關(guān)于老年人服用哪種維生素較好？ 請問老年人吃哪種維生素好？
之所以不分開說，是因為B族維生素是一個“家族”，B族維生素包括維生素B1，B2，B6，葉酸，維生素B12等多個成員，它們之間的生理功能不同，但又相互具有協(xié)同作用，舉兩個例子，維生素B2可以促進(jìn)維生素B6的吸收，而維生素B12則對于葉酸的消化吸收有促進(jìn)作用。
B族維生素對于維持血液細(xì)胞的健康，皮膚粘膜系統(tǒng)的健康，周圍神經(jīng)系統(tǒng)的健康等多個方面都有著重要的作用，中老年人，特別是有飲酒習(xí)慣的，胃腸道消化吸收不良的，或者長期服用二甲雙胍的中老年人，都應(yīng)當(dāng)注意補(bǔ)充B族維生素。
最后強(qiáng)調(diào)一下葉酸這個物質(zhì)，葉酸屬于維生素B9，不單是備孕和孕早期補(bǔ)充葉酸有益胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，對于中老年人，補(bǔ)充葉酸，對于心血管系統(tǒng)的健康也是非常有益的，有一種高血壓患者，血液中同型半胱氨酸偏高，這種情況對于心血管系統(tǒng)的風(fēng)險會更大，適量的補(bǔ)充葉酸，可以有助于改善這種情況，同時也有助于高血壓的控制。
2. 維生素D
維生素D是一種脂溶性的維生素，對于促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，促進(jìn)鈣吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松等方面有著重要的生理功能，中老年人，骨骼中的鈣質(zhì)易流失，引起骨質(zhì)疏松的問題，適量的補(bǔ)充維生素D，有助于預(yù)防和改啥骨質(zhì)疏松的問題。特別是圍絕經(jīng)期（更年期）的中老年女性朋友，應(yīng)當(dāng)多注意補(bǔ)充。
對于預(yù)防骨質(zhì)疏松的問題，除了補(bǔ)充維生素D外，還要注意多曬太陽，多運(yùn)動鍛煉。
老年人吃什么維生素根據(jù)老人缺乏哪方面的維生素來看，隨著年齡的增長，老年人骨骼硬度下降，多吃維生素D，能增加骨骼的硬度。多吃維生素A，能幫助老年人減緩日趨下降的視力。老年人缺乏維生素B1時，可發(fā)生營養(yǎng)性糖尿病多發(fā)性神經(jīng)炎，腳氣病等。老年人缺乏維生素B6時，可出現(xiàn)貧血，人體抵抗力下降，痙攣等缺乏癥狀。
老年人服用哪種維生素好，推薦復(fù)合型維生素，畢竟老年人人體老化對各項微量元素的吸收功能都有所減少，所以適量的補(bǔ)充復(fù)合型維生素對老人的身體是有益處的
維生素的補(bǔ)充不宜盲目~正常飲食不偏食~根據(jù)需要多吃一些針對性的蔬菜水果就可以！
老年人因為身體衰老，吸收功能弱，容易造成維生素缺乏。目前我國老人最缺的包括維生素A、B、D和鈣、鐵、鋅等微量元素，缺乏這些營養(yǎng)素會對老年人等免疫力、心臟、血管和神經(jīng)會有很大不良影響。復(fù)合維生素按需服用，有利于補(bǔ)充各種營養(yǎng)素，基本能保證老年人的營養(yǎng)均衡。
老年人吃維生素c有什么好處
老年人吃維生素C的好處：1. 增強(qiáng)免疫力：維生素C是一種抗氧化劑，有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，老年人攝取適量的維生素C，有助于抵抗疾病和感染。詳細(xì)解釋：增強(qiáng)抵抗力方面：隨著年齡的增長，老年人的免疫系統(tǒng)功能逐漸減弱，抵抗力不如年輕時。維生素C可以幫助增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，提高身體抵抗疾病的能力。促...
通常老年人服用哪種維生素較好有推薦嗎?
老年人因為身體機(jī)能下降，很多營養(yǎng)都跟不上，營養(yǎng)不均衡，需要補(bǔ)充一些維生素。可以服用復(fù)合維生素，這樣各方面的營養(yǎng)比較均衡，也適合老年人服用，比較好吸收。
老年人補(bǔ)充維生素d哪種好(維生素D的各種最佳選擇)
中老年人患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險較高。可以說在一定程度上補(bǔ)鈣是必做的事。而患腰椎間盤突出癥的中老年人更應(yīng)重視補(bǔ)鈣，因為一旦患上骨質(zhì)疏松、腰椎變形，也能使腰椎間盤突出癥加重，另外補(bǔ)足鈣還能在一定程度上減輕疼痛。說到補(bǔ)鈣，自然離不開能促進(jìn)鈣吸收的維生素D，體內(nèi)缺少維生素D，吃再多的鈣也不能幫助...
通常老年人服用哪種維生素較好有推薦嗎?
復(fù)合維生素按需服用,有利于補(bǔ)充各種營養(yǎng)素,基本能保證老年人的營養(yǎng)均衡。市面常見的復(fù)合維生素有安利紐崔萊倍力健片、21世紀(jì)金維他等。
老人多種維生素哪種好?
年齡的增長，老年人身體器官功能會逐漸衰弱，以及人體對于營養(yǎng)需求的也發(fā)生很大的變化。在選擇上老人多種維生素上，針對老年人的特點(diǎn)來選，湯臣倍健多種維生素礦物質(zhì)片，不僅富含著多種維生素，還有礦物質(zhì)，可以更好滿足老年人人體的營養(yǎng)需求
老年人補(bǔ)維生素吃什么好
因而應(yīng)補(bǔ)充維生素E對老年人來說是尤為重要的。除飲食中（廣泛存在于綠色植物，尤其是各種天然植物油中）攝取到的之外，也可口服維生素E膠丸，每日量400毫克以上）。 老年專用復(fù)合維生素片之維生素C 又被稱為“抗壞血酸”。對老年人來說，通過服用維生素C，增加對各種感染的抵抗力，有重要意義；...
老年人吃哪種維生素片好,哪個牌子的好?
市場上有許多針對老年人的維生素產(chǎn)品，其中美國原產(chǎn)的Puritan's Pride 緩釋易吸收復(fù)合維生素是一款值得推薦的產(chǎn)品。這款維生素片專為老人設(shè)計，含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素A、維生素C、維生素D、維生素E、多種B族維生素、鈣、鐵、鎂、鋅等，能夠幫助補(bǔ)充老年人日常飲食中可能缺乏的營養(yǎng)素。此外，...
中老年一般吃什么維生素片比較好?
如果出現(xiàn)多種維生素的缺乏，主要就是應(yīng)用多種維生素片進(jìn)行治療。老年人會經(jīng)常出現(xiàn)有骨質(zhì)疏松，有缺鈣的情況，如果有缺鈣的表現(xiàn)，主要就是應(yīng)用一些含有維生素d的鈣片進(jìn)行治療，這樣有利于促進(jìn)鈣的吸收。平時注意盡量做到飲食的多樣化，保證營養(yǎng)的充分，就會有效的避免維生素缺乏的情況發(fā)生。適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素，也...
老年人身體不好,注意補(bǔ)充哪幾類維生素,有助保持健康?
老年人多年以來養(yǎng)成了節(jié)儉的習(xí)慣，包括了生活上和飲食上的節(jié)儉，年齡大了，就更在吃上不做什么講究了。其實，人越是隨著年齡的增大越是會身體出現(xiàn)問題，身體免疫力下降，缺少維生素。老年人應(yīng)該多注意補(bǔ)充維生素D，B族維生素的補(bǔ)充，維生素B12的補(bǔ)充等。維生素分很多種，維生素A、維生素D、維生素E、B族...
老年人如何補(bǔ)充維生素
一、老年人吃好不好 老年人的胃腸道功能往往有所減退，容易引起消化不良，使得B族維生素的吸收減少。因此，老年人需要多吃維生素b。B族維生素主要來源于食物，廣泛存在于五谷雜糧和綠葉蔬菜之中，一般情況下很少會引起缺乏癥。由于老年人常有或脫落，咀嚼功能減退，限制了五谷雜糧和綠葉蔬菜的攝入。另外，...
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省直轄縣級行政單位鉗工： ______ 意見建議:你好,根據(jù)你說的情況是好的,有利于你的身體健康的,同時需要你定期到醫(yī)院給予赴朝的
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省直轄縣級行政單位鉗工： ______ 你好, 中老年人吃高鈣片效果是不錯的, 另外多吃含鈣高的食物,
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