我今年16歲，身高171厘米，120斤，原地能跳43厘米，請(qǐng)問這算高嗎?怎樣能增加彈跳水平。謝謝
每天在家多跳 摸天花 沒事就多跳跳
我們體育老師說過 你每天練半小時(shí)蛙跳 可以分幾組練 沒一段時(shí)間適當(dāng)增加強(qiáng)度 連續(xù)2個(gè)月 你不能扣籃 你來找我
我們老師就這么說的 我們都不相信 幾乎沒人堅(jiān)持下來 蛙跳真的很累 別說5分鐘 1分鐘都很累 而且傷關(guān)節(jié)的 對(duì)于那種瘋子 他們應(yīng)該會(huì)這么做 我還是不建議
一般彈跳不錯(cuò)的人 初中就能看出來了 你現(xiàn)在估計(jì)是初中 等到高中畢業(yè)也許能180吧 每天多打打籃球 多跳跳 這是最起碼的 彈跳能增加到70公分 到那時(shí)摸籃板應(yīng)該沒問題 不知樓主運(yùn)動(dòng)能力怎么樣 還要看各方面的
樓主看開點(diǎn) 不是每個(gè)人都能摸籃筐 扣籃的 那畢竟是少數(shù) 在中國是這樣子的 凡事不要太勉強(qiáng)了 只要平時(shí)多運(yùn)動(dòng) 但又不要太拼命 量力而為～多打籃球是最好的選擇 ～
看樓主身高 體重 你身材應(yīng)該很不錯(cuò) 不胖不瘦 打籃球不一定要跳的高的 你可以練其他方面 比如運(yùn)球 投籃等 一樣可以打出很帥的籃球 扣籃我們還是去看NBA吧
球員盡量伸直手臂，拉伸軀體，不用墊腳，此時(shí)測量出單手摸高臂展。然后球員單手摸高，彈跳=摸到的高度—臂展
祝樓主好運(yùn)～
我14歲，身高也是171CM.100斤，原地大概能跳50，60CM，我可以跳的到天花板。你的彈跳應(yīng)該不是很好，應(yīng)該多跳繩。
43。。
我初三的時(shí)候能跳80的
我同學(xué)原地縱跳110 1米77 能扣籃
你那彈跳太低了
另外你171CM 都120斤 我估計(jì)脂肪比例有點(diǎn)高
你需要訓(xùn)練小腿上的小肌群
首先你要知道無氧運(yùn)動(dòng)是增加肌肉的
有氧運(yùn)動(dòng)是消脂的
小腿上千萬不要練力量 比如蛙跳千萬不要練
那樣練成一嘎達(dá)不但形狀難看
跑步還會(huì)跑不快（如果你動(dòng)作不規(guī)范的話 但是小肌群就不一樣）
你主要需要練練長跑 跳繩 就OK了
多打打籃球
連續(xù)跳起搶籃板 蓋帽 這樣可以拉伸韌帶 促進(jìn)彈跳水平的提高
另外俯臥撐和仰臥起坐要堅(jiān)持練
那是籃球?qū)沟幕A(chǔ) 也是跳投的力量基礎(chǔ)
身高不算高
算中等
跳得不高啊。多跳繩，跳速度格子，跳臺(tái)階。
有朋友說蛙跳？國際田聯(lián)已經(jīng)禁止了，對(duì)膝關(guān)節(jié)傷害太大了。
做足夠的深蹲，配合跳躍動(dòng)作的爆發(fā)力練習(xí)，提高很快的。
太忒為了，虧你長的那么高的個(gè)子
我今年16歲,體重大約是110斤吧身高171這樣的身材是不是正常的?_百度知 ...
正常范圍很大，1.5以上2米以下，體重不超過230.都屬于正常，追求應(yīng)該更高點(diǎn)，
我體重正常嗎
你的體重是正常的。考慮到你的年齡和身高171厘米，130斤并不算過重。重要的是你的身體狀況良好，沒有任何健康問題。每個(gè)人的身體構(gòu)造和新陳代謝速度不同，所以體重的標(biāo)準(zhǔn)也會(huì)有所差異。只要體重在正常范圍內(nèi)，并且沒有出現(xiàn)任何不適的癥狀，那么就無需過于擔(dān)心。保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，定期進(jìn)行...
身高171體重110斤是不是標(biāo)準(zhǔn)體重??求大神幫助
1. 您的身高為171厘米，體重為110斤，相對(duì)于您的身高來說，這個(gè)體重偏瘦。2. 通常，成年人的體重可以通過身高（米）的平方乘以BMI指數(shù)來計(jì)算，以判斷體重是否處于健康范圍。3. 對(duì)于身高171厘米的成年人，體重在130至140斤（約為65至73公斤）通常被認(rèn)為是標(biāo)準(zhǔn)體重。4. 如果您目前的體重低于這個(gè)范圍，...
今天16周歲171,在班里算較矮的了,怎么辦啊
1. 目前我16歲，身高171厘米，在班級(jí)里算是較矮的了，這讓我有些擔(dān)心。2. 我在想，是不是應(yīng)該采取一些措施來幫助自己長得更高一些。3. 我了解到，青春期的身高增長主要取決于遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和心理因素。4. 我要確保自己的飲食均衡，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、雞蛋和豆制品。5....
身高171體重120應(yīng)該穿多大尺碼衛(wèi)衣
1. 如果您是男生，身高171厘米，體重120公斤，建議選擇M碼的衛(wèi)衣。以下是一些尺碼對(duì)照表，供您參考：2. 請(qǐng)根據(jù)您的具體身材，參考以下尺碼表來選擇合適的衛(wèi)衣：請(qǐng)注意，不同品牌的尺碼可能會(huì)有所不同，所以在購買時(shí)，最好參考具體商品的尺碼說明。
我身高171cm今16歲男生(去年已停止長高),請(qǐng)問正常體重是多少,我這三
120來斤是正常的。老哥我168CM，112斤太廋了。
女生身高171體重114斤,胖嗎
對(duì)于身高175厘米的女性，114斤的體重實(shí)際上偏瘦。身高175厘米的女性，維持一個(gè)稍微豐滿的體態(tài)會(huì)更有魅力。建議適量增加營養(yǎng)，保持健康的作息，使身體更為健美。對(duì)于16歲身高158厘米的女生，體重114斤稍微超出了標(biāo)準(zhǔn)范圍，但處于青春期的女孩好在發(fā)育階段，不建議通過減肥來調(diào)整體重。對(duì)于身高163厘米的女性，...
男生身高171體重126算胖嗎
1. 男生身高171厘米，體重126斤，計(jì)算得出的體質(zhì)指數(shù)（BMI）約為24.4，處于正常范圍（18.5-24.9）內(nèi)，因此體重不算胖。2. 按照一般標(biāo)準(zhǔn)，成年男性理想體重范圍是身高（cm）減去100后乘以0.9至身高（cm）減去100后乘以0.8。以身高171cm為例，理想體重大約在151至163斤之間。您的體重雖然略低于此...
我身高171厘米,體重140斤,身上全是贅肉怎么辦
根據(jù)你的身高和體重，處于正常范圍，標(biāo)準(zhǔn)體重的標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算是171厘米身高對(duì)應(yīng)的理想體重應(yīng)在56到70公斤之間，而140斤即約68公斤，落在了這個(gè)范圍內(nèi)。如果你覺得身體上贅肉較多，可能是因?yàn)榧∪獗壤^低。肌肉和脂肪的比例會(huì)影響體型的外觀，肌肉能夠幫助你塑造更加緊致的身材。可以通過增加力量訓(xùn)練，提升肌肉比...
體重120身高171體脂率百分之八體格怎么樣?
1. 體重120斤，身高171厘米，體脂率8%，這樣的身體指標(biāo)顯示出良好的身體狀況。2. 體格不僅取決于體重，還包括肌肉質(zhì)量、身體比例和整體素質(zhì)等多方面因素。3. 可以通過全身鏡自我觀察，男性應(yīng)關(guān)注肌肉線條是否均衡，女性則應(yīng)查看身材比例和肌肉分布是否和諧。4. 盡管外在條件重要，但健康才是最重要的。
相關(guān)評(píng)說：
愛民區(qū)工步： ______ 問題分析: 您好,考慮還是有可能長高的.要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.意見建議:建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的
愛民區(qū)工步： ______ 這種情況考慮如果要是一米八六已經(jīng)很,可以的高個(gè)了你還要多高呢? 身高主要受遺傳的影響因素比較大一些吃鈣片有助于促進(jìn).
愛民區(qū)工步： ______ 您好,想長高,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量. 最好還是去做個(gè)骨骺閉合檢查.如果還沒有完全閉合,可以注射生長激素來增高.
愛民區(qū)工步： ______ 朋友你好:你擔(dān)心身體長不高是不是,你說你快發(fā)育完了但不等于就不長了,有些人長的晚也是有的,再說如果不能長高那么就增長自己的才能吧,老天為你關(guān)上門的時(shí)候一定會(huì)為你推開另一扇窗,就看你能否領(lǐng)會(huì)到.現(xiàn)在注意時(shí)間安排,別熬夜,按時(shí)睡覺,鍛煉身體,春天來啦身體就醒了,說不定身高就增長了,祝福你好運(yùn)
