黃花菜菜譜大全
顧響17046806934咨詢： 素食新媽媽吃什么能滋補?
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______ 富含鐵的素食:黑木耳、芝麻、燕麥片、黃豆、海帶等. 蓮藕 上榜理由:蓮藕中含... 月子食譜推薦——清炒蓮藕 黃花菜 上榜理由:黃花菜含有蛋白質及礦物質磷、鐵、維...
顧響17046806934咨詢： 日必備涼拌黃花菜的家常做法大全怎么做好
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______ 食材用料 黃花菜250克相克食物 紅尖椒半個 蒜頭3瓣相克食物 橄欖油半勺 生抽2勺 白糖適量相克食物 香醋適量相克食物 涼拌黃花菜的做法1.黃花菜去掉花芯洗凈2.放置盤里備用3.紅尖椒和蒜頭切碎4.把紅尖椒和蒜頭一起放入碗里加入2湯勺生抽,半湯勺橄欖油和適量白糖、香醋攪拌均勻備用5.鍋里水燒開放入黃花菜煮熟撈起瀝干水份6.整齊放置盤里淋入調好的料汁即可 用手機看這道菜做法 小貼士 黃花菜煮熟即可快速撈起,不要煮太久.橄欖油可以用香油代替.
顧響17046806934咨詢： 干黃花菜的做法大全 -
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______ 黃花菜炒雞蛋.具體做法如下(圖解版的詳細步驟,你可以去“團團吧”上看我的原帖) 1. 將干黃花菜用清水先洗2 遍,再用溫水泡2 小時左右,發(fā)開后摘洗干 凈,擠干水,碼整齊,從中間切段.將雞蛋打入碗內,加少許精鹽、味精、 料酒攪拌均勻. 2. 炒鍋注入花生油燒熱,把雞蛋炒熟倒入盤內.勺內留底油,燒熱投入 蔥、姜絲、煸炒熟倒入黃花菜、雞蛋,加少許料酒、精鹽、味精,翻炒均勻 盛入盤內即可. 按:此菜由黃花菜與滋陰潤燥、清熱利咽的雞蛋相配而成,具有清熱解 毒,滋陰潤肺、止血消炎的功效.可為人體提供豐富的營養(yǎng)成分.適用于咽 痛、目赤、虛勞吐血、熱毒腫痛、痢疾、便血、小便赤澀、營養(yǎng)不良等病癥.
顧響17046806934咨詢： 青殼鴨蛋煲黃花菜怎么做?
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______ 青殼鴨蛋煲黃花菜的功效是清肝火、肺熱.適用于肝 熱煩躁、易患扁桃腺炎的小兒,或有咽 喉不適時食之. 制作青殼鴨蛋煲黃花菜的原材料有黃花菜(干品)10? 20克,青皮鴨蛋1只,蜜棗2枚. 制作方法:黃花菜浸泡洗凈, 與鴨蛋、蜜棗一同放入鍋內,加適量清 水,煮30分鐘左右.將鴨蛋取出去殼,放回鍋中再煮30分鐘,便可飲湯、吃菜、 吃蛋.易患扁桃腺炎者,每周服1次.貴在堅持.
顧響17046806934咨詢： 黃花菜肉絲湯+胚芽南瓜飯用電飯鍋怎么做?
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______ 材料: 胚芽米60克,南瓜50克,黃花菜10?克, 瘦肉150克 調味料: 蔥3克,鹽、姜各5克,味精4克 做法: 1. 將黃花菜去雜質洗凈;瘦肉洗凈切絲. 2. 胚芽米洗凈,泡水;南瓜去皮洗凈,切 小丁. 3. 將胚芽米和南瓜放入一個內膽中,加適 量水;將黃花菜、瘦肉、姜、蔥及鹽、味 精全部放入另一個內膽中,加適量水. 4. 將兩個內膽放入天際隔水燉盅內,燉約 1.5小時即可食用.
顧響17046806934咨詢： 一些營養(yǎng)菜譜有哪些?
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______ 糖尿病菜譜 1.雞湯豆腐小白菜主料:豆腐 ,小白菜 .佐料:雞湯 ,精鹽 ,味精 ,姜絲 . 2.清炒蝦仁黃瓜材料:水發(fā)蝦仁 ,黃瓜 ,烹調油 ,食鹽、味精、科酒適量,蔥、姜未少許. 3.鹽水大蝦材料:大蝦 ,蔥、姜塊少許,食鹽適量.
顧響17046806934咨詢： 怎么處理凍雞胸肉比較好吃 -
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______ 凍過的雞胸肉可以用來制作宮保雞丁,其肉質細膩、味道香辣,深受人們的喜愛,以下是具體做法: 1、準備雞胸肉、炸花生米、大蔥、干辣椒、花椒粒適量. 2、將干辣椒、大蔥切成碎,雞胸肉清洗后,切丁備用. 3、在鍋中倒入適量的油,...
顧響17046806934咨詢： 豬腰熘黃花的做法是怎樣的?
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______ 豬腰熘黃花的原材料有豬腰250克,黃花菜50克,姜、蔥、蒜、白糖、精鹽、植物油、淀粉各適量. 做法是豬腰切開,去除騷腺、筋膜,洗凈,然后切成塊.用溫水泡發(fā)黃花菜,并撕成小條;蔥、姜、蒜切成末.炒鍋加入適量植物油,油熱后用蔥末、蒜末、姜末熗鍋,然后放入豬腰煸炒至熟,加入黃花菜、精鹽翻炒片刻,用淀粉勾芡即可出鍋.
顧響17046806934咨詢： 黃花菜炒白菜的家常做法大全怎么做好吃視 -
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______ 黃花菜炒白菜的做法步驟1 食材:白菜(已清洗切開)、黃花菜(已泡發(fā)清洗)2 燒鍋倒油燒熱,下入切好的白菜翻炒一下.3 接著,合入已清洗好的黃花菜,加適量的清水.4 翻炒翻炒至白菜熟透.5 然后,加適量的生抽.6 加適量的鹽.7 加適量的味精.8 調味炒勻,即成.
顧響17046806934咨詢： 黃花菜燉豬蹄是怎么制作的?
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______ 黃花菜燉豬蹄將干黃花菜泡軟,去蒂,洗凈;豬蹄去 雜毛,洗凈,汆水瀝干.將豬蹄、黃花菜放入沙鍋中,武火煮沸 _后,改文火燉約2小時,加入蔥段、鹽即 可.有助于緩解初期乳腺炎的癥狀以及乳汁不下.
