如何有效緩解姨媽痛？ 怎么可以緩解姨媽痛？
記得初中剛來姨媽的時(shí)候，根本沒感覺，上體育課、跑八百米都沒問題。好像是到了高三，開始有點(diǎn)難受，特別是高考時(shí)還不幸碰上了姨媽日。
剛上大學(xué)，水房沒有熱水器，冬天提著暖水瓶一邊加水一邊流鼻涕地洗澡，加上生活沒規(guī)律后，開始痛經(jīng)。后面越發(fā)嚴(yán)重，第三天往往會(huì)極其痛苦的痛上兩三小時(shí)，血量驟大，等排出一大塊內(nèi)膜后才能緩解。自行百度后，發(fā)現(xiàn)是膜樣痛經(jīng)，由于子宮無(wú)法將內(nèi)膜壓碎只能大塊排出，據(jù)說是程度最嚴(yán)重的一種。
難受的當(dāng)下，真的是生無(wú)可戀，什么多喝熱水、紅糖姜茶、抱熱水袋，都只能輕微緩解或者說是心里安慰。痛得生無(wú)可戀，被濃濃的低氣壓籠罩著，不想說話、無(wú)心工作、生人勿近，熬過去后總有種死里逃生的感覺。
膜樣痛經(jīng)了好幾年，自己總覺得不太對(duì)勁。問了西醫(yī)、中醫(yī)，卻說沒啥問題。但是一直備孕都沒有成功，所以不知道到底有沒有影響。
和大姨媽共處了那么多年，也和痛經(jīng)抗?fàn)幜四敲淳茫P(guān)于如何溫柔對(duì)待大姨媽，還是有點(diǎn)小心得。也來總結(jié)一下吧~~
1、運(yùn)動(dòng)
記得幾年前有一次姨媽前幾天，冒著大雨爬了華山。我那時(shí)就很擔(dān)心，這樣渾身濕透透，姨媽來會(huì)不會(huì)痛苦死。沒想到幾天后，姨媽就悄無(wú)聲息地來了，除了爬山導(dǎo)致雙腿殘廢外，肚子倒是一點(diǎn)都不難受。后來，又有一次在姨媽前一天爬山，也是這樣（不要問我為什么總在姨媽前去爬山。。。哈哈）
自從加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)后，姨媽來的時(shí)候更是舒服多了。盡管還不能到毫無(wú)感覺，但是至少只有隱隱作痛，一般都能正常工作、生活，而且難受的時(shí)間、強(qiáng)度都減輕很多。盡管第三天掉內(nèi)膜前還是比較痛苦些，但也好受多了。我不和不會(huì)痛經(jīng)的幸運(yùn)兒比，只和自己之前的痛不欲生相比，覺得確確實(shí)實(shí)是有很大的進(jìn)步。
看來，是運(yùn)動(dòng)后，身體血液循環(huán)加快，也會(huì)促進(jìn)經(jīng)血和內(nèi)膜的排出。怪不得醫(yī)生們都說，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能將更多養(yǎng)分輸送到卵巢和子宮里去。整體新陳代謝變好了，手腳也溫暖了起來，相信整個(gè)身體狀況也得到了很大的改善。
至于姨媽期要不要運(yùn)動(dòng)，也是很多姐妹困擾的問題。根據(jù)教練們的觀點(diǎn)，如果一直保持著運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，且身體沒有不適的話，是可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)的，只是強(qiáng)度可以適當(dāng)減輕一些。
我個(gè)人而言，前2-3天量較大的時(shí)候，單車、重訓(xùn)一般先暫停，會(huì)選擇快步走路（大概半小時(shí)），以及在家跟著做一些放松、拉伸。APP里也有經(jīng)期運(yùn)動(dòng)，有時(shí)也會(huì)跟著做，都是比較舒緩簡(jiǎn)單的動(dòng)作。
2、保暖
很多姐妹都知道，姨媽期要保持溫度。我卻覺得姨媽前一周就應(yīng)該要做好保暖工作。
也許是自己體質(zhì)的問題，往往要來姨媽前一周左右，就會(huì)有點(diǎn)“前期綜合征”——怕冷、嗜睡、犯懶，而且小腹時(shí)不時(shí)會(huì)有點(diǎn)隱隱的姨媽感。這段期間，我就會(huì)有意識(shí)地多注意保溫。冬天倒是還好，多穿衣服就是了。倒是夏天，空調(diào)房里最好多準(zhǔn)備下披肩；盡量穿上單鞋而不是露指涼鞋；特別熱的時(shí)候也盡量避免這幾天短褲短裙，而可以選擇長(zhǎng)裙、或者闊腿褲、七分褲。
像現(xiàn)在的天氣，姨媽期又碰上寒流，我會(huì)在腰部打底衣外貼上一塊暖寶寶，特別有用，能從早上8點(diǎn)一直溫?zé)岬酵砩?點(diǎn)。親測(cè)貼在腰部的八髎穴位置（后腰附近），比貼在肚子上要有效得多。
3、飲食
因?yàn)樽约罕旧砭筒荒艹岳保云綍r(shí)飲食都比較清淡，姨媽期更是清淡為主。特別是容易上火冒痘的姐妹更要注意些，本身姨媽期身體就比較虛弱，不要再增加額外的負(fù)擔(dān)。
由于生活在海邊，平時(shí)海鮮也是常吃。比如這次國(guó)慶招待同學(xué)，連著胡吃海吃了好幾天蝦蟹，結(jié)果當(dāng)月姨媽期腰幾乎快斷了，周末躺了兩天才緩過來。可能海鮮屬于比較寒涼的食物，吃起來還是要適量。
水果類我倒是不怎么忌口，畢竟每次也吃得不多，一般也喜歡吃溫和些的，比如橙子、桃子。姨媽期間，瓜類及特別上火的龍眼、荔枝類也是少吃一些為好吧。
4、其他
在試管前，我也陸續(xù)吃了快一年的中藥。中醫(yī)判斷我是肝火淤積，所以姨媽排血不暢，容易痛經(jīng)。吃中藥期間，來姨媽能緩解一些，但并沒有運(yùn)動(dòng)的效果那么大。而且每天要喝上兩次，挺麻煩的，感覺渾身都是個(gè)藥味兒。
現(xiàn)今的中藥，我總怕也難免存在農(nóng)殘的問題，藥效方面也許也要打個(gè)折扣。我之前喝了好一陣子，碰上夏天毒蚊子咬了幾個(gè)包，原本應(yīng)該馬上消掉，卻一直長(zhǎng)泡化膿，好幾個(gè)月都好不了。我不曉得是不是中藥的影響，但對(duì)我個(gè)人而言，中藥效果不是很大，所以后面進(jìn)周我也就停了。
我個(gè)人認(rèn)為，在本身沒有實(shí)質(zhì)性問題的前提下，中藥應(yīng)該能固本調(diào)理，但時(shí)間可能要比較長(zhǎng)，且效果不一定那么明顯。
另外，我也為了改善所謂宮寒、怕冷，堅(jiān)持了一段時(shí)間的艾灸和泡腳。結(jié)果自己上火體質(zhì)，一艾灸就喉嚨發(fā)癢，多喝水也沒用。詢問了中醫(yī)，說我這種肝火旺的人，并不適合艾灸，于是也就停了。倒是在老爸腰肌損傷的時(shí)候，讓他用隨身灸艾灸一下，能得到一定的緩解。
之前冬天雙腳總是冰冰涼涼，睡覺要靠熱水袋，因此堅(jiān)持了一段時(shí)間的泡腳。（就用開水泡著，大概到小腿中部左右，大概二三十分鐘），睡覺時(shí)能暖和許多。但運(yùn)動(dòng)后，發(fā)現(xiàn)手腳溫?zé)岫嗔耍簿屯祽邪堰@個(gè)習(xí)慣給停了。
對(duì)了，姨媽期最好停止泡腳和艾灸，以免活血作用讓血量增多。
絮絮叨叨了那么多，都是自己的一些小方法，望能于大姨媽和平共處。
做女人不易，要溫柔地對(duì)待自己，也望得到大姨媽的溫柔相待。
歡迎關(guān)注微信公眾號(hào)“小桃媽媽”，分享更多備孕、懷孕、育兒體會(huì)！
作為一個(gè)女生每個(gè)月總有那么幾天是不怎么順心的，那幾天就是親戚大姨媽來的那幾天，真的是痛苦難熬呀，拿針扎的隱隱的痛感從小腹哪里蔓延全身，全身都不舒服。不少女生都會(huì)有一些小方法，來減輕自己的疼痛感，下面就讓咱們分享一下吧。
不知道別的女孩怎么樣，每次經(jīng)期的時(shí)候，我都會(huì)給自己泡上一杯暖暖的姜紅茶，放到差不多的時(shí)候就把它們一飲而盡，感覺全身都要出汗了，每個(gè)毛孔都會(huì)張開，這時(shí)候小腹的疼痛感也會(huì)減輕很多，這時(shí)候值得注意的是糖水千萬(wàn)不要放涼喝，一定要趁熱喝才會(huì)有效果。
冬天來姨媽的時(shí)候就在小腹上放上暖寶寶。把暖寶寶充上電，等到它斷電的時(shí)候就拿來放在小腹疼痛的地方，記得隔著衣服放，要不真的怕燒的肚子疼，好好的放好也能減輕疼痛感，這樣就能好好的睡個(gè)覺了，晚上不用擔(dān)心疼醒了。
如果痛經(jīng)是經(jīng)常性的那就要在平常就注意鍛煉身體了。我記得有年每天我都會(huì)去跑步，這樣堅(jiān)持了一年，不但感覺身體輕巧了很多，就連痛經(jīng)也沒有了，每個(gè)月都是按時(shí)來的，來的時(shí)候只有一點(diǎn)輕微的感覺，然后就沒有了，好幾次沒注意直接發(fā)現(xiàn)了血跡才知道它來了，整的好尷尬呀。
女孩子在痛經(jīng)期間不要吃辛辣冷的刺激性食物。我想這是常識(shí)性的問題，每個(gè)女生都知道，但是總有人管不住自己的嘴、自己的手、平常也就算了，經(jīng)期還會(huì)吃冰激、麻辣燙之類的，以至于每次來個(gè)大姨媽都像是上刑似的，疼的受不了，我有一個(gè)朋友就是這樣，說了很多次也不聽，但是一到疼的時(shí)候又后悔，真的是拿她沒辦法。
痛經(jīng)很多都是宮寒引起的，所以女生一定要注意保暖，不只是在經(jīng)期的時(shí)候要注意不要受涼，平常的時(shí)候也應(yīng)該好好的注意，少吃冷的食物，天氣冷了記的加衣，盡量少穿那些短的蓋不住肚子的衣服，好看是好看，但是對(duì)身體是真心的不好，尤其是女生更要注意身體好，才是真的好呢。
這些都是日常生活中的一些減緩?fù)唇?jīng)的小方法，只有從日常的小事中去注意，才會(huì)慢慢的減緩這種癥狀，如果實(shí)在疼的厲害，也不要忍忍就過去了，有些東西你忍著對(duì)身體也不好，這時(shí)候就要趕快去找醫(yī)生去問問情況了。
每個(gè)女生都是上帝最好的作品，在平常一定要好好的愛惜自己呦。
說到痛經(jīng)，女人必定不會(huì)陌生，就是女性在經(jīng)期的時(shí)候小腹脹痛，有的人是腰痛，有的人是乳房脹痛，反震有的人的痛經(jīng)部位不同！我估計(jì)百分之八十的女人都有痛經(jīng)的毛病！我就有痛經(jīng)的毛病，疼起來真的是死去活來的，而且腰部也特別疼，躺在床上一動(dòng)也不想動(dòng)！
其實(shí)說起痛經(jīng)我也只是慢慢的來摸索經(jīng)驗(yàn)。現(xiàn)在給大家說說！(1).保暖，一般痛經(jīng)的女性都宮寒，來月經(jīng)的時(shí)候一定要讓小腹保暖！首先我們比較常見又簡(jiǎn)單的方法就是熱水帶或是暖寶寶，燒熱的誰(shuí)裝入熱水袋里或是暖寶寶充電，總之要有熱源的，直接貼在小腹就可以，可以根據(jù)熱度來適當(dāng)?shù)膩碚{(diào)節(jié)衣物！也可以貼暖宮貼，這個(gè)其實(shí)也比較簡(jiǎn)單買那種善變帶口袋的經(jīng)期內(nèi)褲，可以吧暖宮貼直接踹在那個(gè)口袋里，這樣比較熱水袋或是暖寶寶方便攜帶！我家是農(nóng)村的，沒次我都讓媽媽把炕燒熱點(diǎn)，直接趴在熱炕頭上，里享受又可以緩解痛經(jīng)哦！
第二，就是紅糖姜茶！這必須要趁熱喝！做法也很簡(jiǎn)單，就是紅糖還有姜加水一起煮，看的煮的話直接用開水沖服就可以！
第三，就是忌口！經(jīng)期的時(shí)候還不控制飲食，尤其是夏天，吃起冷飲來也不控制，其實(shí)有些痛經(jīng)都是自己在經(jīng)期飲食不注意留下的，還要禁止吃一些辛辣的食物！
其實(shí)還有一個(gè)比較有效的方法，偷偷告訴你，結(jié)婚之后老公每次見我在經(jīng)期的時(shí)候疼的翻來覆去，有時(shí)候真的就直接弓著腰在地下躺著的時(shí)候，他都會(huì)不忍心，來個(gè)我按摩小腹。手掌很溫，也不知道是心里溫暖還是按摩真的有用，反正每次我都感覺暖暖的，痛經(jīng)也有所緩解！
其實(shí)我們這些方法都是起到緩解的作用，治標(biāo)不治本，要想徹底根治痛經(jīng)的方法還是得去醫(yī)院，讓醫(yī)生用專業(yè)的方法根治！
有很多女生都被這個(gè)問題困擾著，月經(jīng)疼痛是有原因的，也要有相應(yīng)的措施來緩解。
月經(jīng)疼痛在中醫(yī)來講，可能是因?yàn)橛杏傺傺铚煌ǎ潜厝痪蜁?huì)出現(xiàn)疼痛了，你就想，一段管子，是清水流的快還是粘稠的液體流的快呢，當(dāng)然是清水，那是清水會(huì)堵塞呢還是粘稠的會(huì)堵塞呢，當(dāng)然是粘稠的。為什么別人不疼，就是因?yàn)槿思业那澹翼槙常愕目赡苡醒獕K，容易堵塞，前面的出不去，后面的源源不斷往前走，自然就會(huì)更堵，更疼了。所以啊，如果是這樣的話，就要去看看醫(yī)生，吃點(diǎn)活血化瘀的藥，而且要經(jīng)常去看醫(yī)生，把自己的變化跟醫(yī)生說清楚，讓醫(yī)生適當(dāng)?shù)母淖兯幏剑钡綇氐椎慕鉀Q這個(gè)問題。
這也有可能是因?yàn)閷m寒，當(dāng)你把水放到冰箱冰凍一段時(shí)間后，流動(dòng)的水就會(huì)變成不動(dòng)的冰，其實(shí)身體也是一樣的，子宮寒冷，那也會(huì)月經(jīng)不暢發(fā)生堵塞，出現(xiàn)疼痛，可能喝點(diǎn)暖和的東西會(huì)緩解一點(diǎn)，比如網(wǎng)上賣的姜茶，我感覺還不錯(cuò)。不過還是得去看看醫(yī)生，喝點(diǎn)藥，補(bǔ)一補(bǔ)陽(yáng)氣，喝點(diǎn)熱藥暖暖身體什么的。
除了看醫(yī)生調(diào)理身體，還應(yīng)該自己有其他的注意，比如平常不要太多的觸碰涼水，有人夏天就不管這些了，其實(shí)夏天才是最重要的，夏天別吃的過涼，冷水澡也要少?zèng)_。還有如果真的疼的厲害，那就提前做準(zhǔn)備，在月經(jīng)來之前就吃一個(gè)星期的緩解痛經(jīng)的藥，到了月經(jīng)來時(shí)就停藥，那疼痛肯定沒有平常的厲害，不過我還是建議去找中醫(yī)調(diào)理調(diào)理。
我又有話說了，說起這個(gè)，首先得心疼一下廣大的女同胞們。
我還記得十幾歲，也就是初中那會(huì)，我是沒有痛經(jīng)的。每次出來會(huì)肚子脹沒有任何負(fù)擔(dān)，后來有一次夏天，我的坑貨損友帶我吃冰淇淋，我說姨媽不能吃，我媽說了，會(huì)肚子疼，她們騙我說，吃著吃著就不疼了。
當(dāng)時(shí)傻的很，想想也來氣，后來吃了一節(jié)課就疼的不行，請(qǐng)假回家了。也不知道這是不是導(dǎo)火索，自從這件事以后，每次都趕巧在我吃過好多涼的，辣的以后，大姨媽就突然造訪，然后就疼的死去活來，最后就把紅糖水當(dāng)飯吃，一杯接一杯猛灌。
高中的時(shí)候每次一來，晚自習(xí)我就不能上了，得回去躺著，當(dāng)然必須得喝紅糖水，那會(huì)還能忍忍。到大學(xué)的時(shí)候更嚴(yán)重了，每次一來動(dòng)也不能動(dòng)，蹲在地上冒冷汗，最少得半個(gè)小時(shí)，然后還得灌紅糖水。
今年暑假在家，有次嚴(yán)重了，疼的臉色蒼白，沒撐住去了醫(yī)院，開了一些藥，后來好了一點(diǎn)。
我要說的是，痛經(jīng)的不厲害的千萬(wàn)不要吃藥，厲害的就去看醫(yī)生，不要吃止疼藥，會(huì)有依賴的。女孩子一定要愛自己，保護(hù)好自己，姨媽來了，千萬(wàn)不要吃涼的，刺激的，一定要注意保暖。
女孩子千萬(wàn)可不要作，姨媽的問題嚴(yán)重的話會(huì)影響身體機(jī)能，搞不好會(huì)影響生育，所以，女孩子一定要注重自己的身體保養(yǎng)，出現(xiàn)任何問題都不要拖著，疼的厲害及時(shí)就醫(yī)是最好的選擇。
姨媽來的時(shí)候是一個(gè)女生最脆弱的時(shí)候，脾氣不好大家一定要理解理解，因?yàn)槟遣皇俏覀兿胍摹Ｓ幸痪湓捠沁@樣說的，你不能讓一個(gè)女漢子變成軟妹子，但是痛經(jīng)可以。
姨媽痛怎么緩解
月經(jīng)痛怎么能夠緩解？首先要知道為什么產(chǎn)生月經(jīng)痛，一般來講女性在月經(jīng)期盆腔充血，月經(jīng)血內(nèi)含有一定量的前列腺素會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，而出現(xiàn)下腹酸痛或者是墜痛等不適的癥狀。輕度的下腹酸痛或墜痛常常可以休息，或者是喝熱的飲品來減輕這種疼痛。如果疼痛比較重可以用止痛的藥物，如芬必得、去痛片等等。而某些...
女孩子來大姨媽怎么緩解疼痛
1、飲食方面：不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，可以適當(dāng)?shù)暮燃t糖水來幫助緩解痛經(jīng)，有助于經(jīng)血的排出；2、選擇體位：在月經(jīng)期間如果說有痛經(jīng)癥狀，可以選擇適合自己的姿勢(shì)來緩解，比如可以選擇平躺或者側(cè)臥位來緩解痛經(jīng)的癥狀；3、藥物治療：如果通過以上措施痛經(jīng)仍然十分嚴(yán)重，可以通過藥物來輔助，比較常用的...
請(qǐng)教大姨媽來了怎么緩解疼痛?
3.?飲食調(diào)整：在經(jīng)期前和經(jīng)期中，避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，多吃溫?zé)帷⒁紫氖澄铮鐭釡⒓t糖水等。4.?藥物治療：可以服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、萘普生等，能有效減輕疼痛和炎癥。但需按照醫(yī)生建議的劑量和使用方法服用。5.?中醫(yī)調(diào)理：包括艾灸、按摩穴位（如...
女生來大姨媽了怎么緩解疼痛
紅棗姜湯等等。3、多食用蜂蜜、香蕉等食品及含豐富纖維的食品以防便秘，也可以消除痛經(jīng)的誘導(dǎo)因素。4、還要適當(dāng)忌食生冷和刺激性食物，最好多食粗糧、豆類、水果，少食高糖、高脂和含咖啡因食品。5、如果痛得很厲害，可以在咨詢醫(yī)生的情況下適當(dāng)服用一些鎮(zhèn)痛、止痛的藥物，或服用中藥來緩解痛經(jīng)。
如何有效緩解經(jīng)期腹痛?
月經(jīng)緩解疼痛的方法可以通過物理方法或者口服藥物治療。1、物理方法：月經(jīng)是一種正常的生理現(xiàn)象，部分患者在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛的癥狀，可能是由于腹部受涼或者子宮收縮痙攣等原因引起的，這種情況可以通過局部熱敷或者理療的方法治療，能夠促進(jìn)腹部血液循環(huán)，使經(jīng)血流出通暢，從而減輕疼痛的癥狀。2、口服藥物...
女孩子來大姨媽怎么緩解疼痛
1、注意保暖，多穿衣服，多喝熱水或者紅糖水，保暖可以起到緩解痛經(jīng)的作用；2、女孩在月經(jīng)期不要精神過度緊張、不要?jiǎng)诶郏梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)可以導(dǎo)致疼痛加重；3、不要食用生冷和辛辣食物，食用這些食物會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)加重；4、如果通過保暖和飲食調(diào)護(hù)仍未緩解，可以選擇芬必得、布洛芬等藥物進(jìn)行止痛...
來姨媽肚子疼怎么可以緩解
1、可以多喝些熱水，進(jìn)行緩解，也可以使用熱水袋熱敷腹部，還可以適當(dāng)?shù)暮刃┘t糖水進(jìn)行緩解疼痛。2、經(jīng)期要注意做好身體的保暖工作，尤其是腹部，腹部受寒，會(huì)很容易引發(fā)疼痛，同時(shí)還要多注意休息，經(jīng)期容易覺得勞累，因此盡量不要熬夜，按時(shí)的作息會(huì)緩解。
大姨媽疼對(duì)于女性來說有什么方式能夠緩解?
若疼痛癥狀較為明顯，可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解，該藥物可通過抑制前列腺素合成酶，減少前列腺素的合成，從而緩解子宮收縮或者痙攣，繼而緩解月經(jīng)疼痛。此外，還可以服用避孕藥，如屈螺酮炔雌醇片，通過抑制排卵，從而減少經(jīng)血中的前列腺素含量，繼而緩解疼痛癥狀。但用藥需嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行...
來姨媽肚子疼怎么可以緩解
姨媽期間肚子疼是很常見的情況，可以采取以下方法緩解疼痛：1. 使用熱敷：將熱水袋或熱毛巾放在疼痛的部位進(jìn)行熱敷，可以幫助放松肌肉，減輕疼痛。2. 進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。可以選擇散步、瑜伽或伸展運(yùn)動(dòng)等低強(qiáng)度的活動(dòng)。3. 飲用熱水或溫?zé)岬娘嬃希汉纫恍崴責(zé)岬牟杌?..
痛經(jīng)很厲害如何快速止痛呢?
適用人群：痛經(jīng)時(shí)覺得以熱水袋在腹部上熱敷可以減輕疼痛的此種體質(zhì)之人。3.巧克力緩解疼痛 如果在戶外有活動(dòng)，最好攜帶一條黑巧克力。隨時(shí)補(bǔ)充能量。偶爾吃上一口也有明顯緩解疼痛的效果。4.熱水泡腳 女生一般都是體寒的，所以用熱水泡腳真的很舒服。如果大姨媽正趕上不上班的話就弄一大盆水，曬著太陽(yáng)...
相關(guān)評(píng)說：
秀洲區(qū)混合： ______ 大姨媽一般指月經(jīng).緩解月經(jīng)痛可以用熱敷理療或者月經(jīng)前艾葉煮雞蛋等溫經(jīng)散寒食療的方法來改善.如果是由子宮腺肌癥、卵巢巧克力囊腫、盆腔子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等疾病導(dǎo)致的月經(jīng)痛,則需要針對(duì)病因治療.痛經(jīng)有生理性的痛經(jīng)和病理性的月經(jīng)痛,生理性痛經(jīng)是指單純的痛經(jīng),不是婦科疾病,例如子宮腺肌癥、盆腔炎等導(dǎo)致的痛經(jīng).
秀洲區(qū)混合： ______ 通常情況下,女性在經(jīng)期有疼痛時(shí),可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌?讓身體內(nèi)的血液流通,從而減輕疼痛.具體內(nèi)容如下:對(duì)于體寒的女人來說,可以使用熱水袋進(jìn)行熱敷,可以減輕因感冒而導(dǎo)致的疼痛.還可以用溫水泡腳,可以促進(jìn)血液的流通,排除體內(nèi)的淤血.在痛經(jīng)期間,可以用紅糖和紅棗來暖宮,可以減輕痛經(jīng)的痛苦.日常生活中,患者要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲,保持私處的干燥和清潔,還可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),比如瑜伽、跑步等,通常能增強(qiáng)身體抵抗力.
秀洲區(qū)混合： ______ 痛經(jīng)是女性比較常見的,女性在痛經(jīng)時(shí)的緩解方法有:1.月經(jīng)性痛疼主要是因?yàn)闅庋缓?運(yùn)行不暢!喝姜湯,或是胡椒湯,可以行氣血,可以緩解一下痛經(jīng)的癥狀.2.可以多走動(dòng)一下,不過避免過于激勵(lì)的運(yùn)動(dòng),這樣也有利于氣血行通,減輕痛經(jīng).3.準(zhǔn)確熟悉有關(guān)的月經(jīng)生理衛(wèi)生知識(shí),消除對(duì)月經(jīng)的恐驚或緊張情緒.4.可以用熱水袋或在藥房買那種可以自熱的沙袋外傅小腹,這個(gè)很舒服,而且馬上見效,可以減輕痛疼.5.平時(shí)應(yīng)注重加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)身體鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì),留意勞逸結(jié)合.6.注意經(jīng)期衛(wèi)生,避免劇烈運(yùn)動(dòng)及進(jìn)生冷食物,注意保暖,避免嚴(yán)寒潮濕.7.日常生活中一定要注意衛(wèi)生和保暖,尤其是月經(jīng)期間一定要注意不能吃冰淇淋,女性要知道愛惜自己.
秀洲區(qū)混合： ______ 或許你可以試試月月舒,各大藥店均有銷售、、、
秀洲區(qū)混合： ______ 緩解痛經(jīng)之11法 保持飲食均衡 少吃過甜或咸的食物,因?yàn)樗鼈儠?huì)使你脹氣并且行動(dòng)遲緩,應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,并盡量多餐. 服用維生素 許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質(zhì)之后,很少發(fā)生經(jīng)痛.所以建議服用綜合維生素及...
秀洲區(qū)混合： ______ 用冰敷
秀洲區(qū)混合： ______ 沒什么有效的辦法,有的人天生痛經(jīng),所以才有很多痛經(jīng)的藥物生產(chǎn)出來. 你可以服用下:花紅片
秀洲區(qū)混合： ______ 不吃冰的東西,吃點(diǎn)紅糖啊,
秀洲區(qū)混合： ______ 不要吃辣,不要吃冷!手摁著肚子疼的地方別松!最好別吃藥!有副作用.要保持那里干凈舒適!溫水洗!
秀洲區(qū)混合： ______ 喝紅糖水,不要吃巧克力.
