芝麻的吃法和做法 芝麻的吃法跟做法大全
提起黑芝麻，首先想到的是黑芝麻糊。其實在家也能輕松做，香滑濃稠、一碗下肚很是溫暖。早上喝營養(yǎng)又美味，可以做減肥時期的代餐。黑芝麻有益肝補腎、養(yǎng)血潤燥、烏發(fā)美容作用，是很好的保健美容食品，對人體有大大的益處。
黑芝麻是一款很常見的五谷雜糧，它富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素，同時鈣、鉀等微量元素的含量也比較豐富，是一款健康的食材。

黑芝麻有哪些吃法？
黑芝麻的吃法很多，最簡單的應(yīng)用就是裝飾、點綴。比如說在做雞蛋餅、涼拌菜的時候，撒上一把熟黑芝麻做裝飾，不僅顏值更高，也豐富口感，脆香可口喲。
黑芝麻也廣泛用于中西式點心，作為餅干、甜品、面包、包子、饅頭、生煎包的表面裝飾，也可以制作成黑芝麻餡，作為點心的夾餡，同樣香甜美味！
除了這些吃法，黑芝麻炒熟以后，磨成粉，每天舀幾勺直接吃；或者制作成黑芝麻糊；也可以磨成黑芝麻醬，拌面、拌涼拌菜、拌酸奶，涂抹面包、吐司都可以。黑芝麻更可以打成順滑香甜的豆?jié){，早上美美的喝一杯，特別愜意舒服！
以上大致羅列了黑芝麻繽紛吃法，下面分享3款個人比較喜歡的黑芝麻美食，希望給友一些參考！
第一款：紅棗黑芝麻核桃豆?jié){——簡單樸實，暖心暖胃
推薦理由：初夏季節(jié)，早晚溫差大，早上來一杯自制豆?jié){，暖心暖胃喲，這個搭配打出來的豆?jié){香甜美味，入口順滑，特別推薦！
食材：
小紅棗：3顆，黑芝麻：1/3量杯，核桃仁：半顆，黃豆/黑豆：1量杯。

制作步驟：
1、紅棗去核，切成丁。
2、黑芝麻、黃豆清洗下。核桃仁掰成小塊。
3、所有食材放入破壁機，選擇“豆?jié){”功能，運行一個程序。
4、靜待時光荏苒，一杯濃稠順滑、香甜美味的紅棗黑芝麻核桃豆?jié){就做好了！
第二款：芝麻紅薯脆條——脆香美味的健康小零食
推薦理由：小餓小困的時候，來一份抗餓美味的小餅干，脆香可口，越吃越香！最重要食材都是比較健康的，好吃無添加喲！
食材：
紅薯泥：100g，低筋面粉：100g，黃油：50g，細(xì)砂糖：30g，鹽：1g。
表面裝飾：
蛋黃 1個，水：1大勺，黑、白芝麻適量。
烘烤：175度上下火，中層烘烤30分鐘左右。（烘焙溫度時間供參考）
制作步驟：

1、紅薯切塊蒸熟，趁熱碾成泥。
2、過篩的低粉+切成小塊的黃油（無需提前軟化），將兩者抓勻混合成粗砂粒狀。
3、加入紅薯泥、細(xì)砂糖、鹽，混勻成面團，注意檢查掰開檢查是否有干粉，蓋保鮮膜靜置15分鐘。
4、將面團隔著上下兩層保鮮膜搟開成3mm厚的長方形，冷藏半小時定型。
5、揭開表面保鮮膜，刷蛋黃水（蛋黃+水調(diào)和而成），均勻撒上黑白芝麻。
6、分割成長短、寬度一致的餅干胚，在墊有烘焙油紙的烤盤上依次碼好，注意間隔一定距離。
7、在提前預(yù)熱的烤箱，175度上下火，中層烘烤30分鐘左右（烘烤溫度和時間視個人烤箱脾氣而定。）
8、餅干完全放涼后是脆、硬、香的口感，冷卻后放入密封罐保存以免沾濕，自制的紅薯餅干建議3天內(nèi)食用完畢。
第三款：核桃黑芝麻糊——香甜美味、童年最愛的美食
推薦理由：童年的時候，早晨最愛沖泡一杯香甜可口的黑芝麻糊，搭配早餐，這種香甜美味的口感，總是讓我無法忘懷。長大以后就想著去復(fù)制這款記憶中的美食，回味那經(jīng)典的味道。
食材：
黑芝麻：200g，糯米粉：40g，白砂糖：40g，核桃仁：適量。

制作步驟：
1、黑芝麻洗凈瀝干后，在平底鍋中小火翻炒至散發(fā)香氣，黑芝麻在鍋中愉快的“跳起”，關(guān)火，倒出鋪開放涼。
2、糯米粉用平底鍋炒出香味，至顏色微黃，成熟糯米粉，倒出放涼。
3、黑芝麻粉、糯米粉、白砂糖混合均勻，用料理機打成粉。
4、舀適量打好的粉放入碗中，沖入沸水成為糊狀，表面撒上適量核桃仁即可。
0失敗tips：干貨看這里！
1、黑芝麻直接打粉容易出油，與糯米粉、白砂糖一起混合，更容易操作。而且加入糯米粉的黑芝麻糊更為粘稠，容易成糊。純芝麻粉不容易成糊。
2、自制的黑芝麻糊真材實料，將打好的粉保存好了，餓的時候沖泡一杯，非常有飽腹感，而且營養(yǎng)美味喲。
3款用黑芝麻制作的美食就做好了，分別是將黑芝麻打成豆?jié){、作為餅干的表面裝飾、打成粉的三種應(yīng)用方式，做法都比較簡單，新手也能輕松hold住，希望大家喜歡喲！
黑芝麻怎么吃最好
黑芝麻怎么吃最好 1、黑芝麻糖 黑芝麻炒熟之后做成黑芝麻糖，具體做法為在鍋里面加入適量白糖，然后倒一些水，加入適量油，開火慢慢炒制，直到糖慢慢變得黏稠，直接將準(zhǔn)備好的黑芝麻加在里面，翻炒均均之后將其倒在盤中，晾涼之后切成小塊就進行裝盒，想吃的時候隨便拿一塊出來就可以，非常方便，...
芝麻的吃法和做法如何吃芝麻
3、淮山芝麻糊，原料：粳米60克，淮山15克，黑芝麻120克，鮮牛奶200克，冰糖120克，玫瑰糖6克。做法：粳米清水泡1個小時，撈出濾干，淮山切成小顆粒，黑芝麻炒香，加鮮牛奶和清水拌勻，磨成漿濾出漿汁。清水適量，放入冰糖，煮溶。將漿水倒入鍋內(nèi)與冰糖攪勻，加入玫瑰糖，邊煮邊攪拌成糊，熟后...
黑芝麻的吃法與做法
1、食材：黑芝麻300克、黑豆300克、蜂蜜150克。2、把黑芝麻炒熟，黑豆炒熟，黑芝麻破壁機打碎。3、把打好的黑豆300g黑芝麻300g放在一起，加入150g蜂蜜揉均勻，像和面一樣，再摔一摔讓芝麻出的油浸一下。4、搓成丸子裝密封罐。5、不要捏太大，10g以內(nèi)一顆。
教大家一些芝麻的吃法
芝麻是我們生活中常見的一些食物了，雖然說芝麻是可以直接食用，但是芝麻也是可以制作成很多其他的食物，而且在做菜肴或者是做點心的時候加入一些，都是非常的提味，下面，我們大家就是一起來看看芝麻怎么做比較好吃吧。芝麻的吃法 (1)黑芝麻粥 將黑芝麻洗干凈之后曬干，然后炒熟細(xì)細(xì)的研磨成為粉末。每次...
芝麻的吃法和做法
芝麻的吃法和做法多種多樣，包括直接食用、烘焙、烹飪以及制作特色小吃等。首先，芝麻可以直接食用。這種吃法非常簡單，只需將適量的芝麻撒在飯菜或涼拌菜上，既能增加食物的口感，又能為身體提供豐富的營養(yǎng)。此外，還可以將芝麻與蜂蜜混合，制成芝麻糊，作為早餐或下午茶的健康選擇。其次，芝麻在烘焙中也...
黑芝麻最簡單的吃法
3、把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，涂在面包上或放入沙拉醬裏。4、核桃粉配以黑芝麻粉，睡前服用15克，改善睡眠質(zhì)量效果非常明顯，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。5、核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙，沖入煮沸過之牛奶或豆?jié){內(nèi)，并加蜂蜜1匙，調(diào)勻后服。每日1次，可當(dāng)早點。此法可以...
白芝麻怎么吃法大全?
1. 直接食用：白芝麻可以直接食用，或者經(jīng)過炒熟后食用。將炒熟的白芝麻輕輕壓碎，加入適量食鹽，即可制成自制的芝麻鹽。將其夾在饅頭中，增添獨特的風(fēng)味。2. 芝麻糊：將200克白芝麻和200克黑芝麻混合，再加入200克核桃仁，一起炒熟后，使用破壁機研磨成粉末。每次取20至30克，用開水沖調(diào)后即可食用...
黑芝麻怎樣吃才最好吃?你會用黑芝麻做什么?
抓拌均勻成團。盆中放入一勺糯米粉，少量多次的倒入開水，揉成面團。面團分成等份，按壓成圓形，中間包入黑芝麻餡料，收口團成圓形再次按壓扁。平底鍋放少許的油，放入糯米餅，小火煎至兩面金黃色就可以了。是不是 已經(jīng)流口水了，大家趕緊去試試黑芝麻的這幾種吃法，絕對能讓你一飽口福的哦。
黑芝麻的最佳吃法和做法
黑芝麻的最佳吃法和做法多種多樣，可以根據(jù)個人口味和需求進行選擇。以下是一些推薦的黑芝麻吃法和做法：首先，黑芝麻可以炒熟后直接食用。這種吃法簡單方便，能夠保留黑芝麻的原汁原味。炒熟后的黑芝麻口感香脆，更容易被消化吸收。同時，炒熟過程中還可以加入少量鹽或糖進行調(diào)味，增加口感層次。其次，將...
黑芝麻的食用方法(黑芝麻的吃法大全)
綜上所述，黑芝麻的食用方法多種多樣，可以根據(jù)自己的喜好選擇不同的方式來食用黑芝麻。無論是直接食用、煮粥、制作糕點還是搭配飲品，都能讓我們充分體驗到黑芝麻帶來的美味與營養(yǎng)。黑芝麻的營養(yǎng)價值豐富，含有蛋白質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)成分，對我們的身體有很多好處。因此，平時可以多吃一些黑芝麻或黑...
相關(guān)評說：
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聶榮縣裝配： ______ 吃法: 1:芝麻連皮一起吃不容易消化,壓碎后不僅有股迷人的香氣,更有助於人體吸收.把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌,涂在面包上或放入沙拉醬里,就能得到芝麻百分之百的好處 2:黑芝麻有養(yǎng)血補肝腎作用,若能常吃一些炒熟的黑芝麻...
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聶榮縣裝配： ______ 芝麻味甘、性平,入肝、腎、肺、脾經(jīng).有補血明目、祛風(fēng)潤腸、生津通乳、益肝養(yǎng)發(fā)、強身體,抗衰老之功效.可用于治療身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結(jié)、乳少、尿血等...
聶榮縣裝配： ______ 均可.熟吃,好吃.生吃,不是很香.
聶榮縣裝配： ______ 黑芝麻雞肉松 材料:雞胸肉適量、姜片5片、八角5粒、料酒、鹽巴、醬油、糖、黑芝麻 做法 鍋燒沸水,加入姜片,八角,料酒,鹽和雞胸肉 雞肉煮熟放涼 將雞肉弄碎 弄碎的雞肉放到炒鍋炒,加入醬油和糖一起炒,炒至雞肉水分干至并轉(zhuǎn)成金黃色 加入黑芝麻再稍翻炒均勻即可
聶榮縣裝配： ______ 炒熟了以后用搟面杖稍微搟一下,然后放點鹽,放在小瓶瓶里,喝粥撒一些,或者吃饅頭什么的撒一點(熱饅頭更好了,呵呵),又營養(yǎng),又方便,又節(jié)省時間.
聶榮縣裝配： ______ 黑芝麻的吃法 1、芝麻連皮一起吃不容易消化,壓碎后不僅有股迷人的香氣,更有助於人體吸收.把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌,涂在面包上或放入沙拉醬里,就能得到芝麻百分之百的好處 2、黑芝麻有養(yǎng)血補肝腎作用,若能常吃一些炒熟的...
