男人食用哪些食物要謹(jǐn)慎？
1、男性要慎吃的食物
一、咖啡
咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經(jīng)。交感神經(jīng)掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經(jīng)專司人夜間的生理、勃起等與性相關(guān)的活動，它與交感神經(jīng)屬于表與里的關(guān)系。當(dāng)交感神經(jīng)活動頻繁時，相對較弱的副交感神經(jīng)就會受到壓抑，臨床表現(xiàn)為欲望的減退。
貼心提醒：平常感情起伏較大，交感神經(jīng)容易興奮的人，行房前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經(jīng)，減低欲望。
二、豆腐
愛吃豆腐等大豆制品的男性要當(dāng)心了。據(jù)美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數(shù)量明顯下降。
這項研究由哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的喬治·查瓦羅博士完成。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調(diào)查了99名男性。研究結(jié)果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。據(jù)了解，每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬個就屬于精子濃度過低，容易不育。此外，這一聯(lián)系在肥胖男性身上體現(xiàn)得更為明顯。
查瓦羅認(rèn)為，大豆制品對男性生殖系統(tǒng)，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致一系列不良后果。
我國也曾有男科專家提出，吃大豆制品過多會影響男性精子數(shù)量。近5年來，南京市婦幼保健院男科醫(yī)生潘連軍一直在關(guān)注這一問題。他還發(fā)現(xiàn)，常吃大豆制品的男性，發(fā)生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。
貼心提醒：適量吃大豆制品，是避免男性出現(xiàn)健康隱患的最好方法。所謂“適量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。
三、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。
貼心提醒：其實，在我們經(jīng)常吃的餅干、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯條、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。
四、豬腰
很多人都喜歡吃動物內(nèi)臟，尤其是吃燒烤時，“腰子”更是成為很多男人的最愛。最近臺灣醫(yī)生警告：吃內(nèi)臟補身，當(dāng)心重金屬“鎘”損精不育。
肝臟、內(nèi)臟、豬睪丸，想“吃啥補啥”的人們，可得當(dāng)心了，因為吃多了，不但補不了身體，還可能不育。根據(jù)臺灣長庚醫(yī)院最新研究，發(fā)現(xiàn)豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進(jìn)肚子里，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達(dá)六成。
貼心提醒：這些被認(rèn)為“強精”的食物，含有高量的鎘，不僅會造成精子的數(shù)目減少，而且受精卵著床也會受到影響，可能會因鎘對染色體的傷害，造成受精卵不易著床，影響受孕。
五、炸雞
夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性。
有研究發(fā)現(xiàn)，少弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關(guān)系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。
體外沖擊波碎石是治療尿路結(jié)石的重要方法。不過，國外科學(xué)家針對接受該療法的患者進(jìn)行精液分析，發(fā)現(xiàn)精子活力和密度下降，因此對醫(yī)源性損失應(yīng)有所警惕。
貼心提醒：在疾病方面，精索靜脈曲張可影響睪丸的生成，因此這類患者應(yīng)早診早治。
六、啤酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
如果在驗血的時候，發(fā)現(xiàn)腎臟有問題，恐怕腎功能此時已經(jīng)受損不輕了，與其等驗血來了解腎臟，還不如平時就定期進(jìn)行尿檢，因為驗?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡便快捷的方法。
2、常吃豆腐的危害
1、促使痛風(fēng)發(fā)作
豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，特別是痛風(fēng)病患者要少食。
2、引起消化不良
豆腐中含有極為豐富的蛋白質(zhì)，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。
3、導(dǎo)致碘缺乏
制作豆腐的大豆含有一種叫皂角苷的物質(zhì)，它不僅能預(yù)防動脈粥樣硬化，而且還能促進(jìn)人體內(nèi)碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導(dǎo)致碘缺乏病。
4、促使動脈硬化形成
美國醫(yī)學(xué)專家指出，豆制品中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，促使動脈硬化形成。
5、促使腎功能衰退
在正常情況下，人吃進(jìn)體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過代謝變化，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質(zhì)，勢必會使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使腎功能進(jìn)一步衰退，不利于身體健康。
老年人哪些食物不能吃 這八種食物食用需謹(jǐn)慎
1 油條 油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經(jīng)常食用，很難由腎臟排出，進(jìn)而對大腦及神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生毒害，甚至因而引發(fā)老年性癡呆癥。2 腌菜 腌菜若制作不得法，菜內(nèi)會隱藏致癌物硝酸胺，這些物質(zhì)與胃黏膜經(jīng)常接觸，會影響到黏膜的完整性。3 臭豆腐 臭豆腐在發(fā)酵過程中極易被微生物污染...
哪些人不適合吃香蕉和西紅柿
首先，胃寒人群應(yīng)避免過多食用香蕉和西紅柿，因為它們都屬于寒涼屬性的食物。這類食物會增加體內(nèi)的寒涼之氣，對脾胃虛寒和痛經(jīng)的人群尤為不利。即使食用西紅柿，也應(yīng)選擇熟透的，避免生食，因為生食的寒性更重。其次，腹瀉人群也不宜食用香蕉和西紅柿。寒涼性食物會增加腸道的滑利程度，從而加重腹瀉癥狀。對...
老人怎么養(yǎng)好脾胃 專家建議遠(yuǎn)離三種食物
首先，豆腐是常見的食品，營養(yǎng)價值高，但老年人不宜過量食用。豆腐中豐富的蛋白質(zhì)和植酸可能阻礙鐵的吸收，導(dǎo)致消化不良和腹脹、腹瀉等癥狀。中醫(yī)還認(rèn)為，豆腐性寒，胃寒、易腹瀉、脾虛者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。其次，銀耳雖然營養(yǎng)豐富，具有補腎、潤肺、生津等功效，但老年人消化功能較差，銀耳不易消化，過量食用可能...
年齡大了要忌口?50歲以后這3種食物要謹(jǐn)慎,管住嘴才更健康
3不吃 第一種是動物肝臟，比如雞肝、豬肝、雞心等。很多中老年人喜歡吃用動物肝臟做的鹵菜，但是這些動物內(nèi)臟含有大量的嘌呤，每100克中就有150mg，不適合中老年人食用。第二種是海產(chǎn)品，如帶魚、蛤蜊、干貝等。大部分海鮮中都含有大量的嘌呤，但是海參、銀魚這些海產(chǎn)品還是可以吃的。因此，中老年朋友買...
哪些人不適宜吃鯉魚
2. 患有惡性腫瘤、淋巴結(jié)核、紅斑性狼瘡、支氣管哮喘、小兒痄腮、血栓閉塞性脈管炎、癰疽療瘡、蕁麻疹、皮膚濕疹等疾病的人應(yīng)忌食鯉魚。此外，由于鯉魚是發(fā)物，所以體質(zhì)陽亢和患有瘡瘍的人也要謹(jǐn)慎食用。3. 鯉魚具有熱性，剛做完手術(shù)的人不宜食用。肝炎患者也不宜吃鯉魚。對魚類或海鮮過敏的人同樣不宜...
哪些人群不宜食用春筍?還有哪些食物在食用時要特別注意?
1 兒童和老人 筍含有草酸，其會影響人體對鈣和鋅的吸收與利用。兒童多吃春筍不僅會傷胃，還可能因缺鋅少鈣影響生長發(fā)育，所以14歲以下兒童不宜多吃春筍。需要特別注意的是：老年人消化能力脆弱，體質(zhì)也比較差，所以盡量少吃，吃的時候也要細(xì)嚼慢咽。2 過敏體質(zhì)人群敏感體質(zhì)的人也要謹(jǐn)慎吃筍，避免與...
營養(yǎng)專家從來不碰哪些食物?
1、方便面、火腿腸、一般在 旅游 路途時有可能吃到,在家一般都不吃; 2、甜點心、蛋糕、桃酥、餅干、爆米花,甜飲料要說從不碰,也有些絕對,從來都不想著吃,倒是真的,一年也可能在其他人的勸說下,吃兩口(償著吃一點); 3、糖塊,碰到喜事,偶爾也吃一塊; 4、外面的油炸食物一般很少吃,家里油炸的食物吃的頻...
人常生活中存在哪些食品安全的隱患?
雜食：牛雜、串式熟食等，很多都添加了食品添加劑。添加后可以耐保存，外表很吸引。但吃多了食品添加劑會危害健康。很多食品反復(fù)油炸，反復(fù)利用的油會產(chǎn)生反式脂肪酸，不利于健康。誘發(fā)致癌的物質(zhì)也不少。很多果汁飲料都含有許多色素，一瓶果汁飲料真正是果汁的又有多少。要是果汁多，那添加的防腐劑也要...
平和質(zhì)不能吃的食物 平和質(zhì)是什么意思
平和質(zhì)的人，先天條件和后天養(yǎng)護(hù)都比較好，此類人群陰陽氣血調(diào)和，日常在生活中要注意順應(yīng)四時陰陽，勞逸結(jié)合，飲食宜多樣化，不偏食，也不要過饑或者過飽，飲食不能過于貪涼或者過于喜好吃熱性食物，習(xí)慣是性質(zhì)偏寒涼的水果，平和質(zhì)可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┪鞴希⒁獠灰缘锰嗉纯伞? 平和質(zhì)不能是胖人...
老年人最好不要吃那種食物?
老年人年紀(jì)大了，腸胃功能也下降了，在食物的選擇上要有講究，不適合老人吃的食物要少吃，下面就介紹老人不宜吃的13種食物。1、腌菜 不宜長期食用，如腌菜腌制得不好，菜內(nèi)會含有致癌物質(zhì)亞硝酸胺。2、方便面 方便面中含有對人體不利的食品色素與防腐劑等，常吃對身體不利。3、烤牛羊肉 在熏烤過程...
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