一到晚上喉嚨就發(fā)癢要咳嗽怎么辦 只需4步即可！
第1步：找準(zhǔn)病因
針對(duì)患者一到晚上就喉嚨發(fā)癢感覺要咳嗽的癥狀，首先我們要找出引起咳嗽的病因是什么，如以下常見病因：
1、過敏性咳嗽引起
過敏性咳嗽主要以早晨及晚上咳嗽為主，但沒有明顯的季節(jié)性，咳嗽也可以在運(yùn)動(dòng)后加重，經(jīng)常反復(fù)發(fā)作超過一個(gè)月，咳嗽的時(shí)候會(huì)伴有喉嚨發(fā)癢的現(xiàn)象。
2、支氣管炎引起
可能是支氣管炎引起的，支氣管炎主要以清晨和半夜咳嗽較重，因?yàn)榘胍购颓宄繒r(shí)，人體體溫和氣溫都是最低的時(shí)候，當(dāng)受涼、吸入冷空氣會(huì)導(dǎo)致咳嗽加劇或者誘發(fā)喉嚨癢后咳嗽。
3、上氣道咳嗽綜合征引起
還可能是上氣道咳嗽綜合征引起的，因?yàn)樯蠚獾揽人跃C合征多由于鼻部疾病引起分泌物倒流鼻后和咽喉部，至反流入聲門或氣管，從而導(dǎo)致喉嚨癢后咳嗽，尤其是晚上睡覺時(shí)，鼻腔分泌物會(huì)導(dǎo)流到咽喉引起咳嗽。
4、咽喉炎引起
咽喉炎患者其咽喉部位因炎癥痙攣水腫，引起咽喉部狹窄，夜間肺部分泌物增多，因而刺激咽喉部，導(dǎo)致晚上咳嗽加重，若是慢性咽炎的病人總會(huì)覺得咽部有燥癢感，因此常想以干咳廓清咽部，于是導(dǎo)致刺激性干咳。
5、慢性支氣管炎引起
慢性支氣管炎患者夜間肺部器官支氣管分泌物增加，人處于熟睡狀態(tài)不能及時(shí)將痰排出，夜間變換體位改變睡姿時(shí)，分泌物刺激支氣管平滑肌收縮，導(dǎo)致晚上咳得厲害。
6、夜間肺部進(jìn)行排毒導(dǎo)致
咳嗽可清理咽喉、支氣管異物，也是身體排毒的方式。晚上1點(diǎn)—3點(diǎn)是人體血?dú)庹眠\(yùn)行到肺經(jīng)的時(shí)候，這時(shí)肺部開始進(jìn)行自我調(diào)節(jié)修復(fù)，這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)輕微的咳嗽是屬于正常的現(xiàn)象。
7、睡前飲食不當(dāng)引起
如果是長(zhǎng)期食用辛辣刺激性食物很容易導(dǎo)致肺火旺盛而引發(fā)咳嗽，特別是在晚上睡覺前過量進(jìn)食，可能會(huì)導(dǎo)致腸胃得不到適當(dāng)?shù)匦菹ⅲ霈F(xiàn)食積性喉嚨癢后的咳嗽。
8、睡眠環(huán)境不當(dāng)引起
晚上睡覺時(shí)，很多人習(xí)慣緊閉門窗，室內(nèi)空氣渾濁，氧氣含量少，廢棄物多，空氣若是過于干燥，喉嚨會(huì)覺得癢，從而刺激肺部引起咳嗽。
9、對(duì)睡眠用物過敏導(dǎo)致
在白天時(shí)候咳嗽很少或者不咳嗽，一到晚上睡覺就老是喉嚨癢，然后咳嗽不止，需考慮是呼吸道過敏引起，這可能與用的棉被、枕頭等有關(guān)，過敏原可能是棉絮、塵土、螨蟲等。
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第2步：對(duì)癥治療
接著我們需要根據(jù)上述病因，采取針對(duì)性治療，具體治療方法如下：
1、過敏性咳嗽引起
針對(duì)于過敏性咳嗽要注意避免接觸過敏原，去除各種誘發(fā)因素，例如：著涼、感冒、花粉、塵螨、煙味、油漆、冰冷飲料、氣候突變等。同時(shí)，過敏性咳嗽的患者建議采用吸入激素、擴(kuò)張支氣管、服用抗炎、脫敏藥物等進(jìn)行聯(lián)合治療。
2、支氣管炎引起
晚上平躺會(huì)刺激肺部引起咳嗽，所以可以嘗試適當(dāng)調(diào)整睡姿，以減輕肺部、支氣管的不適，比如可以通過墊高枕頭等方式。患有支氣管炎的患者在飲食中要多吃一些清熱、降火、潤(rùn)肺的食物，例如：梨、藕、蘿卜、荸薺、甘蔗、銀耳、百合、胖大海、羅漢果、豬肺、老鴨等。盡量減少刺激性食物的攝入，例如：辣椒、胡椒、咖喱、芥末等。如果情況嚴(yán)重要及時(shí)就醫(yī)治療。
3、上氣道咳嗽綜合征引起
上氣道咳嗽綜合征大多由鼻炎導(dǎo)致，因此首先針對(duì)鼻息肉、慢性鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎等原發(fā)性疾病進(jìn)行治療，可使用一些滴鼻劑，通過促進(jìn)鼻黏膜功能使病情盡快恢復(fù)。
4、咽喉炎引起
首先要注意消除各種致病因素，這對(duì)本病的防治至關(guān)重要。為此應(yīng)禁戒煙酒，改善工作環(huán)境，避免粉塵、有害氣體的刺激或積極治療隱患如鼻炎、鼻竇炎等。必要時(shí)含服碘喉片、薄荷喉片。有咳嗽癥狀時(shí)需多喝水緩解。
5、慢性支氣管炎引起
部分患者可控制，不影響工作、學(xué)習(xí)；部分患者可發(fā)展成阻塞性肺疾病，甚至肺心病，預(yù)后不良。建議及時(shí)就醫(yī)，以便及時(shí)選擇有效的治療方案，控制病情的發(fā)展。注意戒煙和鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。
3、夜間肺部進(jìn)行排毒導(dǎo)致
針對(duì)這種情況可以吃一些補(bǔ)肺的食物，比如百合、白木耳、花生、杏仁等熬粥喝，這些食材具有補(bǔ)肺潤(rùn)肺的功效，對(duì)于肺虛干咳久咳有很好的治療效果。
7、睡前飲食不當(dāng)引起
不要食用辛辣刺激性食物、腥發(fā)物等，平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充足夠的維生素可以止咳。特別是晚上睡覺前要少進(jìn)食，以免出現(xiàn)食積性咳嗽。
8、睡眠環(huán)境不當(dāng)引起
睡覺前應(yīng)先打開窗戶通風(fēng)換氣，在睡覺時(shí)也保持窗戶留縫，便于空氣流通。另外，在臥室或者在窗戶出放一些綠色植物，經(jīng)常澆水，能有效保持室內(nèi)濕度。
9、對(duì)睡眠用物過敏導(dǎo)致
定期的清理棉被、枕頭等有關(guān)睡眠用物，勤洗澡，避免自身細(xì)菌引起過敏，同時(shí)保持室內(nèi)濕度能有效的緩解過敏。
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第3步：飲食+按摩等方法緩解
1、食療
（1）蘿卜蜂蜜飲
用料：白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
制法服法：將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。溫?zé)岱隆Ｃ咳?～2次。
功效主治：蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤(rùn)燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風(fēng)止咳的作用。治療傷風(fēng)咳嗽，以風(fēng)寒感冒咳嗽為宜。
（2）百合蜜
用料：百合60克、蜂蜜30克。
制法服法：將百合洗凈晾干，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。此蜜制百合可作點(diǎn)心讓嬰兒吃。
功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有潤(rùn)肺止咳、清心安神作用。與蜂蜜同用，加強(qiáng)其潤(rùn)肺止咳作用。
（3）百合款冬花飲
用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。
制法服法：將上料同置砂鍋中煮成糖水。飲水食百合，宜晚飯后睡前食用。
功效主治：百合潤(rùn)肺止咳。款冬花辛溫，有潤(rùn)肺下氣，止咳化痰作用。
注意事項(xiàng)：本飲以秋冬咳嗽，略見有痰者適宜，對(duì)支氣管哮喘或痙攣性支氣管炎，則藥力不及，但可作輔助治療用。
（4）荸薺百合羹
用料：荸薺（馬蹄）30克、百合1克、雪梨l個(gè)，冰糖適量。
制法服法：將荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈連皮切碎去核，百合洗凈后，三者 混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。溫?zé)崾秤谩?
功效主治：荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用；梨能清熱生津，潤(rùn)燥化痰；百合潤(rùn)肺止咳。三者合用則起滋陰潤(rùn)燥，化痰止咳的作用。治療痰熱咳嗽，痰黃稠，咽喉不利。
注意事項(xiàng)：脾虛便溏、咳痰清稀者不宜選用。血虛體弱的嬰兒忌用。
（5）川貝母蒸梨
用料：雪梨或鴨梨一個(gè)，川貝母6克，冰糖20克。
制法服法：將梨于柄部切開，挖空去核，將川貝母研成粉未后。裝入雪梨內(nèi)，用牙簽將柄部復(fù)原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時(shí)。 將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。
功效主治：貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖并用，則起化痰止咳，潤(rùn)肺養(yǎng)陰功效。 治療久咳不愈，痰多，咽干，氣短乏力。
注意事項(xiàng)：復(fù)有外感者不宜用。本方以選用地道藥材川貝母其效佳。
（6）醋飲
用料：白醋適量。
制法服法：將醋燒沸，放涼后備用。 每次服一小匙，慢慢咽之，日咽數(shù)次。
功效主治：醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消腫的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽癢的功效。
注意事項(xiàng)：此法有時(shí)可收到意想不到的功效。但對(duì)脾虛濕盛，有骨關(guān)節(jié)病痛者不宜。病愈即止，多食會(huì)損齒傷胃。
（7）劍花豬肺湯
用料：劍花25～30克、豬肺1具。
制法服法：將豬肺洗凈，擠除泡沫，切塊，起油鍋，加生姜爆炒后入砂鍋。加入南杏，桑白皮，同煲成湯，調(diào)味后飲湯，豬肺可作佐餐用。劍花先用水浸至柔軟，除去泥沙，與豬肺同煮1～2小時(shí)。調(diào)味后飲湯，余者可佐餐食用。
功效主治：劍花又稱霸王花，性味甘微寒，有清熱潤(rùn)肺，止咳作用，常用治肺結(jié)核，支氣管炎、頸淋巴結(jié)核、腮腺炎。配合豬肺起到清熱潤(rùn)肺，化痰止咳功效。用治秋冬肺燥于咳，口氣臭穢。
注意事項(xiàng)：此方為民間常用食譜。主要以肺燥偏有痰火者更宜，咳痰清稀，大便溏爛嬰兒不宜食用。
（8）南杏桑白豬肺湯
用料：南杏15～20克、桑白皮15克、豬肺1具（約250克）。
制法服法：將豬肺洗凈，擠除泡沫，切塊，起油鍋，加生姜爆炒后人砂鍋。加入南杏，桑白皮，同煲成湯，調(diào)味后飲湯，豬肺可作佐餐用。
功效主治：豬肺味甘、性平，有補(bǔ)肺潤(rùn)燥作用。南杏味甘、性平，為宣肺潤(rùn)燥，止咳平喘的常用藥。桑白皮性味甘寒，瀉肺平喘。本湯潤(rùn)肺止咳。治療肺燥干咳，口干鼻燥，少痰或無痰。
（9）沙參玉竹蓮子百合湯
用料：沙參50克，玉竹、蓮子、百合各25克，雞蛋1個(gè)。
制法服法：將沙參、玉竹、蓮子、百合洗凈，同雞蛋連殼一起下鍋，同燉半小時(shí)，取出雞蛋除殼，再同燉至藥物軟爛。食雞蛋飲湯，可加糖調(diào)味。
功效主治：本湯所取中藥均是潤(rùn)肺養(yǎng)陰，健脾和胃之品，特別是雞蛋，不但食療價(jià)值高，且能補(bǔ)陰除煩，益血安神，可治肺胃陰傷，失音咽痛之癥，所以本膳能滋陰清熱，潤(rùn)肺止咳。 用于治氣虛久咳，肺燥干咳，見咳嗽聲低，痰少不利，體弱少食，口干口渴等。
注意事項(xiàng)：脾虛濕盛或?qū)崯崽刀啵頍峥诔粽卟灰诉x用。
（10）絲瓜粥
用料：絲瓜500克、粳米100克、蝦米15克、姜蔥適量。
制法服法：絲瓜連皮洗凈切塊備用。粳米煮粥，將熟時(shí)加入絲瓜、蝦米及其他配料。 供早、晚餐食用。
功效主治：絲瓜味甘性涼，能清熱此痰、涼血、解毒，含皂甙、絲瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素e等成分。
與粳米、蝦米等同用，有清熱和胃，化痰止咳作用。
（11）雪梨燉冰糖
用料：雪梨1～2個(gè)，冰糖30～60克。
制法服法：將雪梨去皮、核，與冰糖置瓷杯內(nèi)，隔水燉至冰糖溶化。 食梨飲汁，晚飯后食用。
功效主治：梨子潤(rùn)肺清熱、生津止渴，與冰糖同用，增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳作用。 治療肺燥咳嗽，干咳無痰，唇干咽干。
注意事項(xiàng)：咳嗽有痰者不宜。脾虛痰濕者慎用。
（12）北沙參粳米粥
配方：北沙參15g、粳米50g
制法：將北沙參洗凈，入鍋，加水300ml，煎至100-150ml，去渣，取汁；藥汁中加入粳米及清水400ml，煮成粥即可。
功效：此方可以清熱養(yǎng)陰潤(rùn)燥，適用于風(fēng)燥咳嗽，咳嗽無痰的患者。
（13）銀耳冰糖羹
材料：銀耳10克，冰糖20克。
做法：先將銀耳去蒂，揀凈雜質(zhì)，用冷開水浸泡至脹大。再將銀耳、冰糖放沙鍋中，加水適量，用文火燉煮90分鐘，至銀耳松爛、湯汁稠時(shí)即成，每晚食用一次。
功效：滋陰潤(rùn)燥，化痰止咳。適用于肺陰不足所致的干咳少痰，不易咳出，痰中帶血等癥狀。
（14）杏梨茶
材料：苦杏仁10克，大鴨梨1個(gè)，冰糖少許。
做法：將杏仁去皮尖，打碎；鴨梨去核，切塊；加適量水同煮，煮沸后加入冰糖，代茶飲用。
功效：此茶能潤(rùn)肺止咳，適用于燥熱型急性氣管炎、咳嗽。
（15）絲瓜花蜂蜜水
材料：絲瓜花10g，蜂蜜15g。
做法：將絲瓜花洗凈，放入茶盅內(nèi)，加開水沖泡，然后上蓋浸泡10分鐘后倒入蜂蜜，攪勻即成。服用時(shí)揀去絲瓜花不用，趁熱飲用，每日三次。
功效：適用于肺熱型支氣管炎，咳吐黃痰、喘息、胸痛、口燥等癥，具有清肺平喘之功效。
（16）秋梨膏
材料：秋梨10個(gè)，蘿卜1個(gè)，鮮藕1節(jié)，鮮姜少許，貝母20克，麥冬20克，冰糖適量。
做法：將上述食材熬制成膏，每服一匙，白開水送下，連服一段時(shí)間。
功效：對(duì)緩解咽干、口渴、咳嗽有一定功效。
2、按摩治療
按壓云門穴
按摩位置：胸前正中線旁開6寸，鎖骨下緣處。簡(jiǎn)易取穴法：當(dāng)手叉腰時(shí)，在鎖骨外端下緣出現(xiàn)一個(gè)三角形的凹陷，其中心即是云門。
按摩方法：正坐位或仰臥位，以中指指腹按揉對(duì)側(cè)的云門穴。按揉的力度要適中，以微有酸痛感為度，不可用力過大，順時(shí)針和逆時(shí)針交替按揉，兩手交替反復(fù)進(jìn)行，每次按揉1-2分鐘。
功效：按壓云門穴具有清宣肺氣、止咳化痰、降逆平喘的功效，主要治療咳嗽、喉嚨癢等呼吸系統(tǒng)疾病。
3、刮痧治療
穴位：天突、膻中穴、尺澤穴、肺俞、豐隆穴、足三里。
操作手法：用刮痧板的厚緣從天突至膻中進(jìn)行刮痧，再用瓷勺刮尺澤、肺俞，直到皮膚出現(xiàn)痧痕或變成紫紅色為止。
4、拔罐治療
取穴：風(fēng)門、肺俞、大椎、天突、膻中、豐隆。
操作手法：祛邪解表的穴位，常用的是大椎、肺俞和風(fēng)門，每天選2-3個(gè)穴位交替拔罐。膻中穴采用留罐法。
注意：拔罐時(shí)間不宜太長(zhǎng)，避免引起氣胸，宜在專業(yè)的拔罐醫(yī)師或推拿按摩醫(yī)師的操作下進(jìn)行。
5、艾葉泡腳
如果是晚上睡覺出現(xiàn)厲害咳嗽有喉嚨癢的患者，可以嘗試用艾葉泡腳的方法來幫助治療由于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽。
做法：艾葉30克。將艾葉加水后煮沸，睡前取煮好的艾葉水直接熏洗足心，還可以配合對(duì)足底肺區(qū)進(jìn)行按摩效果更好。
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第4步：日常護(hù)理
1、控制飲食
不管是因?yàn)橄涣家鸬目人赃€是其他原因引起的咳嗽，都應(yīng)注意忌口，不要食用辛辣刺激性食物、腥發(fā)物等，應(yīng)該在平日飲食中多注意補(bǔ)充水分，幫助呼吸道病毒排毒，還要多食用蔬菜水果，幫助補(bǔ)充維生素才能更好的幫助止咳。特別是晚上睡前要少進(jìn)食，以免出現(xiàn)食積性咳嗽。
2、加強(qiáng)鍛煉
晚上咳嗽厲害的患者應(yīng)該加強(qiáng)身體鍛煉以增強(qiáng)身體的抵抗力。另外，在鍛煉前后要注意增添衣物以防受寒感冒引發(fā)或者是加重感冒引起的咳嗽。還要注意鍛煉最好是選擇有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行，幫助增強(qiáng)肺部功能。
3、改變睡姿
因?yàn)橥砩纤说挠绊懀瑫?huì)加重肺部刺激而引起咳嗽。所以，有咳嗽病癥或其他疾病時(shí)，可以嘗試在睡覺的時(shí)候適當(dāng)調(diào)整睡姿，以減輕肺部、支氣管的不適，比如可以通過墊高枕頭等方式。
4、保證室內(nèi)空氣流通
睡覺的時(shí)候因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)張口呼吸或者是打鼾的情況，所以一方面需要保持室內(nèi)空氣的流通以避免渾濁的空氣對(duì)肺部造成刺激誘發(fā)或者是加重晚上咳嗽。另外，保持室內(nèi)溫度的適宜。溫度過高，室內(nèi)空氣干燥而溫度過低有可能造成空氣濕冷，這樣都會(huì)造成氣道、肺部不適引發(fā)咳嗽。
相關(guān)評(píng)說：
鎮(zhèn)巴縣尺寸： ______ 如果白天不怎么咳只是晚上咳嗽嚴(yán)重,可考慮2個(gè)原因,一是咽喉炎,主要癥狀是嗓子很癢,一癢起來就忍不住咳嗽,大多沒痰,二是風(fēng)寒咳嗽,肺部感染風(fēng)寒,會(huì)有白色泡沫狀的較稀的痰液,喉嚨不太癢,但也常常不自禁的咳嗽,會(huì)有痰液咳出來,當(dāng)感覺寒涼時(shí)咳嗽會(huì)加重,以上2種咳嗽都可以吃化橘紅來治療,正毛野生橘紅的效果會(huì)更好一點(diǎn),可以泡水喝,也可以燉豬肺,后者的療效更加顯著.
鎮(zhèn)巴縣尺寸： ______ 去醫(yī)院看一下,如果是咽喉炎你就用天灸,氣管炎哮喘咳嗽都很有效果的,只要是呼吸道的疾病都可以用,沒有副作用,效果非常好,我的家人和朋友都是受益者,希望可以解決你的呼吸問題
鎮(zhèn)巴縣尺寸： ______ 是支氣管炎或是咽炎的表現(xiàn),可以去醫(yī)院復(fù)診一下,適當(dāng)用一些消炎藥以及潤(rùn)喉的藥物治療.
鎮(zhèn)巴縣尺寸： ______ 晚上咳嗽的厲害一般都是肺腎陰虛導(dǎo)致的,你可以到醫(yī)院檢查一下咽喉,平時(shí)可以泡一些百合、生地、麥冬等藥,最好能堅(jiān)持服用一下湯藥,覺得麻煩的話.也可以喝徳甫的欽炎清茶,隨時(shí)飲用,非常方便. 1.大蒜,從中醫(yī)上講,大蒜性能味辛...
鎮(zhèn)巴縣尺寸： ______ 咳嗽偏方,你試試吧 1蘿卜蜂蜜飲(治療咳嗽) 用料:白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克. 制法服法:將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可. 溫?zé)岱?每日1~2次. 功效主治:蘿卜味辛、甘,性...
鎮(zhèn)巴縣尺寸： ______ 大多是支氣管出現(xiàn)問題導(dǎo)致的,建議您還是應(yīng)該服用抗生素治療,再加上抗炎輸液治療.抗生素的藥物一定要在實(shí)際診斷醫(yī)生指導(dǎo)下服用,如果現(xiàn)在不方便去醫(yī)院,您可以使用鎮(zhèn)咳藥,如強(qiáng)力枇杷露或是吃點(diǎn)頭孢,阿莫西林膠囊,效果應(yīng)該還是不錯(cuò)的,平時(shí)要注意飲食上千萬不要吃酸甜和辛辣刺激性食物,要多喝水,注意防寒.
鎮(zhèn)巴縣尺寸： ______ 喉嚨出現(xiàn)癢說明你有咽炎,如果是長(zhǎng)期的,說明你是慢性咽炎.夜間因?yàn)楸容^寒冷,所以咳嗽比較嚴(yán)重.建議你可以服用咽炎片,平時(shí)需要禁辛辣刺激性飲食,禁煙酒.
鎮(zhèn)巴縣尺寸： ______ 每當(dāng)咳嗽的時(shí)候都是自己最痛苦的時(shí)候,而肺部排毒的時(shí)候往往在凌晨,于是我們總在凌晨的時(shí)候咳的睡不著覺.你可以喝徳甫的欽炎清茶調(diào)理,也可以多吃些下面的食物:1.大蒜,從中醫(yī)上講,大蒜性能味辛、甘,性溫.能溫中健胃,消食理...
鎮(zhèn)巴縣尺寸： ______ 不發(fā)燒按我說的辦.取白梨一枚,切塊,注意不要去掉梨核和梨皮,水煮15分鐘,溫涼后吃梨喝湯,早晚各一次,潤(rùn)肺止咳.
