手淫怎么可以戒掉呢
戒掉手淫的關(guān)鍵在于調(diào)整生活方式和心理狀態(tài)。首先，要認識到手淫過度的危害，樹立正確的性觀念，理解適度的性生活與健康的關(guān)系。
培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴伲瑢τ诮涞羰忠陵P(guān)重要。業(yè)余時間多參加集體文娛、體育活動，培養(yǎng)正當(dāng)?shù)呐d趣愛好，既能轉(zhuǎn)移對性沖動的注意力，又能促進身心健康。比如，閱讀、音樂、繪畫、運動等都是不錯的選擇。
此外，保持良好的生活習(xí)慣也對戒掉手淫有積極影響。保證充足的睡眠，均衡的飲食，避免熬夜和過度勞累，這些都有助于維持身體的正常生理狀態(tài)，減少性沖動。
注意局部衛(wèi)生清潔，保持私處干燥，避免使用過多化學(xué)產(chǎn)品，選擇透氣性好的內(nèi)褲，減少細菌滋生的機會，也有助于預(yù)防性功能障礙。
總之，戒掉手淫需要從多方面入手，包括調(diào)整生活習(xí)慣、培養(yǎng)正當(dāng)愛好、樹立正確的性觀念等。通過這些努力，可以有效減少手淫的頻率，從而保護身體健康。
如何戒淫?
多讀些戒邪淫的文章,持誦佛經(jīng)<<金剛經(jīng)或<<心經(jīng).讓智慧和慈悲充滿你的心靈,不給邪淫留下空間,自然就會戒掉淫心.不過活在這個花花世界難免受其影響,這時更要提高警惕,每日反省自己,一有動心,立刻警覺,發(fā)心懺悔過去的罪過.
怎么能戒掉色心?
淫欲心重的人可以戒除，必須要接觸佛法~行善積德，把自己的德行就高了，淫欲心就慢慢淡了，接觸佛法常念佛~多行善積德才可以~~要修行~~~淫欲心重的人容易犯邪淫意淫手淫的惡習(xí)，這些惡習(xí)會嚴重消耗自己的命里福德，人的福德多少是在命里的，人做惡就是消耗命里福德的.命運會變的很悲劇，淫是萬惡之首...
如何戒淫
那就是多散步，把身體元氣疏通開，每天至少散步一個半小時以上（身心放松舒適的正常走，可有效調(diào)養(yǎng)疏通身體氣血，固精強腎，勝過很多高強度鍛煉，所以古代很多名醫(yī)說“百練不如一走”“行三里二里，及三百二百步為佳，量力行，勿令氣乏氣喘，常走令人能無百病”），通過散步運動把身體積攢的元氣轉(zhuǎn)化疏...
什么辦法可以戒擼淫淫
1、首先遠離誘惑擼管的源頭;把電腦里所有的色情東西刪除，遠離網(wǎng)絡(luò)。下載一個限制上網(wǎng)時間的軟件，比如上網(wǎng)管家。限制自己的瀏覽內(nèi)容、只準自己瀏覽關(guān)于戒色論壇、戒邪淫論壇、戒色吧等的內(nèi)容。鑒于你的意志力不夠，建議安裝上網(wǎng)管家時請朋友安裝，密碼由朋友保管，設(shè)置好上網(wǎng)限制時間和瀏覽內(nèi)容。如果有可能，...
如何戒掉淫欲
淫念起時，就專心默念（不出聲）：南無（音：那摩）觀世音菩薩 的名號。淫欲會慢慢消解。最好每天抽出一定的時間來念，一小時左右吧，身心放松平靜下來，慢慢把心收回，專心默念（不出聲）：南無（音：那摩）觀世音菩薩 如果累了，思緒散亂了，就放松放松，調(diào)整調(diào)整，松靜自然了，再念下去。久而...
怎樣戒掉手淫
方法一、戒掉手淫并不是很難，我們首先要從飲食上特別的注意才可以，主要是晚餐，一定要少吃點，一定不要吃含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、濃茶，都盡量不吃。晚上若吃太飽，淫欲心會比較強。方法二、平時最好是不要看一些黃色圖片和視頻，最好看恐怖片吧，這樣可以轉(zhuǎn)移你的注意力，不會有...
守淫怎么才能戒掉啊
如果你不是頻繁的SY的話，那完全可以不戒，適當(dāng)?shù)腟Y可以放松身體對身體有好處。如果你是頻繁SY，那么你可以參考以下觀點：1.不要觀看，瀏覽，談?wù)擖S色話題或內(nèi)容。2.當(dāng)小弟勃起時，盡量做一些專心的事，例如做數(shù)學(xué)題一類，轉(zhuǎn)移注意力，讓它自然。3.晚上裸睡時勃起不要用手觸碰，趕緊睡覺覺~4.清晨晨勃...
如何戒除意淫?
如何戒除意淫？下面就這個話題跟大家一起來說一下吧。1、首先我想說的是。意淫是人們思維意識里的東西，戒掉是不可能的，只能說你在日常生活中控制住就可以了。2、如果你整天天馬行空的想一些不切合實際的東西的話，我建議你把自己的時間安排緊張起來，這樣你就不會意淫了。3、另外還有一點就是樹立...
怎么戒意淫
7． 要遠離色情讀物。不要讀有關(guān)手淫的文章。不要去想手淫這件事。記住："一旦想了，就會去做"。必須改變你的思考方法，要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點，你就會戒掉他。8． 腦子里始終應(yīng)想著健康的事物。可以讀一本好書，最好每天讀一段令人提高道德修養(yǎng)的書籍。9． 也可以祈禱，發(fā)愿...
哎,我想問你們,到底有什么方法可以戒掉sy,我從初三暑假就開始了,一直...
1，徹底戒除sy，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯臥撐，做到徹底累了，趴下了，自動就沒手的欲望的。切記每次有欲望的時候，都這樣落實。那自動徹底戒除的。戒除以后，一個月有一到兩次遺精或沒遺精，都是正常的。另外，跑步 轉(zhuǎn)移注意力 發(fā)展自己的興趣 其他體育運動也都可以的。但俯臥撐是...
相關(guān)評說：
金口河區(qū)齒廓： ______ 其實不用戒掉手淫,這是每個男孩的必經(jīng)階段,也不用過于恐懼.因手淫導(dǎo)致不會生育的男孩只有幾百萬分之一,只要你保持一星期不超過兩次,再吃點“六味地黃丸”或“壯腰健腎丸”就可以了!即使你不手淫,他也會“精滿自溢”,也就是“遺精”,在睡夢中流出來.
金口河區(qū)齒廓： ______ 你好; 手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,減退,陽痿,勃起不堅,習(xí)慣性早泄等. 戒掉手淫,首先要有毅力,能夠自我控制.不要背思想包袱,只要下定決心一定會戒除的.要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴?除去正常的工作學(xué)習(xí)外,業(yè)余時間多參加文娛、體育活動.必要時,可以到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)幫助下戒掉手淫.
金口河區(qū)齒廓： ______ 手淫是男女性青春期的 一種心理依賴習(xí)慣,不算病,只要自己正確對待,就可以完全徹底戒除掉,這需要一種毅力,先從心里上克制對手淫的眷戀程度,然后用轉(zhuǎn)移法分散對手淫的關(guān)注,比如有了手淫欲望后應(yīng)該堅決克制,不能寬恕自己再做手淫嘗試,然后走到人多的地方,減少獨處的機會,用看健康書籍,多運動的方法將手淫的欲望轉(zhuǎn)移到其他興趣中去,堅持以往即可收到淡化手淫的目的.祝你幸福.
金口河區(qū)齒廓： ______ 戒除不良的手淫習(xí)慣,加強鍛煉身體,保證有規(guī)律的作息時間,養(yǎng)成裸睡的習(xí)慣.諸病莫不如此,手淫尤其這樣且必須要戒除.不戒易感染,危害生殖器.盡量按時作息,...
金口河區(qū)齒廓： ______ 你好,應(yīng)及時戒除的,盡量轉(zhuǎn)移注意力,多看些勵志書籍.平時需要常吃一些補腎食品.
金口河區(qū)齒廓： ______ 手淫并非不能克制的,自覺抵制誘惑,避免看或聽有性刺激的書刊、音像,凈化身邊刺激源,顯得尤為重要.業(yè)余時間不妨多讀一些自然科學(xué),社會科學(xué)或與學(xué)習(xí)有關(guān)的書籍,積極參加體育鍛煉,轉(zhuǎn)移注意力.祝您健康!
金口河區(qū)齒廓： ______ 所蓋的被子應(yīng)輕薄一點,不要太過暖和.睡前用冷水洗滌下部或腰部.要晚睡早起.多運動,讓體力有適度的宣泄.不看情色影片晚餐要少吃一點,凡是含有刺激性的食物,如蒜、酒、辣椒、咖啡、濃茶,都盡量不...
