一個15歲女孩得了抑郁癥該怎么辦？ 一個15歲女孩得了抑郁癥該怎么辦？
二、抑郁癥的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑郁癥的自我心理疏導(dǎo)：
1、平時多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯了事，也不要責(zé)備自已，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現(xiàn)實，不要害伯承認(rèn)自己的能力有限，而不能正確處理事務(wù)。
2、要廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態(tài)，增進(jìn)友情，工作順利，生活愉快。
首先要端正態(tài)度，你妹妹就是有病了，不要奢求用正常人的思路和想法去揣摩她，因為這種病其實累的更多的是正常人，但是你一定要有信心，一切都會過去，只不過是時間長短的問題。吃藥要慎重，因為大部分藥物以鎮(zhèn)靜為主，有可能的話讓他離開自己熟悉的環(huán)境從事一些自己喜歡的事情，
比如說旅游了，先讓自己高興起來，再考慮別的事情。另外不要輕易給她做決定，要慢慢來，再有，一定要對她的情況保密為好。
丘吉爾一生都與抑郁為伴，稱之為黑狗，大家也都會有這中狀態(tài)，只有面對和正視她，才有可能有好的結(jié)果。另外，多曬陽光，多運動，都是很有用的方法，給她制定一個她所能及的計劃，陪著她過有規(guī)律的生活。
抑郁癥是以心情高興不起來為主要表現(xiàn)。持續(xù)性情緒低落、憂郁、心境惡劣是抑郁癥的典型癥狀之一。喪失興趣
，思維困難，消極、悲觀和自責(zé)、自卑，行動遲緩，精力減退，性欲低下，缺乏興趣和活力，總感到心有余而力不足，家務(wù)和日常活動都懶得去做，整天無精打采、身心疲憊，嚴(yán)重者呆若木雞或呈抑郁性木僵狀態(tài)。病人對周圍一切事物都不感興趣，對工作沒有一點兒熱情，平素衣著整潔的人也變得不修邊幅。
如果出現(xiàn)嚴(yán)重的睡眠障礙，特別是早醒，也就是睡眠的最后一次覺醒時間明顯提前，須引起警惕。但是有的人癥狀不是非常典型的隱匿性抑郁癥不容易診斷出來的啊。有經(jīng)驗的精神科醫(yī)生才能診斷出來的啊
孩子得了抑郁癥怎么辦？
一個15歲女孩得了抑郁癥該怎么辦?
面對一個15歲女孩可能患有抑郁癥的情況，首先需要明確的是，應(yīng)該尋求專業(yè)的心理咨詢幫助，而非精神科治療。精神科通常更側(cè)重于藥物治療，而心理咨詢則更多關(guān)注于情感和心理狀態(tài)的調(diào)整。選擇心理咨詢師時，一定要確保其專業(yè)水平可靠。如果對當(dāng)前咨詢師的專業(yè)性存疑，可以考慮更換一位更為可信的心理咨詢師。一...
15歲的女兒突然抑郁了,作為家長應(yīng)該怎么幫助她?
在孩子得了抑郁癥之后，作為家長一定要鼓勵自己的孩子積極就醫(yī)，進(jìn)行治療。抑郁癥是一種心理和生理上的疾病，得了抑郁癥之后，如果能夠積極的治療的話，還是很有可能會減輕一些抑郁的癥狀的。三、家長也可以多多關(guān)心自己的孩子 很多的家長因為疏于關(guān)心自己的孩子，才會導(dǎo)致自己的孩子因為缺乏家長的關(guān)愛而得...
15歲女孩輕度抑郁癥怎么治療?
一、抑郁癥嚴(yán)重的話需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，抑郁癥的治療有心理咨詢?nèi)缯J(rèn)知療法、森田療法。藥物治療要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。建差早議吃一段時咐慶租間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。二、抑郁癥的飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬衡兆菜,蛋類等。三、抑郁癥的自我心...
一個才15歲的孩子,得了抑郁癥怎么辦?
抑郁癥最為主要的一點，就是千萬不要拿對方非常在意的東西去刺激對方，因為這樣也會致使好不容易得到好轉(zhuǎn)的病情再次復(fù)發(fā)，甚至變得更加嚴(yán)重，從而引發(fā)自殺等嚴(yán)重的情況。所以孩子得了抑郁癥也并不是他的一生就完了，他們更需要我們給予更多的關(guān)愛，才能幫助他們克服抑郁癥，這個過程可能會很長，而且過程中還...
我15歲就有抑郁該怎么辦
對于抑郁癥，具體治療、調(diào)理的方法如下，你可以仔細(xì)參考一下：一，認(rèn)知療法。糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養(yǎng)綜合、靈活、積極的思維方式。擅于從多個角度看問題，以長遠(yuǎn)眼光看問題，擅于發(fā)現(xiàn)日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要夸大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自...
15歲女孩患中度抑郁癥、厭學(xué),該怎么辦?
15歲的抑郁癥女孩,我的一些建議 不知道孩子厭學(xué)的原因,我只能試著分析一下。如果孩子的厭學(xué)的原因包括同學(xué)和老師的原因,可能帶著醫(yī)學(xué)診斷書和老師進(jìn)行有效的深入溝通,應(yīng)該會得到老師的理解和支持,也許會讓孩子減少厭學(xué)情緒,但前提是上學(xué)不會讓他感到很辛苦。如果還是不想上學(xué)的原因就是單純的因為中度抑郁癥帶來的思...
15歲的孩子有抑郁癥怎么輔導(dǎo)
遵照以下14項規(guī)則，抑郁的癥狀便會很快消失。（1）必須遵守生活秩序。與人約會要準(zhǔn)時到達(dá)，飲食休閑要按部就班，以此從穩(wěn)定規(guī)律的生活中領(lǐng)會自身的情趣。（2）留意自己的外觀。身體要保持清潔衛(wèi)生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃干凈。（3）即使在抑郁狀態(tài)下，也決不放棄自己的學(xué)習(xí)和工作。...
15歲的孩子情緒不穩(wěn)定脾氣暴躁有中度抑郁怎樣引導(dǎo)?
1、給孩子建立必要的生活常規(guī)。成人要幫助孩子安排一個安全、可預(yù)測、孩子樂意接受的生活常規(guī)，并考慮活動內(nèi)容動靜交替、生動活潑和多樣化，用豐富有趣的生活內(nèi)容吸引孩子，使孩子樂于按時進(jìn)行每項活動。注意不要輕易破壞常規(guī)，這樣孩子就知道什么時間做什么事，而不能為所欲為，想干什么就干什么。孩子生活...
我15,女生,感覺自己抑郁了,怎么辦?
那換個角度：1、你父親把你的自尊踢翻在地。所以你自卑又內(nèi)向，不敢主動去交朋友，去主動去做一些你認(rèn)為對的事情。2、你“父親”這個家長的行為，讓你覺得你無法改變，所以你習(xí)慣了旁觀。從旁觀他人的生活，到旁觀自己的生活。你知道你有“主動”的權(quán)利，但是你好像喪失了“主動”的能力。3、因為表面...
15歲小孩抑郁癥不去上學(xué)應(yīng)該怎么辦?
先治好病，養(yǎng)好身體，再回學(xué)校好好學(xué)。抑郁癥是現(xiàn)在最常見的一種心理疾病，以連續(xù)而長期的心情低落為主要的臨床特征，是現(xiàn)代人心理疾病最重要的類型。臨床可見，心情低落和現(xiàn)實生活過得不開心，情緒長時間地低落消沉，從一開始的悶悶不樂到最后的悲痛欲絕，自卑，痛苦，悲觀，厭世，感覺活著每一天都是...
相關(guān)評說：
高坪區(qū)巷道： ______ 你好,可以出去散散步,呼吸一下新鮮空氣,放松一下.也可以找人聊聊天,緩解一下緊張的情緒,讓自己激動起來,更有精神一些.建議生活規(guī)律,調(diào)節(jié)生物鈡; 注意營養(yǎng),吃足飯菜; 適當(dāng)健身,多多運動!
高坪區(qū)巷道： ______ 你好,青春期抑郁癥,只要治療及時,是可以完全緩解最終達(dá)到治愈的目標(biāo)的.要及時的給予孩子緩解壓力,適當(dāng)?shù)脑黾铀邥r間.心理咨詢師給予心理輔導(dǎo),同時給予藥物治療.
高坪區(qū)巷道： ______ 一、保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài). 二、建立有規(guī)律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒節(jié)律. 三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制. 四、白天適度的體育鍛煉,有助于晚上的入睡. 五、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣 六、自我調(diào)節(jié)、自我暗示. 七、限制白天睡眠時間,避免午睡或打盹,否則會減少晚上的睡意及睡眠時間.
高坪區(qū)巷道： ______ 心理分析:您好.根據(jù)您的描述,是典型抑郁癥的表現(xiàn),但是還不太了解孩子是否有軀體反應(yīng),出現(xiàn)睡眠障礙,頭暈等,可能抑郁程度不是很嚴(yán)重.心理指導(dǎo):如果現(xiàn)在她還處于一個人的狀態(tài),建議家長能去陪伴,有助于平復(fù)她的情緒.建議盡快到醫(yī)院心理科就診,根據(jù)她的表現(xiàn),可能需要服藥,之后進(jìn)行心理治療.
