長期吃雜糧飯的危害
水溶性膳食纖維是什么?食用過量會(huì)對(duì)人體有什么害處?
木質(zhì)素：木材、竹子、稻草、蔬菜較老的莖含量最多，不易下嚥，一般已不稱為「膳食纖維」。◎ 把白米飯改成糙米飯或五穀雜糧飯。◎ 吃三份蔬菜，同時(shí)食用菜葉及菜梗的部位，不要吐菜渣。◎ 吃兩份水果，水果洗淨(jìng)後連皮一起吃，不要用果汁代替新鮮水果。◎ 以毛豆、黃豆及一些豆製品取代部份肉類。
茆卷13378168746咨詢： 每天吃雜糧(雜糧)對(duì)人體有害嗎? -
天門市線齒輪回復(fù)：
______ 雜糧比細(xì)糧好,粗纖維利于排出 那你早上的正餐是生么?饅頭稀飯?油條豆?jié){?餅子面條?牛奶面包?還是什么
茆卷13378168746咨詢： 吃雜糧的好處和壞處 - 39問醫(yī)生 - 網(wǎng)
天門市線齒輪回復(fù)：
______ 沒有,只有好處,吃雜糧對(duì)身體很好的. 求采納
茆卷13378168746咨詢： 長期食用五谷雜糧對(duì)身體有害嗎 -
天門市線齒輪回復(fù)：
______ 五谷雜糧對(duì)人體很有好處,長期食用不容易生病
茆卷13378168746咨詢： 天天中午吃雜糧粥對(duì)人有壞處嗎 -
天門市線齒輪回復(fù)：
______ 如果長期這么吃的話 會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌紊亂 消化能力降低 因?yàn)橹嗍呛苋菀紫臇|西 長期這樣 會(huì)讓胃適應(yīng)粥的消化力 望采納
