去高原旅游注意事項有哪些 高原旅游注意事項
一、高原旅游溫馨提示
1、西藏屬邊疆少數(shù)民族地區(qū)，尊重少數(shù)民族同胞的文化信仰和生活習慣，互相和睦相處。
2、西藏為高原地區(qū)，心臟病、高血壓、哮喘病、重感冒患者請勿入內(nèi)，并請帶好有關防治感冒、暈車和防、抗高山反應的藥物（行前服用紅景天或相關防、抗高原反應的保健藥品）。
西藏海拔高日照強烈，空氣干燥，請攜帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏等物品。
3、西藏地區(qū)全年氣溫偏低，晝夜溫差較大，旅游季節(jié)全天溫度在5~22度左右，請游客準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫等足夠御寒的衣服，以防受涼感冒。 4、進藏要注意充分休息，初抵高原避免劇烈運動，禁煙酒，飲食宜節(jié)制。多休息、多喝水、多吃水果，有利于盡快適應高原環(huán)境。剛到拉薩大部分客人會或多或少有高原反應（頭疼、胸悶等），只要注意休息好飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔），一般來說過1--2天后，反應癥狀都會逐步減輕或消失；可適當服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴重者可適當吸氧或吊鹽水。適應之后在藏期間就不會再發(fā)生高原反應了。
5、為保護布達拉宮古跡，每天只能接待2300名游客，因此布達拉宮參觀時間可能會提前或延后。
6、由于西藏的餐飲特殊，為適應廣大游客：拉薩、日喀則、林芝、山南整個行程用餐的風味以川菜為主，但也可根據(jù)客人的口味適當調(diào)配。西藏線路里程長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干。
7、行程主要地區(qū)海拔：拉薩3650米，林芝2900米，日喀則3950米，納木錯4718米，珠峰大本營5200米。
8、帶好相機電池、儲存卡把您眼中的美景定格下來，它將成為您此生難忘的記憶。
二、西藏禁忌，面面大觀：
1、藏族最大的禁忌是殺生，受戒的佛教徒在這方面更是嚴格。雖吃牛羊肉，但他們不親手宰殺。藏族人絕對禁吃驢，馬肉和狗肉，有些地區(qū)也不吃魚肉。
2、喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝，忌用單手接遞物品。
3、行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行，信仰苯教的則從右邊繞行。不得跨越法器，火盆。 4、經(jīng)筒，經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)。 5、忌諱用手觸摸別人頭頂。
6、進寺廟時，忌諱吸煙、手摸佛像、翻經(jīng)書、敲鐘鼓。對于喇嘛隨身佩帶的護身符、念珠等宗教器物，更不得動手撫摸；在寺廟內(nèi)要肅靜，就座時身子要端正，切忌坐活佛的座位。
7、忌用有藏文的紙當手紙或擦東西。
8、步入藏民的帳篷、居室，不可用腳踩門檻，男的坐左邊，女的坐右邊。 9、藏民伸舌頭，是表示尊敬而并非嘲笑；合十則是一種禮節(jié)。
10、忌諱用手指去指佛像、唐卡、經(jīng)書和壁畫，要用手掌向上平指以示敬意。
1、初上高原，第一天要休息好，前兩天避免劇烈活動和情緒興奮，前3-5天避免洗澡，尤其是熱水澡，以免循環(huán)加快加劇缺氧，導致肺水腫。
2、在高原期間應戒煙，一氧化碳是香煙的重要產(chǎn)物，更易與血紅蛋白結(jié)合，大量抽煙，會明顯加重高原反應。
3、日常的用藥也備一些，如感冒藥，腸胃藥，消炎藥，治頭疼的藥，抗高反的有奧默牌藍養(yǎng)片。
4、飲食方面，軟、流食為好，如面條、粥類，其他為蔬菜和水果為主。低氧情況下食欲減退，消化系統(tǒng)功能減弱，胃腸脹氣，軟流質(zhì)飲食又利于消化吸收，增加水分攝入。
5、注意補充水分，適量飲水。
6、如果適應酥油茶的味道的話，可以喝一些酥油茶，對于適應高原環(huán)境有一定的幫助。
7、初到高原時不宜飲酒，因為飲酒可使心跳加快，呼吸加深加快，導致嚴重缺氧而影響食欲，加重高原反應
8、對初進高原者，要保持良好的心態(tài)，平常心對待
去西藏旅游注意哪些東西西藏旅游注意事項介紹
1. 面對高原反應，保持積極的心態(tài)是克服它的關鍵。不要被對高原的恐懼所支配，這是應對高原反應的最佳策略。2. 預防高原反應的藥物，如紅景天口服液，可以在來西藏之前服用，可能有助于減輕身體壓力。3. 在高原的頭兩天，動作應盡量放慢，避免過量進食，多喝水。急促的動作和過量飲食都可能導致身體消耗...
高原旅游注意事項
1、不要生病，尤其不能感冒；2、注意保暖；3、帶上必備的藥品，感冒、發(fā)燒、拉肚子等，包括氧氣袋；4、保證安全；5、尊重當?shù)孛褡宓娘L俗習慣；6、規(guī)劃好旅游線路，不要冒險；7、做好應急處突的心理準備和行為預案；8、慢就是穩(wěn)，穩(wěn)就是快；9、有一顆強大的內(nèi)心，應對大自然的一切。……...
去高原旅游有哪些需要注意的
到高原地區(qū)旅行需要注意以下事項：1、多飲水：由于高原空氣濕度低，人體容易脫水，加上血紅蛋白增高，導致血液黏稠度增加，極易形成血栓，引發(fā)心腦血管意外。因此，要不斷少量喝水。2、戒煙：香煙產(chǎn)生的一氧化碳與血紅蛋白的親和力是氧氣的250倍至300倍，大量抽煙會明顯加重高原反應。3、學會正確的呼吸方法...
獨自一個人去拉薩旅游需要注意哪些方面的事情?
獨自一個人去拉薩旅游是一次非常有意義的體驗，但也需要做好充分的準備和注意事項。以下是一些需要注意的方面：高原反應：拉薩位于海拔3650米的高原上，對于大部分人來說，都會有不同程度的高原反應。在出發(fā)前，可以提前服用紅景天等藥物來減輕高原反應的癥狀。到達拉薩后，前幾天最好保持休息，不要進行...
去西藏要注意哪些問題
10. 夏季西藏氣候及穿著建議 夏季西藏氣候涼爽，白天氣溫約25度，晚上降至10度左右。建議穿著長褲長袖，并注意防曬。晚上加一件外套即可。七八月是雨季，建議隨身攜帶雨具。以上僅為西藏旅游的一些基本注意事項，具體行程和需求還需根據(jù)個人情況做相應調(diào)整。希望每一位向往西藏的朋友都能有一個安全、愉快...
到西藏旅游需要注意的事項
西藏旅游的注意事項有適應高原環(huán)境、防曬和保暖、遵守交通規(guī)則、尊重當?shù)鼐用窈惋L俗。1、適應高原環(huán)境 進藏前要注意充分休息，避免劇烈運動，禁煙酒，飲食宜節(jié)制。2、防曬和保暖 西藏海拔高，日照強烈，氣溫晝夜溫差大。因此，需要準備太陽鏡、防曬霜、潤唇膏等物品，以保護皮膚。同時，也要準備保暖衣物和...
去那曲高寒草原游玩的注意事項有哪些?
1. 預防高原反應：那曲高寒草原海拔較高，游客應提前服用抗高原反應藥物，如紅景天，并進行適當體能訓練，以提升身體適應能力。2. 防曬保暖：該地區(qū)紫外線強烈，游客應做好防曬，使用防曬霜，佩戴太陽鏡和遮陽帽。同時，因夜間溫差大，需攜帶保暖衣物。3. 調(diào)整飲食：在高原地區(qū)，應食用清淡食物，避免過于...
到高原旅游要注意什么?
第一，是高原反應，尤其是有心臟疾病的，最好是別去的好 第二，要注意晝夜溫差，由于是高原氣候，大氣的保溫作用比較差，而白天受太陽直射比較厲害，使得白天特別的熱，夜晚有特別的冷，藏族人的服飾就可以看出來，晚上是棉袍，中午的時候就會露出半個臂膀，第三、要注意防曬，高原的紫外線特別的強，...
去高原旅游注意事項
那么我們?nèi)ジ咴糜蔚臅r候該注意些什么事項呢?出發(fā)前，我們要做一些準備工作，包括是否選擇組團，對高原一般情況的了解，高原的溫度和風土人情以及準備去高原要帶的物品。高原海拔很高，空氣稀薄，我們的身體情況是否適合去高原旅游，在夏季，當平原出現(xiàn)高熱黃色報警時，高原的溫度最高也就只有十幾攝氏度，有...
獨自去拉薩旅游,需要注意哪些安全問題?
獨自去拉薩旅游是一次非常棒的經(jīng)歷，但在出發(fā)前，確保自己的安全是非常重要的。以下是一些建議和注意事項，幫助您在拉薩度過一段愉快的時光：高原反應：拉薩位于海拔3650米的高原上，因此高原反應是您需要關注的首要問題。在出發(fā)前，了解高原反應的癥狀，如頭痛、呼吸困難、惡心等。為了減輕高原反應，您可以...
相關評說：
東港市球面： ______ 高原旅行要根據(jù)自己的身體狀況而定,體質(zhì)不好會有比較強烈的高原反應,要配備抗高原反應的藥物.另外還要注意防曬,高原日光強烈,外來旅游者容易曬傷.
東港市球面： ______ 高原旅游應注意: 1、如果到海拔3000米以上、甚至于海拔4000米以上的地方旅游,應注意高原反應 2、在高海拔的高原上,“一天有四季,十里不同天”,因此需要備帶各季節(jié)的衣服. 3、高原上的紫外線強,需要注意護膚、防曬. 4、高原上不要搞感冒了,否則容易因人體免疫力下降而發(fā)生高原反應. 例如,2017年7月30日,我從稻城亞丁景區(qū)內(nèi)的洛絨牛場(海拔4180米)徒步前往牛奶海(海拔4600米)、五色海(海拔4700米)的路途中(海拔4500米左右)照的游人穿著情況. 我在五色海照的央邁勇雪山
東港市球面： ______ 海拔3000米以上的地區(qū)稱為高原地區(qū),其特點是氣壓低,氧分壓也低,易導致人體缺氧,如預防措施不當,可引起高原不適應癥.包括急性高原反應、高原性肺水腫、高原...
東港市球面： ______ 去高原旅游應注意的事項:攜帶的裝備:1 隨身藥品,建議帶腸胃藥,感冒藥,常用消炎藥,暈車藥,頭疼粉,止痛片,創(chuàng)可貼. 2 服裝類 , 這幾個月西藏的天氣溫度較高,帶上一件抓絨的外套和一件薄沖鋒衣即可,鞋穿戶外低幫休閑鞋,可...
東港市球面： ______ 一是正確理解高原反應給人體造成的影響.絕大多數(shù)初到高 原的人都會不同程度地感覺到氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀. 但這并不說明你不適應高原,如果能夠正確...
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東港市球面： ______ 多帶衣服,旅游時候輕裝,不跑不跳不打不鬧,少說話,不唱歌,不要吃太飽,不要洗澡(前一兩天),更不要泡熱水澡,不飲酒,少活動休息好,避免感冒.如果過了5、6天就沒事兒了.如果出現(xiàn)高原反應,可以吸氧.
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