要...
燕罰18286316942咨詢： 蛙泳 - --如何更有效提升速度 -
開福區(qū)衡質(zhì)量回復(fù)：
______ 游蛙式的口訣:一、身:手劃水時(shí)腿不動、收手再收腿、先伸手臂再蹬腿、臂腿伸直漂一會.二、臂:分手稍微比肩寬、兩臂側(cè)下向后劃、向內(nèi)旋肘伸前方、伸直并腿漂一會.三、腿:邊收邊分慢收腿、向外翻腳對準(zhǔn)水、弧形向后蹬夾水、伸直...
燕罰18286316942咨詢： 為什么蛙泳滑行的時(shí)候后背會累...麻煩告訴我 -
開福區(qū)衡質(zhì)量回復(fù)：
______ 1.波浪式蛙泳技術(shù)含量非常高!與傳統(tǒng)蛙泳的顯著區(qū)別在于,當(dāng)身體持續(xù)向前滑行時(shí),頭和軀干上部離開了水面.身體最寬的部分—肩部提出了水面.此外,雙肩拱起至幾乎碰到耳朵,這些都有助于你更好地保持身體的流線型.-----------------------...
