西蘭花做法廚師教你
子豐寧15928864670咨詢： 西蘭花的做法 -
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______ 健康功效 西蘭花:活血化瘀 食材用料 西蘭花 1個相克食物 鹽 適量 油 少許 雞精 適量 香油 少許 姜 適量相克食物 蒜 4瓣相克食物 蠔油 適量 干紅辣椒 適量 蠔油西蘭花的做法1.備料:將西蘭花改刀洗凈,蒜、姜切片,干紅辣椒掰段備用.2.取一口...
子豐寧15928864670咨詢： 西蘭花怎么吃 -
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______ 西蘭花可以清炒,口感清香鮮美,營養(yǎng)價值高.做法1、將西蘭花改小朵;蒜切片;火腿改切小片.2、在沸水鍋中放一匙鹽,再下西蘭花焯約一分鐘(可依自己喜歡的軟硬度增減焯水時間),撈出瀝干水分.3、鍋中放油燒至五成熱,下蒜片爆香后再下咖喱粉炒約半分鐘.4、下西蘭花、鹽,翻炒約一分鐘.5、再下熟火腿續(xù)炒約一分鐘.6、放味精,鏟勻后起鍋裝盤即可上桌.
子豐寧15928864670咨詢： 怎么炒西蘭花 -
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______ ,我在家就是清炒的啊!先把西蘭花掰開焯水,然后放油起鍋,扁一下蔥姜蒜,把西蘭花放進(jìn)油里翻炒一下就可以吃了,!! 2,西蘭花洗凈放入鹽水中焯一下?lián)瞥?雞蛋面糊稍稠一點加好作料,裹西蘭花油炸,試試吧. 2招保鮮西蘭花 1、用...
子豐寧15928864670咨詢： 怎么做西蘭花呀? -
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______ 我做西蘭花是這樣做的: 1、將西蘭花清潔好,大塊的用刀稍微改刀; 2、將鍋里放上水(以淹過菜為宜)燒開后加點鹽、油,再放入西蘭花稍煮,斷生即可(注意不要蓋鍋蓋,否則容易黃的哦),撈起過冷水,備用; 3、取一只碗,加入適量水、蠔油(不喜歡這個味的可用芝麻醬)、醬油、白糖、雞精、芡粉攪勻,備用 4、將鍋燒熱,放上油,再將先前備好的那碗調(diào)味料加入,隨即放入焯好的西蘭花翻炒,上碟. 我每次做這道菜時,家人都說好吃,顏色也是綠油油的,漂亮! 我也不知如何表達(dá)你才能明白,要不你試試吧
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______ 主料 西蘭花1個 方法/步驟1 準(zhǔn)備所需材料.2 西蘭花洗凈,摘成小朵,用鹽水泡5分鐘,然后撈起再次的沖洗干凈.3 姜去皮切成絲備用.4 鍋內(nèi)加入清水燒開,再倒入西蘭花焯燙.5 將焯熟的西蘭花撈起.6 放入涼水中過涼.7 再撈起瀝干水份.8 將西蘭花擺入盤內(nèi).9 蒸魚豉油倒碗里備用.10 鍋內(nèi)放油燒熱.11 放姜絲炸出香味.12 將油倒入蒸魚豉油碗里拌勻.13 然后將蒸魚豉油淋在西蘭花上即可.
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______ -食物就是放油 炒 放適當(dāng)?shù)柠} 味精 然后覺得會焦 放點水. 摁, 很簡單,.
子豐寧15928864670咨詢： 養(yǎng)胃西蘭花的做法,養(yǎng)胃西蘭花怎么做好吃,養(yǎng)胃 -
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______ 西蘭花的做法 材料 西蘭花1只 大蒜適量 鹽 做法 1、西蘭花用刀分成大小適當(dāng)?shù)囊欢涠? 2、鍋里燒熱水80度左右(水還沒有燒開的時候),放入西蘭花,大概煮1-2分鐘撈出,喜歡軟一些,就多煮一會. 3、西蘭花撈出過冷水沖洗. 4、鍋燒熱,放油,油熱了然后放入蒜蓉爆香. 5、倒入西蘭花,翻炒一下. 6、用調(diào)料瓶裝的鹽(瓶口有網(wǎng)眼的那種),往西蘭花上撒入鹽,一邊翻炒一邊撒.關(guān)火出鍋盛盤.
子豐寧15928864670咨詢： 西蘭花怎么炒好吃? -
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______ 看你喜歡比較西式還是中式的做法了 我是這樣做西蘭花的 1西蘭花根部切除 按根莖改成塊狀 大概3根大拇指那樣大小 清水洗干凈 2燒開水 煮沸后丟入西蘭花焯水 在沸騰的時候快速撈出西蘭花 3用5g左右黃油切片或者3茶匙橄欖油【前者炒出來有奶油味,后者更健康】黃油只要化開就可以丟入西蘭花煸炒了,橄欖油就是倒入看到小氣泡了丟進(jìn)西蘭花煸炒.炒西蘭花大約5分鐘左右. 4炒的時候按個人的口味放調(diào)味料 鹽巴大約一茶匙味精二茶匙 雞精可以放辦茶匙 西蘭花是很適合減肥蔬菜 含鐵量高 所以我一般調(diào)味品和油都放得很少 這樣更健康 如果你想好吃的話 就要多放些調(diào)味料哦
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______ 配料:西蘭花,植物油,花椒,辣椒,鹽,糖,雞粉第一步:將西蘭花弄成小塊,然后洗凈后放入鍋里焯水,西蘭花焯的時候不到不好吃,綽的過了口感就不好了,那么焯到什么火候最好呢,這里我有一個竅門...
子豐寧15928864670咨詢： 西蘭花怎么做有營養(yǎng)又好吃? -
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______ 一 食材:西蘭花一顆;大蒜若干個;鹽,味精 二 方法步驟:1.將西蘭花剝?nèi)テ?只留下花和莖;2.將剝好的西蘭花掰成小塊,洗干凈;3.將蒜剝好,洗干凈,碾成蒜泥;4.將洗好的西蘭花放入開始里五六分鐘,熱漂一下,撈出;5將西蘭花放入...
