1卡路里等于多少肉 1卡路里等于多少肉
五谷類肉類
白飯一碗(263) \ 米粉（干）100g(360) \ 蛋面（干）100g(372) \ 河粉100g(203) \ 通心粉（干）100g(368) \ 意大利粉100g(363) \ 公仔面1個(gè)(250) \ 伊面一個(gè)(404) \ 烏冬100g(100) \ 上海面100g(356) \ 面線100g(330) \ 粉絲100g(350) \ 燕麥片100g(389) \ 牛肉100g (114) \ 免治牛肉(凈瘦肉) \ 100g(450) \ 免治牛肉(半肥肉) \ 100g(260) \ 漢堡牛扒100g(300) \ 咸牛肉100g(240) \ 雞肉100g(100) \ 燒雞100g(195) \ 白切雞100g(198) \ 豬肉100g(123) \ 煎豬扒100g(451) \燒豬脾100g(317) \ 香腸100g(326) \ 煎煙肉100g(674) \ 火腿100g(389) \ 午餐肉100g(335) \ 燒羊脾100g(355) \
脂肪類海產(chǎn)類
牛油1oz(216) \ 豬油1oz(270) \ 植物牛油1oz(216) \ 植物油1oz(265) \ 花生油1oz (265) \ 粟米油1oz(270) \ 葵花子油1oz(240) \ 芝士1oz(96) \ 脫脂芝士1oz(11) \ 鮮奶油1oz(85) \ 魚(yú)柳100g(95) \ 三文魚(yú)100g(130) \ 鰻魚(yú)100g(340) \ 鱈魚(yú)100g(75) \ 比目魚(yú)100g(90) \ 秋刀魚(yú)100g(240) \ 黃花魚(yú)100g(62) \ 蝦肉100g(90) \ 蜆肉100g(50) \ 龍蝦100g(100) \ 帶子100g(100) \ 墨魚(yú)100g(50) \ 蟹肉100g(90) \ 蝦米100g(195) \ 罐頭沙甸魚(yú)(335) \ 罐頭吞拿魚(yú)(油浸) \ 100g(200) \ 罐頭吞拿魚(yú)(鹽水) \ 100g(100) \
蔬菜/蛋類快餐店類
蔥100g(47) \ 洋蔥100g(35) \ 大蒜100g(40) \ 馬蹄100g(68) \ 菜心100g(20) \ 白菜100g (17) \ 通菜100g(20) \ 大介菜100g(20) \ 椰菜(熟) \ 100g(15) \ 西蘭花(熟) \ 100g(18) \ 椰菜花(熟) \ 100g (29) \ 莧菜(熟) \ 100g(40) \ 露荀(熟) \ 100g(15) \ 番茄(熟) \ 100g(20) \ 苦瓜(熟) \ 100g(12) \ 青豆(熟) \ 100g(68) \ 荷蘭豆(熟) \ 100g(32) \ 青椒(熟) \ 100g(14) \ 西芹(熟) \ 100g(5) \ 紅蘿卜(熟) \ 100g(37) \ 白蘿卜(熟) \ 100g(20) \ 青蘿卜(熟) \ 100g(23) \ 薯仔(熟) \ 100g(72) \ 番薯(熟) \ 100g(115) \ 美國(guó)南瓜100g(73) \ 日本南瓜100g(35) \ 生菜100g(14) \ 菠菜100g(19) \ 芽菜100g(20) \ 雪菜100g(60) \ 白菜100g(40) \ 豆苗100g(40) \ 番茄100g(14) \ 青瓜100g(12) \ 茄瓜100g(26) \ 絲瓜100g(17) \ 冬瓜100g (40) \ 芋頭100g(94) \ 蓮藕100g(52) \ 海帶100g(36) \ 草菇(罐頭) \ 100g(30) \ 粟米粒(罐頭) \ 100g(76) \栗子100g(171) \ 豆腐(160) \ 雞蛋1只(75) \ 蛋白1只(15) \ 蛋*1只(65) \ 鵪鶉蛋1只(16) \ 皮蛋1只 (160) \ 早晨全餐一份(640) \ 熱香餅3件(1320) \ 脆薯餅1件(130) \ 松餅1件(269) \ 堡包1個(gè)(236) \ 芝士漢堡1個(gè)(320) \ 巨無(wú)霸1個(gè)(530) \ 魚(yú)柳包1個(gè)(360) \ 豬柳蛋漢堡1個(gè)(430) \ 煙肉蛋漢堡1個(gè)(280) \ 照燒豬柳堡1個(gè)(460) \ 麥香雞1個(gè)(510) \ 麥樂(lè)雞1塊(50) \ 薯?xiàng)l(小) \ 1包(220) \ 薯?xiàng)l(大) \ 1包(470) \ 薯?xiàng)l(中) \ 1包(400) \ 炸洋蔥圈1份(355) \ Pizza薄批1件(170) \ Pizza厚批1件 (213) \ 炸雞翼1只(350) \ 炸雞脾1只(600) \ 煎豬扒1件(225) \ 煎香腸1條(220) \ 菜絲沙律(小) \ 1杯 (300) \ 罐頭雜果薯仔沙律1碟(350) \ 牛油鋦薯1個(gè)(460) \ 酸忌廉鋦薯1個(gè)(460) \ 鋦薯煙肉芝士1個(gè) (590) \ 蛋沙律三文治1份(300) \ 吉士布甸1杯(190) \ 雪糕新地1杯(310) \ 麥樂(lè)雞醬1盒(60)
生果類茶餐廳類
車(chē)?yán)遄?粒(3) \ 士多啤梨1粒(3) \ 西梅1粒(10) \ 藍(lán)梅1粒(6) \ 葡萄1粒(4) \ 荔枝1粒
(7) \ 龍眼1粒(3) \ 蘋(píng)果(小) \ 1個(gè)(55) \ 雪梨(中) \ 1個(gè)(58) \ 橙(小) \ 1個(gè)(50) \ 柑(小) \ 1個(gè)(30) \ 金桔1粒 (0.3) \ 甜柿1個(gè)(80) \ 布林(大) \ 1個(gè)(75) \ 奇異果(中) \ 1個(gè)(40) \ 楊桃1個(gè)(55) \ 水蜜桃1個(gè)(70) \ 芒果 (中) \ 1個(gè)(128) \ 牛油果(小) \ 1個(gè)(380) \ 西柚1個(gè)(40) \ 沙田柚1片(20) \ 番石榴1個(gè)枇杷1個(gè)(17) \ 檸檬1個(gè)(20) \ 香蕉1只(90) \ 皇帝蕉1只(85) \ 菠蘿(去皮) \ 1片(40) \ 西瓜1片(40) \ 木瓜1片(50) \ 密瓜1片 (60) \ 哈密瓜1片(60) \ 西多士1份(1175) \ 熱狗1只(255) \ 奶油多士1片(218) \ 奶醬多士1片(194) \ 公司三文治1客(480) \ 火腿蛋三文治1份(420) \ 雞蛋三文治1份(343) \ 炒蛋1只 (95) \ 煎蛋一只(105) \ 荷包蛋一只(80) \ 火腿煎雙蛋一份(300) \ 餐肉腸公仔面1碗(770) \ 沙爹牛肉面1碗(605) \ 火腿通粉1碗(270) \ 炸雞脾飯一碟(800) \ 豬扒飯一碟(548) \ 西炒飯1碟(710) \ 菜遠(yuǎn)排骨飯一碟(524) \ 粟米肉粒飯1碟(560) \ 海鮮炒烏冬1碟(580)
酒樓點(diǎn)心/炒粉面類粥面類
蝦餃1件(37) \ 燒賣(mài)1件(42) \ 三竹牛肉1件(96) \ 雞扎1件(45) \ 排骨1件(37) \ 鳳爪1件
(25) \ 魚(yú)翅餃1件(39) \ 鮮竹卷1件(60) \ 鮮蝦粉果1件(44) \ 潮州粉果1件(113) \ 小籠包1件(120) \ 鑲青椒1件(180) \ 煎蘿卜糕1件(80) \ 糯米雞1只(400) \ 珍珠雞1只(140) \ 牛肉腸粉1條(79) \ 鮮蝦腸粉1條(120) \ 咸肉粽1只(573) \ 叉燒包1件(94) \ 蓮蓉包1件(90) \ 馬拉糕1件(100) \ 蒸饅頭1件(60) \ 炸饅頭1件(100) \ 春卷1件(136) \ 芋角1件(113) \ 皮蛋瘦肉粥1碗(260) \ 干燒伊面1碟(1272) \ 干炒牛河1碟(696) \ 菜遠(yuǎn)牛肉炒河1碟(751) \ 火鴨絲文米1碟(588) \ 星州炒米1碟(513) \ 廈門(mén)炒米1碟 (490) \ 炒米粉1碟(911) \ 福建炒飯1碟(645) \ 揚(yáng)州炒飯1碟(620) \ 鴛鴦炒飯1碟(740) \ 瘦叉燒飯1碗 (518) \ 白杓油菜1碟(140) \ 紅/綠豆沙1碗(148) \ 芝麻糊1碗(305) \ 鋦西米布甸1杯(280) \ 白粥1碗(88) \ 潮州粥1碗(132) \ 碎肉粥1碗(165) \ 魚(yú)片粥1碗(234) \ 及第粥1碗(270) \ 皮蛋瘦肉粥1碗(260) \ 鮮牛肉粥1碗(247) \ 艇仔粥1碗(260) \ 柴魚(yú)花生豬肉粥1碗(300) \ 炒面1碟(911) \ 凈米粉1碗(173) \ 牛肉面1碗(470) \ 排骨面1碗(480) \ 肉絲面1碗(400) \ 水餃面1碗(360) \ 墨丸面1碗 (316) \ 牛腩面1碗(480) \ 魚(yú)蛋粉1碗(320) \ 牛丸面1碗(426) \ 云吞面1碗(400) \ 牛腩撈面1碗(670) \ 粢飯1條(310) \ 凈水餃1碗(535) \ 油條1條(70) \ 杓油菜1碟(140)
中式食類面包/蛋糕類
炒鮮魷1份(159) \ 炒三鮮1份(427) \ 金銀蛋莧菜1份(140) \ 清炒介蘭6棵(20) \ 青椒雞肉1份(137) \ 薯仔煮牛肉1份(232) \ 濠油金菇1份(130) \ 蒸襄豆腐1份(65) \ 甜酸排骨1份(600) \ 麻婆豆腐1份(349) \ 蔥爆豬肉1份(536) \ 鼓汁蒸魚(yú)倉(cāng)魚(yú)1份(113) \ 青椒炒牛肉1份(228) \ 梅菜蒸大魚(yú)腩1份(76) \ 青豆蝦仁1份(13333) \ 白燒中蝦1只(11) \ 瘦叉燒100g(300) \ 半肥瘦叉燒100g(400) \ 燒肉100g(420) \ 半肥瘦燒肉100g(331) \ 白切雞100g(198) \ 去皮白切雞100g(148) \ 燒鴨100g (297) \ 燒雞100g(195) \ 白面包1片(75) \ 全麥面包1片(65) \ 法國(guó)面包1片(44) \ 意大利面包1片(83) \ 合桃方包1片(130) \ 軟豬仔包1個(gè)(169) \ 芝麻麥包1個(gè)(94) \ 芝麻包1個(gè)(169) \ 麥包1個(gè)(94) \ 餐包1個(gè)(150) \ 朱古力榛子包1個(gè)(151) \ 腸仔包1個(gè)(160) \ 午餐肉包1個(gè)(213) \ 吞拿魚(yú)包1個(gè)(134) \ 叉燒包1個(gè)(194) \ 芝士火腿粟米包1個(gè)(295) \ Pizza面包1個(gè)(300) \ 菠蘿包1個(gè)(235) \ 雞尾包1個(gè)(221) \ 提子包1個(gè)(169) \ 紅豆包1個(gè)(335) \ 花生包1個(gè)(300) \ 密糖冬甩1件(186) \ 朱古力冬甩1件(268) \ 丹麥酥1個(gè)(160) \ 咖喱酥角1個(gè)(385) \ 雞批1件(300) \ 蘋(píng)果批1件(269) \ 牛角包1個(gè)(160) \ 大理石包1個(gè)(150) \ 蛋撻1件(220) \ 葡撻1件(240) \ 椰撻1件(280) \ 鮮果撻1件(350) \ 紙包蛋糕1件 (120) \ 合桃蛋糕1片(320) \ 提子蛋糕1片(320) \ 水果忌廉蛋糕1件(240) \ 粟子忌廉蛋糕1件(240) \ 黑森林蛋糕1件(275) \ 芝士蛋糕1件(267)
西餐類中西甜品類
羅宋湯1碗(126) \ 粟米忌廉湯1碗(157) \ 酥皮湯1碗(450) \ 煎蛋1只(136) \ 吞拿魚(yú)沙律1份(220) \ 豌豆蝦沙律1份(70) \ 薯仔沙律1份(430) \ 雞蛋飯1份(896) \ 鋦雞皇飯1份(483) \ 粟米雞粒飯1份(383) \ 咖喱雞粉1份(764) \ 意試肉醬意粉1份(599) \ 番茄雞絲意粉1份(220) \ 鋦豬扒意粉1份(363) \ 雜菌意粉1份(462) \ 公司三文治1份(447) \ 燒牛肉三文治1份(400) \ 吞拿魚(yú)三文治1份(330) \ 炸雞藍(lán)1份(780) \ 漢堡牛扒1份(698) \ 煙三文魚(yú)100g(130) \ 生蠔100g(14) \ 燒牛肉100g (18) \ 紅豆沙1碗(148) \ 綠豆沙1碗(148) \ 喳喳1碗(240) \ 椰汁西米露1碗(180) \ 黑糯米1碗(220) \ 芝麻糊1碗(305) \ 杏仁糊1碗(221) \ 合桃糊1碗(211) \ 芝麻湯丸1碗(4粒) \ (220) \ 糖不甩1碗(5粒) \ (137) \ 豆腐花1碗(183) \ 擂沙湯丸1碟(3粒) \ (425) \ 鮮奶燉蛋1碗(260) \ 豆?jié){1碗 (124) \ 雪糕蘇打1杯(158) \ 牛油曲奇1塊(70) \ 朱古力曲奇1塊(75) \ 士多啤梨厚片多士1件(286) \ 香蕉班戟1件(403) \ 朱古力芭菲1杯(648) \ 朱古力布甸1杯(260) \ 芒果布甸1杯(280) \ 杏仁豆腐1碗(200) \ 嗜哩1杯(162) \ 什果西米撈1碗(300) \ 雪莓娘1杯(435) \ 云呢拿雪糕1杯(205) \ 果汁雪條1枝(100) \ 脆皮雪條1枝(160) \ 芝麻雪糕批1枝(200) \ 日式草餅1個(gè)(110) \ 豆沙燒餅1件(256) \ 低脂乳酪1杯(70)
日本料理類即食食品/零食類
面豉湯1碗(80) \ 蟹籽壽司2件(106) \ 明蝦壽司2件(104) \ 帶子壽司2件(102) \ 赤貝壽司2件(100) \ 三文魚(yú)壽司2件(175) \ 八爪魚(yú)壽司2件(100) \ 甜蛋壽司2件(85) \ 吞拿魚(yú)壽司2件(130) \ 三文魚(yú)子壽司2件(100) \ 海膽壽司2件(126) \ 三文魚(yú)刺身100g(160) \ 八爪魚(yú)刺身100g(94) \ 海膽刺身100g(145) \ 刺身定食1份(529) \ 炸豬扒定食1份(818) \ 僵汁豬肉定食1份(707) \ 鹽燒魚(yú)定食1份(425) \ 九州拉面1碗(583) \ 中華拉面1碗(449) \ 日式叉燒拉面1碗(605) \ 面豉湯面1碗(360) \ 炸蝦湯面1碗(595) \ 日式冷面1碗(260) \ 鰻魚(yú)飯1份(602) \ 咖喱豬扒飯1份(764) \ 日式海鮮炒飯1份(540) \ 鐵板炒烏冬1份(622) \ 天婦羅1份(350) \ 枝豆1份(88) \ 炸豆腐1件(128) \ 京風(fēng)炸豆腐1件(166) \ 煎餃子1件(48) \ 京燒銀鱈魚(yú)1份(326) \ 燒秋刀魚(yú)1份(226) \ 天婦羅井1份(767) \ 茶碗蒸1碗(93) \ 金姑牛肉卷1件(118) \ 醬汁雞串燒1串(180) \ 醬汁豬肉串燒1串(220) \ 熱狗腸1條(189) \ 茶葉蛋1只(73) \ 魚(yú)蛋1串(100) \ 碗仔翅1碗(240) \ 雞蛋仔1底(240) \ 罐頭粟米湯1碗(260) \ 芝士餅1片(90) \ 消化餅1片(70) \ 加鈣營(yíng)養(yǎng)餅1片(31) \ 朱古力夾心餅1片(55) \ 克力架1片(32) \ 甜餅1片(27) \ 甜全麥餅1片(41) \ 朱古力條1條(1108) \ 純味百力滋1盒(250) \ 士多啤梨百力滋1盒(575) \ 樂(lè)天熊仔餅1盒(350) \ 牛奶朱古力1粒(45) \ 干脆朱古力1粒(52) \ 三角朱古力1粒(42) \ 薄荷朱古力1粒(31) \ M&M牛奶朱古力1粒(9) \ M&M花生朱古力1粒(12) \ 萬(wàn)樂(lè)珠1粒(9) \ 瑞士糖1粒(13) \ 鳳梨酥1個(gè)(160) \ 薯片100g(555) \ 爆谷100g(459) \ 花生100g(370) \ 腰果100g(554) \ 開(kāi)心果100g(600) \ 夏威夷果仁100g(667) \ 合桃100g(667) \ 杏仁100g(572) \ 白瓜子100g(572) \ 黑瓜子100g(534) \ 提子干100g(320) \ 話梅1粒(15) \ 椰果1粒(40) \ 咖啡凍1粒(100) \ 茉莉茶凍1粒(97) \ 魷魚(yú)絲100g(330) \ 牛肉干100g(475) \ 肉松100g(467)
醬油/調(diào)味料飲品/酒類
花生醬1茶匙(24) \ 果醬1茶匙(18) \ 蜜糖1茶匙(22) \ 糖漿1茶匙(20) \ 白糖1茶匙(14) \ 方糖1粒(14) \ 蜂糖1茶匙(25) \ 沙律醬1茶匙(34) \ 叉燒醬1茶匙(29) \ 蠔油1茶匙(11) \ 辣椒油1茶匙(19) \ 老抽1茶匙(5) \ 生油1茶匙(7) \ 醋1茶匙(1.5) \ 番茄醬1茶匙(5) \ 清水(0) \ 茶1杯(1) \ 鮮橙汁1杯(165) \ 鮮蘋(píng)果汁1杯(120) \ 鮮菠蘿汁1杯(140) \ 鮮檸檬汁1杯(60) \ 鮮提子汁1杯(140) \ 鮮西柚汁1杯(100) \ 鮮番茄汁1杯(45) \ 鮮西梅汁1杯(180) \ 鮮甘蔗汁1杯(100) \ 濃縮提子1杯(395) \ 濃縮菠蘿1杯(500) \ 濃縮蘋(píng)果1杯(445) \ 珍珠奶茶1杯(180) \ 黑咖啡1杯(5) \ 咖啡(加奶，糖) \ 1杯(150) \ 紅茶(無(wú)奶，糖) \ 1杯(1) \ 紅茶(加奶，糖) \ 1杯(150) \ 酸梅湯1杯(190) \ 果菜汁1罐(72) \ 無(wú)糖烏龍茶1罐(0) \ 西班牙咖啡1杯(226) \ 紅豆冰1杯(350) \ 甜豆?jié){1杯(120) \ 低脂奶1盒(125) \ 鮮奶1盒(143) \ 淡奶1茶匙(8) \ 煉奶1茶匙(23) \ 全脂即融奶粉1杯(506) \ 低脂即融奶粉1杯(397) \ 脫脂即融奶粉1杯(356) \ 維他奶1盒(120) \ 益力多1支(100) \ 菊花茶1盒(90) \ 健怡可樂(lè)1罐(39) \ 可樂(lè)1罐(178) \ 芬達(dá)1罐(190) \ 雪碧1罐(147) \ 沙示1罐(128) \ 蜂蜜綠茶1罐(52) \ 寶礦力1罐(88) \ 葡萄適(小) \ 1樽(198) \ 凍檸檬茶1杯(58) \ 密糖1杯(90) \ 阿華田1杯(45) \ 好力克1杯(59) \ 朱古力奶昔1杯(364) \ 云呢拿奶昔1杯(323) \ 士多啤梨奶昔1杯(345) \ 蘋(píng)果蘇打1罐(147) \ 蘋(píng)果蘇打酒1罐(167) \ 有汽梅酒1罐(165) \ 啤酒1罐(95) \ 生啤1罐(151) \ 黑啤1罐(160) \ 餐后酒1杯(140) \ 酒1杯(83) \ 白酒1杯(83) \ 烈酒(40%的酒精含量) \ 1杯(95) \ 清酒1杯(106) \ 香檳1杯(190) \
7700卡路里是一斤肉
只要不經(jīng)常吃宵夜 就不會(huì)長(zhǎng)肉
把心力放在其他地方吧
是7700千卡消耗一公斤脂肪，注意是“千卡” 不是卡路里，1千卡＝1000卡路里。
也就是7700000卡路里消耗一公斤脂肪
1卡＝1卡路里
1千卡＝1大卡＝1000卡路里 ?
白風(fēng)13442074118： 280千卡是多少食?280千卡是多少食物
民樂(lè)縣不平： ______ 一卡路里就是一大卡=1千卡,沒(méi)多少,每克碳水化合物和蛋白質(zhì)都有4大卡了,每克脂肪是9大卡.209千卡基本上就是1碗白飯主食白飯 1碗 (140g) 210 千卡 白饅頭(1個(gè)) 280千卡煎餅100克 333千卡 饅頭(蒸,標(biāo)準(zhǔn)粉)100克 233千卡花卷100克 217千卡 小籠包(小的5個(gè)) 200千卡肉包子(1個(gè)) 250千卡 水餃(10個(gè)) 420千卡菜包 1個(gè) 200千卡 咖哩餃 一個(gè) 245千卡
白風(fēng)13442074118： 180卡路里相當(dāng)于多少食物
民樂(lè)縣不平： ______ 180卡路里相當(dāng)于:1、84克湯包(湯包100克238卡).2、83.3克三鮮豆皮(三鮮豆皮100克240卡).3、133.3克白飯(白飯140g210卡).4、42.6克方便面(方便面100g470卡).5.88.5克咸鴨蛋(咸鴨蛋88克190卡)等等.卡路里,是一個(gè)能量單位.我們往往將卡路里與食品聯(lián)系在一起,但實(shí)際上它們適用于含有能量的任何物質(zhì).簡(jiǎn)單地說(shuō),1卡路里的能量或熱量可將1克水在一個(gè)大氣壓下的溫度升高1攝氏度.1卡路里約等于4.1859焦耳(焦耳是物理學(xué)中常用的能量單位).
白風(fēng)13442074118： 一斤肉差不多是多少卡路里
民樂(lè)縣不平： ______ 什么肉啊 豬肉嗎 豬肉的不同部位的卡路里也是不同的 肥肉的話是816卡路里 軟五花肉的話是349 硬五花肉是339 豬蹄胖是338
白風(fēng)13442074118： kj等于多少大卡
民樂(lè)縣不平： ______ 1kj等于4.182大卡,1千卡(1大卡)=1000卡,1卡=4.182焦耳.成年男子為9209kJ,相當(dāng)于每天攝人的食物量約為谷類300g,蔬菜400g,水果300g,肉、禽和魚(yú)蝦150g,蛋類50g,豆和豆制品40g,奶和奶制品300g,油脂25g.
白風(fēng)13442074118： 那啥,一斤肉多少卡? -
民樂(lè)縣不平： ______ http://www.shoushen.com/catable.htm#lou 詳細(xì)的食物熱量表1卡路里=4.18焦耳 0.239卡路里=1焦耳
白風(fēng)13442074118： 哪些食物的卡路里大于米飯?
民樂(lè)縣不平： ______ 卡路里,是一個(gè)能量單位.我們往往將卡路里與食品聯(lián)系在一起,但實(shí)際上它們適用于含有能量的任何東西.例如,4升汽油含有約3.1千萬(wàn)卡路里的能量.利用217個(gè)“...
白飯一碗(263) \ 米粉（干）100g(360) \ 蛋面（干）100g(372) \ 河粉100g(203) \ 通心粉（干）100g(368) \ 意大利粉100g(363) \ 公仔面1個(gè)(250) \ 伊面一個(gè)(404) \ 烏冬100g(100) \ 上海面100g(356) \ 面線100g(330) \ 粉絲100g(350) \ 燕麥片100g(389) \ 牛肉100g (114) \ 免治牛肉(凈瘦肉) \ 100g(450) \ 免治牛肉(半肥肉) \ 100g(260) \ 漢堡牛扒100g(300) \ 咸牛肉100g(240) \ 雞肉100g(100) \ 燒雞100g(195) \ 白切雞100g(198) \ 豬肉100g(123) \ 煎豬扒100g(451) \燒豬脾100g(317) \ 香腸100g(326) \ 煎煙肉100g(674) \ 火腿100g(389) \ 午餐肉100g(335) \ 燒羊脾100g(355) \
脂肪類海產(chǎn)類
牛油1oz(216) \ 豬油1oz(270) \ 植物牛油1oz(216) \ 植物油1oz(265) \ 花生油1oz (265) \ 粟米油1oz(270) \ 葵花子油1oz(240) \ 芝士1oz(96) \ 脫脂芝士1oz(11) \ 鮮奶油1oz(85) \ 魚(yú)柳100g(95) \ 三文魚(yú)100g(130) \ 鰻魚(yú)100g(340) \ 鱈魚(yú)100g(75) \ 比目魚(yú)100g(90) \ 秋刀魚(yú)100g(240) \ 黃花魚(yú)100g(62) \ 蝦肉100g(90) \ 蜆肉100g(50) \ 龍蝦100g(100) \ 帶子100g(100) \ 墨魚(yú)100g(50) \ 蟹肉100g(90) \ 蝦米100g(195) \ 罐頭沙甸魚(yú)(335) \ 罐頭吞拿魚(yú)(油浸) \ 100g(200) \ 罐頭吞拿魚(yú)(鹽水) \ 100g(100) \
蔬菜/蛋類快餐店類
蔥100g(47) \ 洋蔥100g(35) \ 大蒜100g(40) \ 馬蹄100g(68) \ 菜心100g(20) \ 白菜100g (17) \ 通菜100g(20) \ 大介菜100g(20) \ 椰菜(熟) \ 100g(15) \ 西蘭花(熟) \ 100g(18) \ 椰菜花(熟) \ 100g (29) \ 莧菜(熟) \ 100g(40) \ 露荀(熟) \ 100g(15) \ 番茄(熟) \ 100g(20) \ 苦瓜(熟) \ 100g(12) \ 青豆(熟) \ 100g(68) \ 荷蘭豆(熟) \ 100g(32) \ 青椒(熟) \ 100g(14) \ 西芹(熟) \ 100g(5) \ 紅蘿卜(熟) \ 100g(37) \ 白蘿卜(熟) \ 100g(20) \ 青蘿卜(熟) \ 100g(23) \ 薯仔(熟) \ 100g(72) \ 番薯(熟) \ 100g(115) \ 美國(guó)南瓜100g(73) \ 日本南瓜100g(35) \ 生菜100g(14) \ 菠菜100g(19) \ 芽菜100g(20) \ 雪菜100g(60) \ 白菜100g(40) \ 豆苗100g(40) \ 番茄100g(14) \ 青瓜100g(12) \ 茄瓜100g(26) \ 絲瓜100g(17) \ 冬瓜100g (40) \ 芋頭100g(94) \ 蓮藕100g(52) \ 海帶100g(36) \ 草菇(罐頭) \ 100g(30) \ 粟米粒(罐頭) \ 100g(76) \栗子100g(171) \ 豆腐(160) \ 雞蛋1只(75) \ 蛋白1只(15) \ 蛋*1只(65) \ 鵪鶉蛋1只(16) \ 皮蛋1只 (160) \ 早晨全餐一份(640) \ 熱香餅3件(1320) \ 脆薯餅1件(130) \ 松餅1件(269) \ 堡包1個(gè)(236) \ 芝士漢堡1個(gè)(320) \ 巨無(wú)霸1個(gè)(530) \ 魚(yú)柳包1個(gè)(360) \ 豬柳蛋漢堡1個(gè)(430) \ 煙肉蛋漢堡1個(gè)(280) \ 照燒豬柳堡1個(gè)(460) \ 麥香雞1個(gè)(510) \ 麥樂(lè)雞1塊(50) \ 薯?xiàng)l(小) \ 1包(220) \ 薯?xiàng)l(大) \ 1包(470) \ 薯?xiàng)l(中) \ 1包(400) \ 炸洋蔥圈1份(355) \ Pizza薄批1件(170) \ Pizza厚批1件 (213) \ 炸雞翼1只(350) \ 炸雞脾1只(600) \ 煎豬扒1件(225) \ 煎香腸1條(220) \ 菜絲沙律(小) \ 1杯 (300) \ 罐頭雜果薯仔沙律1碟(350) \ 牛油鋦薯1個(gè)(460) \ 酸忌廉鋦薯1個(gè)(460) \ 鋦薯煙肉芝士1個(gè) (590) \ 蛋沙律三文治1份(300) \ 吉士布甸1杯(190) \ 雪糕新地1杯(310) \ 麥樂(lè)雞醬1盒(60)
生果類茶餐廳類
車(chē)?yán)遄?粒(3) \ 士多啤梨1粒(3) \ 西梅1粒(10) \ 藍(lán)梅1粒(6) \ 葡萄1粒(4) \ 荔枝1粒
(7) \ 龍眼1粒(3) \ 蘋(píng)果(小) \ 1個(gè)(55) \ 雪梨(中) \ 1個(gè)(58) \ 橙(小) \ 1個(gè)(50) \ 柑(小) \ 1個(gè)(30) \ 金桔1粒 (0.3) \ 甜柿1個(gè)(80) \ 布林(大) \ 1個(gè)(75) \ 奇異果(中) \ 1個(gè)(40) \ 楊桃1個(gè)(55) \ 水蜜桃1個(gè)(70) \ 芒果 (中) \ 1個(gè)(128) \ 牛油果(小) \ 1個(gè)(380) \ 西柚1個(gè)(40) \ 沙田柚1片(20) \ 番石榴1個(gè)枇杷1個(gè)(17) \ 檸檬1個(gè)(20) \ 香蕉1只(90) \ 皇帝蕉1只(85) \ 菠蘿(去皮) \ 1片(40) \ 西瓜1片(40) \ 木瓜1片(50) \ 密瓜1片 (60) \ 哈密瓜1片(60) \ 西多士1份(1175) \ 熱狗1只(255) \ 奶油多士1片(218) \ 奶醬多士1片(194) \ 公司三文治1客(480) \ 火腿蛋三文治1份(420) \ 雞蛋三文治1份(343) \ 炒蛋1只 (95) \ 煎蛋一只(105) \ 荷包蛋一只(80) \ 火腿煎雙蛋一份(300) \ 餐肉腸公仔面1碗(770) \ 沙爹牛肉面1碗(605) \ 火腿通粉1碗(270) \ 炸雞脾飯一碟(800) \ 豬扒飯一碟(548) \ 西炒飯1碟(710) \ 菜遠(yuǎn)排骨飯一碟(524) \ 粟米肉粒飯1碟(560) \ 海鮮炒烏冬1碟(580)
酒樓點(diǎn)心/炒粉面類粥面類
蝦餃1件(37) \ 燒賣(mài)1件(42) \ 三竹牛肉1件(96) \ 雞扎1件(45) \ 排骨1件(37) \ 鳳爪1件
(25) \ 魚(yú)翅餃1件(39) \ 鮮竹卷1件(60) \ 鮮蝦粉果1件(44) \ 潮州粉果1件(113) \ 小籠包1件(120) \ 鑲青椒1件(180) \ 煎蘿卜糕1件(80) \ 糯米雞1只(400) \ 珍珠雞1只(140) \ 牛肉腸粉1條(79) \ 鮮蝦腸粉1條(120) \ 咸肉粽1只(573) \ 叉燒包1件(94) \ 蓮蓉包1件(90) \ 馬拉糕1件(100) \ 蒸饅頭1件(60) \ 炸饅頭1件(100) \ 春卷1件(136) \ 芋角1件(113) \ 皮蛋瘦肉粥1碗(260) \ 干燒伊面1碟(1272) \ 干炒牛河1碟(696) \ 菜遠(yuǎn)牛肉炒河1碟(751) \ 火鴨絲文米1碟(588) \ 星州炒米1碟(513) \ 廈門(mén)炒米1碟 (490) \ 炒米粉1碟(911) \ 福建炒飯1碟(645) \ 揚(yáng)州炒飯1碟(620) \ 鴛鴦炒飯1碟(740) \ 瘦叉燒飯1碗 (518) \ 白杓油菜1碟(140) \ 紅/綠豆沙1碗(148) \ 芝麻糊1碗(305) \ 鋦西米布甸1杯(280) \ 白粥1碗(88) \ 潮州粥1碗(132) \ 碎肉粥1碗(165) \ 魚(yú)片粥1碗(234) \ 及第粥1碗(270) \ 皮蛋瘦肉粥1碗(260) \ 鮮牛肉粥1碗(247) \ 艇仔粥1碗(260) \ 柴魚(yú)花生豬肉粥1碗(300) \ 炒面1碟(911) \ 凈米粉1碗(173) \ 牛肉面1碗(470) \ 排骨面1碗(480) \ 肉絲面1碗(400) \ 水餃面1碗(360) \ 墨丸面1碗 (316) \ 牛腩面1碗(480) \ 魚(yú)蛋粉1碗(320) \ 牛丸面1碗(426) \ 云吞面1碗(400) \ 牛腩撈面1碗(670) \ 粢飯1條(310) \ 凈水餃1碗(535) \ 油條1條(70) \ 杓油菜1碟(140)
中式食類面包/蛋糕類
炒鮮魷1份(159) \ 炒三鮮1份(427) \ 金銀蛋莧菜1份(140) \ 清炒介蘭6棵(20) \ 青椒雞肉1份(137) \ 薯仔煮牛肉1份(232) \ 濠油金菇1份(130) \ 蒸襄豆腐1份(65) \ 甜酸排骨1份(600) \ 麻婆豆腐1份(349) \ 蔥爆豬肉1份(536) \ 鼓汁蒸魚(yú)倉(cāng)魚(yú)1份(113) \ 青椒炒牛肉1份(228) \ 梅菜蒸大魚(yú)腩1份(76) \ 青豆蝦仁1份(13333) \ 白燒中蝦1只(11) \ 瘦叉燒100g(300) \ 半肥瘦叉燒100g(400) \ 燒肉100g(420) \ 半肥瘦燒肉100g(331) \ 白切雞100g(198) \ 去皮白切雞100g(148) \ 燒鴨100g (297) \ 燒雞100g(195) \ 白面包1片(75) \ 全麥面包1片(65) \ 法國(guó)面包1片(44) \ 意大利面包1片(83) \ 合桃方包1片(130) \ 軟豬仔包1個(gè)(169) \ 芝麻麥包1個(gè)(94) \ 芝麻包1個(gè)(169) \ 麥包1個(gè)(94) \ 餐包1個(gè)(150) \ 朱古力榛子包1個(gè)(151) \ 腸仔包1個(gè)(160) \ 午餐肉包1個(gè)(213) \ 吞拿魚(yú)包1個(gè)(134) \ 叉燒包1個(gè)(194) \ 芝士火腿粟米包1個(gè)(295) \ Pizza面包1個(gè)(300) \ 菠蘿包1個(gè)(235) \ 雞尾包1個(gè)(221) \ 提子包1個(gè)(169) \ 紅豆包1個(gè)(335) \ 花生包1個(gè)(300) \ 密糖冬甩1件(186) \ 朱古力冬甩1件(268) \ 丹麥酥1個(gè)(160) \ 咖喱酥角1個(gè)(385) \ 雞批1件(300) \ 蘋(píng)果批1件(269) \ 牛角包1個(gè)(160) \ 大理石包1個(gè)(150) \ 蛋撻1件(220) \ 葡撻1件(240) \ 椰撻1件(280) \ 鮮果撻1件(350) \ 紙包蛋糕1件 (120) \ 合桃蛋糕1片(320) \ 提子蛋糕1片(320) \ 水果忌廉蛋糕1件(240) \ 粟子忌廉蛋糕1件(240) \ 黑森林蛋糕1件(275) \ 芝士蛋糕1件(267)
西餐類中西甜品類
羅宋湯1碗(126) \ 粟米忌廉湯1碗(157) \ 酥皮湯1碗(450) \ 煎蛋1只(136) \ 吞拿魚(yú)沙律1份(220) \ 豌豆蝦沙律1份(70) \ 薯仔沙律1份(430) \ 雞蛋飯1份(896) \ 鋦雞皇飯1份(483) \ 粟米雞粒飯1份(383) \ 咖喱雞粉1份(764) \ 意試肉醬意粉1份(599) \ 番茄雞絲意粉1份(220) \ 鋦豬扒意粉1份(363) \ 雜菌意粉1份(462) \ 公司三文治1份(447) \ 燒牛肉三文治1份(400) \ 吞拿魚(yú)三文治1份(330) \ 炸雞藍(lán)1份(780) \ 漢堡牛扒1份(698) \ 煙三文魚(yú)100g(130) \ 生蠔100g(14) \ 燒牛肉100g (18) \ 紅豆沙1碗(148) \ 綠豆沙1碗(148) \ 喳喳1碗(240) \ 椰汁西米露1碗(180) \ 黑糯米1碗(220) \ 芝麻糊1碗(305) \ 杏仁糊1碗(221) \ 合桃糊1碗(211) \ 芝麻湯丸1碗(4粒) \ (220) \ 糖不甩1碗(5粒) \ (137) \ 豆腐花1碗(183) \ 擂沙湯丸1碟(3粒) \ (425) \ 鮮奶燉蛋1碗(260) \ 豆?jié){1碗 (124) \ 雪糕蘇打1杯(158) \ 牛油曲奇1塊(70) \ 朱古力曲奇1塊(75) \ 士多啤梨厚片多士1件(286) \ 香蕉班戟1件(403) \ 朱古力芭菲1杯(648) \ 朱古力布甸1杯(260) \ 芒果布甸1杯(280) \ 杏仁豆腐1碗(200) \ 嗜哩1杯(162) \ 什果西米撈1碗(300) \ 雪莓娘1杯(435) \ 云呢拿雪糕1杯(205) \ 果汁雪條1枝(100) \ 脆皮雪條1枝(160) \ 芝麻雪糕批1枝(200) \ 日式草餅1個(gè)(110) \ 豆沙燒餅1件(256) \ 低脂乳酪1杯(70)
日本料理類即食食品/零食類
面豉湯1碗(80) \ 蟹籽壽司2件(106) \ 明蝦壽司2件(104) \ 帶子壽司2件(102) \ 赤貝壽司2件(100) \ 三文魚(yú)壽司2件(175) \ 八爪魚(yú)壽司2件(100) \ 甜蛋壽司2件(85) \ 吞拿魚(yú)壽司2件(130) \ 三文魚(yú)子壽司2件(100) \ 海膽壽司2件(126) \ 三文魚(yú)刺身100g(160) \ 八爪魚(yú)刺身100g(94) \ 海膽刺身100g(145) \ 刺身定食1份(529) \ 炸豬扒定食1份(818) \ 僵汁豬肉定食1份(707) \ 鹽燒魚(yú)定食1份(425) \ 九州拉面1碗(583) \ 中華拉面1碗(449) \ 日式叉燒拉面1碗(605) \ 面豉湯面1碗(360) \ 炸蝦湯面1碗(595) \ 日式冷面1碗(260) \ 鰻魚(yú)飯1份(602) \ 咖喱豬扒飯1份(764) \ 日式海鮮炒飯1份(540) \ 鐵板炒烏冬1份(622) \ 天婦羅1份(350) \ 枝豆1份(88) \ 炸豆腐1件(128) \ 京風(fēng)炸豆腐1件(166) \ 煎餃子1件(48) \ 京燒銀鱈魚(yú)1份(326) \ 燒秋刀魚(yú)1份(226) \ 天婦羅井1份(767) \ 茶碗蒸1碗(93) \ 金姑牛肉卷1件(118) \ 醬汁雞串燒1串(180) \ 醬汁豬肉串燒1串(220) \ 熱狗腸1條(189) \ 茶葉蛋1只(73) \ 魚(yú)蛋1串(100) \ 碗仔翅1碗(240) \ 雞蛋仔1底(240) \ 罐頭粟米湯1碗(260) \ 芝士餅1片(90) \ 消化餅1片(70) \ 加鈣營(yíng)養(yǎng)餅1片(31) \ 朱古力夾心餅1片(55) \ 克力架1片(32) \ 甜餅1片(27) \ 甜全麥餅1片(41) \ 朱古力條1條(1108) \ 純味百力滋1盒(250) \ 士多啤梨百力滋1盒(575) \ 樂(lè)天熊仔餅1盒(350) \ 牛奶朱古力1粒(45) \ 干脆朱古力1粒(52) \ 三角朱古力1粒(42) \ 薄荷朱古力1粒(31) \ M&M牛奶朱古力1粒(9) \ M&M花生朱古力1粒(12) \ 萬(wàn)樂(lè)珠1粒(9) \ 瑞士糖1粒(13) \ 鳳梨酥1個(gè)(160) \ 薯片100g(555) \ 爆谷100g(459) \ 花生100g(370) \ 腰果100g(554) \ 開(kāi)心果100g(600) \ 夏威夷果仁100g(667) \ 合桃100g(667) \ 杏仁100g(572) \ 白瓜子100g(572) \ 黑瓜子100g(534) \ 提子干100g(320) \ 話梅1粒(15) \ 椰果1粒(40) \ 咖啡凍1粒(100) \ 茉莉茶凍1粒(97) \ 魷魚(yú)絲100g(330) \ 牛肉干100g(475) \ 肉松100g(467)
醬油/調(diào)味料飲品/酒類
花生醬1茶匙(24) \ 果醬1茶匙(18) \ 蜜糖1茶匙(22) \ 糖漿1茶匙(20) \ 白糖1茶匙(14) \ 方糖1粒(14) \ 蜂糖1茶匙(25) \ 沙律醬1茶匙(34) \ 叉燒醬1茶匙(29) \ 蠔油1茶匙(11) \ 辣椒油1茶匙(19) \ 老抽1茶匙(5) \ 生油1茶匙(7) \ 醋1茶匙(1.5) \ 番茄醬1茶匙(5) \ 清水(0) \ 茶1杯(1) \ 鮮橙汁1杯(165) \ 鮮蘋(píng)果汁1杯(120) \ 鮮菠蘿汁1杯(140) \ 鮮檸檬汁1杯(60) \ 鮮提子汁1杯(140) \ 鮮西柚汁1杯(100) \ 鮮番茄汁1杯(45) \ 鮮西梅汁1杯(180) \ 鮮甘蔗汁1杯(100) \ 濃縮提子1杯(395) \ 濃縮菠蘿1杯(500) \ 濃縮蘋(píng)果1杯(445) \ 珍珠奶茶1杯(180) \ 黑咖啡1杯(5) \ 咖啡(加奶，糖) \ 1杯(150) \ 紅茶(無(wú)奶，糖) \ 1杯(1) \ 紅茶(加奶，糖) \ 1杯(150) \ 酸梅湯1杯(190) \ 果菜汁1罐(72) \ 無(wú)糖烏龍茶1罐(0) \ 西班牙咖啡1杯(226) \ 紅豆冰1杯(350) \ 甜豆?jié){1杯(120) \ 低脂奶1盒(125) \ 鮮奶1盒(143) \ 淡奶1茶匙(8) \ 煉奶1茶匙(23) \ 全脂即融奶粉1杯(506) \ 低脂即融奶粉1杯(397) \ 脫脂即融奶粉1杯(356) \ 維他奶1盒(120) \ 益力多1支(100) \ 菊花茶1盒(90) \ 健怡可樂(lè)1罐(39) \ 可樂(lè)1罐(178) \ 芬達(dá)1罐(190) \ 雪碧1罐(147) \ 沙示1罐(128) \ 蜂蜜綠茶1罐(52) \ 寶礦力1罐(88) \ 葡萄適(小) \ 1樽(198) \ 凍檸檬茶1杯(58) \ 密糖1杯(90) \ 阿華田1杯(45) \ 好力克1杯(59) \ 朱古力奶昔1杯(364) \ 云呢拿奶昔1杯(323) \ 士多啤梨奶昔1杯(345) \ 蘋(píng)果蘇打1罐(147) \ 蘋(píng)果蘇打酒1罐(167) \ 有汽梅酒1罐(165) \ 啤酒1罐(95) \ 生啤1罐(151) \ 黑啤1罐(160) \ 餐后酒1杯(140) \ 酒1杯(83) \ 白酒1杯(83) \ 烈酒(40%的酒精含量) \ 1杯(95) \ 清酒1杯(106) \ 香檳1杯(190) \
7700卡路里是一斤肉
只要不經(jīng)常吃宵夜 就不會(huì)長(zhǎng)肉
把心力放在其他地方吧
是7700千卡消耗一公斤脂肪，注意是“千卡” 不是卡路里，1千卡＝1000卡路里。
也就是7700000卡路里消耗一公斤脂肪
1卡＝1卡路里
1千卡＝1大卡＝1000卡路里 ?
500卡路里相當(dāng)于多少食物
容易被快速消化，可以參考一碗豆腐腦和一小碗米粥，平時(shí)多吃水果和蔬菜，因?yàn)槭卟颂貏e是黃瓜里面的某種物質(zhì)可以阻止碳水化合物轉(zhuǎn)化成脂肪；中午控制在五百大卡左右，一小碗米飯和瘦肉是最佳的選擇，肉控制在一百三十大卡左右，配合適量的蔬菜；晚餐喝粥加水果，把晚餐的熱量控制在200卡內(nèi)。
一個(gè)人吃多少卡路里相當(dāng)于吃多少飯?
4. 500卡路里約等于一小盤(pán)意面。5. 500卡路里約等于430克米飯，大約是兩碗半的量。6. 500卡路里約等于460克面食。7. 500卡路里約等于一盒壽司。8. 500卡路里約等于1斤豬肉。9. 500卡路里約等于2斤葡萄柚。10. 500卡路里約等于9個(gè)蘋(píng)果。通常來(lái)說(shuō)，油炸食品、主食、肉類和高糖食品熱量較高，而水果和...
一斤肉是多少卡路里?
一斤牛肉（瘦）大約產(chǎn)生500千卡的能量，而羊肉的卡路里含量介于豬肉和牛肉之間。雞肉的能量含量與瘦豬肉相近，而鴨肉的能量含量略高于雞肉。此外，肉的烹飪方式也會(huì)影響卡路里含量，例如油炸或燒烤相比清蒸或水煮會(huì)產(chǎn)生的更多熱量。在營(yíng)養(yǎng)學(xué)中，所謂的“15度卡路里”是指將1克水在1大氣壓下從14.5℃升溫到...
一卡路里等于吃多少食物
一卡路里就是一大卡=1千卡，沒(méi)多少，每克碳水化合物和蛋白質(zhì)都有4大卡了，每克脂肪是9大卡。主食 白飯 1碗 (140g) 210 千卡 白饅頭（1個(gè)） 280千卡 煎餅100克 333千卡 饅頭(蒸,標(biāo)準(zhǔn)粉)100克 233千卡 花卷100克 217千卡 小籠包（小的5個(gè)） 200千卡 肉包子（1個(gè)） 250千卡 水餃（10個(gè)） ...
一個(gè)人吃多少卡路里相當(dāng)于吃多少飯?
3、500大卡≈2個(gè)牛角面包。4、500大卡≈一小盤(pán)意面。5、500大卡≈430克米飯，約兩碗半米飯。6、500大卡≈460克面食。7、500大卡≈1盒壽司。8、500大卡≈1斤豬肉。9、500大卡≈2斤桔子。10、500大卡≈9個(gè)蘋(píng)果。一些油炸類、主食類、肉類、高糖類的食物熱量相對(duì)較高，而水果、蔬菜則較少，因此若是...
100g雞胸肉多少卡路里什么是卡路里
卡路里也被稱為熱量。它是營(yíng)養(yǎng)學(xué)中常用的一個(gè)概念，用于衡量人體攝入的食物所提供的能量。除了雞胸肉，其他食物也有不同的卡路里含量。不同食物的卡路里含量取決于其組成，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪等成分。了解食物的卡路里含量對(duì)于控制飲食和維持健康非常重要。如果攝入的卡路里多于我們消耗的卡路里，就會(huì)...
一斤肉多少卡路里
相信健身或者減肥的姑娘們幾乎都是把卡庫(kù)里這個(gè)詞掛在嘴邊，因?yàn)槿梭w在減肥的時(shí)候就是身體不斷消耗卡庫(kù)里的過(guò)程，那么一斤肉多少卡路里呢?一斤豬肉含有4080卡路里。一個(gè)正常人一天攝取總熱量應(yīng)為2000卡路里，運(yùn)動(dòng)的人可適當(dāng)增加。1000卡路里=4186焦耳。接下來(lái)小編就帶著大家一起來(lái)準(zhǔn)確理解關(guān)于卡路里的知識(shí)：一...
肉多少卡路里
一斤豬肉含有4080卡路里。1塊雞胸脯肉(120.0克)熱量：160大卡。半塊雞胸脯肉(60.0克)熱量：80大卡。雞胸脯肉是雞身上熱量比較低的部位，是減肥期間蛋白質(zhì)最佳來(lái)源之一，非常適宜作為減肥期間的肉類食物來(lái)源適量食用。1000卡路里=4186焦耳一個(gè)正常人一天攝取總熱量應(yīng)為2000卡路里，運(yùn)動(dòng)的人可適當(dāng)增加。
一斤肉多少卡路里
一斤肉多少卡路里 肉包括鴨、牛、羊、豬、魚(yú)，含有較多的鈉、鉀、磷、硫、氯、鐵、銅、錳、鋅、錳、鈷等元素。肉中的可溶性礦物質(zhì)在肉的凍融過(guò)程中容易隨汁液而流失，鐵、銅、鋅等在加工中不易受到損失。肉中含量最多的部分是水分，約占70%左右，肉的香氣揮發(fā)性是復(fù)雜的有機(jī)化合物與復(fù)雜感覺(jué)的...
一公斤肉等于多少卡路里
1、一公斤肉等于7700卡路里。卡路里是一個(gè)能量單位。我們往往將卡路里與食品聯(lián)系在一起，但實(shí)際上它們適用于含有能量的任何東西。2、卡路里（Calorie），簡(jiǎn)稱卡，縮寫(xiě)為cal，由英文音譯而來(lái)。其定義為在1個(gè)大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，被廣泛使用在營(yíng)養(yǎng)計(jì)量和...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
民樂(lè)縣不平： ______ 一卡路里就是一大卡=1千卡,沒(méi)多少,每克碳水化合物和蛋白質(zhì)都有4大卡了,每克脂肪是9大卡.209千卡基本上就是1碗白飯主食白飯 1碗 (140g) 210 千卡 白饅頭(1個(gè)) 280千卡煎餅100克 333千卡 饅頭(蒸,標(biāo)準(zhǔn)粉)100克 233千卡花卷100克 217千卡 小籠包(小的5個(gè)) 200千卡肉包子(1個(gè)) 250千卡 水餃(10個(gè)) 420千卡菜包 1個(gè) 200千卡 咖哩餃 一個(gè) 245千卡
民樂(lè)縣不平： ______ 180卡路里相當(dāng)于:1、84克湯包(湯包100克238卡).2、83.3克三鮮豆皮(三鮮豆皮100克240卡).3、133.3克白飯(白飯140g210卡).4、42.6克方便面(方便面100g470卡).5.88.5克咸鴨蛋(咸鴨蛋88克190卡)等等.卡路里,是一個(gè)能量單位.我們往往將卡路里與食品聯(lián)系在一起,但實(shí)際上它們適用于含有能量的任何物質(zhì).簡(jiǎn)單地說(shuō),1卡路里的能量或熱量可將1克水在一個(gè)大氣壓下的溫度升高1攝氏度.1卡路里約等于4.1859焦耳(焦耳是物理學(xué)中常用的能量單位).
民樂(lè)縣不平： ______ 什么肉啊 豬肉嗎 豬肉的不同部位的卡路里也是不同的 肥肉的話是816卡路里 軟五花肉的話是349 硬五花肉是339 豬蹄胖是338
民樂(lè)縣不平： ______ 1kj等于4.182大卡,1千卡(1大卡)=1000卡,1卡=4.182焦耳.成年男子為9209kJ,相當(dāng)于每天攝人的食物量約為谷類300g,蔬菜400g,水果300g,肉、禽和魚(yú)蝦150g,蛋類50g,豆和豆制品40g,奶和奶制品300g,油脂25g.
民樂(lè)縣不平： ______ http://www.shoushen.com/catable.htm#lou 詳細(xì)的食物熱量表1卡路里=4.18焦耳 0.239卡路里=1焦耳
民樂(lè)縣不平： ______ 卡路里,是一個(gè)能量單位.我們往往將卡路里與食品聯(lián)系在一起,但實(shí)際上它們適用于含有能量的任何東西.例如,4升汽油含有約3.1千萬(wàn)卡路里的能量.利用217個(gè)“...
