陳摶老祖睡功圖解
陳摶老祖的蟄龍法睡功
陳摶老祖的蟄龍法睡功：龍歸元海，陽潛于陰。人日蟄龍，我卻蟄心。默藏其用，息之深深。白云上臥，世無知音。蟄龍睡丹功，又叫做睡丹功，簡稱“睡功”。睡功源遠流長，產(chǎn)生于人類的勞動中，在勞動疲勞后，必須睡眠休息，以恢復(fù)體力和精神。在不斷的休息實踐中，提煉精華和訣竅，終總結(jié)而成睡...
陳摶老祖的蟄龍睡丹功:
陳摶老祖的蟄龍睡丹功，又名睡丹功，是睡功的代表性修練法，由陳摶老祖在華山高臥數(shù)日得道，后傳給火龍，火龍再傳于張三豐，以《蟄龍吟》為記。睡功在西派中沿襲數(shù)代，由張三豐、李涵虛、吳天秩、汪東亭、徐海印等丹家承傳，其丹理在于借假修真，通過睡眠中調(diào)心煉息，達到內(nèi)丹修煉的目的。睡功的...
如何修煉睡功
最后，側(cè)身用手抱住腎囊，神注下丹田，若存若亡。一念不生，主靜立極，先存后忘，入于混沌。此種道家養(yǎng)生睡功法，比較適合老年人煉習(xí)。運用得宜，則外腎溫暖，而陽氣再生。以后睡眠醒來之時，便有一陽初動的景象發(fā)生，此時應(yīng)當(dāng)用采取外藥的功夫和煉精化氣的口訣，再用“睡功秘訣”繼續(xù)溫養(yǎng)。臨近...
道家修煉——睡功!
源遠流長的睡功歷史中，上古的‘宴息法’和陳摶老祖的‘蟄龍法’，都是凝定心神、默默數(shù)息的修煉法門。它們鼓勵現(xiàn)代人利用睡眠時光，汲取天地間陰柔之力，從而提升精力。事實上，睡功是內(nèi)丹學(xué)和丹法實踐中的實用技巧，其核心在于‘大定真空’，即在靜定中尋求無我之境。睡功的根基深深植根于勞動智...
道家睡功三式的睡姿
道家睡功三式的睡姿2 睡功是為了增加修煉時間，提高功法。在睡覺時修煉（功）夫，道家有《蟄龍秘訣》專講睡功，據(jù)說此法為陳摶老祖所傳。道家養(yǎng)生睡功的'姿勢是：頭靠東方而臥，側(cè)著身體而眠。好像犬之屈身而睡，又似龍之盤曲環(huán)繞。一手屈臂而枕頭，一手直撫于臍眼（丹田）。一只腳伸展（左手...
道家養(yǎng)生的睡功如何練?
1. 睡功是一種在睡眠中進行的養(yǎng)生修煉方法，源自道家，其中《蟄龍秘訣》被認為是陳摶老祖所傳的經(jīng)典睡功文獻。2. 道家養(yǎng)生睡功的練習(xí)姿勢要求頭朝東方側(cè)臥，身體側(cè)躺，模仿犬和龍的姿勢。一手彎曲支撐頭部，另一手放在丹田（臍眼）位置。一只腳伸直，另一只腳彎曲。在練習(xí)時，心神應(yīng)內(nèi)斂，氣機保持...
“睡仙”陳摶老祖能夠一睡好幾年,他為什么要睡這么長時間呢?
還有傳說中說陳摶能夠一睡八百年。有人做詩打趣說：“彭祖壽經(jīng)八百歲，不比陳摶一覺眠。”世間最喜歡睡覺的人恐怕也不能睡到這個地步。其實，據(jù)說這是道家修煉中一種獨特的形似睡姿的內(nèi)丹修煉法，也就是“胎息”。人處在“胎息”的狀態(tài)中，口鼻的呼吸已經(jīng)沒有感覺，僅僅是丹田還有微弱的起伏，就像...
道家補陽睡功,蟄龍睡丹功。
陳摶老祖的“蟄龍法”詳述了如何以側(cè)臥的姿勢，左手托腮，右手托持外腎，通過數(shù)息與身體的微妙動作，引導(dǎo)陽氣潛藏于陰，達到心靜如龍、神住丹田的境地。這不僅是一種修煉，更是一種身心的調(diào)和與再生。對于老年人來說，這種睡功尤其珍貴，它有助于溫暖腎氣，促進陽氣的再生。醒來時，通過配合特定的修煉...
道教睡公老母是誰?
睡功老母這位女神多是處于睡眠中修煉的人歷史上，道教有多位靠“睡覺”修煉，且頗有名氣的人。比如，一位是文始派的陳摶老祖，另外一位熟練太極的武當(dāng)派掌門人張三豐；第三位是虛靖天師睡功……睡功老母”是一位始創(chuàng)道教睡功之術(shù)的女性尊神，她在睡眠中遨游三界、慈度眾生…...
介紹"陳摶老祖"?
在武當(dāng)山和華山的隱居生活中，陳摶修得高深道術(shù)，擅長觀星占卜，與多位道教高人如李琪、鐘離權(quán)和呂洞賓等人交流切磋。周世宗召他入宮，詢問煉丹之事，他卻勸以治國為要務(wù)，而非追求仙術(shù)。盡管沒有傳授飛升之術(shù)，陳摶因其獨特的睡功和對《易》理的深入研究，被尊稱為“白云先生”和“睡仙”。他的《睡...
邲嚴13734954643咨詢： “一睡佛出世,二睡佛升天”,這句話在唐朝中宗年間時指的是誰? -
樂安縣相交流回復(fù)：
______ 雖然不知道具體指的是誰,但的確有與睡眠相關(guān)的方面.搜集的某文獻中就有說到:古人形容某人睡的香,睡眠好,就說成是“一佛出世,二佛升天”,古人是非常重視這種養(yǎng)生納福的方式,甚至把它作為一種生命的追求和行為方式.如信仰中,佛有臥佛睡佛.修行時,禪有臥禪.仙有睡仙,功有睡功.宋朝的陳摶老祖就是睡功的祖師爺,他可一睡數(shù)月不醒,高壽118歲. 但是以上只指睡的好,估計與形容人惰性十足不慎相關(guān).請參考一下……
邲嚴13734954643咨詢： 什么是懶的境界? -
樂安縣相交流回復(fù)：
______ 懶的境界,就是一般人已經(jīng)無可比擬的了..比如;東西放到嘴邊都懶的不動嘴,過些天餓死了這就是境界...
邲嚴13734954643咨詢： 睡覺能練氣功嗎?
樂安縣相交流回復(fù)：
______ 睡覺能練睡功,睡功是氣功功法中的一個組成部分.修煉者人體姿態(tài)同于睡勢,意態(tài)同于動勢,是體為靜,意為動,動靜相合的一種安神健體的好方法. 睡功是修煉者體態(tài)成睡勢,全身肌肉處于松而不懈,大腦靜而不眠的狀態(tài),通過意的導(dǎo)引,主動調(diào)節(jié)體靜、腦靜,而臟腑動,達到動靜相兼,調(diào)息養(yǎng)神,祛病保健之功能.
邲嚴13734954643咨詢： 求問怎么樣坐禪及坐禪的方法 -
樂安縣相交流回復(fù)：
______ 禪,雙腿盤住,血液自然在上身循行,大腦和內(nèi)臟能得到更多營養(yǎng),有助于保養(yǎng)內(nèi)臟和智能開發(fā),當(dāng)然對雙腿是不利的,望初學(xué)者,量力而行,循序漸進,宋代陳傳,有一套睡功,據(jù)說陳傳一“睡”就是三個月,甚至三年,現(xiàn)在廟宇中所供陳傳...
邲嚴13734954643咨詢： 歷史上一睡千年的那個叫陳什么? -
樂安縣相交流回復(fù)：
______ 陳摶老祖 昔日華山派的陳摶老祖號稱睡仙,常說陳摶老祖一睡千年.
邲嚴13734954643咨詢： 對境莫任心,對心莫任境,出自哪里? -
樂安縣相交流回復(fù)：
______ 陳摶老祖經(jīng)典名作 《睡答》 -------------------------------------------------------------------------------- 白云先生臥華山之顛,方醒.有衣冠子金勵問曰;“先生以一睡收天地之混沌,以一覺破今古之往來.妙哉!睡也.睡亦有道乎?” 先生答曰;“有道.凡人...
邲嚴13734954643咨詢： 誰能講講古琴曲《仙翁操》的曲譜 是什么意思啊 -
樂安縣相交流回復(fù)：
______ 《仙翁操》是學(xué)習(xí)古琴的入門曲,強調(diào)不同音色的和協(xié),掌握了《仙翁操》,就懂得如何調(diào)音,懂得音律,是個基本功的練習(xí)曲. 琴曲《仙翁操》最早見于《東皋琴譜》,現(xiàn)在我們彈奏的這首《仙翁操》是清末的抄本,配有唱詞.此曲不僅是一...
邲嚴13734954643咨詢： 古代喜歡睡覺的名人 -
樂安縣相交流回復(fù)：
______ 陳摶老祖,據(jù)說一睡經(jīng)年
邲嚴13734954643咨詢： 睡功如何練習(xí)
樂安縣相交流回復(fù)：
______ 頭部右側(cè)安置平正,寄托枕上. 右腿在下,屈膝蜷股,猶如弓形,其屈曲程度,以適意為標(biāo)準(zhǔn). 左手掌心,貼在左股“環(huán)跳穴”(在股骨頭與胯骨連接處,能轉(zhuǎn)動的地方)上.肘關(guān)節(jié)微屈,肘臂附著左側(cè)脅助. 左腿微屈,伸多屈少,重在右腿的上面,同時把右腿的“趺陽穴”(足脛腕部、附上)鉤貼著左腿的“委中穴” 眼睛照平常習(xí)慣睡覺一樣,輕輕閉合著,呼吸照常呼吸,任其自然.
邲嚴13734954643咨詢： 張三豐是哪個朝代的人
樂安縣相交流回復(fù)：
______ 張三豐(生卒不詳),名全一,號玄子,以其不修邊幅又號邋遢,南召縣人.元末明... 還自稱師承華山睡仙陳摶老祖. 他在《蟄龍吟》最后幾句道:“天將睡法傳圖南,圖...
