糖尿病可以吃哪些高蛋白食物
糖尿病病人吃什么食物富含高蛋白
乳、蛋、瘦肉、魚、蝦、豆制品含蛋白質(zhì)較豐富。應(yīng)適當(dāng)食用優(yōu)質(zhì)蛋白，目前主張蛋白質(zhì)應(yīng)占總熱能的10%?20%。谷類含有植物蛋白，如果一天吃谷類300克，就可攝入20克～30克的蛋白質(zhì)，約占全日蛋白質(zhì)的1\/3～1\/2。植物蛋白的生理價(jià)值低于動(dòng)物蛋白，所以在膳食中也應(yīng)適當(dāng)控制植物蛋白。尤其在合并腎病時(shí)，...
糖尿病人吃的高蛋白食物有哪些
適宜吃的食物：主要是可延緩血糖、血脂升高的食物。ⅰ。大豆及其制品：這類食品除富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素之外，在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。ⅱ。粗雜糖：如莜麥面、蕎麥面、熱麥片、玉米面含多種微量元素，維生素b和食用纖維。
糖尿病人平時(shí)能吃些什么食物?
多吃瘦肉和魚蝦等，此屬高蛋白低脂肪食物。是指用高膳食纖維的糧食做的，如：蕎麥、燕麥。盡管這些食物消化吸收的時(shí)間較長，但最終還是會(huì)變成葡萄糖。以淀粉為主要成分的蔬菜應(yīng)算在主食的量中。這些蔬菜為土豆、白薯、藕、山藥、菱角、芋頭、百合、荸薺、慈姑等。除黃豆以外的豆類，如紅小豆、綠豆、蠶...
糖尿病人該吃些什么食物?高蛋白的食物能吃嗎
糖尿病患者在飲食上應(yīng)特別注意。他們可以食用蕎麥粥，因?yàn)槭w麥富含膳食纖維，有助于穩(wěn)定血糖。豆類也是不錯(cuò)的選擇，它們含有豐富的蛋白質(zhì)和纖維，能夠提供持久的能量，同時(shí)對(duì)血糖控制有益。蔬菜是必不可少的，因?yàn)樗鼈兲峁┚S生素、礦物質(zhì)和纖維，而且熱量相對(duì)較低。避免過量飲酒，酒精可能影響血糖水平。適當(dāng)?shù)?..
糖尿病吃啥好啊
豆類制品含蛋白質(zhì)豐富，與動(dòng)物蛋白如瘦肉、魚、雞、鴨、牛奶搭配食用效果最佳。蛋白質(zhì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖的速度較慢，臨睡前食用這些高蛋白食物還可以預(yù)防藥物引起的夜間低血糖。對(duì)于糖尿病患者而言，適宜食用植物性脂肪，如花生油、豆油、芝麻油等，而應(yīng)避免食用動(dòng)物性脂肪，如豬油、牛油、羊油等。
糖尿病人可以吃魚和蝦嗎?吃多少?怎么吃?
可以的，但是不能吃過多的。魚蝦是高蛋白類食物，蛋白質(zhì)在吸收后也有15%-50%在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖，所以要控制使用魚蝦類但是不是不能吃。爭(zhēng)取每天食用魚蝦不超過200g，食用時(shí)建議清蒸白灼蝦，魚熬湯。不要用油炸的方法。下面由幾條關(guān)于糖尿病人關(guān)于食物食用的建議，以往對(duì)你有幫助。嚴(yán)格控制飲食是治療糖尿...
糖尿病患者早餐吃什么好?
1、牛奶、豆?jié){ 牛奶、豆?jié){含蛋白質(zhì)和水分多，補(bǔ)充糖尿病患者需要的鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，特別是它們的血唐生成指數(shù)非常低，有穩(wěn)定血糖的作用。適合作為糖尿病早餐長期選用，二者可以任選一種。但注意重度腎病患者要禁食豆制品。2、谷類食物 糖尿病人早餐的主食宜吃全麥面包、菜包子、咸饅頭、花卷等谷類食物。
哪些食物可以改善糖尿病 糖尿病患者應(yīng)該吃什么
1 哪些食物可以改善糖尿病 1黃豆 據(jù)科學(xué)測(cè)定，每100克黃豆中含蛋白質(zhì)36.3克，脂肪18.4克，鈣367毫克，磷571毫克，鐵11毫克，尼克酸2.1毫克，維生素B1 0.79毫克，維生素B2 0.25毫克，還含有硒、鋅、鉀、鎂、銅等。黃豆?fàn)I養(yǎng)成分全面而又豐富，有“綠色牛奶”之稱。黃豆中的脂肪含有大量不飽...
糖尿病人吃什么食物好?
六、肉類食物 嚴(yán)格來說，有一部分的肉類食物中脂肪含量是很高的，常吃不利于穩(wěn)定血糖，但是也有一些肉類是適合控糖人群食用，比如牛肉、烏雞、魚肉等等，特別是牛肉，牛肉是高蛋白低脂肪的營養(yǎng)食物，所以對(duì)于糖尿病患者而言，吃牛肉可以補(bǔ)充體力，但是需要注意的是，也不能多吃，以免造成能量囤積過多。
糖尿病患者在吃飯時(shí)需要注意哪些問題?
然后，一定要多吃一些新鮮的蔬菜水果。另外，三餐最好定時(shí)定量，每餐的份量按照飲食計(jì)劃進(jìn)行，不要隨意增減。主食控制在八成飽就可以。還有，不要暴飲暴食，偏食和挑食，盡量少吃一些油膩刺激性的食物。糖尿病患者，一定要控制熱量，然后還要有目的的補(bǔ)充高質(zhì)量的蛋白質(zhì)。可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸悾u肉，奶...
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錫林浩特市從動(dòng)： ______ 含蛋白質(zhì)最多的食物是黃豆,每100克含36.3克; 含蛋白質(zhì)最多的動(dòng)物是雞肉,每100克含23.3克; 食物中以豆類、花生、肉類、乳類、蛋類、魚蝦類含蛋白質(zhì)較高,而谷...
錫林浩特市從動(dòng)： ______ 可以,但是要適度.蛋白質(zhì)是人體內(nèi)各種酶和部分激素的主要原料.胰島素是由蛋白質(zhì)組成的,蛋白質(zhì)也可以通過葡萄糖的抑制作用轉(zhuǎn)化為糖,葡萄糖也是能產(chǎn)生熱量的營養(yǎng)物質(zhì).蛋白質(zhì)與生命密切相關(guān),是非常重要的營養(yǎng)素.長期供應(yīng)不足,消耗性貧血會(huì)降低對(duì)傳染病的抵抗力,甚至危及生命.蛋白質(zhì)的需求因人而異,但糖尿病患者對(duì)蛋白質(zhì)的需求與正常人相似.如果病情控制不好或苗條,就要適當(dāng)增加.糖尿病患者蛋白質(zhì)的主要來源是動(dòng)物性食物和植物性食物.如果伴有糖尿病腎病,動(dòng)物性食物應(yīng)該是主要來源.
錫林浩特市從動(dòng)： ______ 主要低鹽低脂飲食主適吃點(diǎn)魚肉、牛奶蛋清卵磷脂魚油降脂軟化血管作用蛋白粉補(bǔ)充營養(yǎng)蜂膠目前世界公認(rèn)糖尿病效較糖尿病除忌口甜食外飲食面應(yīng)注意:主食控制5--6兩...
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錫林浩特市從動(dòng)： ______ 糖尿病患者膳食中蛋白質(zhì)的供給應(yīng)充足.乳 制品、蛋、痩肉、魚、蝦、豆制品含蛋白質(zhì)較豐 富.蛋白質(zhì)應(yīng)占總熱能的10%?20%.優(yōu)質(zhì)蛋白 質(zhì)的主要來源有牛奶、大豆及大豆制品、魚肉、 蝦等.每周可以吃兩次魚肉,每天喝酸奶或者牛 奶.當(dāng)合并腎臟疾病時(shí),由于高蛋白飲食可加重 腎小球病變,應(yīng)在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下合理安排每日 膳食的蛋白質(zhì)攝入量.
錫林浩特市從動(dòng)： ______ 適宜吃的食物:主要是可延緩血糖、血脂升高的食物. Ⅰ.大豆及其制品:這類食品除富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素之外,在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸,既能降低血膽固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用. Ⅱ.粗雜糖:如莜麥面、蕎麥面、熱麥片、玉米面含多種微量元素,維生素B和食用纖維.實(shí)驗(yàn)證明,它們有延緩血糖升高的作用.可用玉米面、豆面、白面按2:2:1的比例做成三合面饅頭、烙餅、面條,長期停用,既有利于降糖降脂,又能減少饑餓感.
錫林浩特市從動(dòng)： ______ 適宜吃的食物:主要是可延緩血糖、血脂升高的食物. Ⅰ.大豆及其制品:這類食品除富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素之外,在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸,既能降低血膽固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用. Ⅱ.粗雜糖:如莜麥面、蕎麥面、熱麥片、玉米面含多種微量元素,維生素B和食用纖維.實(shí)驗(yàn)證明,它們有延緩血糖升高的作用.可用玉米面、豆面、白面按2:2:1的比例做成三合面饅頭、烙餅、面條,長期停用,既有利于降糖降脂,又能減少饑餓感.
