身高149cm
我身高是149CM,體重要怎樣才算標(biāo)準(zhǔn)呢?
1. 根據(jù)科學(xué)研究，一個(gè)身高149厘米的成年人的標(biāo)準(zhǔn)體重大約是44公斤。2. 但是，這只是一個(gè)參考上限數(shù)值，不應(yīng)嚴(yán)格以此為標(biāo)準(zhǔn)。3. 同時(shí)，過瘦也是不利于健康的，因此保持40至44公斤之間的體重可能更為理想。
我妹妹10歲,身高149cm,算高還是算矮呢
我妹妹現(xiàn)在10歲，身高149厘米，根據(jù)當(dāng)前兒童身高標(biāo)準(zhǔn)，這個(gè)身高處于中等范圍。現(xiàn)代孩子的成長條件較為優(yōu)越，因此他們的生長發(fā)育速度相對(duì)較快。如果她出現(xiàn)了第二性征，這可能表明她的身體發(fā)育比同齡孩子稍早一些，這可能與日常飲食有關(guān)。不過，這些變化屬于正常的生理發(fā)展過程，不必過于擔(dān)心。隨著營養(yǎng)和健康狀況...
我今年15歲,身高才149cm,想問下女生不長高怎么辦?吃什么長高呢?_百度...
你目前15歲，身高149厘米。想長高，光靠飲食是不夠的。建議你日常飲食中多吃蔬菜和水果，確保營養(yǎng)均衡，并且多參加運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠，盡量早睡早起。健康的生活方式有助于身高的增長。你才15歲，還有很大的成長空間。不要急于求成，要耐心等待身體的自然成長。以下是一些建議的運(yùn)動(dòng)方法：1. 熱身：身...
女生149cm的標(biāo)準(zhǔn)體重是多少
1. 針對(duì)女性身高149厘米的標(biāo)準(zhǔn)體重，通常情況下，這個(gè)身高范圍對(duì)應(yīng)的理想體重大約在80至90斤之間。2. 倘若體重超過90斤，則可能被認(rèn)為略微超出了健康體重范圍，因此維持在90斤以內(nèi)是被推薦的。3. 然而，過瘦同樣不利于健康，因此體重不應(yīng)低于75斤。4. 保持適當(dāng)?shù)捏w重對(duì)于身體健康至關(guān)重要，既不應(yīng)過重...
十九歲的149cm算矮嗎
1. 身高149cm的十九歲青年，在評(píng)價(jià)身高時(shí)需考慮地區(qū)差異和年齡因素。2. 不同地區(qū)和族群中，平均身高有所不同，因此，單純的數(shù)值不能全面判斷身高是否矮小。3. 在一些亞洲地區(qū)，十九歲男性的平均身高可能低于150cm，這樣的身高并不罕見。4. 重要的是，健康和幸福并不完全取決于身高。5. 盡管社會(huì)有時(shí)...
女生,今年13歲,149cm,大概還可以長到多高呢?
女生在13歲時(shí)身高為149cm，這個(gè)年齡段的兒童和青少年身高增長較快，但增長的速度因個(gè)體差異而異。一般來說，女生的身高增長期可持續(xù)到青春期結(jié)束，大約在16到18歲之間。根據(jù)現(xiàn)有的身高數(shù)據(jù)和生長趨勢(shì)，這位13歲的女生在未來的幾年內(nèi)可能還會(huì)繼續(xù)增長，最終的身高預(yù)測(cè)在160cm到163cm之間。需要注意的是，...
149cm的身高腿應(yīng)該有多長
1. 正常成年人的腿長與身高比例存在個(gè)體差異，但一般來說，腿長占身高的比例在60%到65%之間。因此，149厘米的身高對(duì)應(yīng)的理想腿長大約在90到100厘米之間。2. 在國際模特界，身高180厘米的女性模特，其腿長通常在90厘米左右，這被認(rèn)為是一種超長腿型。這種腿型在國際T臺(tái)上較為常見，但并不代表所有...
十二歲女孩身高149cm,體重73斤,正常嗎
十二歲女孩的正常身高和體重范圍因個(gè)體差異而異，但可以根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行參考。對(duì)于十二歲女孩來說，身高149cm屬于正常范圍，但體重73斤（約36.5公斤）略高于正常體重范圍。根據(jù)身高149cm，正常體重范圍大約在31-35公斤之間。如果孩子的體重超出正常范圍，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師，以便進(jìn)行適當(dāng)...
我15歲,女生,身高149cm,體重多少比較好看而且健康?
2. 鑒于您15歲的年齡，根據(jù)身高149cm，您的BMI范圍大約在18.5到24.9之間。3. 按照這個(gè)范圍，您的理想體重應(yīng)在46.36公斤到62.3公斤之間。4. 您的體重為97斤，換算成公斤約為48.5公斤，這略高于BMI的正常范圍。5. 為了維持健康的體重和體型，建議您增加體育活動(dòng)，以燃燒多余的卡路里。6. 健康的...
九年級(jí)班級(jí)內(nèi)149cm的女生算矮嗎?
不能算特別矮，但也已經(jīng)應(yīng)該是中下。九年級(jí)平均算下來應(yīng)該要長大到1米53.不過初中生的時(shí)間還不算急,有些人可以在高中時(shí)候長高。
駱虜19616354217咨詢： 正常嗎?12歲女孩身高149厘米?12歲女孩身高149厘米,正常
錫林浩特市速器回復(fù)：
______ 你好,根據(jù)你說的情況12歲的身高和體重可以下列公式粗略計(jì)算:(注:年齡是指實(shí)周歲) 體重(kg)=年齡*2+7(或8) 身高(cm)=年齡*5+75. 意見建議:建議讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣;多注意體育鍛煉;飲食上也要多注意營養(yǎng)搭配;平時(shí)曬曬太陽也可以促進(jìn)鈣的吸收.
駱虜19616354217咨詢： 我的兒子今年13歲,身高才149厘米,請(qǐng)問有事嗎,要叫他如何做才能長身高? -
錫林浩特市速器回復(fù)：
______ 多打籃球,多喝一些有營養(yǎng)的魚湯,最好控制在10點(diǎn)前睡覺,因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)孩子在長身體.其實(shí)13歲149厘米也不算特矮,男孩比較晚長高.
駱虜19616354217咨詢： 我才9歲,身高就149公分了,正常嗎? -
錫林浩特市速器回復(fù)：
______ 正常.只要14歲之前不要超過2米就行.因?yàn)橹袊嗽?米以上就會(huì)可能起巨人癥了
駱虜19616354217咨詢： 身高149厘米、體重98斤正常嗎年齡23歲 -
錫林浩特市速器回復(fù)：
______ 正常的!如果是南方女孩兒,這樣的身高不算特別矮,如果是男孩嘛,找對(duì)象就有點(diǎn)困難了.體重98斤有點(diǎn)偏重,但還算正常.只要身材勻稱,各項(xiàng)健康指標(biāo)正常,這樣的身高體重就是正常的.
駱虜19616354217咨詢： 請(qǐng)問報(bào)考國家公務(wù)員有身高限制嗎?我身高只有149CM可以報(bào)考嗎?
錫林浩特市速器回復(fù)：
______ 你也不要擔(dān)心 如果你很出色的話應(yīng)該不成問題的 但是不要報(bào)邊檢 有身高限制的 這個(gè)沒什么好講的
駱虜19616354217咨詢： 女兒身高只有1米49,怎么辦 - 小兒骨科 - 復(fù)禾健康問答
錫林浩特市速器回復(fù)：
______ 正常身高161厘米 長個(gè)是要付出實(shí)際行動(dòng)的,要注意飲食,運(yùn)動(dòng),睡眠,三個(gè)方面相結(jié)合,建議多吃31種營養(yǎng),主要成份是賴氨酸,能促進(jìn)骨骼健康生長,另外女生可以多做瑜伽,祝你早日長高哈
駱虜19616354217咨詢： 身高149cm 可以考駕照么? -
錫林浩特市速器回復(fù)：
______ 新的《機(jī)動(dòng)車駕駛證申領(lǐng)和使用規(guī)定》已經(jīng)在上海落實(shí),你學(xué)C1照因該沒問題,身高差點(diǎn)點(diǎn),去上海駕駛員體檢中心體檢時(shí),你和醫(yī)生溝通以下是可以的.或者想辦法增高一厘米不是難事.
駱虜19616354217咨詢： 12歲身高149正常嗎 -
錫林浩特市速器回復(fù)：
______ 還好吧,不過接下來幾年會(huì)長的,還有要多運(yùn)動(dòng)!多補(bǔ)充營養(yǎng),你可以到達(dá)1.75以上,最主要時(shí)要多鍛煉!和營養(yǎng)問題!!
五谷類是復(fù)合碳水化合物和膳食纖維的重要來源。增加五谷類的攝入是一種改善營養(yǎng)狀況的簡單方法，燕麥、糙米、小米、大麥等食物是你最好的選擇。你可以選擇不含糖分或添加劑的全麥面包，也可以選擇無糖的牛奶什錦早餐。浸泡牛奶什錦早餐10分鐘至12小時(shí)，可以去除磷酸。因?yàn)榱姿釙?huì)影響食物中礦物質(zhì)的吸收。
蔬菜
蔬菜可以為我們提供維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)、抗氧化劑和植物性化學(xué)活性物質(zhì)。蔬菜可以保護(hù)機(jī)體免患疾病，提高機(jī)體的修復(fù)能力。孕期攝入富含維生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的維生素A和動(dòng)物類食品中的維生素A存在形式不同，動(dòng)物食品中的維生素A以視黃醇的形式存在，因此有攝入過量的風(fēng)險(xiǎn)，而蔬菜不存在攝入過量的風(fēng)險(xiǎn)。
盡量生吃蔬菜，或者在保證營養(yǎng)價(jià)值不被破壞的情況下進(jìn)行烹調(diào)。烹調(diào)蔬菜一定要注意，過度的烹調(diào)會(huì)損失大量的維生素和礦物質(zhì)，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹調(diào)方式，這種方式不會(huì)發(fā)生維生素和礦物質(zhì)的丟失。蔬菜的種類有很多，各種蔬菜含有的礦物質(zhì)種類和含量各不相同。一些不常見的蔬菜，如海藻，就富含鐵和其他礦物質(zhì)。
有機(jī)蔬菜由于沒有農(nóng)藥殘留，可以更放心地食用。由于種植有機(jī)食品的土壤含有很豐富的礦物質(zhì)，因此對(duì)人體更有益。蔬菜表皮的營養(yǎng)價(jià)值比較高而且沒有農(nóng)藥殘留，因此可以放心食用。
豆制品——黃豆、小扁豆、豌豆
豆制品是維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的良好來源，黃豆含有所有的必需氨基酸。
可以做湯吃，燜著吃或者做咖喱和面條吃。
豆子發(fā)芽以后，更容易消化，并且含有更多的礦物質(zhì)。豆芽在冰箱放置幾天以后，味道更加鮮美、爽脆。豆芽可以煮著吃、拌沙拉或者夾到三明治里吃。
水果可以為機(jī)體提供維生素（特別是維生素C）、纖維素和礦物質(zhì)。
一個(gè)完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持續(xù)時(shí)間要長1～2個(gè)小時(shí)。
如果感覺水果攝入不足，可以把水果融入一日三餐，作為正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麥粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入蘋果或者菠蘿。
肉類
肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)也含有較多的飽和脂肪，因此適量攝入肉制品，應(yīng)該控制在每日食物攝入的10%以內(nèi)。
家禽的脂肪含量低于紅肉的脂肪含量。紅肉中的脂肪通常是飽和脂肪，這種脂肪對(duì)人的心臟有害。
魚肉類
魚肉類食品含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，該系列的必需脂肪酸是向孕婦推薦的，是胎兒發(fā)育必不可少的。
紅魚類如沙丁魚、鯖魚、金槍魚、鯡魚、鮭魚、青魚等，是必需脂肪酸和維生素D的良好來源，每周至少吃3次魚。
白魚類，如草魚、鰱魚、鱈魚是維生素B12和蛋白質(zhì)的良好來源。
烤魚或者熏魚時(shí)只需要少量的油。如果用油炸，魚的營養(yǎng)價(jià)值會(huì)損失較多。
魚罐頭雖然也含有礦物質(zhì)和維生素，但是在加工過程中損失了大部分ω-3不飽和脂肪酸，而不飽和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此魚罐頭不如新鮮魚營養(yǎng)價(jià)值高。
