香菜對人體有什么好處和壞處
**一、壞處**
1. **殺精作用**：香菜在傳統(tǒng)中被認(rèn)為可能影響生育能力，因其含有的揮發(fā)油可能抑制睪丸酮的分泌，建議備孕男性避免大量食用。
2. **光敏性皮炎**：香菜具有光敏性，食用后若暴露于陽光下，可能導(dǎo)致皮膚對光的敏感反應(yīng)，引起皮炎，且可能增加皮膚黑色素含量。
3. **氣虛現(xiàn)象**：香菜具有發(fā)散性質(zhì)，過量食用可能消耗體內(nèi)的精氣，導(dǎo)致乏力、盜汗或疲勞感。
**二、好處**
1. **開胃效果**：香菜中的揮發(fā)油能提升食欲，適合食欲不振的人。
2. **防治感冒**：香菜具有一定的藥用價值，能夠防治風(fēng)熱或風(fēng)寒引起的感冒。
3. **潤腸通便**：香菜富含膳食纖維，有助于腸道蠕動，適合便秘者食用。
4. **美容養(yǎng)顏**：香菜含有豐富維生素C，有助于抗氧化，減少皮膚損害，美容養(yǎng)顏。
**香菜的功效**
1. **保護(hù)血管**：香菜中的維生素C和鉀有助于降低血脂，擴(kuò)張血管，預(yù)防動脈硬化。
2. **提高免疫力**：胡蘿卜素含量豐富，能保護(hù)黏膜，提高人體免疫力。
3. **促進(jìn)食欲**：揮發(fā)油物質(zhì)能增加唾液分泌，加快腸胃蠕動，促進(jìn)食欲。
4. **保護(hù)眼睛**：維生素A和C有助于調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)，緩解眼疲勞。
5. **治療不孕**：香菜含有植物蛋白、雌二醇等，能調(diào)理性激素水平，促進(jìn)排卵。
6. **治療麻疹**：香菜有驅(qū)風(fēng)解毒作用，常用于發(fā)疹藥物中。
7. **健胃消食**：香菜能促進(jìn)胃腸蠕動，開胃醒脾，適合消化不良者。
8. **降血壓**：香菜有助于降血壓，對高血壓有一定輔助治療作用。
9. **其他療效**：香菜中的黃酮類物質(zhì)、維生素和微量元素具有抗癌、護(hù)腎、降血糖等效果。
**香菜的食用價值**
香菜的香氣來自其揮發(fā)油，能去除肉類腥味，提升菜肴風(fēng)味。其獨(dú)特的香味還能促進(jìn)汗腺分泌，有助于透疹。香菜性溫味甘，適合胃寒痛者食用，并能促進(jìn)血液循環(huán)，改善手腳發(fā)涼癥狀。常食用香菜，對身體健康有益。
生菜的好處和壞處
生菜含有豐富的微量元素和膳食纖維素，如鈣、磷、鉀、鈉、鎂，以及少量的銅、鐵、鋅。常食用生菜有助于改善胃腸道血液循環(huán)，促進(jìn)脂肪和蛋白質(zhì)的消化吸收。生菜還能保護(hù)肝臟，促進(jìn)膽汁形成，防止膽汁淤積，有效預(yù)防膽石癥和膽囊炎。此外，生菜能清除血液中的雜質(zhì)，具有血液消毒和利尿作用，還能清除腸內(nèi)毒素...
吃生菜的好處和壞處
延緩衰老 生菜含有很多的維生素C，這種維生素屬于強(qiáng)效的抗氧化劑，食用之后可促進(jìn)體內(nèi)自由基的消除，緩解細(xì)胞的衰老，對皮膚細(xì)胞效果最好，一定的美容養(yǎng)顏的效果。抑制病毒 生菜中含有一種“干擾素誘生劑”，可刺激人體正常細(xì)胞產(chǎn)生干擾素，從而產(chǎn)生一種“抗病毒蛋白”，抑制病毒。吃生菜有什么壞處 寄生蟲感染...
經(jīng)常吃水煮菜有哪些好處和壞處?
好處：低熱量：水煮菜通常不含油脂和高熱量的調(diào)味料，因此相對于其他烹飪方法，水煮菜的熱量較低。這有助于控制體重和減少攝入過多的脂肪。保留營養(yǎng)成分：水煮菜可以保留蔬菜中的營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)和纖維素等。這些成分對人體健康非常重要，可以幫助維持免疫系統(tǒng)、促進(jìn)消化和預(yù)防慢性疾病等。易于消...
吃蔬菜過多會不會對人體有害?
蔬菜是人體所需的重要營養(yǎng)來源之一，它們富含維生素、礦物質(zhì)、纖維素等多種營養(yǎng)成分。蔬菜中的維生素C、葉酸、鈣、鐵等營養(yǎng)素對人體有很好的保健作用，可以預(yù)防癌癥、心血管疾病等慢性疾病。此外，蔬菜中的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化，防止便秘。因此，適量攝入蔬菜是有益于身體健康的。然而，如果攝入...
多吃青菜有什么好處和壞處?
1. 鈣質(zhì)豐富：青菜中的鈣含量是所有綠葉蔬菜中最高的，是大白菜的2倍，經(jīng)常食用有助于促進(jìn)骨骼發(fā)育。綠葉菜中還含有豐富的維生素K，能幫助鈣沉積入骨骼中。2. 降低膽固醇：青菜中含有大量粗纖維，當(dāng)其進(jìn)入人體內(nèi)與脂肪結(jié)合后，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物——膽酸得以排出體外，從而減少脂類...
多吃蔬菜有沒有害處。有什么好處呢
1.對預(yù)防骨質(zhì)疏松有益。綠葉菜中充足的鉀、鎂元素供應(yīng)能減少鈣的流失，而維生素K對于鈣元 素沉積到骨膠原上是必需的。2.對保證正常視力有益。綠葉菜能提供大量的胡蘿卜素和葉黃素，這兩種營養(yǎng)素均有利于眼睛健康，保護(hù)視力。3.對預(yù)防維生素缺乏有益。綠葉菜不僅能夠提供相當(dāng)多的維生素B2，其中維生素C也...
多吃青菜有什么好處和壞處?
1、青菜中的鈣是所有綠葉蔬菜中含量最高的，是大白菜的2倍，常吃能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育。綠葉菜中還含有豐富的維生素K，能幫助鈣沉積入骨骼當(dāng)中。2、青菜中含有大量粗纖維，其進(jìn)人人體內(nèi)與脂肪結(jié)合后，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物——膽酸得以排出體外，從而減少脂類的吸收，以減少動脈粥樣硬化的...
吃蔬菜對身體有什么好處和壞處???
紫茄子含有豐富的維生素P,它能增加微血管壁的抗壓能力,改善血管功能,對高血壓、皮膚紫癜和易發(fā)生出血傾向的疾病患者,有相當(dāng)裨益。 黃色胡蘿卜比紅色胡蘿卜營養(yǎng)價值高,其中除含大量胡蘿卜素外,還含有強(qiáng)烈抑癌作用的黃堿素,有預(yù)防癌癥的功能用。科學(xué)家還發(fā)現(xiàn),同一株菜的不同部位,由于顏色不同,其營養(yǎng)價值也不同,...
經(jīng)常吃酸菜對身體健康有哪些好處和壞處?
經(jīng)常吃酸菜對身體健康有以下好處和壞處：好處：富含維生素C和礦物質(zhì)：酸菜中含有豐富的維生素C和礦物質(zhì)，如鈣、鐵、鋅等，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)骨骼健康。有益菌群：酸菜中含有大量的益生菌，如乳酸菌、雙歧桿菌等，有助于維持腸道菌群平衡，促進(jìn)消化吸收，預(yù)防便秘和其他腸道問題。低熱量高纖維：酸菜...
吃苔菜對人有哪些好處和壞處呢 吃苔菜的好處和壞處
吃苔菜的好處和壞處 1、吃苔菜有補(bǔ)充營養(yǎng)、潤腸通便等好處；有引起胃腸不適的壞處。2、好處：（1）補(bǔ)充營養(yǎng)：苔菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素C、維生素D、膳食纖維、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價值比較豐富，能有效補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。（2）潤腸通便：苔菜當(dāng)中所含纖維素含量比較高，能夠...
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青島市隱患： ______ 這是不會有影響的,可以不必?fù)?dān)心.但建議不要偏食.
青島市隱患： ______ 指導(dǎo)意見:你好,你說的是對的,香菜確實(shí)有很多作用.香菜煮水可以幫助排毒,祛斑,還可以幫助寶寶退燒等.我的回答希望能幫助到你.
青島市隱患： ______ 健康指導(dǎo):您好!香菜雖味美,但不宜多食或經(jīng)常食用,因香菜味辛能散,多食或久食,會耗氣、損精神,進(jìn)而引發(fā)或加重氣虛.對于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者,更應(yīng)少食香菜.希望我的回答可以幫到您!
青島市隱患： ______ 香菜有什么功效作用香菜有什么功效作用,香菜是日常生活中非常常見的一種蔬菜,也是很多涼拌菜品里的一抹綠色.而且眾所周知香菜具有許多對人體非常好的功效....
