蛙泳換氣頻率的問題。 蛙泳大概每分鐘換氣的頻率？
樓主，你的游法確實(shí)有很大問題。
1，使胸腔和腹腔壓力過大，容易得病。
2，你這這方法就相當(dāng)于武俠小說里的旁門左道，野路子，很容易走火入魔的。
3，一次劃一換氣，這個(gè)是對(duì)身體最好的節(jié)奏。游泳就是要找到水感，并且游出自己的節(jié)奏，是最重要的。
4，說說你的問題吧，雖然沒看過你游泳，但我大概能猜到，下次去游泳，多觀察高手是怎么游的，高手劃臂一次，相當(dāng)于你劃兩次，去看看我說的對(duì)不對(duì)。高手劃水動(dòng)作到位，效果明顯，力量也足，所以這就是為什么，高手不能劃4下才換一次氣，那樣早被人拉下了。
5，你這個(gè)50米成績很搞笑了，別說游泳高手了，就是一般常去游的人，30多下就劃到了。你這樣游是很累的，既浪費(fèi)了體力，效果又不明顯。
相信我，大家都做的事兒十有八九是正確的。
哈哈 我和你正相反，我更多時(shí)候更愿意把頭落在水上面自由呼吸。當(dāng)然這樣的行進(jìn)速度會(huì)稍慢些。在潛游的時(shí)候我也不是一劃一呼，我是兩劃一呼，這樣比一劃一呼的行進(jìn)速度快。
同意樓上的說法，蛙泳講究動(dòng)作的完成性，完成好每一次的劃手蹬腿才會(huì)有效，至于換氣最好也有一定的規(guī)律性，劃水四次換一次氣的確有點(diǎn)亂撲騰的感覺，這種游法基本上全是弊，但是如果游的開心的話，那就是最大的利！
這樣會(huì)養(yǎng)成自己的壞習(xí)慣的,最好買一塊浮板,先練一下登腿,登一下呼吸一次,再練劃水.最后再練完整的蛙泳,動(dòng)作慢一點(diǎn),放松一點(diǎn)就行啦
換氣頻率并沒有什么規(guī)定，只要自己有的舒服就可以了。你看看奧運(yùn)會(huì)的游泳比賽，哪有統(tǒng)一的。不過，劃水1次換一口氣比較標(biāo)準(zhǔn)。
請(qǐng)問自由泳的換氣頻率,打腿頻率有沒一個(gè)比較好的節(jié)奏?另外在手臂入水后...
訓(xùn)練時(shí)教練推薦每劃三次手換氣，也就是要練習(xí)兩側(cè)換氣，這樣才能讓頸后的斜方肌可以均衡的用力，而不至于把自己的脖子練得一邊大一邊小。如果游短池，或者競(jìng)技為目的的時(shí)候。建議兩次手換氣一次，這樣自己會(huì)比較容易感覺到游泳時(shí)的節(jié)奏感，而且供氧量大了也可以延緩疲勞時(shí)間，對(duì)鍛煉心肺功能和游出好成績有...
有自由泳換氣的頻率多少為好?
如果肺活量一般，建議劃6次水換氣一次（這也是正規(guī)奧運(yùn)會(huì)比賽中常采用的換氣方法之一）。看比多少米了，如果50米自由泳比賽時(shí)，大多運(yùn)動(dòng)員為搶第一，采用一口氣到頭的方式，中途不換氣，為了減少阻力。而像100、200和400米比賽一般采用劃6次水換氣一次的方式。像長距離800或1500米自由泳由于體力不支，由...
中考游泳腿蹬幾次換一次氣
這種換氣頻率較高，對(duì)運(yùn)動(dòng)員來說可能會(huì)感到有些吃力，因此，通常建議一次蹬腿動(dòng)作配合一次換氣，這樣不僅能夠提高游泳效率，還能保證運(yùn)動(dòng)員的身體狀態(tài)。在實(shí)際操作中，一次蹬腿配合一次換氣的頻率有助于保持穩(wěn)定的呼吸節(jié)奏，減少因頻繁換氣導(dǎo)致的體力浪費(fèi)。此外，這種換氣頻率還可以幫助運(yùn)動(dòng)員更好地控制身體的浮...
自由泳,揮動(dòng)幾次手臂換氣合適呢?
一般在長距離游泳時(shí)換氣頻率較快，即2到3次劃臂換氣一次，可以給身體提供充分的氧，但短距離競(jìng)速時(shí)比如50米自由泳，一般換氣頻率很慢，甚至可能25m都不會(huì)換氣，雖然體能消耗較快，但畢竟25m只是10多秒的時(shí)間，爆發(fā)力才是最重要。業(yè)余愛好游泳的話，換氣頻率最終還是要看你的習(xí)慣了。發(fā)展歷史：19世紀(jì)初...
什么叫水下?lián)Q氣
換氣頻率建議為每三次抱水一次，這樣可以保持呼吸的節(jié)奏，同時(shí)便于觀察周圍環(huán)境。不過，換氣的次數(shù)并非固定，比如在長距離比賽的后半段，可能需要調(diào)整為兩次抱水換一次氣。水下?lián)Q氣的正確操作對(duì)游泳表現(xiàn)至關(guān)重要。準(zhǔn)備階段，應(yīng)預(yù)判并做好換氣準(zhǔn)備，選擇側(cè)身換氣而非抬頭，以免影響游泳速度。在換氣時(shí)，確保...
蛙泳如何換氣和換氣的頻率一般為多少比較好
還有一點(diǎn)是沒學(xué)會(huì)的時(shí)候不要著急，書上說的很多熟悉水性的練習(xí)都做一做，水性是一種使得你在水里面很舒服，很放松的能力，是要一點(diǎn)一點(diǎn)積累的，也是人在水里面的樂趣。其實(shí)怎么換氣要看你自己，最重要的是保持一顆平靜的心，平時(shí)多鍛煉下肺活量，還有游泳前活動(dòng)開了，游得就很遠(yuǎn)！加油哦！注意安全！
自由泳換氣次數(shù)!
其實(shí)自由泳換氣說白了就是“回頭”，不用說太多要領(lǐng)的。至于到底幾下?lián)Q一次氣，這個(gè)沒有硬性規(guī)定，像50米自由泳，我們一般就憋一口氣直接沖到終點(diǎn)，中間最多也就吸一口氣。吸氣次數(shù)過多會(huì)減慢速度。我們游長距離的比賽時(shí)一般是3下一換氣或者5下一換氣，這就好像長跑一樣，要穩(wěn)定住呼吸，才能更好的...
請(qǐng)教蛙泳換氣的疑問和要點(diǎn)
1蛙泳和自由泳（換氣次數(shù)越少越好）不同，無論水平高低，都必須是游一回合換一次氣。2你現(xiàn)在換氣應(yīng)注意的最主要問題是：“肘不過肩”原則，即劃臂時(shí)肘部要會(huì)一直保持在肩膀前，不能超過肩膀。也就是說，你之前，劃臂動(dòng)作太大了。肘部過了肩膀的話，上半身重心就無法支撐，自然會(huì)下沉。還有，你現(xiàn)在...
急:25米蛙泳換氣頻率
一次一換氣 因?yàn)槊看纹鹕砩仙黼x開水整體阻力會(huì)減小 而且前沖能起到加速的作用 另外由于每次伸展滑行要做充分 這樣在水下時(shí)間較長 而且蛙泳每次動(dòng)作需要腰腹腿部的爆發(fā)力很強(qiáng) 這樣就需要大口的呼吸 所以每次之后需要補(bǔ)充氧氣。至于換氣頻率 頻率不固定 因人而異 有人爆發(fā)力強(qiáng) 頻率快 有人水感好 滑水力量...
游泳比賽中的換氣最好用什么方法和方式,頻率?
理論加上練習(xí)實(shí)踐。不要急于求成！ 簡單點(diǎn)說就是手在抱水時(shí)，就應(yīng)該準(zhǔn)備好換氣。頭是側(cè)轉(zhuǎn)換氣，不是抬頭換。另外身體轉(zhuǎn)動(dòng)幅度不要太大。頭一旦出水，就不要吐氣了（本來上來就是吸氣的，沒時(shí)間讓你吐，要吐水下吐干凈），馬上吸氣，用嘴吸，別用鼻子。換氣頻率為三次抱水換一次氣，...
相關(guān)評(píng)說：
壺關(guān)縣圓盤： ______ 可以,但是不建議這么做,游進(jìn)過程中保持正常的呼吸節(jié)奏是很重要的,憋氣會(huì)導(dǎo)致體力迅速流失,因此蛙泳這個(gè)項(xiàng)目保持節(jié)奏是非常重要的,根據(jù)自己正常的呼吸節(jié)奏調(diào)整每組動(dòng)作的頻率,這才是正確的.
壺關(guān)縣圓盤： ______ 現(xiàn)在你能進(jìn)行簡單呼吸,很不錯(cuò)了.因?yàn)楹芏嗳硕加X得呼吸是一個(gè)難題.要點(diǎn),1.游泳時(shí),一定要用口呼吸氣體,千萬不要用鼻子,原因是,鼻子容易嗆水,而且呼吸量小.2.如果你覺得氣老是吐不完,那你可以先減少喚...
壺關(guān)縣圓盤： ______ 是吐氣不干凈,肺里積壓的CO2無法容納更多新鮮空氣造成呼吸不暢.解決辦法就是練習(xí)韻律呼吸,一定要把氣吐干凈,這個(gè)很重要. 上顎干澀沒遇到,換氣時(shí)嘴里可能會(huì)進(jìn)水,那就含著再吐出即可,按理說嘴里不會(huì)干澀.也有可能是游泳池消毒劑、漂白粉的味道刺激的上顎不適.
壺關(guān)縣圓盤： ______ 正確的游泳呼吸是用嘴吸氣、用嘴或嘴鼻呼氣 本人蛙泳換氣心得;1、手劃水的時(shí)候肘部要往胸前收,這一收頭部自然就起來得多了,不然拼命劃水很費(fèi)勁.2、剛會(huì)換氣的時(shí)候采用3次蹬腿一次換氣,書上有說先練蹬腿,一口氣手不動(dòng),能蹬8...
壺關(guān)縣圓盤： ______ 這是蛙泳在掌握換氣前,都會(huì)遇到的一個(gè)問題. 在水里游的挺好,可以憋氣在水里進(jìn)行蛙泳的動(dòng)作,但是只要一抬頭換氣,所有的姿勢(shì)都亂了. 這種情況很常見,可以通過糾正和注意以下幾點(diǎn)來掌握換氣的技巧: 1. 抬頭時(shí),不要用腰部力量使身體和頭部上揚(yáng)來換氣,這樣做的話,身體就會(huì)下沉.盡量靠脖子的力量帶動(dòng)頭部,身體在水中向前滑行,頭部向前抬起,使身體繼續(xù)保持向前的動(dòng)作. 2. 抬頭換氣前,雙臂有個(gè)劃水的動(dòng)作,這個(gè)動(dòng)作不要太快,盡量放慢,雙臂劃水后,頭部自然向前抬起,出水面換氣. 3. 換氣后,頭部進(jìn)入水里,雙手在胸口位置合十向前伸直雙臂,使身體在水中受到更小的阻力,腿部通過收、拉、蹬的動(dòng)作,讓身體保持向前滑行的延續(xù). 這樣試試再看看是否有改善.
壺關(guān)縣圓盤： ______ 自由泳腿如果任意擺動(dòng)是保持平衡用的 但正常人還是要追求前進(jìn) 所以正確的泳姿很重要 學(xué)游泳不是跳到水里 在岸上就要練習(xí)正確動(dòng)作 我剛學(xué)(培訓(xùn))時(shí)就是在岸上踢腿的 相關(guān)正確動(dòng)作網(wǎng)上很容易找 也可去sina共享資料里搜索到PDF格式的一本教你游泳的書(我載到過) 自己其實(shí)也是可以學(xué)的,我自由泳自學(xué),現(xiàn)在可以算標(biāo)準(zhǔn)了 你所謂的浮起應(yīng)該是頭在水里平躺的那種,這樣才容易前進(jìn)(省卻保持半身在外面向下踢腿的力) 不過我狗刨(頭在水外面)可以比那些不規(guī)范的小朋友頭在水下游的快,呵呵
壺關(guān)縣圓盤： ______ 在雙臂劃水后 在胸前擠水 頭借助這個(gè)向上的力抬頭呼吸(現(xiàn)在水中把氣吐完,有利于水面吸氣)
壺關(guān)縣圓盤： ______ 不是,因?yàn)殚L時(shí)間不換氣會(huì)缺氧.會(huì)有生命危險(xiǎn)!!!!
壺關(guān)縣圓盤： ______ 蛙泳換氣技巧: 1. 水中悶氣 手扶池邊、同伴或教練的手蹲下,使頭沒入水中練習(xí)悶氣,若干時(shí)間后站起,進(jìn)而不需保護(hù)自行練習(xí)同行.悶氣時(shí)間越長越好.若頭部感到不適,既應(yīng)終止練習(xí),以免引起傷害 胸悶是因水中有壓力.讀秒,在陸上學(xué)...
壺關(guān)縣圓盤： ______ 蛙泳能否自如的換氣是學(xué)會(huì)蛙泳的重要標(biāo)志.換氣是由吐氣,吸氣和憋氣...
