有沒(méi)有好吃的零食推薦一下啊？
不管貧窮富有，零食還是不能斷啊，尤其是出去玩和上班，坐班一整天不吃點(diǎn)零食總覺(jué)得少了點(diǎn)什么，接下來(lái)我就推薦幾款好吃美味的零食吧，我追劇時(shí)可是能夠瘋狂炫一整袋。
1、小梅屋 六味老梅干
推薦指數(shù) 🌟🌟🌟🌟🌟
💰：39.8元/3袋
真不愧是“老”梅干，皺巴巴的樣子，酸爽上頭！入口的第一瞬間就是酸，酸到讓人渾身一激靈，然后是咸味，而后則是無(wú)窮的回甘，很是令人開(kāi)胃。
除了開(kāi)袋即食，還可以用來(lái)泡水喝，簡(jiǎn)易版的“酸梅湯”，酸酸甜甜的很好喝，不愛(ài)喝白水的姐妹可以試試哈~
而且每個(gè)都是獨(dú)立的小包裝，干凈衛(wèi)生又方便食用，吃多少打開(kāi)多少，完全不會(huì)浪費(fèi)。
2、冬已黑糖麥芽餅
推薦指數(shù) 🌟🌟🌟🌟🌟
💰：8元/106g
冬己的這個(gè)小餅干嘞，追劇的時(shí)候稍微吃個(gè)兩三塊打打牙祭還是不錯(cuò)的！每袋里都有獨(dú)立小包裝，隨身帶著分給同事也方便，有黑糖和咸蛋黃兩種口味~個(gè)人是比較喜歡黑糖的，兩片酥脆的小薄餅，中間夾著一層彈軟的黑糖麥芽夾心，有的夾心餅干中間的芯會(huì)很硬，這個(gè)就不會(huì)！口感超級(jí)好，每次都忍不住吃好幾塊哈哈哈！
3、MAXICORN 玉米片
推薦指數(shù) 🌟🌟🌟🌟🌟
💰：26.8元/3袋
這款MAXICORN玉米片，刷新我對(duì)于玉米片的印象，不干不硬，吃起來(lái)有種蓬松的酥脆感。整體的口感，比較清爽，沒(méi)有薯片那么油膩，更多的是玉米的清香，屬于初吃驚艷，久吃不膩的那種~
奶酪味，有很濃郁的芝士香，奶味中帶著鮮甜，又香又脆；燒烤味，就像吃烤肉一般過(guò)癮，咸香咸香的，讓人淪陷；原味，則能吃出玉米本身的香氣，微微咸口，也好好吃。
4、不倒翁 金拉面
推薦指數(shù) 🌟🌟🌟🌟🌟
💰：37.9元
不得不說(shuō)，不倒翁家的金拉面吼吼吃！面條Q彈爽滑，呲溜一口就吸進(jìn)嘴里，而且嚼起來(lái)韌性十足，比普通的方便面要?jiǎng)诺浪芏唷?/p>
個(gè)人最愛(ài)的是辣味的，紅亮亮的湯底，看著就十分誘人，喝起來(lái)是那種清清爽爽的鮮辣，不會(huì)覺(jué)得太咸或太油膩，每一口都是享受。
除此之外，泡菜味的也很不錯(cuò)。在辣味的基礎(chǔ)上多了一層泡菜特有的酸爽，沒(méi)胃口的時(shí)候來(lái)一袋，可以拯救掉線的小饞蟲~
5、盒馬 Ruffles波浪薯片
推薦指數(shù) 🌟🌟🌟🌟🌟
💰：12.9元/袋
減脂期但還想吃薯片的姐妹看過(guò)來(lái)，Ruffles波浪薯片值得擁有，比一般薯片少25%的脂肪含量，低脂低卡，多恰不胖~
最推薦芝士培根口味的，培根的咸香搭配上濃濃的芝士奶香，再加上香酥脆爽的薯片，那口感絕絕子，咸香可口，好吃到舔手指！
美食就是有獨(dú)特的魅力，不分男女老少，都對(duì)它無(wú)法抗拒，特別是美味的零食，更是經(jīng)常囤，下面我就給大家推薦5款好吃的零食，一起來(lái)看看吧。
一、比比贊 冰皮蛋糕
參考價(jià)格：19.9元/540g
不管啥時(shí)候都不能餓著自己的肚子，我每次出門的時(shí)候都會(huì)隨身帶上一些冰皮蛋糕，這些冰皮蛋糕的味道真的是相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)呢！雪媚娘冰皮包裹著水蒸蛋糕，每一口都是初雪的味道，席卷著你的味蕾！冰皮蛋糕既可以作為便捷早餐，還可以作為隨身小零食，餓了就能吃！
二、三味酥屋 0蔗糖牛油果酥
參考價(jià)格：25.9元/500g
這款牛油果酥太好吃了，輕輕掰開(kāi)，綠色青汁粉酥皮層層起酥，看著就有食欲，里面包裹著飽滿的牛油果餡料，咬上一口，細(xì)膩軟糯，濃郁的果香，一下子驚艷了味蕾，好味道顛覆我的想象。特別喜歡把牛油果酥放在冰箱冷藏保存，慵懶的午后，坐在陽(yáng)臺(tái)的竹椅上發(fā)呆，吃上兩個(gè)牛油果酥，酥香清涼，那感覺(jué)簡(jiǎn)直是妙不可言！
三、蒙輝 草原鮮奶大餅干
參考價(jià)格：29.9元/500g
大餅干沒(méi)有花俏的造型，模樣樸實(shí)無(wú)華，輕輕掰開(kāi)，大餅干脆脆的，很有韌性，吃上一口純粹的麥香味，清甜不油膩，就好像能嚼出來(lái)牛奶一樣，這絕妙的口感瞬間就把自己帶到了小時(shí)候這就是記憶中的好味道，“咔嚓、咔嚓”好吃到停不下嘴。
四、鹵味覺(jué)醒 手撕鴨脖
參考價(jià)格：29.9元/200g
鴨脖是很多人都特別愛(ài)吃的一種零食，尤其是女性朋友，鴨脖屬于涼性的食材，可以去火氣，非常適合在假期出游的時(shí)候食用。旅途累了，拿出一根手撕鴨脖，飽腹又解饞！
五、Keep 零卡果凍
參考價(jià)格：29.9元/500g
必須夸贊這款神仙果凍！0 卡零食，多食也不用擔(dān)心長(zhǎng)胖，不添加白砂糖，擺脫罪惡感，簡(jiǎn)直是吃貨的福音！含有水溶性膳食纖維，餐前來(lái)一顆帶來(lái)滿滿飽腹感，重點(diǎn)是吃起來(lái)果味濃郁，超級(jí)Q彈，還原清清甜甜的荔枝味道，而且放冰箱冷藏后更好吃哦~
食物總是會(huì)給我們帶來(lái)美妙的好心情，平日里三餐控制，積極運(yùn)動(dòng)，在悠閑的假期給自己適度放縱的快樂(lè)，生活因?yàn)橐恍┆?jiǎng)勵(lì)和儀式感而變得更有前進(jìn)的動(dòng)力。
作為一個(gè)十足的吃貨，我只要看見(jiàn)好吃的零食就走不動(dòng)道了。好吃的零食不僅吃著解饞味道好，最關(guān)鍵的是價(jià)格也超合適，下面我就給大家安利一些好吃的零食。
1、勁仔小魚干
參考價(jià)格：1元/15g
在眾多小魚干品牌中，我最喜歡勁仔的小魚干了。
就是對(duì)我這樣一個(gè)不經(jīng)常吃辣的人來(lái)說(shuō)，真的很辣呀！可是就是這么辣的東西，越辣越想吃，一邊吃一邊被辣出眼淚來(lái)。
所以我每次吃小魚干的時(shí)候，都要狂喝水，或者找點(diǎn)甜的東西吃。
想嘗試下的和喜歡吃辣的人，就趕緊沖鴨！
2、宏途山藥薄片
參考價(jià)格：19.9元/200g
宏途的山藥薄片我回購(gòu)無(wú)數(shù)次了，比起薯片來(lái)，我覺(jué)得山藥片更好吃，又薄又脆，一口咬下去嘎嘣脆。
這家口味很多，有番茄味、烤翅味、海苔味、醬香味，一次性買多個(gè)口味回來(lái)吃個(gè)夠！
3、牛肉粒
參考價(jià)格：29元/150g
每一粒牛肉粒都是獨(dú)立包裝，干凈衛(wèi)生方便攜帶，吃起來(lái)有淡淡的牛肉香，有點(diǎn)像沙爹牛肉，是屬于咸香口那類的。香味不是一下子涌上來(lái)那種，而是越嚼越濃，越嚼越香，口感不是很硬，但有嚼勁。
一顆接著一顆，完全停不下來(lái)！不過(guò)一下子吃多了會(huì)有點(diǎn)咸，建議搭配個(gè)小酒來(lái)品嘗。喜歡肉食類零食的話，建議選擇一整塊的沙爹牛肉干，吃起來(lái)更爽快~
4、咸蛋黃味脆蟹
參考價(jià)格：19.9元/200g
咸蛋黃味脆蟹聞起來(lái)有股淡淡的蛋黃香，一口咬下去，超脆！原以為這種帶殼的會(huì)卡喉嚨，沒(méi)想到輕輕一咬就碎，尤其是蟹腳處，又酥又脆又入味。吃起來(lái)能嘗到咸蛋黃味，蠻濃的，還有一絲海鮮的甜味，建議搭配果汁飲料一起吃會(huì)更爽口，追劇必備小零食呀。
5、咪咪蝦條
參考價(jià)格：1元/20g
這款零食肯定勾起很多人的童年回憶！
我真的超喜歡吃，尤其是黃色包裝蝦味的蝦條，咸咸的味道，一包吃完了還想撕開(kāi)一包吃，完全停不下來(lái)~
不過(guò)買的時(shí)候注意呀，買蝦條請(qǐng)認(rèn)準(zhǔn)正宗馬來(lái)西亞風(fēng)味的，不要買錯(cuò)哦。
零食，沒(méi)有人不喜歡吃。不管男女老少，小餓小累時(shí)要吃些零食，開(kāi)心的時(shí)候要吃些零食，不開(kāi)心也得吃零食，煲劇聚會(huì)時(shí)離不開(kāi)零食，加班熬夜更得用零食填飽肚子，既然我們都少不了零食，那就來(lái)討論一下哪些零是公認(rèn)好吃的。如果一個(gè)人認(rèn)為這種零食好吃，那不叫好吃，大家都覺(jué)得這種零食好吃，才算得上公認(rèn)的美味。經(jīng)過(guò)一番調(diào)查，下面推薦5種零食。
1、滇二娃銀耳蓮子餅
這款銀耳蓮子餅的外觀及大小與我們常吃的綠豆餅很像，凈含量為330克，每盒有10個(gè)。早上如果急著上班沒(méi)時(shí)間吃早餐，就可以用這個(gè)來(lái)充饑。不過(guò)由于沒(méi)有單獨(dú)的小包裝，攜帶起來(lái)有點(diǎn)不太方便。
這款真的很頂飽，帶有甜味但是不會(huì)膩，皮很薄，餡料非常密實(shí)，口感軟糯，差不多一兩塊就能吃飽。
2、谷優(yōu)燕麥粗糧餅干
這款粗糧餅干是進(jìn)口的，配料中含有各種谷物、果干等等，還搭配了莓果酸奶夾心，營(yíng)養(yǎng)豐富。
一盒里面有5小袋，每袋裝有兩塊餅干。這款餅干的口感有些硬，不容易下口，需要用點(diǎn)力氣咀嚼。吃起來(lái)有莓果酸奶的味道，酸酸甜甜的，沒(méi)有普通的粗糧餅干那種油膩感，十分清爽。
3、鹵味覺(jué)醒雞胸肉干
本人平時(shí)吃雞爪比較多，很少吃雞胸肉干，沒(méi)想到這次一下就愛(ài)上了。它的外包裝設(shè)計(jì)非常不錯(cuò)，“鹵味覺(jué)醒”幾個(gè)字十分搶眼，下方的圖案也很有意思。
這款雞胸肉干的味道和口感都非常不錯(cuò)，采用獨(dú)立小包裝，方便攜帶。每塊都只有0.38克脂肪，高蛋白低脂肪，很適合減肥健身期間食用，不用擔(dān)心長(zhǎng)胖。雞胸肉口感細(xì)膩，肉質(zhì)鮮嫩好吃，營(yíng)養(yǎng)美味。
4、BOMBBAR蛋白曲奇餅
這款曲奇餅干也是進(jìn)口的，每小袋里面只有一片曲奇餅干，差旅中可以輕松放入口袋，隨時(shí)隨地食用。
餅干有手掌般大小，比較扎實(shí)，口感不錯(cuò)，巧克力味比較濃厚，而且低脂低卡低熱量，非常適合減肥人士食用。下午饑餓的時(shí)候吃上兩片，很有飽腹感。
5、巧大娘麻辣魷魚片
麻辣魷魚片有很多人都愛(ài)吃，這款魷魚片使用小袋包裝，一小袋里面有12g，攜帶方便。
這款魷魚的肉質(zhì)很新鮮，口感還不錯(cuò)，完全吃不出任何的腥味。入口肉質(zhì)也很緊實(shí)Q彈，吃起來(lái)有嚼勁，辣度適中，特別好吃。
建議大家，生活不易，別虧待自己，遇見(jiàn)喜歡吃的零食一定要嘗嘗，能帶給味蕾的滿足感，說(shuō)它能提升幸福感也不為過(guò)吧。
平時(shí)大家一定在家里宿舍里和辦公桌放了很多小零食，課間或者上班的空閑時(shí)間吃上一包，真是每天的小確幸了。吃零食的時(shí)候很容易剎不住車超量了，很容易長(zhǎng)肉肉，有沒(méi)有好吃、健康又不長(zhǎng)肉的零食呢？卓哥作為一個(gè)營(yíng)養(yǎng)師，就給大家推薦一款低GI零食——明治巧克力好習(xí)慣。這款黑巧做到了美味和低GI一體，給人體帶來(lái)的負(fù)擔(dān)特別小，吃零食再也不用擔(dān)心長(zhǎng)小肚子了。先說(shuō)說(shuō)GI的概念吧，GI全稱是Glycemic Index，GI反映的是我們把食物吃下去后，從胃里面排空進(jìn)入小腸被吸收的過(guò)程。GI值的大小是攝入食物引起血糖上升回落所產(chǎn)生的血糖-時(shí)間線圍成的面積和葡萄糖所產(chǎn)生的血糖-時(shí)間線圍成的面積之比值決定的。
根據(jù)中國(guó)衛(wèi)生行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，GI低于55算是低GI食物，55-70的GI值屬于中等，高于70的算高。比如白米飯是83，屬于高GI。
明治巧克力好習(xí)慣的GI值只有19，是經(jīng)檢驗(yàn)機(jī)構(gòu)認(rèn)定，擁有低GI證書的巧克力，妥妥可以放心。從這款黑巧吃完之后血糖曲線也可以看出，從胃排空的過(guò)程比較緩慢，進(jìn)入小腸的過(guò)程時(shí)間比較長(zhǎng)，小腸吸收的過(guò)程持續(xù)很久，葡萄糖在血液中釋放緩慢，葡萄糖在血液中濃度的峰值低、下降速度也慢，相對(duì)的脂肪也不容易堆積。大家可能對(duì)我們平時(shí)吃的小零食的GI值具體是多少不太了解，卓哥就給大家介紹一下。
市面上賣的一些味道特別好的膨化食品，像薯片、仙貝、爆米花、薯角等GI都不會(huì)低于55，屬于中高GI食物。這些快樂(lè)碳水的淀粉結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，在我們體內(nèi)消化后血糖快速升高到峰值，GI值很高。
那糖果類的GI值大概是什么范圍呢？根據(jù)中國(guó)食物成分表第6版，蔗糖的GI值達(dá)到了65，麥芽糖的GI值比蔗糖還高，居然有105！而巧克力這樣的糖果的GI值是49，相對(duì)友好很多。
前面有提到，攝入GI范圍在55以上的中高GI的食物，一不小心就會(huì)引起我們體內(nèi)血糖的劇烈變化，在這個(gè)過(guò)程中，胰島素會(huì)過(guò)量過(guò)快分泌，加速脂肪的堆積。
所以，GI值在55以下的低GI食物可以經(jīng)常吃，GI為55-70的中GI食物偶爾吃，高于70的盡量不吃。
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