生核桃的功效與作用 生核桃的禁忌
核桃是生活中特別常見的一種堅(jiān)果，它能生吃也能炒熟以后再吃，對(duì)人體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)并能提高身體的抗衰老能力，不過(guò)生核桃和熟核桃的功效是有一定區(qū)別的，今天為大家介紹的是生核桃的功效與作用，同時(shí)也會(huì)讓大家了解生核桃的禁忌有哪些。
生核桃的功效與作用
1、促進(jìn)智力發(fā)育
人們吃生核桃能吸收豐富的亞油酸和亞麻酸，這些物質(zhì)能直接作用于人類的大腦和營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，而且能提高大腦中腦垂體的功能，它能促進(jìn)智力發(fā)育，也能提高人類大腦功能，會(huì)讓人們變得更聰明。
2、延緩衰老
平時(shí)人們多吃一些生核桃，還能吸收豐富維生素E這種物質(zhì)對(duì)維持人體健康也有很大好處，而且它被人體吸收后能清除身體內(nèi)的自由基，能防止這種有害物質(zhì)對(duì)人體細(xì)胞產(chǎn)生傷害，能維持人體正常代謝放慢身體衰老速度。
3、潤(rùn)腸通便
潤(rùn)腸通便也是生核桃的重要功效，因?yàn)樯颂抑泻胸S富的油脂，人們吃了它以后能潤(rùn)滑腸道，可加快身體內(nèi)大便生成和排出，會(huì)讓人類腸道便秘的癥狀很快減輕，經(jīng)常食用它能維持腸道健康，特別是那些年齡較大出現(xiàn)津液虧損的老年人在吃生核桃以后能防止便秘發(fā)生。
生核桃的禁忌
平時(shí)人們吃些生核桃，既能吸收豐富營(yíng)養(yǎng)，又能保健身體預(yù)防疾病，對(duì)維持身體健康有極大好處。但生活中那些經(jīng)常上火和經(jīng)常腹瀉的人不適合吃生核桃，不然會(huì)讓他們的身體不適癥狀加重，對(duì)身體健康不利。
商學(xué)院對(duì)生核桃做了詳細(xì)介紹，讓大家了解到生核桃的功效與作用，也知道生核桃在吃的時(shí)候有哪些禁忌，以后大家可以根據(jù)自己的身體需要來(lái)選擇吃生核桃還是熟核桃，能讓它們發(fā)揮更好的食用功效。
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臨夏市圓柱： ______ 意見建議:你好,中醫(yī)認(rèn)為核桃性溫、味甘、無(wú)毒,有健胃、補(bǔ)血、潤(rùn)肺、養(yǎng)神等功效.可補(bǔ)腎、固精強(qiáng)腰、溫肺定喘、潤(rùn)腸通便.
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臨夏市圓柱： ______ 食用山核桃注意事項(xiàng)核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴(kuò)張等患者不易食之
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