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    部隊(duì)齊步每分鐘多少步?

    部隊(duì)齊步行進(jìn)速度每分鐘116-122步。三大步伐為:正步、齊步、跑步。齊步是軍人的常用步伐,一般用于隊(duì)列的整齊行進(jìn)。

    動(dòng)作要領(lǐng):當(dāng)聽(tīng)到“齊步走”的口令,左腳向正前方邁出約75厘米,按照先腳跟后腳掌的順序著地,同時(shí)身體重心前移,右腳照此法動(dòng)作,上體正直,微向前傾,手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二節(jié)。

    兩臂前后自然擺動(dòng),向前擺臂時(shí),肘部彎曲,小臂自然向里合,手心向內(nèi)稍向下,拇指根部對(duì)正衣扣線,并與最下方衣扣同高,離身體約25厘米;向后擺臂時(shí),手臂自然伸直,手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。

    擴(kuò)展資料

    三大步伐的正步和跑步的動(dòng)作要領(lǐng):

    一、正步 

    正步主要用于分列式和其他禮節(jié)性場(chǎng)合。 

    動(dòng)作要領(lǐng):聽(tīng)到“正步走”的口令,左腳向正前方提出約75厘米(腿要蹦直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,離地面約25厘米),適當(dāng)用力使全腳掌著地,同時(shí)身體重心前移,右腳照此法動(dòng)作,上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指伸直貼于食指第二節(jié);

    向前擺臂時(shí),肘部彎曲,小臂略成水平,手心向內(nèi)稍向下,手腕下沿?cái)[到高于最下方衣扣約10厘米處,離身體約10厘米,向后擺臂時(shí)(左手心向右,右手心向左),手腕前側(cè)距褲縫向約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110-116步。 

    聽(tīng)到“立定”的口令,左腳再向前大半步著地(腳尖向外約30度),兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳,成立正姿勢(shì)。 

    二、跑步 

    跑步主要用于快速行進(jìn)。 

    動(dòng)作要領(lǐng):聽(tīng)到“跑步”的預(yù)令時(shí),兩手迅速握拳(四指蜷握,拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二關(guān)節(jié)),提到腰際,約與腰帶同高,拳心向內(nèi),肘部稍向里合。聽(tīng)到“走”的動(dòng)令后,上體微向前傾,兩腿微彎。

    同時(shí),左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米,前腳掌先著地,身體重心前移,右腳照此法動(dòng)作;上體保持正直,兩臂前后自然擺動(dòng),向前擺臂時(shí)大臂略直,肘部貼于腰際,小臂略平,稍向里合,兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時(shí),拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘170-180步。 

    聽(tīng)到“立定”的口令,再跑兩步,然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際,停止擺動(dòng))著地,右腳靠攏左腳,同時(shí)將手放下,成立正姿勢(shì)。跑步的第一步一定要躍出去,前腳掌著地,在整個(gè)跑步過(guò)程中,都不能全腳掌著地;立定時(shí),要注意靠腿和放臂的一致性

    參考資料來(lái)源:百度百科-三大步伐



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    齊步,行進(jìn)速度每分鐘116~122步;正步,行進(jìn)速度每分鐘110~116步 跑步,行進(jìn)速度每分鐘170—180步

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