體重60kg臥推多少公斤
通映18933879867咨詢： 我體重60公斤,臥推50公斤算很差嗎? -
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______ 升高多少,體脂多少,這兩個數(shù)據(jù)決定你的50kg是厲害還是弱
通映18933879867咨詢： 75~85KG體重范圍內(nèi),臥推和深蹲達到多少算比較牛B~~ -
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______ 臥推:一次的話至少100kg以上吧~一組的話60~80kg左右(每天至少8組以上)深蹲的話100~120kg(本人是三線運動員)
通映18933879867咨詢： 握力器60kg什么水平
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______ 正常情況下,如果能握力器60kg,也就是120斤,水平都非常高了.一般來說,普通的青壯年人,握力器能握30公斤,都很不錯了.要想握力器握到60kg,沒有半年到一年...
通映18933879867咨詢： 臥推40公斤是什么水平 -
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______ 20~40公斤為初級水平,50~80公斤為中級水平,85~110公斤為高級水平.120公斤以上有極限挑戰(zhàn)水平. 排除了各種繁雜的臥推,由最簡單的平板臥推和上斜臥推組成. 平板臥推 4組 10+2+停 + 啞鈴平板臥推 4組 12 平板與啞鈴間無休息 上斜臥推 4組 10+2+停 + 啞鈴上斜臥推 4組 12 上斜與啞鈴間無休息 下斜臥推 4組 12 + 啞鈴下斜臥推 4組 12 下斜與啞鈴間無休息.
通映18933879867咨詢： 我體重60KG可以臥推100KG兩次算好嗎 -
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______ 只是一般還可以吧.看臥推只看臥推的重量,不看自己的體重.
通映18933879867咨詢： 臥推60公斤+中間一個桿子.什么水平 -
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______ 屬于健身新手水平.都不懂臥推的重量是怎么計算的,而且這個重量并不高,在健身房屬于一大堆人都能超過的.
通映18933879867咨詢： 我的臥推在六個月內(nèi)從60kg增加到100kg嗎 -
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______ 我也是一星期鍛煉兩次每個身體部位 不過我不注重重量,重量越大并不是效果越好 記住樓主健身是為了增長肌肉,而不是為了眩給別人看 另外在握推的時候盡量不要用其余的肌肉發(fā)力 要注意胸肌的張力,回復時落的太低發(fā)力上推就會影響效果
通映18933879867咨詢： 18周歲,身高182,體重68,臥推一般能推多少,一般力氣大的成人能推多少 -
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______ 嘎嘎,我對人的平均臥推水平有過稍微的思考.首先我在我們學校健身房調(diào)查,發(fā)現(xiàn)大致有三種人,第一是根本不怎么鍛煉的,到健身房基本是湊熱鬧...
通映18933879867咨詢： 體重稱指針指到60那里是多少斤? -
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______ 體重秤的指針是按公斤算的,60就是60公斤,體重也就是120斤.
通映18933879867咨詢： 我二十歲,身高165,體重55公斤,臥推65公斤(可以連續(xù)推兩下),力量算怎樣? -
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______ 不對 臥推是指最大的力量來推 樓主的臥推應該很NB了,臥推除體重系數(shù)很大了 比不鍛煉的好太多了,但又比不上運動員...
