長(zhǎng)期吃粗糧的危害
堿性食物有哪些
堿性食物有助于堿化尿液、腎臟排酸，比如增加尿酸排泄，這可能對(duì)痛風(fēng)是有益的。食物酸堿性的一般規(guī)律：“酸性食物”包括魚(yú)肉蛋類(lèi)、白米白面、全谷豆類(lèi)（但其成酸強(qiáng)度弱于精制谷物）、可樂(lè)（含磷酸）；“堿性食物”包括蔬菜、絕大多數(shù)水果、藻類(lèi)、薯類(lèi)等。牛奶和豆腐等也可以視為較弱的“堿性食物”。
肝軟化(硬化)吃什么食物?治療肝軟化(硬化)的食物有哪些?
多吃一些粗糧、蔬菜比如玉米、燕麥胡蘿卜、南瓜等；多吃一些水果、豆類(lèi)比如蘋(píng)果、橙子黃豆、綠豆等3.日常養(yǎng)肝護(hù)肝更為重要肝臟不好身體就得不到健康日常適當(dāng)補(bǔ)充肝臟所需硒硒對(duì)肝臟有保護(hù)作用 日常可以適當(dāng)服用含硒和五味子的體恒健養(yǎng)肝片進(jìn)行養(yǎng)肝護(hù)肝保護(hù)肝臟4.肝臟是人體的一個(gè)硒庫(kù)因?yàn)楦闻K中的硒濃度顯...
有胃病且缺蛋白質(zhì)的人飲食上應(yīng)注意哪些?求大神幫助
魚(yú)湯最好了,記得放小小姜,胃不好,小吃多餐,吃粗糧哈
伊毛13919953058咨詢： 吃雜糧的好處和壞處 - 39問(wèn)醫(yī)生 - 網(wǎng)
雨城區(qū)鎖條件回復(fù)：
______ 長(zhǎng)期過(guò)食粗糧,還會(huì)影響吸收,使人體缺乏許多基本的營(yíng)養(yǎng)元素,所謂“面有菜色”,就是長(zhǎng)期過(guò)食粗糧導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的典型表現(xiàn).對(duì)于那些營(yíng)養(yǎng)需 要量大的人群來(lái)說(shuō),過(guò)食粗糧,影響營(yíng)養(yǎng)成分的吸收而造成的危害最明顯, 這些人包括懷孕期、哺乳期的婦女和正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年.纖維素還 具有干擾藥物吸收的作用,如降低某些降血脂藥和抗精神病藥的藥效.粗糧 中所含的嘌呤量遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比細(xì)糧中的多,大量進(jìn)食粗糧不僅引起上述不良后果 還引起血尿酸濃度升高,誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)生.所以盡管對(duì)一般人群來(lái)說(shuō),多吃粗 糧有很多益處,但對(duì)痛風(fēng)患者而言,我們主張以細(xì)糧為主,可適當(dāng)進(jìn)食粗糧.
伊毛13919953058咨詢： 為什么粗糧不能長(zhǎng)期食用?
雨城區(qū)鎖條件回復(fù)：
______ 長(zhǎng)期使用粗糧會(huì)造成腸道阻塞.同時(shí),粗糧含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)較少,不能夠提供足量的基本營(yíng)養(yǎng).同時(shí),粗糧中的纖維還會(huì)降低藥物的功效,阻止身體對(duì)其的吸收.
伊毛13919953058咨詢： 過(guò)多食用粗糧對(duì)身體有什么危害?
雨城區(qū)鎖條件回復(fù)：
______ 進(jìn)食粗食雖然益處頗多,但如果進(jìn)食過(guò)多,也會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不利影響.因?yàn)榇质持械闹参?纖維不但會(huì)阻礙有害物質(zhì)的吸引,也會(huì)影響人體對(duì)食物中的蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和某些微量元素的 吸收.長(zhǎng)期大量進(jìn)食粗食,會(huì)使人體蛋白質(zhì)補(bǔ)充受阻,脂肪攝入量不足,微量元素缺乏,因而造 成骨骼、心臟和血液等臟器功能的損害,降低人體免疫抗病的能力.
伊毛13919953058咨詢： 長(zhǎng)期吃雜糧粥的危害 - 尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng) - xywy.com
雨城區(qū)鎖條件回復(fù)：
______ 長(zhǎng)期吃雜糧粥會(huì)導(dǎo)致消化不良,引起胃酸,營(yíng)養(yǎng)不良,甚至出現(xiàn)肥胖.雜糧粥里面含有較多的纖維素成分,這種纖維素不易被人體消化,長(zhǎng)期吃雜糧粥會(huì)影響消化吸收,還會(huì)明顯延緩胃排空,引起胃反酸.而且,長(zhǎng)期吃雜糧粥會(huì)阻礙人體對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)元素的吸收,從而引起營(yíng)養(yǎng)不良;此外,長(zhǎng)期吃雜糧粥也會(huì)導(dǎo)致能量增加,從而引起肥胖.建議每周吃2—3次雜糧粥,腸胃不好的人盡量選擇容易消化的雜糧種類(lèi),如小米、黑米、燕麥等.吃雜糧粥時(shí),一定要多補(bǔ)充水分,加快消化吸收.
伊毛13919953058咨詢： 粗糧吃多了對(duì)身體不良影響有哪些?
雨城區(qū)鎖條件回復(fù)：
______ 但是吃多了粗糧,同樣也會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān),胃需要分泌更多的胃液去消化這些粗纖維食物,原本只需工作八小時(shí)的,現(xiàn)在要工作十小時(shí)才行
伊毛13919953058咨詢： 要是吃粗糧過(guò)多對(duì)身體有哪些危害的呢? - 尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng) - xywy.com
雨城區(qū)鎖條件回復(fù)：
______ 健康指導(dǎo):你好!粗糧過(guò)多有五大危害:1.影響消化;2.造成反酸;3.干擾藥物吸收;4.導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良.國(guó)家推薦的健康成年人每天粗糧的攝入量是50克,人們也可以根據(jù)個(gè)人的情況再適當(dāng)做出調(diào)整,在30~60克區(qū)間為宜,一般占總主食量的1/3左右,最多不宜高過(guò)總主食量的50%.
伊毛13919953058咨詢： 長(zhǎng)期吃鴨肉的危害 - 尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng) - xywy.com
雨城區(qū)鎖條件回復(fù)：
______ 長(zhǎng)期吃鴨肉應(yīng)該是沒(méi)有太大的危害的,只要是合理適量攝入,就沒(méi)什么問(wèn)題,不過(guò)相比之下最好是的肉是魚(yú).除此之外,鴨肉性寒,若是體質(zhì)虛寒、脾胃虛寒、腰疼、拉肚子和寒痛經(jīng)痛,及其肥胖癥、動(dòng)脈硬化、慢性腸炎,要少吃鴨肉.平常還是建議多吃新鮮的蔬菜水果,多吃富含蛋白質(zhì)和微量元素的食物,注意均衡營(yíng)養(yǎng).
伊毛13919953058咨詢： 經(jīng)常吃五谷雜糧對(duì)身體好嗎 - 尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng) - xywy.com
雨城區(qū)鎖條件回復(fù)：
______ 意見(jiàn)建議:五谷雜糧的好處:五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補(bǔ)養(yǎng)精氣＂,在2千多年前《黃帝內(nèi)經(jīng)》已經(jīng)提出健康飲食的合理結(jié)構(gòu).現(xiàn)代人生活水平提高,飲食精細(xì)化,魚(yú)肉,果菜等在飲食結(jié)構(gòu)中所占比例增加,導(dǎo)致飲食失調(diào),疾病橫生.因此,重建合理飲食對(duì)健康生活有相當(dāng)意義.
