打籃球多年，膝蓋下方2公分左右處骨頭突起，運動時略疼
打籃球多年，膝蓋下方2公分左右處骨頭突起，運動時略疼
如果你是青少年且是膝蓋下方疼痛的話應(yīng)該是脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎，位置在脛骨上端結(jié)節(jié)處，原因是碰撞等造成損傷加上劇烈運動時肌肉韌帶頻繁牽拉結(jié)節(jié)造成撕裂，愛運動的青少年很容易出現(xiàn)這個問題。現(xiàn)象有發(fā)力疼（跳躍，跑動，爬樓梯），下蹲久了疼，按壓疼，運動后更明顯，而且時間稍長撕裂處會硬化形成凸起。辦法也簡單也唯一，就是保持兩三個月到半年時間不要運動，一般可以自愈，這段時間建議你不要跑步啊玩球類運動之類的，不然就得等到青春期結(jié)束骨骺愈合才不會疼痛。。如果你已經(jīng)成年的話可能就是簡單的突然劇烈運動造成脛前結(jié)節(jié)軟組織損傷，一般無礙，同樣需要注意注意，不要發(fā)力
髕骨帶有一定作用吧。。。但個人認為帶著不舒服。。。
脛前結(jié)節(jié)是股四頭肌肌腱附著點，受力很大，但這一點很小，所以容易傷
膝蓋下外側(cè)骨頭突起
去骨科醫(yī)院看看嗎,去做個核磁共振看看，你這種情況不痛也不癢，不好說是什么問題，不過應(yīng)該沒有什么問題吧，去看看放心啊。不用整天提心吊膽的。
膝蓋下的骨頭突起,并且一撞就痛
脛骨結(jié)節(jié)軟骨病 骨骺撕脫,常發(fā)生在在11--18歲出現(xiàn),病人多有近期參加跑,跳,球類等劇烈運動史. 沒關(guān)系的,運動的方法和強度沒把握好.休息一段時間不疼了就好,休息期間不能參加運動,切記! 癥狀嚴重者,長腿管型石膏固定. 成年以后如仍有小塊骨骺未融合并伴有長期區(qū)域性疼痛者可以切除. 祝你早日康復!!!
求采納
膝蓋下方骨頭突出可以跑步嗎？左腳，12歲小孩子
這種情況建議前往醫(yī)院行膝關(guān)節(jié)正側(cè)位片檢查，進一步明確有無骨軟骨瘤
膝蓋下方骨頭疼什么原因
- 你好，這種情況有可能會是膝關(guān)節(jié)炎，建議你去拍個片子，CI或者核磁共振，有條件的話建議你拍個核磁共振會比CT清楚很多，區(qū)域性主要是有無菌性炎癥，一般是區(qū)域性出現(xiàn)軟組織纖維化或鈣化后就會出現(xiàn)走路有響聲，這種情況最好是暫時別再做太激烈運動，休息一段時間或配合治療較好。 膝關(guān)節(jié)炎早期表現(xiàn)最常見的是膝關(guān)節(jié)伸直受限，不能完全伸直或屈膝受限，如果患了關(guān)節(jié)炎，越早越好！最好是中西醫(yī)結(jié)合治療能治本，自己的身體平時要多注意，很多人都容易錯過早期治療
膝蓋外側(cè) 有骨頭突起怎么辦？
病情分析： 膝蓋外側(cè)有骨頭突起， 別人都是直的， 拍過X光 里面沒任何東西 建議注意休息，飲食清淡適量補鈣，區(qū)域性物理治療觀察，必要時骨外科檢檢視看
左腿膝蓋下面一點靠左的骨頭突起站這不疼但一蹲下就有點痛
1，膝蓋一蹲下就有點痛，極有可能是傷到韌帶了，建議你趕快去醫(yī)院拍個核磁共振確診下?lián)p傷的程度，韌帶傷了后很容易導致關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，關(guān)節(jié)軟骨非正常摩擦，最終還有可能發(fā)展成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，到時候治療起來就比較麻煩了。
2，建議你靜養(yǎng)一個月，別搞劇烈運動。但是要適當?shù)淖鱿螺p微的活動。
3，可以搞點中藥，外敷加內(nèi)服，對改善疼痛和促進韌帶愈合都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的時候多 *** 下痛處，加速那的血液回圈，這些都是對你有幫助的，建議你試試，祝你早日恢復 。
膝蓋下骨頭突出 會影響身高嗎
您的身形可能是缺鈣造成的，補鈣吧，推薦紐崔萊的鈣鎂片，本人吃過效果不錯，別買打折的，這樣一般就不會假了。
青少年因為運動過度導致膝蓋下骨頭突出，這突出的骨頭能下去嗎？
那里的骨頭形狀一般不會受運動量的影響，而要考慮遺傳因素。
一段時間沒運動、現(xiàn)在打籃球膝蓋疼
很正常。
你平時多做一些跳躍與抬腿運動有助于你的恢復
到家做一些 ***
時間長了就好了 適應(yīng)問題。
體重太輕對籃球的影響
“欣賞看進攻,贏球考防守”,NBA的經(jīng)典成語歷經(jīng)多年的驗證,證明是正確的。 然而,很多業(yè)余的籃球選手的軟肋其實就是防守,或者說自己還沒有意識到自己的軟肋是防守。怎樣的防守才算到位?練舞從事籃球7年,最早練習的是籃板,由于當時極度缺乏攻擊力,曾經(jīng)有整整2年,專職防守,因此想談?wù)勄驁錾系姆朗丶记?希望對于大家提高...
怎樣鍛煉膝蓋?
可以用這些方法養(yǎng)護膝蓋：1、靜蹲：背靠墻，雙足分開，與肩同寬，逐漸向前伸，和身體重心之間形成一定距離，大概40～50公分。此時身體就同時已經(jīng)呈現(xiàn)出下蹲的姿勢，使小腿長軸與地面垂直。大腿和小腿之間的夾角不要小于90度。一般每次蹲到無法堅持為一次結(jié)束，休息1～2分鐘，然后重復進行。每天重復3～6次...
我是體育生,女的。身高172體重150。教練要求3月份前減到110。現(xiàn)跪求一...
也可以試試看穴道按摩:肚臍正上方一指幅處(約2公分)揉50下 肚臍左右各三指幅處揉50下 肚臍下方4指幅處揉50下 1。平躺在床上 身體弓起來呈現(xiàn)V型 （上半身跟下半身以腹部為支撐點舉起來 每次約10秒 每天重復10次左右）2。坐在沙發(fā)上 屁股往前坐 背不要靠在椅背上 手放在膝蓋上 上半身往后...
跑步后,大腿抬起的狀態(tài)下,做往內(nèi)旋轉(zhuǎn)或者往外旋轉(zhuǎn),折角那個地方的肌肉會...
2、把意志力放到要伸展的部位。一、弓步轉(zhuǎn)體拉伸的動作要領(lǐng) 1、挺胸收腹，前側(cè)腿膝蓋不要超過腳尖，后側(cè)腿腳尖著地，與前側(cè)腿腳尖方向一致 2、大腿與地面平行，小腿與地面垂直，充分伸展手臂 二、髂腰肌拉伸的動作要領(lǐng) 1、挺胸收腹 2、垂直緩慢下蹲 3、控制前腿膝蓋和后腳尖方向 視頻： 髂腰肌的主動...
黃帝內(nèi)經(jīng)十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法視頻
2、地機:小腿內(nèi)側(cè),在內(nèi)踝尖與陰陵穴連線上,陰陵穴下3寸。 功效:小便不利、月經(jīng)不調(diào)\/痛經(jīng)、治腹痛腹脹等 3、陰陵穴:膝蓋內(nèi)下側(cè),脛骨內(nèi)側(cè)突起的下緣凹陷中 功效:治膝關(guān)節(jié)紅腫疼痛、月經(jīng)不調(diào)、小便不利\/失禁、白帶增多等。 4、血海:膝蓋骨內(nèi)側(cè)上緣約3橫指寬處 功效:治療氣血不足、貧血、頭暈眼花、濕疹、皮...
恐龍簡介
___ 長6米頭頂上有兩道突起嵴,吃腐肉.前肢短小,善于奔跑.侏羅紀早期的食肉恐龍,全長6米,站立時頭部高約2.4 米.頭頂上長著兩片大大的骨冠,故名雙冠龍.鼻嘴前端特別狹窄,柔軟而靈活,可以從矮樹叢中或石頭縫里將那些細小的蜥蜴或其他小型動物銜出來吃掉.與后來的大型食肉恐龍相比,雙冠龍的身體顯得比較"苗條"...
跑步的正確姿勢?
跑步動作要領(lǐng)——大腿和膝用力前擺，而不是上抬。腿的任何側(cè)向動作都是多余的，而且容易引起膝關(guān)節(jié)受傷，因此大腿的前擺要正。動力拉伸——前弓身．兩腳站距同髖寬．雙手放在頭后．從髖關(guān)節(jié)屈體向前．保持腰背挺直，直到股二頭肌感到緊張。6、小腿與跟腱 跑步動作要領(lǐng)——腳應(yīng)落在身體前約一尺的...
膝蓋疼是長高嗎?
2、腿會有些發(fā)漲的感覺，吃的多，容易饑餓，腳長的速度特別快，幾個月之內(nèi)鞋子會大幾號，另外比較愛睡覺。3、一般骨頭有點像風濕的樣子，特別是在晚上10點左右，因為人體晚上十點是骨頭增長速度最快的，比平時快好幾倍。肌肉有點抽經(jīng)，特別是退步膝蓋處。有點痙攣等疼痛癥狀，但是過一下子就會好...
求籃球體能素質(zhì)訓練表
第一 從腳底發(fā)力,也就是說雖然是用手投籃,但力量是從腳前掌發(fā)起,然后通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕,最后力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應(yīng)該是一個連貫協(xié)調(diào)的過程。 第二 手臂姿勢,應(yīng)該是上臂與前臂呈90度,而手腕后伸也與前臂呈近90度,并與上臂平行。手指持球的后、下部。投籃時,向上...
我要報名打籃球
從腳底發(fā)力,也就是說雖然是用手投籃,但力量是從腳前掌發(fā)起,然后通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕,最后力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應(yīng)該是一個連貫協(xié)調(diào)的過程。 第二手臂姿勢,應(yīng)該是上臂與前臂呈90度,而手腕后伸也與前臂呈近90度,并與上臂平行。手指持球的后、下部。投籃時,向上、向前...
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納雍縣根錐： ______ 聽我的,找一家按摩所,去幾回,不要再打球,我知道你肯定有籃球癮,但千萬要忍住別打.對了,千萬別去大醫(yī)院,根本不用拍片,他們會坑死你的. 追問: 那天打籃球我跳的很高,也跳了很多次而且這次打籃球前已經(jīng)十幾天沒打了 回答: 和我狀況一樣,十幾天是不夠的,最好找家按摩所,他們一摸就知道,至少五十天才能養(yǎng)好,別著急 追問: 為什么要這么長時間啊?我腳扭得很腫,十幾天就好了,我的膝蓋就是在那以后才疼的 回答: 迎面骨疼痛是骨傷,是不能和扭腳比的,要是不能等會嚴重的,要是想快就去按摩所多按幾回,可不能急啊!!
納雍縣根錐： ______ 通俗說就是運動損傷,這個東西不用去醫(yī)院治療,如果你到醫(yī)院去醫(yī)生會跟你說沒什么大礙.我就是這個狀況,平常注意鍛煉時一定要熱開身,不然還會疼痛.疼痛就終止運動不然會加重病情,切記不要運動后急忙洗澡尤其是冷水澡.有時間多曬曬太陽吃點鈣片,這種病是終生的沒事是不了
納雍縣根錐： ______ 你好,一般都有韌帶或肌組織疲勞受損或是局部細胞異常電位因素侵犯關(guān)節(jié)和腱鞘滑膜,引起滑膜腫脹、肥厚和關(guān)節(jié)積液問題.如果問題沒有及時解決,就可能導致局部組織細胞共振傳導障礙,平時表現(xiàn)不是很明顯,當外界溫度、濕度或氣壓出...
納雍縣根錐： ______ 硬力性骨膜炎 原因 1 體重過大 2 所穿球鞋緩震差包括Air sole氣墊緩震單元 或者對小腿骨沖擊壓力過大 解決辦法 去醫(yī)院開點緩解疼痛和舒筋活血的藥 靜養(yǎng) 隔離籃球6個月 3個月不要劇烈跑動 6個月不得從事籃球運動 如果不這樣 后果特別嚴重
納雍縣根錐： ______ 有可能是髕骨炎,注意休息即可,沒大問題.
納雍縣根錐： ______ 膝蓋疼的主要原因: 1)過于追求低架勢,在腿部力量尚不足的情況下,只得由膝蓋承受全身重力,長期超負荷會造成膝蓋疼. 2)運動過程中膝蓋沒有及時對準腳尖,造成關(guān)節(jié)過度扭曲,造成傷害. 解決辦法: 1)當然是要好好休息; 2)用熱毛巾縛,一定不要受涼; 3)擦一些舒筋活血之類的藥水; 4)打球前充分做好熱身運動,活動各個關(guān)鍵; 5)很多膝傷都是由于大腿后側(cè)肌肉力量不足所致,因此大腿后側(cè)肌肉的相關(guān)鍛煉也應(yīng)多多注意.
納雍縣根錐： ______ 一般來說,打籃球膝蓋下面疼的治療方式有以下幾種:一、如為髕韌帶止點炎癥,應(yīng)佩戴護膝,口服塞來昔布或者洛索洛芬鈉,可以促進炎癥吸收,緩解疼痛癥狀.二、如果為膝關(guān)節(jié)軟骨損傷,應(yīng)限制活動,配合超短波治療.如果病情比較嚴重,需要行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療,恢復關(guān)節(jié)的光滑度.日常生活中,應(yīng)注意多休息,每日堅持合理飲水,保持飲食均衡,加強營養(yǎng)攝入,作息規(guī)律,保持良好的心態(tài),有利于身體健康.
納雍縣根錐： ______ 韌帶拉傷了,噴一點云南白藥氣霧劑
納雍縣根錐： ______ 如果你膝關(guān)節(jié)有酸痛的話,跟你經(jīng)常運動過量有關(guān).建議你在平時多補補鈣、運動前20分鐘擦上藥酒和帶上護膝,運動后30分鐘在擦上藥酒.這樣對你的骨骼、韌帶有較好的恢復和康復. 建議你用中藥外敷試試.主要采取軟堅通絡(luò)的藥物,軟化鈣化的增生部分.使其軟化分解.便于吸收排泄.同時,還有一些消腫消炎的藥物,使患部消除水腫和炎癥,緩解局部不適.并且以活血化瘀散寒祛濕的藥物改善新陳代謝,更好的將分解軟化的增生物質(zhì)排除體外.達到治療目的.其主要癥狀有關(guān)節(jié)疼痛、麻木、無力等.長期患者會造成積液,局部循環(huán)機制受到影響,無法靠人體自身能力吸收代謝,中醫(yī)稱之為痹癥,長此以往形成堆積鈣化.進一步加重神經(jīng)壓迫和刺激.則會造成嚴重后果.
