長(zhǎng)高食譜一周的三餐
貢石17268604237咨詢： 青春期長(zhǎng)高的方法和食譜 -
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______ 青春期長(zhǎng)高的方法和食譜 1、增高食譜之排骨燉山藥:排骨選中排,切小塊,開水焯后入鍋燉,放蔥、姜調(diào)味,水開后換文火燉,排骨七成熟時(shí)與山藥同燉,再放鹽即可. 2、增高食譜之鯽魚豆腐湯:豆腐焯水,去除豆腥味,鯽魚兩面煎黃,倒...
貢石17268604237咨詢： 我想增高,但還不知道吃什么好,誰能幫我設(shè)計(jì)一個(gè)星期的營(yíng)養(yǎng)餐 -
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______ 以前我聽說吃黃豆和胡蘿卜能讓人長(zhǎng)高,不分年齡的 你可以試試
貢石17268604237咨詢： 吃什么才長(zhǎng)得高? -
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______ 飲食也是長(zhǎng)高的一個(gè)不可忽視的因素,以下食物可以幫助長(zhǎng)高: 1、 魚類:其中沙丁魚含的蛋白質(zhì)最為豐富.另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚松等. 2、 牛奶:牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷等,對(duì)增高極...
貢石17268604237咨詢： 一日三餐怎樣吃有助于長(zhǎng)高 -
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______ 注意飲食均衡,少吃零食,多吃些粗糧,每天都樂觀地面對(duì)生活,相信你一定會(huì)長(zhǎng)得高的~
貢石17268604237咨詢： 青春期長(zhǎng)高的方法和食譜有哪些? -
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______ 1、運(yùn)動(dòng)是人體發(fā)育的重要條件;運(yùn)動(dòng)不等于勞務(wù),后者一成不變的重復(fù)動(dòng)作無益身高.增高運(yùn)動(dòng)應(yīng)是完全協(xié)調(diào)使身體發(fā)育的運(yùn)動(dòng). 2、藥物;如果有藥物能使身體長(zhǎng)高,可能是所有方法中最受歡迎的.在基因時(shí)代,科學(xué)家們結(jié)合人體基因發(fā)育...
貢石17268604237咨詢： 一日三餐健康食譜 -
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______ 中學(xué)生一周營(yíng)養(yǎng)食譜 本食譜適用于16~18歲少年,男, 體重54kg.每日熱能需要2840kcal,蛋白質(zhì):86克(12%),脂肪72克(23%),糖類462克(65%). (女生、體重不同者供參考) 食譜一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮...
貢石17268604237咨詢： 吃什么增高?
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______ 高蛋白、優(yōu)質(zhì)蛋白,雞蛋、牛肉什么的.不過也不能吃太多,要不就橫向發(fā)展了.最重要的是要運(yùn)動(dòng).
貢石17268604237咨詢： 一日三餐該如何搭配可以有助于長(zhǎng)高?多吃哪些食物或是多補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)可以有助于長(zhǎng)高? -
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______ 一日三餐很講究,俗語說早上吃的像王子,中午吃的像皇上,下午吃的像乞丐.是講早飯營(yíng)養(yǎng)要高,中飯要營(yíng)養(yǎng)全面,晚飯要吃的簡(jiǎn)單.從營(yíng)養(yǎng)全面均衡的角度講,一頓飯要營(yíng)養(yǎng)全面有蛋白質(zhì),如肉類、奶蛋等等,脂肪,如油等,碳水化合物,如米面等,維生素,如蔬菜,礦物質(zhì)等等.只要是在發(fā)育的年齡,堅(jiān)持吃的全面、到位,都可以長(zhǎng)高的.
貢石17268604237咨詢： 求一份一周一日三餐健康、簡(jiǎn)單的食譜 -
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______ 一日三餐健康食譜[ 2011-4-22 15:37:00 | By: xiaolongnv ] 營(yíng)養(yǎng)早餐: 早餐食譜中可選擇的食品有:谷物面包、牛奶、酸奶、豆?jié){、煮雞蛋、瘦火腿肉或牛肉、雞肉、鮮榨蔬菜或水果汁,保證蛋白質(zhì)及維生素的攝入 食譜:開水1杯,麥片1杯,水...
貢石17268604237咨詢： 1日三餐分別吃什么可以長(zhǎng)得更高? -
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______ 學(xué)搭配一日三餐的飲食原則 一天要吃三餐飯人吃飯不只是為了填飽肚子或是解饞,主要是為了保證身體的正常發(fā)育和健康.實(shí)驗(yàn)證明:每日三餐,食物中的蛋白質(zhì)消化吸收率為85%;如改為每日兩餐,每餐各吃全天食物量的一半,則蛋白質(zhì)消化...
