麥吉減肥食譜100例
滑蘭19237744870咨詢： 麥吉減肥一階第六天早晨吃兩個煎蛋,一個西紅柿,中午吃的肉末茄子,放了四勺醬油,碳水化合物最多不超過 -
陽谷縣漏回復(fù)：
______ 除了堅持鍛煉其他幾乎都會反彈 除非不吃東西 當(dāng)然能控制食欲就不會胖了
滑蘭19237744870咨詢： 這樣40天能減幾斤 -
陽谷縣漏回復(fù)：
______ 那得看你的體重基數(shù)了,運動減肥的話,你應(yīng)該會在8斤左右,但是別看這個數(shù)字不大,你的體型看上去會像是瘦了十幾斤,瘦同樣的重量,是運動瘦的和是節(jié)食瘦的效果差別是很大的
滑蘭19237744870咨詢： 麥吉減肥法都可以吃什么肉啊? -
陽谷縣漏回復(fù)：
______ 紅肉白肉均可 百度一下食物gi值表格 40左右 不超過50的 都是非常好的肉類 40以下的 無論蔬菜肉類都是吸收緩慢的 可以適當(dāng)多吃 麥吉主要是控制短期血糖攝入和代謝
滑蘭19237744870咨詢： 麥吉減肥法第一階段吃了幾口主食有影響嗎? -
陽谷縣漏回復(fù)：
______ 雖然過去一年的問題我還是要回答你,你會這么問說明你完全沒有理解清楚什么是麥吉減肥,這樣魯莽就想開始,只會適得其反,第一階段是半口主食都不行,包括粗糧都不行,麥吉前期要求略為嚴(yán)格,而且麥吉減肥不是可以減減停停,是通過飲食作息調(diào)節(jié)體內(nèi)糖分消耗,啟動脂肪燃燒,如果你真要麥吉,請把麥吉四階段給看過三次以上理解清楚原理,再考慮要不要開始,開始了就堅持,不要停
滑蘭19237744870咨詢： 麥吉減肥二期能吃鴨珍干嗎 -
陽谷縣漏回復(fù)：
______ 麥吉減肥法第二階段第1天-------早餐食譜 白煮蛋1個(中等大小)+蒸紫薯(約90g可食)+水煮白菜(這個白菜不甜,所以我放了一點點木糖醇) 終于吃到碳水了,紫薯挺甜的,懶得去弄肉了就隨便煮了一個蛋,才發(fā)現(xiàn)我早餐沒鹽,不過我早上...
滑蘭19237744870咨詢： 麥吉減肥法 -
陽谷縣漏回復(fù)：
______ 我正在用,我覺得挺有用的,一個星期減了四斤.你用了沒啊?我覺得榴蓮是不能吃的.但是我好害怕第二階段反彈啊.我是7月2號開始減的,中途有一天偷吃了一頓飯和喝了點蜂蜜
滑蘭19237744870咨詢： 求麥吉減肥法.90度感謝 -
陽谷縣漏回復(fù)：
______ 麥吉減肥法(Magic Banting),麥吉是諧音也是昵稱.作者在大學(xué)畢業(yè)時體重只有68公斤(身高1米78),明顯偏瘦.工作以后日漸發(fā)福,并患有脂肪肝.曾經(jīng)嘗試多種方法減肥,一次又一次失敗,在減肥反彈,再減肥再反彈的惡性循環(huán)中體重...
滑蘭19237744870咨詢： 怎么減肥呀
陽谷縣漏回復(fù)：
______ 減肥的方法有很多,你可用麥吉減肥法 只要有一個好的心態(tài),很快就會瘦下來
滑蘭19237744870咨詢： 麥吉減肥法是什么 -
陽谷縣漏回復(fù)：
______ 麥吉減肥法,現(xiàn)在用的人挺多的,最早叫做Atkins減肥法,或者是Southbeach減肥法,或者蛋白質(zhì)減肥法,這個是總結(jié)以上四個名字的減肥法得來的. 可以提前準(zhǔn)備的東西:體重秤、脂肪秤、計步器、食物稱. 【注意事項】 這個辦法不適合有...
滑蘭19237744870咨詢： 腸胃不好的人可以用麥吉減肥法食譜嗎? -
陽谷縣漏回復(fù)：
______ 麥吉減肥法食譜確實很有效果,因為完全杜絕碳水的吸收,但是反彈的也很厲害,至于影不影響腸胃我不太清楚,你最好不要亂用麥吉減肥法,合理飲食才是王道.自制減肥餐、五谷雜糧都是不錯的選擇,不過個人覺得性價比最高的毋庸置疑還是雷3,前面兩個雖然便宜,但是能量來說控制的還沒有那么精準(zhǔn),有錢的妹子一定要選擇后者.
