書香滋潤我成長
書籍,是人們的精神食糧,也是我生活中不可或缺的必需品。寂寞時,書是知心朋友;苦悶時,書是傾訴的對象;快樂時,書便是智慧寶庫,打開了通往成功的大門。書,教會我怎樣做人;書,教會我怎樣生活;書,使我在知識的海洋里遨游。
我喜歡讀書,每當讀到好書時,我便忘我的進入到故事情節(jié)中,就像進入到一個美妙的世界,每一句話,每一個情節(jié),浸潤著我幼小的心靈,是那樣的生動,是那樣的美好,仿佛觸手可及。書的故事中,人物有善良的,有邪惡的,有可愛的,有丑陋的……如《紅樓夢》中林黛玉那憂郁的眼神,多愁善感的情節(jié),生長在那樣黑暗的社會上,造就了她一生悲慘命運。《西游記》里孫悟空歷盡千辛萬苦保護師傅到西天取經(jīng),最后終于修成正果,謳歌了他們不畏艱難,實現(xiàn)自己理想的頑強精神。他們的悲歡離合、喜怒哀樂無一不深深地打動著我。
書籍是人類的營養(yǎng)品,是人類進步的階梯,是人生的指明燈。現(xiàn)代的文明社會上,書籍的氣息濃郁芬芳、沁人心脾。朗朗的讀書聲中,傳出了文明、健康、和諧的理念。從簡單的識字到“1+1”的計算,我的心靈在與書籍的交流中得到升華,我的思想變得豐富。美國著名聾盲人作家海倫·凱勒寫了一本偉大的書《假如給我三天光明》,書中的女主人公克服了常人難以想象的困難,熟練掌握了五門語言,建立了多家慈善機構(gòu),造福殘疾人,她的事跡激勵著我去創(chuàng)造美好的生活。
多少個日日夜夜,書中的哲言警句給了我品德的滋養(yǎng),勇氣的灌溉,努力的信心,前進的方向,讓我產(chǎn)生了對真善美的追求,對假惡丑的貶斥,對強者的敬仰,對弱者的同情,使我明白了人生的真正價值。
只有讀書,才會讓我們快樂;只有讀書,才會讓我們懂得更多;只有讀書,才會讓我們的心胸變得廣大;只有讀書,才會讓我的心靈永遠純潔······這有讀書,我們才能每天進步一點點。
滋潤我成長作文300字
成長中的故事猶如滿天繁星,其中也有的像黃河氷一樣流向了遠處,但是,有—件事深深地印在我的腦海里——第一次做家務。
記得我第一次做家務是在八歲那年。
媽媽和爸爸去工作了,哥哥去補課了。
我在家寫作業(yè),寫完作業(yè)后見爸爸媽媽還沒有回來,心里想:反正我在家里沒什么事做,不如幫媽媽做家務。
媽媽平時那么辛苦,今天讓她歇一歇。
想到這兒,我跑進了爸爸媽媽的臥室,看到被子還沒疊,我就學著媽媽的樣子,把被子疊好了。
然后,我又去自己和哥哥的臥室,把被子疊好。
心想:哈哈!這下爸爸媽媽一定會表揚我的。
不行,光做這些還不行。
于是我又去廚房把碗洗了,雖然水管里流出來的水冰涼,但是不知怎么,我的心里卻是暖暖的。
把碗洗好后,我又到門口彎下腰把亂七八糟的鞋子擺好。
雖然做這些很累,但我能幫媽媽分擔家務,我突然覺得我長大了。
回憶著那點點滴滴的小事,竟涌起了一陣陣甜蜜,成長之路還在繼續(xù),讓我繼續(xù)期待著、向往著——那美妙的、快樂的成長故事。
溫情滋潤我成長作文
我的媽媽今年三十四歲,高高的身材,不胖也不瘦,額頭上有幾絲淺淺的皺紋,臉上常常掛著微笑。
媽媽為人善良,她從小就教導我做人要誠實,做人要寬厚,從小就培養(yǎng)我好的品德。
有一件事情我永遠都忘不了,那是一個炎熱的下午,太陽像個大火球烤著大地。
我坐在房間里,不停地扇扇子,但汗水不停的滾落下來。
我對媽媽說:“媽!天氣太熱了,我想吃冰棍。
”媽媽說:“走,我?guī)阗I冰棍去。
”說著便拿出錢包帶我去買。
到了買冰棍的地方,我挑選了冰棍,媽媽從包里拿出了一張50元遞給買冰棍的叔叔,叔叔找完錢,我和媽媽就匆匆回家去了。
回到家,媽媽把找回來的錢數(shù)了數(shù),自言自語的說:“咦,不對呀!一共是7元,怎么找了45元?”我一聽,高興地說:“太好了!買冰棍的人真是糊涂,多找了2元。
媽媽那2元給我行嗎?”媽媽狠狠地瞪了我一眼,生氣地說:“多找了兩元我們應該送回去,不能貪圖小便宜。
再說,人家賣冰棍的多不容易。
”說完把2元給人家送了回去。
晚上睡覺的時候,我躺在床上睡不著,想起白天的事情。
忽然明白了做人要從一點一滴的事情做起,不能因為眼前的一點便宜,做出一些對不起人的事。
我真的很敬佩我的媽媽,更愛我的媽媽。
...
書香滋潤我成長書籍,是人們的精神食糧,也是我生活中不可或缺的必需品。
寂寞時,書是知心朋友;苦悶時,書是傾訴的對象;快樂時,書便是智慧寶庫,打開了通往成功的大門。
書,教會我怎樣做人;書,教會我怎樣生活;書,使我在知識的海洋里遨游。
我喜歡讀書,每當讀到好書時,我便忘我的進入到故事情節(jié)中,就像進入到一個美妙的世界,每一句話,每一個情節(jié),浸潤著我幼小的心靈,是那樣的生動,是那樣的美好,仿佛觸手可及。
書的故事中,人物有善良的,有邪惡的,有可愛的,有丑陋的……如《紅樓夢》中林黛玉那憂郁的眼神,多愁善感的情節(jié),生長在那樣黑暗的社會上,造就了她一生悲慘命運。
《西游記》里孫悟空歷盡千辛萬苦保護師傅到西天取經(jīng),最后終于修成正果,謳歌了他們不畏艱難,實現(xiàn)自己理想的頑強精神。
他們的悲歡離合、喜怒哀樂無一不深深地打動著我。
書籍是人類的營養(yǎng)品,是人類進步的階梯,是人生的指明燈。
現(xiàn)代的文明社會上,書籍的氣息濃郁芬芳、沁人心脾。
朗朗的讀書聲中,傳出了文明、健康、和諧的理念。
從簡單的識字到“1+1”的計算,我的心靈在與書籍的交流中得到升華,我的思想變得豐富。
美國著名聾盲人作家海倫·凱勒寫了一本偉大的書《假如給我三天光明》,書中的女主人公克服了常人難以想象的困難,熟練掌握了五門語言,建立了多家慈善機構(gòu),造福殘疾人,她的事跡激勵著我去創(chuàng)造美好的生活。
滋潤我的心 作文
滋潤我的心我們班的班主任陳老師,個兒不高,臉上總蕩漾著溫和的微笑。
在同學們的心目中,她既是良師,也是益友,更似慈祥的母親。
您時刻用您那無私的愛滋潤著我們每個人的心田。
記得才開學的時候,您因為操勞過度住院過兩次,雖然您人在醫(yī)院打點滴,心卻在我們班上,心里時刻放不下我們,所以又拔下點滴,馬不停蹄地趕回學校。
在我的記憶深處,陳老師那無微不至的關懷是永遠也抹不去的。
記得第一次軍訓,我們排著隊伍集合,校長舉行了開營儀式。
就在這時,我突然感到頭暈,漸漸地,我的呼吸也越來越困難,耳朵邊上好象有很多蜜蜂嗡嗡地響,我覺得校長的面貌也越來越模糊,連說話的聲音越來越小,然后眼前一黑,就什么也不知道了。
過了一會兒,我隱隱約約覺得自己被別人扶著,我努力地睜開眼睛,我才發(fā)現(xiàn)我正坐在辦公室里,過了一會兒,陳老師也聞訊急忙趕了過來,陳老師見我醒了。
便擔心地噓寒問暖起來,得知我并無大礙的時候,這才松了一口氣,然后好象想起了什么,又出去了,接著,陳老師拿者牛奶和餅干回來了,要我趕快吃,我這才想起我還沒吃早飯呢?而且還準備了熱糖水給我喝,我望著這熱騰騰的糖水,頓時熱淚盈眶。
老師,您在平凡的崗位上默默地耕耘著,用辛勤的汗水澆灌著我們茁壯成長,您沒有什么轟轟烈烈的事跡,只是千千萬萬個普普通通的教師中的一員,可也正是這千千萬萬個普普通通的教師,培養(yǎng)了和正在培養(yǎng)著社會主義建設的一代又一代的接班人。
陳老師教育我們怎樣做人,教我們知識,您就象一根蠟燭,默默地燃燒著自己,照亮著別人,您就象一個辛勤的園丁,培育著我們這些祖國的花朵,您就象美麗的秋葉,無私地奉獻您的一生。
以滋養(yǎng)為題作文600字,,,,急需!!
滋潤心田如果,你是一只折翅的鳥兒,你是否會為那跋涉后突來的撫摸而感動,你是否會更加堅強的伸展自己的雙翅,去打造生命的壯觀?如果,你是一支即將萎蔫的花朵,你是否會為那久旱后突來的細雨而欣喜,你是否會更加努力的舒展自己的嬌容去譜寫生命的美麗┅┅也許你會反問,我不是鳥兒,亦不是花朵,那微不足道的一次撫摸一場細雨,有什么值得去感動,又有什么值得去欣喜的?殊不知,就在這撫摸之中,蘊含的是深深的憐惜;就在這細雨之中,灑下的是濃濃的愛意。
這對它們而言,都是一次深刻的鼓勵呀!鼓勵的滋潤下,有鴻鵠之志的鳥兒,即便已經(jīng)折翅,也一定會展翅翱翔;鼓勵的滋潤下,不甘平庸的花兒,即便已經(jīng)枯萎,也一定會展現(xiàn)它最后的芬芳。
平凡的動植物尚且如此,作為萬物之靈的人類更不例外!人們需要鼓勵,需要適時地去滋潤心靈,需要適時地去鮮活生命力。
因為人生本來就很復雜,注定了要去經(jīng)歷各種同樣復雜的感受。
痛苦與幸福,失敗與成功,挫折與幸運,逆境與順境,坎坷與坦途都深藏其中。
這人生的得意一失意時刻都在侵蝕著心靈,當 *** 逝去,只存滄桑的時候,我們是否更加需要給心靈一份滋潤,讓生命積蓄力量再次起飛,就像小鳥被愛撫,花兒被呵護一樣。
“人生得意須盡歡,莫使金樽空對月”,得意時,除了自己盡歡,更希望得到他人真誠的肯定與中肯的評價。
這時,鼓勵就像一陣溫暖的春風,使復蘇的萬物萌生出不斷成長的勇氣;這時,鼓勵就像一縷和煦的陽光,為出門旅游的人們裝載下一份美好的心情;這時,鼓勵就像一頓豐盛的晚宴,為喜慶的人們復制出一份玲瓏的甜蜜┅┅“若你肯忘記隱痛,化憂傷為愛之音符,即如你永不再見我,我都將遠遠的獻上祝福,撥我的心弦為你和歌”,失意時,除了自己努力去“忘記”隱痛,更希望得到他人的安慰與關懷,這時鼓勵就像涓涓細流,溫柔地注入那塊干涸的土地;這時,鼓勵就像會飛的生靈,愉快地投入那寂靜的林間;這時,鼓勵就像淡淡的香茗,纏綿的潤入那疲憊的身軀。
鼓勵一個人,未必要靠巨大的投入,慷慨的付出,往往一個脈脈的微笑,一句溫馨的話語,一次親切的撫摸,就足以產(chǎn)生巨大的力量與價值,足以激發(fā)一個慢慢枯萎的生命,足以滋潤一顆瀕于衰竭的心靈!
愛滋養(yǎng)我長大父愛如山,母愛似海,在這十多個春秋中,媽媽給予我無限的關愛與呵護,支持、鼓勵著我,陪伴著我快樂地成長。
媽媽的愛就像溫暖的太陽,讓我的心里灑滿了陽光;媽媽的愛又像溫馨的月亮,讓我的心里充滿了柔情。
記得我八歲那年,在一個風雪交加、異常寒冷的冬夜,我突然發(fā)高燒,達到39攝氏度,并且高燒不退,媽媽急得又帶我上醫(yī)院,又給我買藥,折騰了一天一夜。
我睡了很長時間,但媽媽卻一整夜都沒睡,陪在我的床邊,給我喂藥、喂水……第二天我醒來時,看到媽媽長了兩個大大的“熊貓眼”,嘴唇上也因著急而起了一個泡。
看到我醒來,媽媽疲憊的眼睛里流露出了一絲欣慰與興奮,高興地說:“傳昌,你醒了。
”我心疼地說:“對不起,媽媽,又讓您著急了!”媽媽卻說:“應該說對不起的是媽媽,都怪媽媽沒照顧好你。
沒發(fā)現(xiàn)你這幾天感冒了,害得你發(fā)了高燒。
再說,誰讓你是我的寶貝兒子呢,媽媽照顧你是理所當然的呀!”這時,我清晰地看到媽媽的眼里滾落出一顆晶瑩的淚珠。
望著媽媽萬黑叢中的一絲白,光滑臉蛋上的一道皺紋,媽媽憔悴了不少,也老了許多。
我沖進媽媽的懷抱,一股熱乎乎的液體從我的眼睛里流了出來。
我緊緊摟住媽媽,“嗚嗚嗚”地哭了起來。
那一刻,我才真正感覺到了母愛的偉大與無私。
母愛伴隨著我的人生成長:失敗時,母親就會用她愛的火苗重新燃起我的希望;受挫時,母親的愛會化作一股股熱浪澎湃在我的心中,鼓舞著我不斷前進。
如今,我在母愛中快樂地成長,懂得了母愛,懂得了母親的苦與累,也懂得了珍惜!...
母愛如甘泉,滋潤著我們成長;母愛如蠟燭,為我們?nèi)紵?p> ...
“青青河邊草, 綿綿思遠道—— 遠道不可思 夙昔夢見之......” 細看——凝想,只有一絲溫暖。
手捧《繁星.春水》,反覆細讀里面的詩句,我竟忘卻,窗外沙沙的小雨,眼中淚珠的晶白。
母愛是責任,是甜蜜,是牽念,是付出;是母愛讓我更加自信,生活因而更精彩;是母愛讓我不斷地嘗試新事物,播撒著愛心;她的笑容,引導了我的前途;她的怒視,指示了我的歸路。
母愛是多么的博大無邊,偉大無窮。
在母親寫的日記中,有這樣一段話: 我之所以能支撐到今天,是家庭的溫暖給了我力量,媽媽好比是我的雙手,為這個家支撐著;丈夫好比我的雙腿,是他的愛心讓我站了起來;女兒就好比是我的眼睛,她讓我看到了希望,看到了未來。
她,走了,不帶走一片云彩,;她,走了,彗星般的走了;她,走了,落花般的走了。
我凄然的哭了...... 夢中的你 輕輕地走來 帶著微笑 撫弄著我的發(fā)絲 夢中的你 那么的清晰 低聲細語 訴說著你的牽掛 夢中的你 安詳且快樂 圍繞著我 散發(fā)著你的光輝 夢里——夢里,一切在夢里,夢里拋開了憂愁,看到了另一個自己,夢醒之后,給于我的只是無盡的回味和思念,“媽媽”這兩個字又離我那么遙遠。
有時候,失去才懂得珍惜。
小時侯,我不懂怎樣去愛母親,長大了,懂事了,母親卻離開我了,我不知所措,為什么我不能像別的孩子一樣,能永遠生活在母愛中? 失去才懂得珍惜。
母親就像粉色的小花,那么溫柔,那么甜蜜。
我就像一只小蜜蜂,開始把粉色的這朵小花留下,先采別的花,當我再來采蜜時,這朵花卻已枯萎了。
失去才懂得珍惜。
母親就像大海,胸襟廣闊。
我就像一條無知的小魚,開始生活在小溪中,當我明白大海才是我的家時,已來不及了,因為大海離我太遠了。
每每想起媽媽,我的淚水就像斷了線的珠,源源不斷的流,對母親無盡的思念之情油然而升。
媽媽離開我已經(jīng)3年了,她走的時候是那么的匆忙,不給我一點心理準備,甚至來不及揮一揮手說一句話。
媽媽走了,默默地離開了我們,從此我再也找不到溫暖的母愛港灣。
我們的家永遠都是那樣溫馨。
在媽媽的精心呵護下,我時時刻刻都感受著媽媽的慈愛與關懷。
媽媽匆匆地走了,走的那么急,那么令我們心碎。
我親愛的媽媽,若在天有靈,此時此刻,您聽見了我輕聲的呼喚了嗎? 人已去,物尤故。
捧著媽媽昔日燦爛微笑的照片,對媽媽的懷念愈加強烈,2000年8月1日,一個讓我們刻骨銘心的日子!我們親愛的媽媽永遠離開了我們。
從此,“媽媽”這兩個字,時時模糊著我的雙眼,永遠…… 給 好 評
以“母愛滋養(yǎng)了我的成長”為題寫一篇650字作文
母愛是水,滋潤我們干渴的心田;母愛是燈,照亮我們前行的道路;母愛是風,吹散我們成長的煩惱;母愛是……老師曾經(jīng)在班級里做過調(diào)查,調(diào)查內(nèi)容是有誰記得自己母親的生日,結(jié)果只有3名同學知道.有誰給母親洗過腳,結(jié)果是一個也沒有.我頓時愕然了.是啊!想起自己每次過生日時,母親給我買的很多禮物,玩具車、籃球和漂亮的新衣等等.而自己卻連媽媽的生日都不記得,更別說對媽媽說聲“生日快樂”了.于是,老師布置家庭作業(yè)就是,每人幫媽媽洗一次腳.晚上回到家里,我端著腳盆說要給媽媽洗腳時,媽媽愕然了,她還從來沒有享受過兒子為她洗腳的樂趣呢!媽媽說不用我洗,那樣她很不自在,但她沒有拗過我,看著媽媽瘦瘦的腳,我心里酸酸的,想著這么多年自己過著安逸的生活,沒有想過媽媽吃了多少的苦,愛了多少累,而且自己有時還讓媽媽生氣,真是不應該呀!媽媽從來都記得我們愛吃什么,而我們呢,卻從沒有想過媽媽愛吃什么.每當想起這個,我就會想起那一幕.我最愛吃糖醋魚,媽媽常做給我吃.每當我放學回家,看風桌子上有一道糖醋魚,就什么煩惱都忘記了,頓時開心極了.當一塊塊肥美的魚肉放在嘴時在,我覺得真是太好吃了.一條魚很快就被我消滅了,只剩下魚頭.可我發(fā)現(xiàn),我和媽媽在吃魚的方面簡直就是最完美的組合.因為我愛吃魚身,媽媽愛吃魚頭.漸漸長大之后,我才明白,其實是媽媽舍不得吃魚身,總是把最好的東西留給我,每當想起這些,我的心里也是酸酸的.母愛是一片陽光,無私地溫暖著我們每一個人,母愛是一把傘,總會為我們撐起一方愛的天空.感受母愛,你是否也該做點什么呢?朋友們,行動起來吧!...
讀書,滋潤了我的心半命題作文700字
喜歡讀書源于孤獨的童年。
在那個艱難的歲月,為生存忙碌的父母無暇顧及我幼小的心靈,是父親留給我的書陪伴著我成長。
讀書已成為我日常生活中不可或缺的一部分。
臨睡前的一篇閱讀,讓我可以安然入睡。
讀一本書,讓我在閱讀的那幾天為書中的精彩而動容。
讀書讓我的生活充實,感覺幸福和快樂。
正如詩人希均所言:“世界上最動人的皺眉是在讀書苦思的剎那;世界上最自得的一刻是在讀書時那會心的微笑。
”無拘無束的在書中徜徉,與智者對話,與先哲神交,增長才智,陶冶性情,凈化靈魂。
夜深人靜時,一卷詩書,一杯清茶,一把軟椅,一盞臺燈,讓我觸摸到自由閱讀、翱翔思緒的快樂。
除了閱讀有形的書之外,我還喜歡閱讀大自然這本無形的書。
我在曠野上閱讀著老榆樹千瘡百孔的樹皮,上面記載了生活的滄桑和坎坷;我在荷塘邊品味著青翠欲滴的荷葉,上面寫滿了一首首清新的小詩;我在深夜的星空下細數(shù)繁星,上面綴滿了人生曠達與璀璨的詩篇。
大自然是書的集合:在叢林的隙光間,在山谷的褶縫里,在江河的奔騰中,在大海的波濤上,都可以品味到充滿哲理的生命之美。
在書里憩息,為繁重的工作打開另一扇窗,讓心靈回歸平靜,接受書的熏陶,享受那份屬于內(nèi)心世界的精神食糧,我愿在書籍的旅行中度過一生。
讀書讓我充滿了人文情懷。
我始終保持著對人的悲憫和仁愛,她讓我收獲了工作的快樂,歲月悠悠,如詩如歌。
從事法官職業(yè)的這些年,面對著莊嚴地法庭、金色的天平、深黑的法袍,我努力地用實實在在的愛心和真誠讓人民群眾感受到法律背后的溫暖。
我知道一杯淡淡的清茶,可以打消當事人心頭的惶惑與疑慮;一句溫暖的話語,可以驅(qū)逐人們心中的陰霾。
我的心因仁愛而更加堅強,信念因仁愛而更加堅定。
每當我面對花季少年站在刑事被告席上,心情格外沉重。
“救救孩子”的責任油然而生。
我用母愛去撫慰他們受傷的心靈,我用法律的雨露洗去他們幼小心靈上的塵埃。
我的努力終于換來了浪子回頭,我為自己盡了一份“母親”與法官的責任而自豪。
閱讀經(jīng)典,感受先賢睿智和理性之光。
從“知識就是力量”熟悉了培根。
如今,再次捧讀培根的《論司法》,仿佛在聆聽一位睿智的長者諄諄教誨,心靈深處,激起強烈的震撼。
經(jīng)典中散發(fā)的理性,讓我再一次深切感受到什么是深刻、精辟和永恒——“為法官者應當學問多于機智,尊嚴多于一般的歡心,謹慎多于自信。
”在法制建設日臻完善的今天,不會再有人難以理解甚至懷疑培根的獨具慧眼與遠見卓識,至少我是發(fā)自內(nèi)心的欽佩。
法官職業(yè)的特殊性,決定了他在作為中立裁判者的同時,又必須具備一種超脫性。
曾幾何時,我們似乎疏遠了書本的幽香,遠離了生命中的寂寞,不甘于生活的平凡。
現(xiàn)在,我們應力求從俗務中擺脫,尋求更多的學識、尊嚴和睿智。
“在有關人命的大案中,為法官者應當在法律的范圍內(nèi)以公平為念而勿忘慈悲,應以嚴厲的眼光對事,而以悲憫的眼光對人。
”被告首先是一個生命的個體,一個具有獨立人格的人,然后才是可能的罪犯。
我辦理的多起刑事案件中的被告人,當他們談起自己年邁的父母和年幼的孩子時,七尺男兒也禁不住低下了頭,悔恨的淚水如斷線之珠悄然滑落——他們同樣是具有獨立人格的人、有血有肉的生命個體。
對事實的嚴厲與對人格的尊重并不沖突,真正體現(xiàn)了現(xiàn)代司法的文明和進步。
《論司法》所表現(xiàn)的雋永及其無上的深邃讓我感動和敬佩,所散發(fā)的邏輯與經(jīng)驗相結(jié)合的理性芬芳歷經(jīng)歲月的積淀,在今朝仍讓我甘之如飴。
為心靈去讀書,讓我擁有了真正儒雅的氣質(zhì)。
也許青春已去,書香卻使我成為有韻味的人。
無需炫耀物質(zhì)的豐富,也不必展示精神的富有,無需面對,別人也能感覺到力量的存在和修養(yǎng)的蘊藉。
因為我的心在孜孜不倦的閱讀中,已經(jīng)愈發(fā)豐滿,并且飄散出丁香般的馨香。
沒有自卑,沒有恐懼,只有自信和永不言敗的決心,勇敢地在生活的海洋里搏擊。
讓讀書成為一種習慣,成為我們生活中不可或缺的一部分,我崇尚這樣的生活,讓讀書永遠滋潤我的心靈。
成長中的我成長中的我充滿歡樂,充滿微笑,充滿自信,充滿成功,但也充滿憂慮,充滿無奈充滿痛苦、充滿急躁。
隨著時間的推移,我不僅個子在逐步長高,成長中的我,是一個調(diào)皮蛋。
自從伊呀學語進入學校后,就有了自己的班級。
在班級里,我常常是一個小調(diào)皮蛋,許多事都讓老師不順心,但我活潑、開朗,善于動腦筋,也由此成為小朋友想交往的伙伴。
這就是小時候的我。
成長中的我,是一個受氣包,對于老師布置的作業(yè)題,我埋頭苦做,一聲不吭,不只是為完成作業(yè),我想利用寫作業(yè)來提高自己的獨立能力,家離學校遠,我經(jīng)常是做作業(yè)到深夜十點。
這就是為學習所累的我。
成長中的我,是一個受老師喜愛的好女孩。
隨著年級升高,我的思維也變得活躍起來,于是我成為了班級的活躍分子。
課堂上,我積極發(fā)言,成為回答老師提問最多的學生之一,我的學習成績很好。
而且知識在學校老師的教導下,越來越多。
學習是快樂的。
這就是現(xiàn)在的我。
在數(shù)以千計的學生中,我演繹了聰明可愛,樂觀向上的生活狀態(tài),同時,我也在成長中經(jīng)歷了一個個酸甜苦辣的場面。
讓我們在成長的旅途中勤奮學習,不要迷失自我,克服一切困難和阻礙,去努力實現(xiàn)自己的夢想吧!成長中的我——充滿歡笑與快樂;充滿上進與自信;更充滿了老師、家長對我們在未來成長中的期待和贊許的目光…… 時光飛逝,日月如梭,不知不覺中,我慢慢長大了,能明白事理了,并少了一份頑皮;少了一份依賴;少了一份任性,多了一份理解;多了一份愛心;多了一份期待!記得在去年暑假中,我天天迎著酷暑去打羽毛球,我在練習的過程中,經(jīng)常累得汗流浹背,渾身酸軟,但我從不說累,從而我學會了堅持!在去年的秋季,我很榮幸地當上了一名體育小組長,剛開始面對組員時,我擔心他們不聽我的話,嚇得出了一身的冷汗,我給自已打氣:我一定能行!信心給了我勇氣,我耐心地與組員交流,認真地整編隊形,慢慢地,我喜歡上了體育給我?guī)淼目鞓罚矎闹畜w會到信心給予我的力量。
我過十歲時,親朋好友都來祝賀,我便和她們“痛飲”一番,那天我很快樂,從而,我學會了分享……現(xiàn)在我上小學四年級了,我要努力學習,取得好的成績,來回報父母,讓她們不為 *** 勞。
我像一株小苗,在成長中享受那綿綿春雨的滋潤,我像一只小鳥,在成長中欣賞天的尉藍,從而快樂而自由地成長……
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五谷類是復合碳水化合物和膳食纖維的重要來源。增加五谷類的攝入是一種改善營養(yǎng)狀況的簡單方法,燕麥、糙米、小米、大麥等食物是你最好的選擇。你可以選擇不含糖分或添加劑的全麥面包,也可以選擇無糖的牛奶什錦早餐。浸泡牛奶什錦早餐10分鐘至12小時,可以去除磷酸。因為磷酸會影響食物中礦物質(zhì)的吸收。
蔬菜
蔬菜可以為我們提供維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)、抗氧化劑和植物性化學活性物質(zhì)。蔬菜可以保護機體免患疾病,提高機體的修復能力。孕期攝入富含維生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的維生素A和動物類食品中的維生素A存在形式不同,動物食品中的維生素A以視黃醇的形式存在,因此有攝入過量的風險,而蔬菜不存在攝入過量的風險。
盡量生吃蔬菜,或者在保證營養(yǎng)價值不被破壞的情況下進行烹調(diào)。烹調(diào)蔬菜一定要注意,過度的烹調(diào)會損失大量的維生素和礦物質(zhì),最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹調(diào)方式,這種方式不會發(fā)生維生素和礦物質(zhì)的丟失。蔬菜的種類有很多,各種蔬菜含有的礦物質(zhì)種類和含量各不相同。一些不常見的蔬菜,如海藻,就富含鐵和其他礦物質(zhì)。
有機蔬菜由于沒有農(nóng)藥殘留,可以更放心地食用。由于種植有機食品的土壤含有很豐富的礦物質(zhì),因此對人體更有益。蔬菜表皮的營養(yǎng)價值比較高而且沒有農(nóng)藥殘留,因此可以放心食用。
豆制品——黃豆、小扁豆、豌豆
豆制品是維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的良好來源,黃豆含有所有的必需氨基酸。
可以做湯吃,燜著吃或者做咖喱和面條吃。
豆子發(fā)芽以后,更容易消化,并且含有更多的礦物質(zhì)。豆芽在冰箱放置幾天以后,味道更加鮮美、爽脆。豆芽可以煮著吃、拌沙拉或者夾到三明治里吃。
水果可以為機體提供維生素(特別是維生素C)、纖維素和礦物質(zhì)。
一個完整的水果(包括皮和核)提供的能量,比制成果汁以后提供的能量持續(xù)時間要長1~2個小時。
如果感覺水果攝入不足,可以把水果融入一日三餐,作為正餐的一部分:比如,可以把梨加入早餐的燕麥粥中,在酸奶中添加草莓,往沙拉中加入蘋果或者菠蘿。
肉類
肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),同時也含有較多的飽和脂肪,因此適量攝入肉制品,應該控制在每日食物攝入的10%以內(nèi)。
家禽的脂肪含量低于紅肉的脂肪含量。紅肉中的脂肪通常是飽和脂肪,這種脂肪對人的心臟有害。
魚肉類
魚肉類食品含有豐富的維生素,礦物質(zhì),蛋白質(zhì)和必需脂肪酸,該系列的必需脂肪酸是向孕婦推薦的,是胎兒發(fā)育必不可少的。
紅魚類如沙丁魚、鯖魚、金槍魚、鯡魚、鮭魚、青魚等,是必需脂肪酸和維生素D的良好來源,每周至少吃3次魚。
白魚類,如草魚、鰱魚、鱈魚是維生素B12和蛋白質(zhì)的良好來源。
烤魚或者熏魚時只需要少量的油。如果用油炸,魚的營養(yǎng)價值會損失較多。
魚罐頭雖然也含有礦物質(zhì)和維生素,但是在加工過程中損失了大部分ω-3不飽和脂肪酸,而不飽和必需脂肪酸是孕期必不可少的,因此魚罐頭不如新鮮魚營養(yǎng)價值高。