跑10000米和5000米，要用多少時(shí)間？10000米用二十五分鐘能跑完嗎？ 跑步很差的人二十五分鐘能不能跑完三公里？
不可能，10000米最好要50分鐘而且中途不能休息的，5000米25差不多要知道5000米標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間是19分鐘超過(guò)25就不及格了。
400米的田徑場(chǎng)平均速度至少要達(dá)到兩分鐘一圈，要在五十分鐘之內(nèi)跑完！
一般人15000米長(zhǎng)跑需要多長(zhǎng)時(shí)間???急謝謝
萬(wàn)米以上，麻煩有這么幾個(gè)：1、不是專(zhuān)業(yè)馬拉松運(yùn)動(dòng)員的話(huà)，會(huì)出現(xiàn)難以忍受的低血糖癥狀，嚴(yán)重癱軟無(wú)力，沒(méi)有食物的話(huà)會(huì)很艱難，只有極個(gè)別人能堅(jiān)持到底（一般來(lái)說(shuō)，能堅(jiān)持跑完15公里的，也差不多有實(shí)力在北京、上海等的國(guó)際馬拉松賽上在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跑完，當(dāng)然，成績(jī)只是業(yè)余的）。2、非常需要喝水。
大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)5000米長(zhǎng)跑大致跑多長(zhǎng)時(shí)間? 大一
本人從初中開(kāi)始訓(xùn)練長(zhǎng)跑，高中市運(yùn)動(dòng)會(huì)16分鐘多，接近國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員，第三名；大學(xué)大一校運(yùn)動(dòng)后的時(shí)候，遇到一個(gè)和我一樣有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的，兩個(gè)人都16分零幾秒，都是國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平，10000米36分鐘，都惜敗，第二名。餓，大學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)，我和第一名都是16分鐘出頭，第三名被我們拉了3圈。
請(qǐng)問(wèn)正常人(非體育特長(zhǎng))跑10000米大約用多少時(shí)間?
400米 邁克爾-約翰遜 美國(guó) 43.18 1999年8月26日 西班牙塞維利亞 800米 威爾遜－基普凱特 丹麥 1:41.11 1997年8月24日 德國(guó)科隆 1500米 奎羅伊 摩洛哥 3:26.00 1998年7月14日 意大利羅馬 5000米 格布雷西拉希耶 埃塞俄比亞 12:39.36 1998年6月13日 芬蘭赫爾辛基 10000米 格布雷西拉希耶 埃塞...
速度輪滑的世界
改寫(xiě)后的文章如下：以下是截至2016年，速度輪滑世界記錄的概覽：男子組速度輪滑成績(jī)?nèi)缦拢?00米：15秒879（單排輪滑）3000米：38秒66010000米：1分17秒75715000米：1分57秒69820000米：2分40秒65830000米：4分18秒379（雙排輪滑）最長(zhǎng)距離：50000米，雙排輪滑成績(jī)?yōu)?小時(shí)21分29秒102女子組的成績(jī)同樣...
1萬(wàn)米長(zhǎng)跑要多長(zhǎng)時(shí)間職業(yè)的和正常的分別用時(shí)多長(zhǎng)
先看女子萬(wàn)米 1993年，王軍霞在第7屆全運(yùn)會(huì)上以29分31秒78的成績(jī)打破女子10000米世界紀(jì)錄，成為世界上第一位突破女子10000米跑進(jìn)“30分鐘大關(guān)”的運(yùn)動(dòng)員，至今無(wú)人打破。而男子萬(wàn)米 “長(zhǎng)跑怪獸”貝克勒打破世界記錄以26分17秒53的絕對(duì)優(yōu)勢(shì)輕松摘取冠軍。那么作為縣級(jí)運(yùn)動(dòng)員萬(wàn)米男子要在35-38分鐘 ...
大學(xué)生5000米成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)
以下是一些關(guān)于5000米跑步姿勢(shì)的分析：1.身體姿態(tài)：身體要保持直立且稍微向前傾斜，這可以幫助減少空氣阻力，使人更快地奔跑。注意保持肩部放松，不應(yīng)過(guò)分緊張。2.步頻與步長(zhǎng)：步姿的長(zhǎng)短應(yīng)該能夠保持一個(gè)適當(dāng)?shù)牟筋l，使其更容易掌握身體平衡，并減少能量消耗。在5000米跑中，步頻應(yīng)該比10000米跑更快，而...
跑5000米需要多少時(shí)間
在比賽中如果 跑到了20以?xún)?nèi) 算是很厲害 一般人在 正常情況下是25~30分鐘 如果超出時(shí)間就說(shuō)明你 需要鍛煉了
國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員100米標(biāo)準(zhǔn)是多少
3. 800米：男子電子計(jì)時(shí)1分54.50秒；女子電子計(jì)時(shí)2分12.80秒。4. 1500米：男子電子計(jì)時(shí)3分54.90秒；女子電子計(jì)時(shí)4分31.00秒。5. 3000米：男子電子計(jì)時(shí)8分35.00秒；女子電子計(jì)時(shí)9分50.00秒。6. 5000米：男子電子計(jì)時(shí)14分40.00秒；女子電子計(jì)時(shí)17分29.00秒。7. 10000米：男子電子計(jì)時(shí)30分...
1萬(wàn)米長(zhǎng)跑要多長(zhǎng)時(shí)間?職業(yè)的和正常的分別用時(shí)多長(zhǎng)?
我是我們學(xué)院田徑隊(duì)的！好的在30分鐘左右，一般人沒(méi)經(jīng)過(guò)訓(xùn)練可以達(dá)到46-50分鐘左右！我們學(xué)校的記錄是34分45秒15 ！所以要堅(jiān)持哦！
一萬(wàn)里地或者5000公里人需要走多長(zhǎng)時(shí)間?
1. 10000里等于5000千米。2. 如果人步行，一般時(shí)速是5公里每小時(shí)，那么走完5000千米大約需要5000小時(shí)，這個(gè)時(shí)間是拋除了吃飯和睡覺(jué)的時(shí)間。3. 一里有時(shí)指一市里，即500米。里是長(zhǎng)度計(jì)量單位。4. 自1929年民國(guó)推行計(jì)量改革以來(lái)，一里特指一市里，舊稱(chēng)一華里。5. 里常用于計(jì)量路程和地理距離，例如...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
弋江區(qū)工步： ______ 每天跑5000米可增加體內(nèi)免役力,
弋江區(qū)工步： ______ 堅(jiān)持每天早跑,鍛煉時(shí),要注意自身速度,頻率和調(diào)整呼吸.
弋江區(qū)工步： ______ 800米跑5——8公里,1500米、3000米跑8——15公里,5000米10000米跑10——25公里. 一般耐力訓(xùn)練在全年訓(xùn)練的準(zhǔn)備期安排比重較大,由于長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)跑比較單調(diào)乏味,因此,要多采用越野跑、跑、選擇復(fù)雜的地形進(jìn)行越野跑,不僅...
弋江區(qū)工步： ______ 中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)是一個(gè)需要速度和耐力的綜合性項(xiàng)目,中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)是成績(jī)的好壞其一來(lái)自于隊(duì)員的先天素質(zhì),良好的體型和內(nèi)臟功能是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員出成績(jī)的基礎(chǔ).其二,后天的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練是其運(yùn)動(dòng)成績(jī)提高的手段.當(dāng)一員優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員具有很好的身體...
弋江區(qū)工步： ______ 按跑程來(lái)區(qū)分.短跑一般包括:50米跑、60米跑、100米跑、200米跑,400米跑,4*100米接力跑等幾項(xiàng);中長(zhǎng)跑男、女800米和1500米;長(zhǎng)距離跑項(xiàng)目有男、女5000米和10000米(女子3000米為非奧運(yùn)項(xiàng)目),另外還有男女馬拉松及3000米障礙賽.長(zhǎng)跑為5000米及以上.
弋江區(qū)工步： ______[答案] 假設(shè)速度分別為:5V、V,兔子追上5000-100 = 4900所用的時(shí)間T1 = 4900/4V = 1225/V,烏龜跑完全程用時(shí) = 10000/V,兔子在同樣時(shí)間內(nèi)可跑50000米,但實(shí)際上只有9900米,耗時(shí)T2 = 9900/5V = 1980/V,所以睡覺(jué)用時(shí) = 10000/V - 1980/V = ...
弋江區(qū)工步： ______[答案] “熱乎乎”是錯(cuò)的! 按2750米這個(gè)相遇點(diǎn)計(jì)算,慢的人跑了2250米,需要跑7.38分鐘左右. 這個(gè)時(shí)間,快的那人怎可能跑完5000+2750=7750米? 正確的是: 當(dāng)兩個(gè)人相遇時(shí),兩人一共跑了5000*2=10000米. 兩人的共同速度=320+305米/分=625米/...
弋江區(qū)工步： ______ 跑步掌握了節(jié)奏就不會(huì)太累,而且跑步都是貴在堅(jiān)持,步子要拉大,盡量超過(guò)自己的身高才會(huì)得到省力的效果,每跑一步消耗的能量差不多,但是距離大,跑的步數(shù)就小,就會(huì)省力. 跑步呼吸要掌握好,三步一吸,三步一吐,你可以試試. 還有你為什么要練3000米? 每天要跑4000米至10000米,你才能達(dá)到跑3000米不累.但是這個(gè)就是單純的跑完,不能中途休息,不能中途走路,這是讓你找到跑步的節(jié)奏和鍛煉耐力. 每天鍛煉腿部是很重要的,跑樓梯,跳樓梯,深蹲,半蹲跳,跳繩,拉韌帶,都是要的. 加油,堅(jiān)持一個(gè)星期,你應(yīng)該能跑完3000米. 我只是練過(guò)田徑,不是教練,你可以試試,方式因人而異.或許不是最好的,但是有效果.
