維生素E吃多了對身體有影響嗎 每天吃一粒維生素E，整年都吃對身體有害嗎
大量補充維生素E會導致疾病。
維生素E是我們人體必需的元素，我們平時要注意它的補充。維生素E其實并不是一種單一的物質，而是一系列結構相似的酚類物質統(tǒng)稱，其中活性最大的是α-生育酚。所以，維生素E又叫生育酚，對于孕期女性可以在一定程度上預防流產(chǎn)的發(fā)生。
維生素E人體自身不能合成，只能從食物中獲取，含有維生素E的食物很多，幾乎所有的植物種子都富含維生素E。特別是含油脂豐富的種子，比如各種堅果以及花生、芝麻等油籽。大豆、淀粉類豆子和谷胚也都含有維生素E。
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擴展資料：
維生素E對女性的好處：
1、消除自由基
在我們的身體里形成各種有害的自由基，傷害人體細胞，而維生素E能和自由基發(fā)生反應，消除自由基，很好的延緩肌膚衰老過程。
2、祛斑美白養(yǎng)顏效果
當肌膚出現(xiàn)皺紋、色斑等衰老現(xiàn)象，食用維生素E或者使用維生素E產(chǎn)品能有效消除這些現(xiàn)象，使肌膚變的光滑、白皙有彈性。
3、改善女性生育能力
維生素E在女性的體內能增強卵巢機能，增加卵泡分泌，調節(jié)女性的內分泌。
4、改善血液循環(huán)
預防心血管疾病，女性經(jīng)常補充維生素E，能促進血液循環(huán)、改善女性貧血，預防血液粥樣硬化，預防各種心血管疾病。
參考資料來源：/js.people.com.cn/n/2015/1217/c359574-27343086.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)-致人早死的八件事過量補充維生素E要不得">人民網(wǎng)-致人早死的八件事過量補充維生素E要不得
參考資料來源：/health.people.com.cn/n/2015/1008/c21471-27670815.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)-富含維生素E的食物有哪些？維生素E對女性有哪些好處">人民網(wǎng)-富含維生素E的食物有哪些？維生素E對女性有哪些好處
維生素E對人體健康弊大于利。過量服用維生素E事實上不但不能起到延緩衰老、預防疾病的作用，反而會加速死亡。一些長期大量服用維生素E的人認為，維生素E對阻斷脂肪氧化生成自由基尤其有效。但脂質的過氧化可產(chǎn)生自由基，自由基會損壞人體細胞，加速老化，并導致心臟病和癌癥。有關專家指出，雖然少量服用維生素E能夠有效防止氧化。但用量過多，就有可能促進氧化對人體的損壞，同時還有可能抑制人體內自然生成的抗氧化劑。
維生素E有何作用?吃多了對人體有什么影響?
維生素E的主要作用多種多樣，它能促進性激素的分泌，提高生殖能力。對于育齡男子而言，維生素E有助于提高體內雄性激素水平，增加精子數(shù)量和活力；對于育齡女子，維生素E則能提升體內雌性激素的濃度，提高生育能力。更年期婦女同樣可以從維生素E中獲益。此外，維生素E具有強大的抗氧化作用，能夠延長人體細胞的...
長期吃維生素e好嗎?常吃維生素E會產(chǎn)生什么副作用嗎
常吃維生素E會產(chǎn)生什么副作用嗎。1、長期吃維生素e好嗎維生素E又稱抗不育維生素,一類由生育酚組成的脂溶性維生素。存在的有8種。補充維生素e難免要長期服用，那么，長期服用維生素e好嗎?會產(chǎn)生什么副作用嗎?維生素E是人體所需的維生素，可以使皮膚潤澤、柔軟、有彈性，預防內分泌失調引起的面部暗黃...
衛(wèi)生素E吃多了有什么副作用?
【過量】大劑量服用維生素E真的有益無害嗎？美國醫(yī)學專家羅伯特提出忠告：長期服用大劑量維生素E可引起各種疾病。其中較嚴重的有：血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者同時發(fā)生，這是由于大劑量維生素E可引起血小板聚集和形成；血壓升高，停藥后血壓可以降低或恢復正常；男女兩性均可出現(xiàn)乳房肥大；頭痛、頭暈、眩...
過量服用維生素E有什么危害?
正因 為如此，有人把維生素E當成時髦的營養(yǎng)品，甚至有的把它當做“長 生不老”的保健品，并認為長期大量服用對身體健康只有利而無弊。 這種認識和觀點是不對的。要知道，是藥三分毒，長期大劑量應用維 生素E也會產(chǎn)生中毒，危害身體健康。 專家指出：維生素E每天攝入量不得超過400毫克，若...
維生素e吃多了有什么副作用
詳細內容 01 維生素E屬于脂溶性維生素，因為它不能溶于水，所以攝入過多的時候并不能很快的排泄出來，會在體內造成蓄積，產(chǎn)生一些不良反應，比如可能對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響。02 外用維生素E的人很多，有可能會引起皮膚的過敏反應，產(chǎn)生皮炎，所以對于有很多基礎病的患者使用維生素E就更要小心，比如糖...
每天吃一粒維生素E,整年都吃對身體有害嗎
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長期吃維生素E有副作用嗎?
長期吃維生素有副作用。維生素過量會出現(xiàn)厭食、乏力、惡心、嗜睡、肌肉疼痛等癥狀，因為這些癥狀不具有特異性，容易被人們忽略。所以，最好的辦法是在醫(yī)生、營養(yǎng)師的指導下，來了解自己是否需要補充維生素。維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必需從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發(fā)...
補充維生素e有什么好處 維生素e補充過量會怎樣
淡化色斑 維生素E能淡化色斑，雖然色斑的產(chǎn)生會是多種原因導致的，但是不管什么原因最終都會體現(xiàn)在人體內的細胞被自由基氧化后產(chǎn)生了一種難以清除的惰性廢物 ---脂褐素，脂褐素在皮膚細胞中的沉淀形成了色斑，那么維生素E的淡化色斑的原理是維生素E中和了自由基，擴張了末梢血管，降低了血液粘稠度...
維生素E能長期吃嗎?
血中膽固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加與活力增加及免疫功能減退。正常需要 [人體正常需要量]成人的建議每日攝取量是8～10iu；一天攝取量的60％～70％將隨著排泄物排出體外。維生素e和其他脂溶性維生素不一樣，在人體內貯存的時間比較短，這和維生素b、c一樣；醫(yī)學專家認為，維生素e常用口服量應為每...
吃養(yǎng)生堂微生素E有副作用嗎
維生素E 維生素E過量使用會引起血小板聚集，血栓形成，如與雌性激素合用，還將引發(fā)血栓性靜脈炎。 維生素Ｅ是一種抗氧化劑，被認為具有預防心腦血管疾病、抗衰老等功效，并被廣泛應用。但如果長期服用 每日量達到４００毫克至８００毫克，可引起視力模糊、乳腺腫大、流感樣癥候群、頭痛、頭暈、惡心、胃...
相關評說：
饒陽縣均衡： ______ 健康指導:您好!維生素E是一種能夠抵消氧化作用的抗氧化劑.氧化作用是與衰老和疾病相關的自然反應,包括動脈硬化.面臨更年期的婦女要增加維生素E的攝取量,建議可服用復合生育酚,每天400~1200IU.不能過量以免產(chǎn)生副作用.
饒陽縣均衡： ______ 健康指導:維生素E不能長期大劑量的服用,長期大劑量的服用可以引起視力模糊頭暈腹瀉惡心乏力改變免疫機制,甚至可以出現(xiàn)血栓性靜脈炎或栓塞的情況.建議平時多吃一些富含維生素E的食物減少維生素E藥物的服用,含維生素E多的食物有豆類菠菜蛋堅果以及綠葉蔬菜等.
饒陽縣均衡： ______ 健康指導:維生素E確實有比較好的美容養(yǎng)顏的作用,但是因為維生素E是一種脂溶性維生素,如果長期補充的話會蓄積在體內,蓄積的量大了的話就會導致維生素E中毒,所以說建議您不要長期食用,可以食用一段時間就停一段時間
饒陽縣均衡： ______ 真的能抗衰老的!延緩衰老來益牌天然維生素E最主要的作用是抗衰老.很多人稱它為女人的“隨身不老丹”.就是它延緩衰老,保持青春活力.實驗證明:人體細胞進行繁殖和分裂50次便死亡,而用維生素E處理過的細胞,可分裂120次以上,...
饒陽縣均衡： ______ 維生素E是一廣泛的名詞,泛指一族脂溶性化合物,他們各具不同程度的維生素活性,而α-生育醇(tocopherol)為最具活性者.高溫和酸不影響其穩(wěn)定性,但在酸敗脂肪、...
饒陽縣均衡： ______ 進食過多的纖維素也可能會導致體內某些無鹽類及脂溶性維生素的吸收障礙.尤其是患有下列疾病的肥胖癥患者不宜食用高纖維素食物. ①患有嚴重的食管和胃部疾病, 如食管炎、胃炎、胃潰瘍伴發(fā)出血時的患者; ②患有慢性腹瀉、慢性腸炎、腸粘連的患者; ③腸道手術前后的患者. 以上幾類患者進食過多的食物纖維素后,有可能使以上癥狀加重.
饒陽縣均衡： ______ 堅持吃復合維生素片的人往往是那些注意飲食和鍛煉、有健康生活方式的人.但實際上,維生素并不是多多益善,吸收過量會導致各種疾病乃至中毒.專家指出,一片復合...
