武式太極拳簡介
武式太極拳，源于武禹襄先生的創(chuàng)新與實踐，他吸收了陳式太極拳和趙堡太極拳的精髓，創(chuàng)造了一種小巧而緊湊的拳術(shù)。這套拳法以強身健體、自我防護和修身養(yǎng)性為宗旨，特別適合文化氣息濃郁的文人修煉，因此被譽為"武式太極拳"。在身體力行的實踐中，武禹襄先生提煉出了一部經(jīng)典之作——《武式太極拳論》，其特點是簡潔精要，不含多余言辭。
武式太極拳以其樸實無華的風格，被譽為"干枝老梅"。實戰(zhàn)中，它注重接招打勁而非華麗的招數(shù)，強調(diào)內(nèi)在精神的運用與外形的無形運動，追求的是制敵而不傷人的智慧。它融合了儒家的道德哲學、道家的養(yǎng)生理念、中醫(yī)的保健知識以及武術(shù)的強身之道，對個人健康有著多重益處，如增壽益智、祛病健身、美容塑形。
常練武式太極拳，能有效緩解精神壓力，消除生理疲勞，對于治療疲勞綜合癥和慢性疾病有著顯著療效。其拳架設(shè)計內(nèi)斂精神，外顯寧靜，姿態(tài)端莊，動作流暢且緊湊，是專為高級知識分子設(shè)計的修身養(yǎng)性之法，有助于提升他們的身心健康。因此，武式太極拳不僅是一種武術(shù)，更是一種生活哲學，是文人追求和諧與內(nèi)在力量的象征。
擴展資料
武式太極拳為我國傳統(tǒng)太極拳五大流派之一，其理法原理豐富完整又邃密細膩，“以求太極（內(nèi)形）為主，走內(nèi)勁，以意行氣，練精、氣、神三者合一”。其技藝特點是“因敵變化、借力打人”，用意氣的變換來支配外形的運動，強調(diào)走內(nèi)勁而不露外形，達到人為我制，而我不為人制的神奇境界。
陳氏太極拳簡易24式內(nèi)容簡介
它的拳架緊湊，以實戰(zhàn)技巧為核心，動作圓活而纏綿，展現(xiàn)出雄渾大氣的氣勢。陳式太極拳注重"隨遇平衡"，練習者無論面對何種力點變化，都能通過頂勁的支點保持平衡，且獨創(chuàng)"螺旋運動"，強調(diào)動作方向和角度的精準配合。這套太極拳術(shù)的核心是24式，每一式都經(jīng)過精心設(shè)計和演練，一氣呵成，郭傳光大師細致...
楊式內(nèi)傳太極拳108式內(nèi)容簡介
楊式太極拳，由河北永年人楊露禪先生創(chuàng)制，因其廣泛的流傳和眾多的習練者，成為當今全球最為知名的拳術(shù)之一。其傳統(tǒng)108式太極拳經(jīng)過楊氏三代大師的不斷研究和完善，形成了獨特的風格，表現(xiàn)為舒展輕盈、寧靜大氣、緩和流暢，以及深藏不露的優(yōu)雅。這套拳術(shù)以其獨特的鍛煉方式，不僅有助于強身健體，還能治療...
太極拳42式的簡介及風格特點
太極拳42式的簡介 太極拳42式有眾多的拳份，其運動特點深受大家喜愛，為什么呢?因為動作柔和緩慢，男女老少皆適宜，而且能延年益壽。42式太極拳是一國套路 武術(shù) 比賽中指定套路，是廣大太極拳 愛好 者的必練套路。以楊式太極拳為主，吸取陳式、吳式、孫式太極拳之長，動作嚴格規(guī)范、舒展大方。該...
李德印十六式太極拳內(nèi)容簡介
這套太極拳源于楊式太極拳，其動作簡潔明了，共包含16個主要環(huán)節(jié)，重點突出了太極基礎(chǔ)訓(xùn)練的精髓。通過宗維潔女士的全國太極拳、劍、推手比賽冠軍級演練，您可以更直觀地理解和學習。課程內(nèi)容豐富，包括套路簡介、全套示范演練以及詳細的分解教學。教學按照四部分進行劃分：第一段：第1式至第4式第二段：第...
太極拳養(yǎng)生 85式楊式太極拳簡介及功效
85式楊式太極拳是較為常見的養(yǎng)生保健太極拳，具有柔和緩慢、松靜自然、舒展大方、老幼咸宜等特點。一共分為85式，連貫掌握需要堅持練習，85式中相互之間又可以轉(zhuǎn)化，熟能生巧。下面一起來看看85式楊式太極拳簡介和功效。85式楊式太極拳簡介：傳統(tǒng)楊式太極拳是由楊澄甫先師的定型拳架。85式楊式太極拳的...
48式太極拳內(nèi)容簡介
48式太極拳是中國武術(shù)院權(quán)威專家團隊傾力打造的太極拳譜與完整的動作套路。這套太極拳譜以其彩色印刷和精美的動作照片為特色，文字解析精準且規(guī)范，確保了學習者能夠準確理解和掌握。48式太極拳在傳承和創(chuàng)新傳統(tǒng)太極拳精髓的基礎(chǔ)上，強調(diào)提升與普及，注重動作的柔和圓活與飽滿，虛實對比鮮明，動作流暢連貫，...
太極拳有多少種
太極拳有多少種?太極拳發(fā)展至今主要有陳、楊、武、吳、孫五大流派。在新中國成立以后,還創(chuàng)編有二十四式(簡化太極拳)、四十八式、八十八式、四十二式太極拳和三十二式、四十二式太極劍等、下面我為大家整理了太極拳種類,希望能為大家提供幫助! 現(xiàn)將五派太極拳按起源先后簡介如下: 一、陳氏太極拳:主要為河南陳家...
傳統(tǒng)太極拳的主要流派? 太極拳的主要流派介紹
經(jīng)數(shù)年研發(fā)，他創(chuàng)編出一套“圈小勁捷、緊湊靈巧、勢簡技繁、術(shù)法分明、古樸典雅、端莊灑脫”的新型拳術(shù)，后人稱為“武式太極拳”。傳承脈絡(luò)：陳王廷—陳所樂—陳正如—陳爵—陳公兆—陳有本—陳清平—武禹襄。3、陳式太極拳。簡介 ，陳式太極拳有陳式老架、新架之分。老架由清初河南溫縣陳家溝陳...
李德印32式太極拳內(nèi)容簡介
特別邀請到全國太極拳、劍、推手比賽冠軍宗維潔女士，以其專業(yè)技能進行詳細分解教學，從套路簡介到完整演練，再到每個動作的教與學，內(nèi)容全面。分為四個部分進行講解：第一段（第1式-7式）：起勢、右攬雀尾、左單鞭等第二段（第8式-13式）：右云手、野馬分鬃等第三段（第14式-21式）：轉(zhuǎn)身搬攔...
85式太極拳簡介
楊式太極拳85式，源于中國古老的陳式老架太極拳，由楊碌禪（1799-1872）、楊健侯（1839-1917）和楊澄甫（1883-1936）等楊氏家族成員在繼承與創(chuàng)新中孕育而成。它的拳架設(shè)計簡潔舒展，結(jié)構(gòu)嚴密，注重身法的中正和動作的流暢，展現(xiàn)出輕靈沉穩(wěn)的風格。在練法上，它強調(diào)由松入柔，剛?cè)岵@種獨特的理念...
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亞東縣帶式： ______ 廣府古城 位于邯鄲市東北25公里永年縣廣府鎮(zhèn),又稱廣平府城,始筑于隋末,經(jīng)元... 西門券內(nèi)尚存明嘉靖二十一年紀年石匾一方.這里還是楊、武式太極拳的發(fā)祥地,楊式...
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