邦邦文庫(kù)(kù)
大雅18934235403咨詢： 為什么本來(lái)還硬邦邦,進(jìn)去一會(huì)就軟了 - 39問(wèn)醫(yī)生 - 網(wǎng)
雙峰縣擦圓回復(fù)：
______ 爬山屬于強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng),平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)者突然爬山,會(huì)因肌肉在運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生或堆積乳酸過(guò)多,使腿部出現(xiàn)酸痛或脹痛的情況.如果爬山時(shí)腿部過(guò)于緊張,還會(huì)導(dǎo)致肌肉的細(xì)微損傷,使小腿肚疼痛、硬邦邦.故運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家建議—— 在爬山前,...
