血壓高吃六種主食
笪憐17863811183咨詢： 高血壓吃什么食物好 6種降血壓食物 -
南靖縣裂回復(fù)：
______ 1、木耳,別名黑木耳、光木耳,能養(yǎng)血駐顏,令人肌膚紅潤(rùn),容光煥發(fā),并可防治缺鐵性貧血等,具有很多藥用功效.食用方法:用清水將黑木耳浸泡一夜后,再過(guò)來(lái)蒸1~2小時(shí),再加入適量冰糖,每天服一碗.2、荸薺又名馬蹄、水栗、芍、...
笪憐17863811183咨詢： 健康血壓高飲食
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______ 香蕉皮30克,曬干水煎喝,每日3次,一個(gè)月見(jiàn)效. (2)用中藥羅布麻,開(kāi)水沖喝,每日15克,半月見(jiàn)效.
笪憐17863811183咨詢： 血壓高吃什么食物好
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______ 芹菜.
笪憐17863811183咨詢： 血壓高吃什么食物好 切記吃什么?
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______ 降壓食物:蘿卜、玉米、冬菇(或鮮菇)、黃豆、大棗(黑棗)、海帶、牛奶、山楂、花生. 食物宜忌1.碳水化合物食品:宜--米飯、粥、面類、葛粉;忌--蕃薯(產(chǎn)生腹氣的食物)2.蛋白質(zhì)食品:宜--牛肉、豬瘦肉、白肉魚(yú)、蛋、奶制品、豆制品;忌--脂肪多的食品(五花肉、香腸等)3.脂肪類食品:宜--植物油、少量奶油、沙拉醬;忌--動(dòng)物油、熏肉.4.維生素、礦物質(zhì)食品:宜--蔬菜(菠菜、胡蘿卜、番茄、南瓜、茄子)水果(蘋(píng)果、梨、葡萄、西瓜)海藻類、菌類;忌--纖維硬的蔬菜(牛蒡、竹筍)刺激性強(qiáng)的蔬菜(芥菜、蔥)5.其他食物:宜--淡茶、酵母乳飲料;忌--香辛料(辣椒、咖喱粉)酒、鹽浸食物、醬菜、咖 啡
笪憐17863811183咨詢： 高血壓平常吃什么?
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______ 高血壓病人應(yīng)注意的飲食習(xí)慣 ① 首先要控制能量的攝入,提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,這類糖屬于單糖,易引起血脂升高. ② 限制脂肪的攝入.烹調(diào)時(shí),選用植物油,可多吃海魚(yú),海魚(yú)含有不飽和脂肪酸,能使...
笪憐17863811183咨詢： 高血壓的飲食方法
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______ 三餐 飲食安排應(yīng)少量多餐,避免過(guò)飽;高血壓患者常較肥胖,必須吃低熱能食物,總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,動(dòng)物性蛋白和植物性蛋白各占50%. 不伴有腎病或痛風(fēng)病的高血壓病人,可多吃大豆、花生、黑木耳...
笪憐17863811183咨詢： 血糖高會(huì)怎么樣 - 全科 - 復(fù)禾健康問(wèn)答
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______ 用天麻16克黃芪30克煲冬瓜玉米湯喝.有益于降壓的食物 大致概括起來(lái),有這么幾類: ① 葉菜類:芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等; ② 根莖類:茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄; ③ 瓜果、水果類:西瓜、冬...
笪憐17863811183咨詢： 高血壓應(yīng)該吃些什么?
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______ 1.高鉀高鈣食物,如:芹菜、西紅柿、木耳、綠豆 2.優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白,如:鱈魚(yú)、三文魚(yú)、蛤蜊等.
