抑郁癥非常重 生不如死，祈求安樂(lè)死早日合法化 請(qǐng)問(wèn)患有極重度抑郁癥的病人去安樂(lè)死合法化國(guó)家能實(shí)行安樂(lè)死嗎？
人生在世，不如意事常八九，現(xiàn)在的人呢，只要一側(cè)是都會(huì)或多或少的有一些郁抑癥，但是這并不能阻擋我們追求更好生活的腳步，以下這四種方法，讓你慢慢遠(yuǎn)離抑郁癥：1、自我調(diào)節(jié)
當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己患上這種疾病的時(shí)候就要注意了，要及時(shí)的緩解自己的壓力，保持心情舒暢，并且可以輕松的面對(duì)生活，不要胡思亂想。
2、心理調(diào)節(jié)
減少自己獨(dú)處的時(shí)間，建議多出去和朋友聊天，而且你選擇的朋友一定要是積極向上，正能量的，向朋友吐露自己的心事，不要將所有的事情都放在心里，這樣容易加重抑郁的癥狀。
3、適當(dāng)?shù)腻憻?br /> 每天去跑跑步，呼吸新鮮的空氣，同時(shí)也看看外面的環(huán)境，這樣能夠讓自己的心情放松，并且也可以讓自己的體質(zhì)增強(qiáng)，有利于疾病的恢復(fù)。
4.找到人生價(jià)值
抑郁癥其實(shí)有一部分就是閑的，當(dāng)你找到了自己能發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，能夠體現(xiàn)自己價(jià)值的地方，讓你找到了存在的價(jià)值，讓你的生活中充滿了光和熱的時(shí)候，你自然而然的會(huì)減輕甚至治好你的抑郁癥。你可以去養(yǎng)老院幫助一些老人做做義務(wù)勞動(dòng)，也可以去孤兒院幫助一些小孩兒，做做一些教育培訓(xùn)。這些都是可以的。
抑郁癥，并不是絕癥，只要正確認(rèn)識(shí)，科學(xué)治療，還是可以克服的！留得青山在，不怕沒(méi)柴燒。風(fēng)雨過(guò)后有彩虹，辦法總比困難多，要相信一切都會(huì)好起來(lái)的！找時(shí)間，可以咨詢心理醫(yī)生！醫(yī)學(xué)界對(duì)抑郁癥的研究、理論，非常多。會(huì)有多種方法，治療調(diào)理抑郁癥的。比如：藥物療法，認(rèn)知療法，行為療法，森田療法，正念療法，精神分析療法……等等等等。找時(shí)間，看醫(yī)生的！平時(shí)，多與親友們交流談心。包括訴說(shuō)心事壓力與不快。平時(shí)，適當(dāng)戶外活動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)。包括和親友們一起打打球，游游園，聊聊天。調(diào)整一下身心狀態(tài)。
吃一塹長(zhǎng)一智，經(jīng)一事長(zhǎng)一能。很多事，都有利弊兩面。包括逆境，對(duì)一個(gè)人的影響，也可能有有利的一面。比如，使人更加成熟，知識(shí)、見(jiàn)識(shí)、經(jīng)驗(yàn)豐富。
希望你善于看到人事物，積極有益有利的一面！豁達(dá)大氣一些。
頑強(qiáng)勇敢地度過(guò)這一關(guān)！
我不知道看我這個(gè)回復(fù)的人有多少。但我想告訴抑郁者本人及他周邊的人一些可能你們認(rèn)知里不同的地方：
1 抑郁癥是自己想的太多嗎？
答：是的。但是跟你理解的想的太多不是一個(gè)概念。抑郁癥迫使人想太多。抑郁者是控制不住的。所以不要覺(jué)得控制自己不去想很簡(jiǎn)單。事實(shí)上真的很難。不要指責(zé)抑郁者，也不要試圖勸解。陪伴才是良藥。
2 抑郁癥不抗壓?jiǎn)幔?br />答：錯(cuò)。抑郁者抗壓能力很強(qiáng)，堅(jiān)強(qiáng)。這世界上抗壓能力最強(qiáng)的是那些跟抑郁癥一直抗?fàn)幍囊钟粽摺Ｋ麄儠?huì)將壓抑、負(fù)面、笨拙不被發(fā)現(xiàn)，不影響他人。他們會(huì)把自己努力的包裹起來(lái)，躲起來(lái)。所以他們?nèi)鄙俚牟皇枪膭?lì)而是肯定。他們其實(shí)比正常人更堅(jiān)強(qiáng)。讀書可以減弱抑郁的影響。去閱讀吧。
3 抑郁者很自私嗎？
答：錯(cuò)。抑郁者性格內(nèi)向敏感，習(xí)慣把別人放自己前面。但是他們自我消化能力弱。
可能你們發(fā)現(xiàn)了，我沒(méi)有用“病人”這兩個(gè)字。是因?yàn)槲矣X(jué)得這兩個(gè)字本身就讓抑郁者不舒服。我不能感同身受但是我希望我的一些建議能幫到他們，或者你們。以下是我看到的一些醫(yī)者的建議，分享給你們。
合理飲食；多水果蔬菜；充足睡眠；作息規(guī)律； 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)；培養(yǎng)興趣豐富精神生活：畫畫、讀書、旅游； 學(xué)會(huì)傾訴；多接觸正能量的人；給陪在自己身邊的人多一些擁抱。
好死不如賴活著，抑郁癥就是悲觀，對(duì)所有事或人要求太高，所以求死不如改變性格，由悲觀變樂(lè)觀。
安樂(lè)死只有國(guó)外是合法的，抑郁癥嚴(yán)重的話還是建議去正規(guī)醫(yī)院找心理醫(yī)生看看
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納溪區(qū)節(jié)圓： ______ 這是抑郁癥的傾向!請(qǐng)注意. 其實(shí)抑郁癥很多都是自己不肯放過(guò)自己,自己給自己太多壓力.快樂(lè)就是一道選擇題.很顯然,而你選擇了不快了.這是你自找的.人生中誰(shuí)不會(huì)遇到一點(diǎn)挫折.但是區(qū)別就在于有的人客服了,以一種正確的積極的心態(tài)面對(duì).她一定是成功者!而那些懦弱的逃避者,很可悲. 你必須有一個(gè)強(qiáng)大的心里.告訴自己,我才沒(méi)那么容易認(rèn)輸,我是最棒的.多參加社會(huì)活動(dòng),和他人好好用心交流.體會(huì)一下人與人之間的情感,要知道你并沒(méi)有被遺忘. 最后建議你去看《你為什么不快樂(lè)》(封面是黃色的)我看過(guò),真的很好!其實(shí)你想死是你自己不放過(guò)自己!
納溪區(qū)節(jié)圓： ______[選項(xiàng)] A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
