食物來源分為三類
婁別15160341829咨詢： 如何選擇糖類營養(yǎng)物質(zhì)?
巴青縣螺紋回復(fù)：
______ 糖是人體生命活動過程中必不可少的重要營養(yǎng)物質(zhì),主要 作用是提供能源和碳源.糖類又稱碳水化合物,是由碳、氫、 氧三種元素組成的,并根據(jù)分子結(jié)構(gòu)的簡繁分為單...
婁別15160341829咨詢： 營養(yǎng)學(xué)家是怎樣給食物分類的 -
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______ ①谷類食品.指禾本科作物的種子,主要有稻米、面粉、玉米、小米、高粱等,占中國人熱能來源的70%左右.谷類含6%~10%的蛋白質(zhì),但生物利用率較低 .含70%~80%的碳水化合物,主要是淀粉,消化率很高.含一定量的膳食纖維.磷、...
婁別15160341829咨詢： 缺維A應(yīng)該吃什么? -
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______ 富含維生素A的食物: 一、水果類:梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜. 二、蔬菜類:馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜. 三、植物類:綠豆、大米、胡桃仁. 四、動物類:豬肉、雞肉、雞蛋、鱉、蟹、田螺. 維生素A的食物來源 魚肝油、牛奶、胡蘿卜、杏、綠花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋類、南瓜、韭菜、綠豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋蔥、哈密瓜等.
婁別15160341829咨詢： 食物分類?? -
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______ 1、谷物類.說到谷物類食物,大家應(yīng)該都想到面包、大米、粥、面等,這些谷物類的食物給人日常活動提供了能量,不過主要推薦的選擇粗糧,比如:全麥,蕎麥、麥片等.而谷物類都是含的碳水化合物,而一天的攝入量限定為300~500克,...
婁別15160341829咨詢： 給我們常吃的食物分類 -
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______ 通常可以分為五類; 1.谷類及薯類:谷類包括米、面、雜糧,薯類包括馬鈴薯、紅薯等; 2.動物性食物,包括肉、禽、魚、奶、蛋等; 3.豆類及其制品,包括大豆及其他干豆類; 4.蔬菜水果類,包括鮮豆、根莖、葉菜、茄果等; 5.純熱能食物,包括動植物油、淀粉、食用糖和酒類.
婁別15160341829咨詢： 含維生素A的食物有哪些 -
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______ 豬肝,菠菜,紅蘿卜
婁別15160341829咨詢： 我喜歡的一道菜(包括食物的來源、分類、營養(yǎng)、膳食合理的搭配) -
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______ 1.主副食品多樣化:由于沒有哪一種天然食物能含有并滿足人體所需的全部營養(yǎng)素,即使雞蛋、牛奶也存在缺點(diǎn),雞蛋中沒有維生素C,牛奶中鐵含量很低.因此膳食必須由多種食物組成,合理搭配.我國古代醫(yī)書《黃帝內(nèi)經(jīng).素問》中就提出...
婁別15160341829咨詢： 哪些食物(包括水果)富含維生素A -
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______ 問題分析: 你好,幾種常見食物的維生素A或胡蘿卜素含量(mg/100g) 食物名稱 維生素A 食物名稱 胡蘿卜素 意見建議:雞肝 10414 菠菜 2920 /豬肝 4972 胡蘿卜 4010/奶油 1042 油菜 620 /雞蛋 310 西蘭花 7210 /瘦豬肉 44 橘子 1660 * 1mg維...
