a
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懷化市阿基: ______[答案] a在單詞中一般有五個音最為常見: 1、在開音節(jié)中發(fā) [ei]音 name plane cake 2、在閉音節(jié)中重讀時發(fā) [?]音 bag dad hat 3、在閉音節(jié)中非重讀時發(fā) [?]音 away asleep sofa 4、后面是ss, sk, sp, st, f 時發(fā) [a:]音 ask grasp class 5、在 w 或 wh 后面時...
懷化市阿基: ______[答案] a的大寫是A,寫在上面兩格,上頂?shù)谝痪€,下抵第三線,中間一橫寫在第二線上.
懷化市阿基: ______ 如果用拼音表示A的讀音,那應該是【ei】.
懷化市阿基: ______ 優(yōu)秀的意思, straight A,就是全優(yōu).
懷化市阿基: ______ a代表的的很多: a 一個韻母 a 一個字母A的小寫 這是股票里的A 黃線是PMA5,紫線是PMA10,綠線是PMA20,藍線是PMA30,橙線是PMA60 即: 黃色是5日均線 紫色是10日均線 綠色是20日均線 白色是30日均線 大盤指數(shù)即時分時走勢...
懷化市阿基: ______ a [?; ?] 介系詞 (口語.方言) = of kinda = kidn of sorta = sort of a [輕讀)?; ?; (重讀)?; ?i] 《源自古英語 one 的意思; a 是 an 在子音之前去掉 n》(不定冠詞) 1 a. [在單數(shù)可數(shù)名詞前] 為某一個 There is ~ pen on the desk. 桌子...
懷化市阿基: ______ a在英語中 第一個字母是寫作A 在單詞中寫作a
懷化市阿基: ______ a /?; ?; strong form 強讀式 e?; e/ (also an / En; En; strong form 強讀式 An; An/) indef art (The form a is used before consonant sounds and the form an before vowel sounds. Both are used before [C], [Cgp] or [sing] ns that have not previously ...
懷化市阿基: ______ 1)a用在以輔音字母開頭,或以讀做輔音的元音字母開頭的單詞前面: 例如:a man一個男人 a university一所大學 a hat一頂帽子 a European一個歐洲人 a one-way street一條單行馬路 2)an用在以元音字母(a,e,i,o,u)開頭,或以不發(fā)音的h字母開頭...
懷化市阿基: ______ a是不定冠詞,僅用在單數(shù)可數(shù)名詞前面,表示“一”的意義,但不強調(diào)數(shù)目觀念.a用在以輔音(指輔音音素)開頭的詞前, an用在以元音(指元素音素)開頭的詞前.定冠詞the具有確定的意思,用以特指人或事物,表示名詞所指的人或事物是同類中的特定的一個,以別于同類中其他的人或事物,相當于漢語中的“那個”或“這個”的意思.它可以和單、復數(shù)名詞,也可以和不可數(shù)的名詞連用.用在以輔音音素開頭的詞前讀[e? ],用在以元音音素開頭的詞前讀[ei ] ,在特別強調(diào)時讀[ei:].
五谷類是復合碳水化合物和膳食纖維的重要來源。增加五谷類的攝入是一種改善營養(yǎng)狀況的簡單方法,燕麥、糙米、小米、大麥等食物是你最好的選擇。你可以選擇不含糖分或添加劑的全麥面包,也可以選擇無糖的牛奶什錦早餐。浸泡牛奶什錦早餐10分鐘至12小時,可以去除磷酸。因為磷酸會影響食物中礦物質(zhì)的吸收。
蔬菜
蔬菜可以為我們提供維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)、抗氧化劑和植物性化學活性物質(zhì)。蔬菜可以保護機體免患疾病,提高機體的修復能力。孕期攝入富含維生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的維生素A和動物類食品中的維生素A存在形式不同,動物食品中的維生素A以視黃醇的形式存在,因此有攝入過量的風險,而蔬菜不存在攝入過量的風險。
盡量生吃蔬菜,或者在保證營養(yǎng)價值不被破壞的情況下進行烹調(diào)。烹調(diào)蔬菜一定要注意,過度的烹調(diào)會損失大量的維生素和礦物質(zhì),最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹調(diào)方式,這種方式不會發(fā)生維生素和礦物質(zhì)的丟失。蔬菜的種類有很多,各種蔬菜含有的礦物質(zhì)種類和含量各不相同。一些不常見的蔬菜,如海藻,就富含鐵和其他礦物質(zhì)。
有機蔬菜由于沒有農(nóng)藥殘留,可以更放心地食用。由于種植有機食品的土壤含有很豐富的礦物質(zhì),因此對人體更有益。蔬菜表皮的營養(yǎng)價值比較高而且沒有農(nóng)藥殘留,因此可以放心食用。
豆制品——黃豆、小扁豆、豌豆
豆制品是維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的良好來源,黃豆含有所有的必需氨基酸。
可以做湯吃,燜著吃或者做咖喱和面條吃。
豆子發(fā)芽以后,更容易消化,并且含有更多的礦物質(zhì)。豆芽在冰箱放置幾天以后,味道更加鮮美、爽脆。豆芽可以煮著吃、拌沙拉或者夾到三明治里吃。
水果可以為機體提供維生素(特別是維生素C)、纖維素和礦物質(zhì)。
一個完整的水果(包括皮和核)提供的能量,比制成果汁以后提供的能量持續(xù)時間要長1~2個小時。
如果感覺水果攝入不足,可以把水果融入一日三餐,作為正餐的一部分:比如,可以把梨加入早餐的燕麥粥中,在酸奶中添加草莓,往沙拉中加入蘋果或者菠蘿。
肉類
肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),同時也含有較多的飽和脂肪,因此適量攝入肉制品,應該控制在每日食物攝入的10%以內(nèi)。
家禽的脂肪含量低于紅肉的脂肪含量。紅肉中的脂肪通常是飽和脂肪,這種脂肪對人的心臟有害。
魚肉類
魚肉類食品含有豐富的維生素,礦物質(zhì),蛋白質(zhì)和必需脂肪酸,該系列的必需脂肪酸是向孕婦推薦的,是胎兒發(fā)育必不可少的。
紅魚類如沙丁魚、鯖魚、金槍魚、鯡魚、鮭魚、青魚等,是必需脂肪酸和維生素D的良好來源,每周至少吃3次魚。
白魚類,如草魚、鰱魚、鱈魚是維生素B12和蛋白質(zhì)的良好來源。
烤魚或者熏魚時只需要少量的油。如果用油炸,魚的營養(yǎng)價值會損失較多。
魚罐頭雖然也含有礦物質(zhì)和維生素,但是在加工過程中損失了大部分ω-3不飽和脂肪酸,而不飽和必需脂肪酸是孕期必不可少的,因此魚罐頭不如新鮮魚營養(yǎng)價值高。