適合老人的雜糧養(yǎng)(yǎng)生粥
離單18627447110咨詢： 秋季養(yǎng)生粥:五谷雜糧養(yǎng)生粥怎么做 -
嘉黎縣約束回復(fù)：
______ 主料 香米 赤豆 綠豆 花生 黑米 輔料 冰糖或蜂蜜適量 五谷雜糧養(yǎng)生粥的做法步驟1. 把米淘好后放置一會(huì).2. 在高壓鍋里放入開(kāi)水,放入淘好的米.用開(kāi)水可以防止粘鍋.3. 大火煮到高壓鍋發(fā)出嗤嗤的聲音后開(kāi)中小火煮15分鐘就可以以關(guān)火了.4. 過(guò)20分鐘左右,打開(kāi)鍋蓋,放入冰糖或者蜂蜜就是一道美味的早餐了.小貼士 如果不著急可以把豆子多泡些時(shí)間,然后用普通的鍋慢慢熬粥.
離單18627447110咨詢： 有什么營(yíng)養(yǎng)的粥適合老年人、? -
嘉黎縣約束回復(fù)：
______ 適合老人的粥黃豆:營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,可降低膽固醇,預(yù)防心血管病和骨質(zhì)疏松等;赤小豆:可有效治療脾虛腹瀉以及水腫;薏米、綠豆:對(duì)高血壓有輔助工效;粳米:補(bǔ)中益氣,養(yǎng)脾胃、和五臟,...
離單18627447110咨詢： 誰(shuí)能推薦老人秋季養(yǎng)生粥 -
嘉黎縣約束回復(fù)：
______ 最適合老人的秋季養(yǎng)生餐:材料:南瓜......100g 百合......1朵 銀耳......1小朵 大米......2/3量杯 做法:前一晚做好準(zhǔn)備工作:1、南瓜去皮去瓤洗凈,切成小塊,用清水浸泡.2、百合剝開(kāi),洗凈,用清水浸泡.3、銀耳用溫水泡發(fā),去蒂撕成小朵,用清水浸泡.4、大米洗凈后浸泡. 第二天早上:5、所有材料一起倒入豆?jié){機(jī)內(nèi),加入適量清水.倒出以后,清香宜人、營(yíng)養(yǎng)豐富.
離單18627447110咨詢： 家里老人喜歡喝粥,用什么熬粥比較好呢? -
嘉黎縣約束回復(fù)：
______ 老人冬天喝什么粥好? 第一:栗子粥 材料:板栗、粳米 做法:將板栗和粳米洗干凈之后一起放入鍋中熬粥,起鍋之前加入適量的食鹽. 功效:這道食譜具有很好的健脾養(yǎng)胃的作用,另外還具有很好的補(bǔ)腎功效.很多人在上了年紀(jì)之后容易出...
離單18627447110咨詢： 父母三四十歲的吃什么粥好 -
嘉黎縣約束回復(fù)：
______ 推薦4種粥 紅棗粥補(bǔ)虛養(yǎng)血 紅棗粥有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效,長(zhǎng)期食用還能提高人體免疫力,用來(lái)做早餐很不錯(cuò). 原料紅棗50克,紅豆50克,紫米30克,花生50克,大米30克,紅糖20克. 做法 1.將紅豆、紫米、大米和花生洗凈,用清水浸泡1小...
離單18627447110咨詢： 補(bǔ)血養(yǎng)生粥怎么做好吃 -
嘉黎縣約束回復(fù)：
______ 1、 補(bǔ)血養(yǎng)生粥 簡(jiǎn)介 這款粥粥補(bǔ)血效果很好,記得兒子那時(shí)才一周檢驗(yàn)出來(lái)貧血,吃藥的同時(shí)我就給他做這款粥,他也很愛(ài)喝,很快血就補(bǔ)上來(lái)了,而且小米也是養(yǎng)人的好東西呢! 食材 主料 紅小豆 50g 小米 50g 輔料 大棗 5個(gè) 枸杞 10個(gè) 冰糖 ...
離單18627447110咨詢： 老人喝什么粥有營(yíng)養(yǎng) -
嘉黎縣約束回復(fù)：
______ 適合老人吃的藥材粥(地黃粥、防風(fēng)粥、紫蘇粥)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,老年人易感外邪而使舊病復(fù)發(fā)或誘發(fā)新病,所以,首先要預(yù)防感冒,常食3種粥可起到保健作用──古醫(yī)籍《千金方》中記載:「春時(shí)宜食粥,有3方:一曰地黃粥,以補(bǔ)虛.取地黃...
離單18627447110咨詢： 四季養(yǎng)生粥有哪些 不同季節(jié)養(yǎng)生粥推薦 -
嘉黎縣約束回復(fù)：
______ 春天乃萬(wàn)物復(fù)蘇、生發(fā)的季節(jié),人體也需舒展發(fā)放.此時(shí)就需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以供機(jī)體活動(dòng)、生長(zhǎng)的需要.然而,由于冬季的長(zhǎng)期進(jìn)補(bǔ),春季又是病菌生長(zhǎng)繁殖最快的季節(jié),天氣乍暖還寒,變化無(wú)常,因此春季進(jìn)補(bǔ)忌油膩、厚味食物,宜選擇...
離單18627447110咨詢： 什么樣的食品最適合中老年人?
嘉黎縣約束回復(fù)：
______ 保健營(yíng)養(yǎng)粥類 五谷雜糧類 大米粥 糯米粥 二米粥 糯米麥粥 大麥米粥 牛奶麥片粥 百合麥片粥 小麥粥 小麥米粥 浮小米粥 小米粥 高粱米粥 柴米粥 三米粥汁 玉米面粥 玉米粳米粥 玉米山藥粥 玉米豆粥 玉米豆粥 玉米須粥 蕎麥粥 綠豆粥 赤小豆粥 赤小豆山藥粥 黃豆粥 蠶豆粥 薯芋干果類 蔬菜瓜果類 畜禽魚(yú)肉類 補(bǔ)品藥膳類 米面食品類 雜糧食品類
離單18627447110咨詢： 年紀(jì)大的人最應(yīng)該喝什么粥才算補(bǔ),怎么做 -
嘉黎縣約束回復(fù)：
______ 胡蘿卜粥可以預(yù)防高血壓; 薏米粥可以預(yù)防癌癥、泄瀉; 羊肉粥、生姜粥可以預(yù)防慢性氣管炎; 荷葉粥、綠豆粥可以預(yù)防中暑;對(duì)于吃慣大魚(yú)大肉的人,適當(dāng)喝一些野菜粥,可以增加維生素,滋陰補(bǔ)腎,調(diào)節(jié)生理機(jī)能; 燕麥粥、燕麥片,它能...
