龍藻苣
什么是海苣藻
海苣藻是一種海洋植物。海苣藻是一種生長在海中的藻類植物。具體為雙皮藻科植物海苣藻的全草。這種植物在我國沿海地區(qū)有分布，尤其在浙江和福建等地較為常見。海苣藻具有獨特的生物學(xué)特性，它能夠通過光合作用獲取能量，是一種重要的海洋生物。在海洋生態(tài)系統(tǒng)中，海苣藻扮演著重要的角色，不僅是食物鏈...
薛奮18954645837咨詢： 乳苣和長裂苦苣是一樣嗎? -
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______ 乳苣,別名蒙山萵苣,紫花山萵苣,苦菜.長裂苦苣菜,通渭俗稱苦苣菜,是桔梗目菊科苦苣菜屬的一個植物種,一年生草本植物,開黃花,高50-100厘米,嫩芽可食,全草入藥,具有清熱解毒、涼血利濕、消腫排膿、祛瘀止痛、補虛止咳的功效.
薛奮18954645837咨詢： 有誰知道野窩苣是什么樣子還有它具體都有哪些功效? -
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______ 別名 荬菜、野苦菜、苦荬菜、取麻菜、曲麻菜,主要分布于我國西北、華北、東北等地,系野生于荒山坡地、海灘、路旁. 營養(yǎng) 苣荬菜還含有鐵、銅、鎂、鋅、鈣、錳等多種元素. 功效 苣荬菜具有清熱解毒、涼血利濕、消腫排膿、法瘀止痛、補虛止咳的功效,對預(yù)防和治療貧血病,維持人體正常生理活動,促進(jìn)生長發(fā)育和消暑保健有較好的作用. 吃法 清水泡后,可涮火鍋食.焯過后可涼拌、做湯、沾醬生食、炒食或做餃子包子餡,或加工酸菜或制成消暑飲料.
薛奮18954645837咨詢： 窩苣能生吃嗎 -
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______ 萵苣是很常見的蔬菜,這類蔬菜在吃的時候,對人體各方面的是有著很好幫助,而且萵苣含有的營養(yǎng)元素也是比較多,尤其是它含有的維生素有很多,因此長期選擇這類食材,對人體健康上也是沒有任何損害的,那萵苣可以生吃嗎,很多對這樣...
薛奮18954645837咨詢： 硫璃苣有什么特殊的意義嗎 -
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______ 勇氣 文藝復(fù)興時期的名畫,常用它來裝飾圣母瑪利亞的外袍.被稱作——勇氣之泉.據(jù)說在中世紀(jì)的歐洲,當(dāng)時修道院的后花園里,普遍種植琉璃苣,不僅可供盆栽、庭園栽種觀賞外,主要用以治療多種疾病,被認(rèn)為是修道士的秘密法寶. 歐...
薛奮18954645837咨詢： 玻璃苣花語是什么 -
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______ 玻璃苣的花語--勇氣 發(fā)源 琉璃苣是一種強壯的、每年生的草本植物.最初報道來自敘利亞北部的Aleppo,但現(xiàn)在于歐洲的大部分地、頻繁地被發(fā)現(xiàn).玻璃苣喜愛長年自由地生長繁殖在菜園里、路邊上.由采集玻璃苣的花密,能夠產(chǎn)生優(yōu)秀蜂蜜....
薛奮18954645837咨詢： 玻璃苣的花語以及來歷
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______ 琉璃苣的花語: 勇氣 傳說,雙手捧起一朵琉璃苣,默念愛人的名字,然后放開,任它自手落入水中,如果琉璃苣隨水波移動,則愛情有緣無份;如果琉璃苣靜靜漂浮在水中央,則愛情天荒地老…… 傳說也僅僅只是傳說而已,知道琉璃苣的花語么?那是出自文藝復(fù)興時期的名畫,常用它來裝飾圣母瑪利亞的外袍,被稱作——勇氣之泉.據(jù)說在中世紀(jì)的歐洲,當(dāng)時修道院的后花園里,普遍種植琉璃苣,不僅可供盆栽、庭園栽種觀賞外,主要用以治療多種疾病,被認(rèn)為是修道士的秘密法寶.因此它被賦予“勇氣”的名號.
薛奮18954645837咨詢： 野苣和敗醬草的區(qū)別 -
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______ 野苣原為歐洲野生植物,現(xiàn)今世界各地都有栽種,又名玉米萵苣,葉片微苦,是冬季沙拉的常見蔬菜. 敗醬草又叫山苦荬、苦菜等,為敗醬科草本植物黃花和白花敗醬的帶根全草.
薛奮18954645837咨詢： 種植甜苣菜前景怎么樣??? -
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______ 甜苣菜是一種個別地區(qū)的叫法、其實是一種苦菜,屬于菊科植物. 甜苣菜又名苦菜,在冬天可以室內(nèi)種植,其種植方法如下: 一、育苗: 1、常育苗移栽.發(fā)芽適溫15至20℃,高于25℃或低于8℃不發(fā)芽,夏季高溫時播種需要催芽.將種子撒...
薛奮18954645837咨詢： 萵筍和窩苣分別是什么植物? -
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______ 從植物學(xué)上來說,窩苣(百姓常稱:萵筍)屬于萵苣中的莖用萵苣.
薛奮18954645837咨詢： 有關(guān)[玻璃苣]的介紹. -
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______ (1)和(3) 琉璃苣的花語: 勇氣 文藝復(fù)興時期的名畫,常用它來裝飾圣母瑪利亞的外袍.被稱作——勇氣之泉.據(jù)說在中世紀(jì)的歐洲,當(dāng)時修道院的后花園里,普遍種植琉璃苣,不僅可供盆栽、庭園栽種觀賞外,主要用以治療多種疾病,被認(rèn)...
五谷類是復(fù)合碳水化合物和膳食纖維的重要來源。增加五谷類的攝入是一種改善營養(yǎng)狀況的簡單方法，燕麥、糙米、小米、大麥等食物是你最好的選擇。你可以選擇不含糖分或添加劑的全麥面包，也可以選擇無糖的牛奶什錦早餐。浸泡牛奶什錦早餐10分鐘至12小時，可以去除磷酸。因為磷酸會影響食物中礦物質(zhì)的吸收。
蔬菜
蔬菜可以為我們提供維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)、抗氧化劑和植物性化學(xué)活性物質(zhì)。蔬菜可以保護(hù)機體免患疾病，提高機體的修復(fù)能力。孕期攝入富含維生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的維生素A和動物類食品中的維生素A存在形式不同，動物食品中的維生素A以視黃醇的形式存在，因此有攝入過量的風(fēng)險，而蔬菜不存在攝入過量的風(fēng)險。
盡量生吃蔬菜，或者在保證營養(yǎng)價值不被破壞的情況下進(jìn)行烹調(diào)。烹調(diào)蔬菜一定要注意，過度的烹調(diào)會損失大量的維生素和礦物質(zhì)，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹調(diào)方式，這種方式不會發(fā)生維生素和礦物質(zhì)的丟失。蔬菜的種類有很多，各種蔬菜含有的礦物質(zhì)種類和含量各不相同。一些不常見的蔬菜，如海藻，就富含鐵和其他礦物質(zhì)。
有機蔬菜由于沒有農(nóng)藥殘留，可以更放心地食用。由于種植有機食品的土壤含有很豐富的礦物質(zhì)，因此對人體更有益。蔬菜表皮的營養(yǎng)價值比較高而且沒有農(nóng)藥殘留，因此可以放心食用。
豆制品——黃豆、小扁豆、豌豆
豆制品是維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的良好來源，黃豆含有所有的必需氨基酸。
可以做湯吃，燜著吃或者做咖喱和面條吃。
豆子發(fā)芽以后，更容易消化，并且含有更多的礦物質(zhì)。豆芽在冰箱放置幾天以后，味道更加鮮美、爽脆。豆芽可以煮著吃、拌沙拉或者夾到三明治里吃。
水果可以為機體提供維生素（特別是維生素C）、纖維素和礦物質(zhì)。
一個完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持續(xù)時間要長1～2個小時。
如果感覺水果攝入不足，可以把水果融入一日三餐，作為正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麥粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入蘋果或者菠蘿。
肉類
肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，同時也含有較多的飽和脂肪，因此適量攝入肉制品，應(yīng)該控制在每日食物攝入的10%以內(nèi)。
家禽的脂肪含量低于紅肉的脂肪含量。紅肉中的脂肪通常是飽和脂肪，這種脂肪對人的心臟有害。
魚肉類
魚肉類食品含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，該系列的必需脂肪酸是向孕婦推薦的，是胎兒發(fā)育必不可少的。
紅魚類如沙丁魚、鯖魚、金槍魚、鯡魚、鮭魚、青魚等，是必需脂肪酸和維生素D的良好來源，每周至少吃3次魚。
白魚類，如草魚、鰱魚、鱈魚是維生素B12和蛋白質(zhì)的良好來源。
烤魚或者熏魚時只需要少量的油。如果用油炸，魚的營養(yǎng)價值會損失較多。
魚罐頭雖然也含有礦物質(zhì)和維生素，但是在加工過程中損失了大部分ω-3不飽和脂肪酸，而不飽和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此魚罐頭不如新鮮魚營養(yǎng)價值高。
